ינגבער סירעפּ: פֿאַר וואָס עס איז און ווי צו מאַכן עס
צופרידן
- וואָס איז עס פֿאַר
- וויאזוי צו מאכן
- ינגבער סירעפּ מיט צימערינג
- ינגבער סירעפּ מיט לימענע, האָניק און פּראָפּאָליס
- ווער זאָל נישט נוצן
- מעגלעך זייַט יפעקס
ינגבער סירעפּ איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר קאָולדז, פלו אָדער ווייטיקדיק האַלדז, היץ, אַרטריט, עקל, וואַמאַטינג, מאָגן ווייטיק און מוסקל ווייטיק, ווייַל עס כּולל גינגעראָל אין זייַן זאַץ וואָס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק און אַנטיפּירעטיק פּראָפּערטיעס. יקספּעקטעראַנץ. דערצו, ינגבער האט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף וואָס ראַדוסאַז שעדיקן צו סעלז און העלפּס פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם פונקציאָנירן, ינקריסינג ימיונאַטי און ימפּרוווינג די גוף ענטפער צו ינפעקשאַנז.
דעם סירעפּ איז פּשוט צו צוגרייטן און קענען זיין געמאכט אין שטוב מיט די ינגבער וואָרצל אָדער פּאַודערד פאָרעם מיט אַדישנאַל לימענע, האָניק אָדער צימערינג צו פֿאַרבעסערן די פּראָפּערטיעס.
אָבער, ינגבער סירעפּ קענען ווערן גענוצט צו העלפן מייַכל ילנאַסיז און איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר מעדיציניש באַהאַנדלונג. דעריבער, עס איז וויכטיק צו שטענדיק באַראַטנ אַ דאָקטער צו דורכפירן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג פֿאַר יעדער פאַל.
וואָס איז עס פֿאַר
ינגבער סירעפּ האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטיפּירעטיק און אַנטיעמעטיק פּראָפּערטיעס און דעריבער קענען ווערן גענוצט אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי:
- קאָולדז, פלו אָדער האַלדזווייטיק: ינגבער סירעפּ האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַלדזשיסיק ווירקונג, ריליווינג סימפּטאָמס פון ווייטיק און מאַלייז.
- פיבער: ינגבער סירעפּ האט אַנטיפּירעטיק פּראָפּערטיעס העלפּינג צו רעדוצירן גוף טעמפּעראַטור, העלפּינג אין היץ היץ;
- הוסט, אַזמאַ אָדער בראָנטשיטיס: רעכט צו זיין יקספּעקטעראַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, ינגבער סירעפּ קענען העלפן עלימינירן מיוקאַס און רעדוצירן אָנצינדונג פון די ערווייז;
- אַרטריט אָדער מוסקל ווייטיק: ינגבער סירעפּ רעכט צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס צו רעדוצירן אָנצינדונג, צעל שעדיקן און ווייטיק אין דזשוינץ און מאַסאַלז.
- עקל און וואַמאַטינג, ברענעניש אָדער נעבעך דיידזשעסטשאַן: ינגבער סירעפּ האט אַן אַנטיעמעטיק קאַמף, העלפּינג צו רעדוצירן עקל און וואַמאַטינג וואָס אָפט פאַלן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, קימאָוטעראַפּי טריטמאַנץ אָדער אין די ערשטע טעג נאָך כירורגיע, אין דערצו צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון ברענעניש און נעבעך דיידזשעסטשאַן;
דערצו, ינגבער סירעפּ האט טהערמאָגעניק פּראָפּערטיעס, וואָס גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם און סטימיאַלייטינג די ברענען פון גוף פעט, און קענען ווערן גענוצט צו העלפֿן אין וואָג אָנווער.
וויאזוי צו מאכן
ינגבער סירעפּ איז פּשוט און גרינג צו צוגרייטן און קענען זיין ריין אָדער דורך אַדינג האָניק, פּראָפּאָליס, צימערינג אָדער לימענע.
דעם סירעפּ קענען זיין צוגעגרייט מיט ינגבער שורש אָדער פּאַודערד ינגבער און געוויינט צו מייַכל אַרטריט, עקל, וואַמאַטינג, ברענעניש, ינטעסטאַנאַל גאַז אָדער מוסקל ווייטיק.
ינגרידיאַנץ
- 25 ג פריש סלייסט שעלד ינגבער אָדער 1 לעפל פּאַודערד ינגבער;
- 1 גלעזל פון צוקער;
- 100 מל פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די וואַסער מיט די צוקער, קאָך ביז די צוקער גאָר צעלאָזן. עס איז וויכטיק נישט צו קאָכן צו לאַנג פֿאַר די צוקער איז נישט קעראַמאַלייזד. קער אַוועק די היץ, לייגן די ינגבער. נעמען 1 לעפעלע פון ינגבער סירעפּ 3 מאל אַ טאָג.
ינגבער סירעפּ מיט צימערינג
א גוטע אָפּציע צו מאַכן ינגבער סירעפּ איז צו לייגן צימערינג ווייַל עס האט אַ דריינג ווירקונג אויף מיוקאַס מעמבריינז און איז אַ נאַטירלעך יקספּעקטעראַנט, וואָס העלפּס צו קעמפן די סימפּטאָמס פון קאָולדז, פלו און הוסט.
ינגרידיאַנץ
- 1 צימערינג שטעקן אָדער 1 לעפעלע פון צימערינג פּודער;
- 1 טעפּל פון סלייסט שעלד ינגבער וואָרצל;
- 85 ג צוקער;
- 100 מל פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די וואַסער מיט די צוקער, קאָך ביז די צוקער גאָר צעלאָזן. קער אַוועק די היץ, לייגן די ינגבער און צימערינג און קאָך. סטאָר די סירעפּ אין אַ ריין, טרוקן גלאז פלאַש. נעמען 1 לעפעלע פון ינגבער סירעפּ 3 מאל אַ טאָג.
ינגבער סירעפּ מיט לימענע, האָניק און פּראָפּאָליס
ינגבער סירעפּ קענען אויך זיין צוגעגרייט דורך אַדינג לימענע, וואָס איז רייַך אין וויטאַמין C, וואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און העלפּס צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם, און האָניק וואָס אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, וואָס העלפּס צו קעמפן פלו, קאָולדז און ווייטיקדיק האַלדז. דערצו, פּראָפּאָליס האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף וואָס העלפּס צו מייַכל רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס.
ינגרידיאַנץ
- 25 ג פריש סלייסט שעלד ינגבער אָדער 1 לעפל פּאַודערד ינגבער;
- 1 טעפּל פון האָניק;
- 3 טייבאַלספּונז פון וואַסער;
- 3 טייבאַלספּונז פון לימענע זאַפט;
- 5 טראפנס פון פּראָפּאָליס עקסטראַקט.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די וואַסער אין די מייקראַווייוו און נאָך בוילינג לייגן די סלייסט ינגבער. קאָווער, לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט, לייגן האָניק, לימענע זאַפט און פּראָפּאָליס, און מישן ביז איר באַקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש מיט אַ וויסקאַס קאָנסיסטענסי ווי סירעפּ.
נעמען 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג ביז די פלו סימפּטאָמס פאַרשווינדן. קינדער זאָל נעמען 1 לעפעלע פון ינגבער סירעפּ 3 מאל אַ טאָג.
אין אַדישאַן צו דעם סירעפּ, עס איז אויך האָניק טיי מיט לימענע, וואָס איז גרויס פֿאַר באַהאַנדלונג פון פלו. היטן די ווידעא ווי צו צוגרייטן האָניק טיי מיט לימענע:
ווער זאָל נישט נוצן
ינגבער סירעפּ זאָל ניט זיין געניצט דורך מענטשן מיט קלאַטינג פּראָבלעמס אָדער ניצן אַנטיקאָאַגולאַנט דרוגס, ווייַל דאָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג און ברוזינג. אין אַדישאַן, די נוצן פון דעם סירעפּ זאָל זיין אַוווידאַד דורך שוואַנגער ווייבער אויב זיי זענען נאָענט צו קימפּעט אָדער ביי ווייבער מיט אַ געשיכטע פון מיסקעראַדזש, קלאַטינג פּראָבלעמס אָדער וואָס זענען אין ריזיקירן פון בלידינג.
דער סירעפּ איז אויך נישט אנגעוויזן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, ווייַל ינגבער קען פאַרשאַפן אַ פּלוצעמדיק פאַרקלענערן אין בלוט צוקער, וואָס וועט פירן צו היפּאָגליסעמיק סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, צעמישונג אָדער פיינטינג.
אין אַדישאַן, מענטשן וואָס זענען אַלערדזשיק צו ינגבער זאָל נישט נוצן דעם סירעפּ.
מעגלעך זייַט יפעקס
די קאַנסאַמשאַן פון ינגבער סירעפּ אין העכער דאָסעס ווי רעקאַמענדיד קען פאַרשאַפן אַ ברענען געפיל אין מאָגן, עקל, מאָגן ווייטיק, שילשל אָדער ינדיידזשעסטשאַן.
אויב איר האָט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף ווי שוועריקייט אין ברידינג, געשווילעכץ פון די צונג, פּנים, ליפן אָדער האַלדז, אָדער יטשינג פון דעם גוף, די ניראַסט נויטפאַל צימער זאָל זיין געזוכט מיד.
פאָלקס אַרטיקלען
גאַוויסקאָן
