קענען איר אַרבעט נאָך אַ טאַטו?
צופרידן
- פארוואס וואַרטן צו אַרבעטן נאָך אַ טאַטו?
- עפענען ווונד
- סטרעטשינג און סוועטינג
- רייַבונג
- ווי לאַנג טאָן איר האָבן צו וואַרטן?
- וואָס טייפּס פון ווערקאַוץ זענען גוט מיט אַ נייַ טאַטו?
- וואָס עקסערסייזיז זענען נישט רעקאַמענדיד?
- דו זאלסט נישט אַרבעטן אויס ינ דרויסן
- דו זאלסט נישט שווימען
- נעם אוועק
איר זאָל נישט אַרבעטן אויס גלייך נאָך טאַטו. איר מוזן געבן דיין הויט צייט צו היילן איידער איר נעמען די מערסט גשמיות עקסערסייזיז.
לייענען לייענען צו לערנען וואָס עס איז אַ גוטע געדאַנק צו האַלטן אויף געניטונג נאָך טאַטו און ווי לאַנג איר זאָל וואַרטן.
פארוואס וואַרטן צו אַרבעטן נאָך אַ טאַטו?
עס זענען עטלעכע סיבות צו האַלטן דיין ווערקאַוט רוטין נאָך טאַטו.
עפענען ווונד
די טאַטוירונג פּראָצעס ינוואַלווז ברייקינג די הויט מיט הונדערטער פון קליינטשיק פּאַנגקטשער ווונדז. עססענטיאַללי, עס איז אַן אָפֿן ווונד.
איינער פון די וועגן וואָס דזשערמז אַרייַן דיין גוף איז דורך עפענען הויט. ספּאָרטזאַל ויסריכט קענען האָבן שעדלעך באַקטיריאַ.
סטרעטשינג און סוועטינג
ווען איר אַרבעט אויס, דיין מאַסאַלז אויסשטרעקן דיין הויט און איר שווייס. ציען די הויט און יבעריק סוועטינג אין דיין טאַטו קענען יבעררייַסן די היילונג פּראָצעס.
רייַבונג
די ראַבינג פון קליידער אָדער ויסריכט קעגן אַ לעצטנס טאַטוד געגנט קענען רייצן די הויט, רייַבן אַוועק סקאַבז און אַרייַנמישנ זיך מיט געהעריק היילונג.
ווי לאַנג טאָן איר האָבן צו וואַרטן?
נאָך ענדיקן דיין טאַטו, דיין טאַטוירונג קינסטלער וועט רובֿ מסתּמא פֿאָרשלאָגן אַז איר וואַרטן בייַ מינדסטער 48 שעה איידער סטרעניואַס גשמיות טעטיקייט און שווער סוועטינג.
די וויכטיק ווערטער זענען "לפּחות." בכלל עס נעמט פֿאַר אַ ווונד צו היילן.
וואָס טייפּס פון ווערקאַוץ זענען גוט מיט אַ נייַ טאַטו?
אין אַדישאַן צו די צייט צו היילן, נעמען אין באַטראַכטונג די גרייס און אָרט פון דיין נייַ טאַטו ווען איר באַשליסן ווען איר וועט אַרבעטן ווידער און וואָס עקסערסייזיז צו טאָן.
פּרוּווט אַ רילאַקסט גיין איידער איר יבערגעבן. באַמערקונג צי די באַוועגונג טאַגז אָדער ציען דיין טאַטו. נעמען עס פֿון דיין ווערקאַוט.
באַטראַכטן עקסערסייזיז וואָס טאָן ניט אַרייַנציען די ניי טאַטוד געגנט. פֿאַר בייַשפּיל, האַרץ אָדער אָרעם אַרבעט קען זיין פייַן אויב דיין טאַטו איז אויף דיין נידעריקער גוף. סקוואַץ און לונגען קענען זיין גוט אויב דיין טאַטו איז אויף דיין אויבערשטער גוף.
אין עטלעכע פאלן, עס קען זיין שווער צו געפֿינען עקסערסייזיז וואָס קענען זיין געטאן מיט נייַע גרויס טאַטוז, אַזאַ ווי אַ פול צוריק שטיק.
וואָס עקסערסייזיז זענען נישט רעקאַמענדיד?
געדענקט די פּריקאָשאַנז ווען דיין טאַטו כילז.
דו זאלסט נישט אַרבעטן אויס ינ דרויסן
בלייַבן אויס פון די זון. די הויט אַרום דיין נייַע טאַטוירונג איז נישט בלויז שפּירעוודיק, אָבער די זונשייַן איז באַוווסט צו ויסמעקן אָדער בליאַקירן טאַטוז.
רובֿ טאַטואַסיסץ רעקאַמענדיד צו האַלטן דיין נייַ טאַטו אויס פון דער זון פֿאַר בייַ מינדסטער 4 וואָכן.
דו זאלסט נישט שווימען
רובֿ טאַטואַסיסץ פאָרשלאָגן איר צו ויסמייַדן שווימערייַ אין מינדסטער 2 וואָכן. ווייקן דיין נייַ טאַטו איידער עס איז געהיילט קענען ברעכן די טינט.
שווימערייַ אין כעמיש באהאנדלט פּאָאָלס קענען אָנמאַכן ינפעקציע און יריטיישאַן. אויב איר שווימען אין לאַקעס, אָושאַנז און אנדערע נאַטירלעך וואַסער גוף, איר קענען ויסשטעלן די עפענען הויט פון דיין נייַ טאַטו פֿאַר שעדלעך באַקטיריאַ.
נעם אוועק
בשעת אַ טאַטו איז אַ קונסט פון קונסט, עס איז אויך אַ פּראָצעדור וואָס רעזולטאַטן אין עפענען הויט. ווען די הויט איז אָפן, איר'רע שפּירעוודיק צו ינפעקציע.
א נייַ טאַטו קען דאַרפֿן 4-6 וואָכן צו היילן צו די פונט אַז אַ ווערקאַוט וועט נישט יבעררייַסן די געהעריק היילונג פון דיין הויט. אויך נעמען קעיר צו נישט:
- ויסשטעלן דיין טאַטו צו באַקטיריאַ (וואָס קען זיין אויף די ייבערפלאַך פון די ספּאָרטזאַל)
- אָוווערסטרייץ דיין טאַטו אָדער באַפרייען עס מיט קליידער
- ויסשטעלן דיין טאַטו צו זונשייַן
אויב איר נישט נעמען געהעריק זאָרג פון דיין נייַע טאַטו, עס קען זיין דילייד היילונג און פּאַטענטשאַלי שעדיקן די לאַנג-טערמין קוק פון אים.
ינטערעסאַנט
כראָניש טרוקן יי ז און ווי צו מייַכל זיי
