מעכאַבער: Helen Garcia
טאָג פון שאַפונג: 13 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 15 ויגוסט 2025
Anonim
КАК СТАРЕЮТ ЗНАКИ ЗОДИАКА.
ווידעא: КАК СТАРЕЮТ ЗНАКИ ЗОДИАКА.

צופרידן

יאָ, געניטונג ברענט קאַלאָריעס. אָבער לויט צו אַ נייַע לערנען, נאָר זיין געזונט וועט נישט פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם ווי פיל ווי איר וואָלט דערוואַרטן. אוניווערסיטעט פון ווערמאָנט ריסערטשערז האָבן ביז אַהער סידענטאַרי (אָבער נישט אַביס) וואָמען, עלטער 18-35, טאָן אָדער זעקס חדשים פון קעגנשטעל אָדער ענדעראַנס טריינינג, ביסלעכווייַז ינקריסינג די ינטענסיטי אונטער אַ טריינער ס ריכטונג.

ד י װידערשטאנדס־איבערזעצער , װעלכ ע האב ן זי ך אויסגעארבע ט אוי ף מאשינען , האב ן געקראג ן מוסקלע ן קראנק ט או ן פארלויר ן פעט ; די ענדעראַנס עקסערסייזערז, וואָס דזשאַגד און געלאפן, האָבן זייער אַעראָביק קאַפּאַציטעט מיט 18 % - כאָטש זיי האָבן געוויזן קליין ענדערונגען אין גוף זאַץ. אָבער, אַחוץ פֿאַר די דערוואַרט העכערונג אין רעסטינג מעטאַבאַליק קורס רעכט צו ינקריסינג מוסקל מאַסע, קיינער פון די וואָמען געלערנט קיין באַטייטיק ענדערונג אין זייער טעגלעך ענערגיע העצאָע. "די בענעפיטן זענען בפֿרט געקומען פֿון דער ענערגיע וואָס זיי האָבן גענוצט בײַם געניטונג," זאָגט עריק פּאָעהלמאַן, דאָקטאָראַט, אַ פּראָפעסאָר פון דערנערונג און מעדיצין אין דער אוניווערסיטעט.

כאָטש Poehlman האט דערוואַרט אַז די ניי פּאַסיק וואָמען וואָלט פאַרברענען עקסטרע קאַלאָריעס דורך זיין מער פיזיקלי אַקטיוו די רעשט פון די טאָג, קיינער פון זיי ספּאַנטייניאַסלי געוואקסן זייער טעגלעך טעטיקייט לעוועלס. נאָך, זיין פאָרשונג ווייַזן ווידער אַז געניטונג ברענט קאַלאָריעס, און שטאַרקייט טריינינג ינקריסיז דיין רעסטינג מאַטאַבאַליזאַם אין פּראָפּאָרציע צו די סומע פון ​​דאַר געוועב איר לייגן.


רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

כיילעק

וואָס צו טאָן אין פאַל פון קוועקזילבער פאַרסאַמונג

וואָס צו טאָן אין פאַל פון קוועקזילבער פאַרסאַמונג

די באַהאַנדלונג צו עלימינירן קוועקזילבער פון דעם גוף קענען זיין דורכגעקאָכט דורך גאַסטריק לאַווידזש אָדער דורך מעדאַקיישאַנז, דיפּענדינג אויף די פאָרעם פון די קאַנטאַמאַניישאַן און די צייט אַז דער מענ...
ווייַס מאַלאָו - וואָס איז עס פֿאַר און ווי צו נוצן?

ווייַס מאַלאָו - וואָס איז עס פֿאַר און ווי צו נוצן?

די ווייַס מאַלאָו, מיט וויסנשאפטלעכע נאָמען ida cordifolia L. איז אַ פאַבריק מיט מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס וואָס האט שטאַרקעכץ, אַסטרינדזשאַנט, עמאָלליענט און אַפראָודיזיאַק פּראָפּערטיעס.דער פאַבריק...