7 טינגז צו ויסמיידן פּסאָריאַסיס אויף דיין הויט

צופרידן

• איבערבליק
• 1. לאָושאַנז מיט אַלקאָהאָל
• 2. גערוך
• 3. סולפאַטעס
• 4. וואָל אָדער אנדערע שווער פאַבריקס
• 5. טאַטוז
• 6. יבעריק זונשייַן
• 7. הייס וואַסער
• די טאַקעאַווייַ

איבערבליק

פּסאָריאַסיס איז אַ אַוטאָיממונע צושטאַנד וואָס מאַניפעסץ אויף די הויט. עס קען פירן צו ווייטיקדיק פּאַטשאַז פון אויפשטיין, בלאַנק און טיקאַנד הויט.

פילע פּראָסט הויט זאָרג פּראָדוקטן קענען העלפן קאָנטראָלירן פּסאָריאַסיס, אָבער אנדערע קענען גרונט יריטיישאַן און פלאַמפּס פון סימפּטאָמס. דאָס איז וואָס עס איז וויכטיק צו לייענען הויט זאָרגן ינגרידיאַנץ לאַבעלס און וויסן וואָס צו קוקן פֿאַר און ויסמיידן איידער איר קלייַבן אַ פּראָדוקט.

דאָ זענען זיבן טינגז וואָס איר האָט צו טאָן אויב איר האָבן פּסאָריאַסיס.

1. לאָושאַנז מיט אַלקאָהאָל

עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין הויט פייַכט דורך אַפּלייינג קרימז און לאָושאַנז. פּסאָריאַסיס סימפּטאָמס אָפט ווערן ערגער ווייַל פון טרוקן הויט.

אָבער, איר ווילט קערפאַלי קלייַבן דיין שמירעכץ, ווייַל פילע אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ וואָס קענען אַקשלי טרוקן דיין הויט אפילו מער.

איינער פון די ביגאַסט קולפּריץ פֿאַר טרוקן הויט איז אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָלס ווי עטאַנאָל, יסאָפּראָפּיל אַלקאָהאָל און מעטאַנאַל זענען אָפט געניצט צו מאַכן אַ שמירעכץ פילן לייטער אָדער ווי אַ פּריזערוואַטיוו. אָבער די אַלקאָהאָלס קענען טרוקן די פּראַטעקטיוו שלאַבאַן פון דיין הויט און מאַכן עס שווער צו האַלטן די נעץ אין.

ווען עס קומט צו לאָושאַנז פֿאַר פּסאָריאַסיס, דיין בעסטער זאַך איז עפּעס וואָס איז דיק און ייליק, ווי נאַפט זשעלע אָדער שיי פּוטער. די הילף טראַפּ נעץ.

ונסענטעד לאָושאַנז מיט סעראַמידעס זענען אויך אַ בעסער ברירה פֿאַר מענטשן מיט פּסאָריאַסיס. סעראַמידעס זענען די זעלבע טיפּ פון ליפּידס אין די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​אונדזער הויט.

צולייגן דיין מויסטשערייזער אין אַ ביסל מינוט נאָך ביידינג, שפּריץ און וואַשינג דיין הענט. איר קען אויך וועלן צו צולייגן עס רעכט איידער איר גיין צו בעט.

2. גערוך

גערוך זענען מוסיף צו מאַכן פּראָדוקטן שמעקן גוט. אָבער פֿאַר עטלעכע מענטשן זיי קענען גרונט הויט יריטיישאַן.

צו ויסמיידן די פּסאָריאַסיס ערגער, ציל אַ גערוך-פריי פּראָדוקט ווען איר קלייַבן אַ הויט זאָרגן אָדער האָר זאָרג פּראָדוקט. פּרוּווט צו ויסמיידן פּערפיומז גלייַך אויף דיין הויט.

3. סולפאַטעס

סולפאַטעס זענען ינגרידיאַנץ אָפט געניצט אין שאַמפּוז, ציינפּאַסטעס און סאָופּס צו העלפֿן די פּראָדוקט פּינע. עטלעכע טייפּס פון סולפאַטעס קענען גרונט הויט יריטיישאַן, ספּעציעל ביי מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט און פּסאָריאַסיס.

צוליב דעם, איר ווילט ויסמיידן פּראָדוקטן מיט "סאָדיום לאַוריל סאַלפייט" אָדער "סאָדיום לאַורעט סאַלפייט." אויב איר'רע ניט זיכער, איר זוכט פֿאַר פּראָדוקט פּאַקקאַגינג וואָס ספּאַסיפיקלי זאגט "סאַלפייט-פריי."

4. וואָל אָדער אנדערע שווער פאַבריקס

איר קען וועלן צו טראָגן ליכט פאַבריקס וואָס וועט נישט רייצן דיין הויט. שווער פאַבריקס ווי וואָל קענען זיין יראַטייטינג צו דיין שוין שפּירעוודיק הויט און אפילו מאַכן איר יטשי.

אַנשטאָט, קלייַבן מילד פאַבריקס וואָס לאָזן דיין הויט צו אָטעמען, אַזאַ ווי וואַטע, זייַד בלענדז אָדער קאַזשמיר.

5. טאַטוז

צו נעמען אַ טאַטו ריקווייערז אַ קליינטשיק קאַץ אין די הויט. די ריפּעטיטיוו שאָדן קענען צינגל אַ פלאָראַס פון פּסאָריאַסיס און, ווי אין, אפילו רעזולטאַט אין הויט ליזשאַנז איבער די גוף, ניט נאָר ווו די טאַטו איז געווען געווענדט. דאָס איז באַוווסט ווי דער קאָעבנער דערשיינונג. עס קען רעזולטאַט נאָך קיין טראַוומאַטיש שאָדן צו די הויט.

עטלעכע טאַטוירונג קינסטלער קען נישט שטימען צו טאַטוירונג אַ מענטש מיט פּסאָריאַסיס, אפילו ווען עמעצער האט נישט אַקטיוו פּלאַקס. עטלעכע שטאַטן אפילו פאַרווערן טאַטו אַרטיס צו טאַטו אַ מענטש מיט אַקטיוו פּסאָריאַסיס אָדער עקזעמאַ.

טראָץ די ריסקס, עטלעכע מענטשן מיט פּסאָריאַסיס נאָך טאַטוז. אויב איר באַטראַכטן אַ טאַטו, שטענדיק רעדן צו דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט איידער איר מאַכן דעם באַשלוס.

6. יבעריק זונשייַן

איר קען האָבן געהערט אַז וויטאַמין די זון קענען זיין וווילטויק פֿאַר דיין הויט. די אַלטראַווייאַליט (UV) שטראַלן אין זונשייַן פּאַמעלעך די וווּקס פון הויט סעלז, וואָס איז גוט פֿאַר פּסאָריאַסיס.

אָבער, מאַדעריישאַן איז שליסל. עס ס יקערדיק אַז איר טאָן ניט גיין אָוווערבאָרד מיט זון ויסשטעלן.

ציל יעדער מאָל אַרום 20 מינוט און געדענקען צו נוצן סאַנסקרין. זונענברען קען צינגל דיין פּסאָריאַסיס סימפּטאָמס, און דאָס קען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון הויט ראַק.

פאָטאָטהעראַפּי איז אַ באַהאַנדלונג פֿאַר פּסאָריאַסיס וואָס ינוואַלווז דיין הויט קערפאַלי צו ווו ליכט. פאָטאָטהעראַפּי איז באוויליקט דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן און ניצט UVA און UVB ליכט. דער פּראָצעס איז אויך געטאן מיט דער הילף פון אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.

כאָטש עס קען ויסקומען ענלעך צו פאָטאָטהעראַפּי, אָבער ויסמיידן אַ טאַנינג בעט. טאַננינג בעדז נוצן בלויז UVA ליכט, וואָס איז נישט עפעקטיוו פֿאַר פּסאָריאַסיס. זיי אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון הויט ראַק.

די נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיע שטיצט נישט די נוצן פון דרינענדיק טאַנינג בעדז אין פּלאַץ פון פאָטאָטהעראַפּי.

7. הייס וואַסער

ניצן וואַרעם וואַסער אַנשטאָט פון הייס וואַסער יעדער מאָל איר באָדנ זיך אָדער שפּריץ. הייס וואַסער קען זיין ינקרעדאַבלי דריינג און יראַטייטינג צו דיין הויט.

די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר דערמאַטאָלאָגי רעקאַמענדז צו נעמען נאָר איין שפּריץ אָדער וואַנע פּער טאָג. זיי רעקאַמענדיד צו האַלטן דיין שאַוערז צו 5 מינוט און באַטס אונטער 15 מינוט.

די טאַקעאַווייַ

ינדזשעריז, טרוקן הויט און סונבורנס קענען צינגל פלאָרי-אַפּס פון פּסאָריאַסיס, אַזוי עס איז וויכטיק אַז איר נעמען ויסגעצייכנט זאָרגן פון דיין הויט.

ווען איר באַטראַכטן אַ נייַ באַהאַנדלונג פון הויט זאָרג, פּרובירן צו געפֿינען אויס אויב עס איז געווען ענדאָרסט דורך דערמאַטאַלאַדזשיס און קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנט רשימה. אויך זיין אָפּגעהיט מיט קיין פּראָדוקט אַז עס קענען "היילן" פּסאָריאַסיס.

אויב איר'רע ניט זיכער וועגן אַ באַזונדער הויזגעזינד אָדער הויט זאָרג פּראָדוקט, קאָנטראָלירן צו זען אויב עס האט די "סיל פון רעקאָגניטיאָן."