נאַטירלעך יקספּעקטעראַנט ציבעלע פֿאַר הוסט מיט לייכעץ
צופרידן
ציבעלע סירעפּ איז אַ ויסגעצייכנט כאָוממייד אָפּציע פֿאַר ריליווינג הוסט ווייַל עס האט יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס אַז העלפֿן צו דעקאָנגעסט די אַירווייַס, ילימאַנייטינג פּערסיסטענט הוסט און לייכעץ פאַסטער.
דעם ציבעלע סירעפּ קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב, ווייַל עס איז נוצלעך קעגן פלו און קאַלט אין אַדאַלץ און קינדער, אָבער עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר בייביז און קינדער אונטער 1 יאָר ווייַל פון די קאָנטראַינדיקאַטיאָן פון האָניק אין דעם בינע.
האָניק איז אנגעוויזן ווייַל עס איז גערעכנט אַנטיסעפּטיק, אַנטיאַקסאַדאַנט יקספּעקטעראַנט און סודינג. עס אויך העלפּס צו פארשטארקן די נאַטירלעך פאַרטיידיקונג סיסטעם פון די גוף, קעגן ווירוסעס און באַקטיריאַ. אַניאַנז, אויף די אנדערע האַנט, אַנטהאַלטן קווערסעטין, וואָס העלפּס קעמפן פלו, קאָולדז, טאָנסילליטיס און הוסט, אַזמאַ און אַלערדזשיז, געוויינטלעך. צוזאַמען די ינגרידיאַנץ העלפֿן צו עלימינירן לייכעץ און דער מענטש צו צוריקקריגן פאַסטער.
ציבעלע סירעפּ מיט האָניק און לימענע
אָפּציע 1:
ינגרידיאַנץ
- 3 אַניאַנז
- וועגן 3 טייבאַלספּונז פון האָניק
- זאַפט פון 3 לעמאַנז
צוגרייטונג מאָדע
רייַבן די ציבעלע אָדער שטעלן די ציבעלע אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער צו באַזייַטיקן בלויז די וואַסער וואָס לאָסאַנז פון די ציבעלע. די נומער פון האָניק וואָס זאָל נוצן זאָל זיין פּונקט גלייַך צו די סומע פון וואַסער וואָס איז ארויס פון די ציבעלע. דעריבער לייגן די לימענע און לאָזן עס אין אַ פארמאכט גלאז קאַנטיינער פֿאַר וועגן 2 שעה.
אָפּציע 2:
ינגרידיאַנץ
- 1 גרויס ציבעלע
- 2 טייבאַלספּונז פון האָניק
- 1 גלאז וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שנייַדן די ציבעלע אין 4 טיילן און ברענגען די ציבעלע צו אַ קאָכן צוזאמען מיט די וואַסער אויף נידעריק היץ. נאָך קאָכן, לאָזן די ציבעלע מנוחה פֿאַר וועגן 1 שעה, רעכט באדעקט. דערנאָך שפּאַנונג די ציבעלע וואַסער און לייגן האָניק, מישן געזונט. סטאָר אין אַ טייטלי פארמאכט גלאז קאַנטיינער.
ווי צו נעמען
קינדער זאָל נעמען 2 פאַרבייַסן ספּונז פון סירעפּ בעשאַס דעם טאָג, בשעת אַדאַלץ זאָל נעמען 4 פאַרבייַסן ספּונז. עס קען זיין גענומען יעדער טאָג פֿאַר 7 צו 10 טעג.
לערנען ווי צו צוגרייטן סעראַפּס, טיז און דזשוסאַז וואָס זענען זייער עפעקטיוו אין פייטינג הוסט פֿאַר אַדאַלץ און קינדער אין די פאלגענדע ווידעא:
ווען הוסט מיט לייכעץ איז שטרענג
הוסט איז אַ רעפלעקס פון דעם גוף וואָס באדינט צו ויסמעקן די ערווייז, און לייכעץ איז אויך אַ פאַרטיידיקונג מיטל וואָס דרייווז ווירוסעס אויס פון דעם גוף. דעריבער, הוסט מיט לייכעץ זאָל נישט זיין געזען ווי אַ קרענק, אָבער ווי אַ נאַטירלעך ענטפער פון דער אָרגאַניזם אין אַן פּרווון צו עלימינירן אַ מייקראָואָרגאַניזאַם וואָס איז פאָרשטעלן אין די רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
דער סוד צו עלימינירן הוסט און לייכעץ איז צו העלפֿן דעם גוף צו קעמפן מיט ווירוסעס און אנדערע מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס גרונט דעם ומבאַקוועמקייַט. דאָס קען זיין דורכגעקאָכט דורך פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם דורך אַ געזונט דיעטע מיט וויטאַמינס און מינעראַלס, וויכטיק פֿאַר אָפּזוך, אַזאַ ווי וויטאַמין א, C און E, פֿאַר בייַשפּיל. פרוץ, וועדזשטאַבאַלז און לעגיומז זענען רעקאַמענדיד, אָבער עס איז אויך וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס צו העלפֿן די פליידיז פון די לייכעץ, אַזוי אַז עס איז גרינגער צו עלימינירן.
פיבער איז אַ ווארענונג צייכן אַז דער גוף איז סטראַגאַלינג צו קעמפן ינוויידערז, אָבער ווען עס איז צו הויך עס ז ומבאַקוועמקייַט און קען פאַרשאַפן אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז. א קליין העכערונג אין גוף טעמפּעראַטור אַקטאַווייץ די ימיון סיסטעם און העלפּס צו פאַרמייַדן די פּראָוליפעריישאַן פון מייקראָואָרגאַניזאַמז, אַזוי עס איז בלויז נייטיק צו נידעריקער היץ ווען עס איז מער ווי 38 ºC מעזשערד אין די אַרמפּיט.
אין היץ פון העכער 38 ºC, אַ דאָקטער זאָל זיין קאַנסאַלטאַד ווייַל די פלו אָדער קאַלט קען האָבן ערגער, סטאַרטינג אַ רעספּעראַטאָרי ינפעקציע, וואָס קען דאַרפֿן די נוצן פון אַנטיביאַטיקס. אין דעם פאַל, די היים רעמאַדיז זענען נישט גענוג פֿאַר דעם מענטש .
ינטערעסאַנט
באַהאַנדלונג פֿאַר גאַל פּענכער ראַק
