ווער איז גינאַ קאַראַנאָ? איין פּאַסיק טשיק!

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר ניטאָ אין די געמישט מאַרשאַל קונסט (ממאַ) וועלט, איר קען נישט האָבן געהערט פון דזשינאַ קאַראַנאָ. אָבער, נעמען טאָן, קאַראַנאָ איז אַ פּאַסיק פייגעלע עס איז ווערט צו וויסן! קאַראַנאָ וועט באַלד מאַכן איר הויפּט בילד פֿילם דעבוט אין דעם פֿילם Haywire אָבער איז מערסט באַוווסט ווי אַ מאָדעל און די "פּנים פון וואָמען ס ממאַ," ווי זי איז געווען פריער די נומער 3 ראַנגקט 145-פונט ווייַבלעך פייטער אין דער וועלט, לויט די Unified Women's MMA Rankings.

געטינג פּאַסיק פֿאַר אַ קאַמף אָדער די גרויס פאַרשטעלן איז ניט גרינג אַרבעט, און Carano איז באַוווסט פֿאַר שטעלן איר אַלע אין יעדער ווערקאַוט. פֿון טראדיציאנעלן פייטינג מאָוועס ווי פּראַקטיסינג איר קיקס און פּאַנטשיז, קאַראַנאָ אויך טריינז מיט אַ טריינער טאן אַלץ פֿון פליסנדיק אויף די טרעדמיל צו סטאַטיק וואָג טריינינג צו שפּרינגען אויף גרויס אָוווערסייזד טירעס צו פֿאַרבעסערן איר קאָואָרדאַניישאַן און פלינקייַט.

די ווערקאַוץ זענען זיכער פּייינג אַוועק, ווי איר קענען זען אין דעם ווידעא פון איינער פון איר ווערקאַוץ!

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר