6 וועגן צו געפֿינען שטיצן פֿאַר פּסאָריאַטיק אַרטריט

צופרידן

• 1. אָנליין רעסורסן און שטיצן גרופּעס
• 2. בויען אַ שטיצן נעץ
• 3. זייט אָפן מיט דיין דאָקטער
• 4. זוכן גייַסטיק געזונט זאָרגן
• 5. לאקאלע שטיצן
• 6. חינוך
• נעם אוועק

איבערבליק

אויב איר האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט פּסאָריאַטיק אַרטריט (פּסאַ), איר קען געפֿינען אַז די האַנדלינג מיט די עמאָציאָנעל אָפּצאָל פון די קרענק קען זיין פּונקט ווי שווער ווי צו האַנדלען מיט ווייטיקדיק און מאל דאַביליטייטינג גשמיות סימפּטאָמס.

פילינגז פון כאָופּלאַסנאַס, אפגעזונדערטקייט און פירז פון אָפענגיק פון אנדערע זענען בלויז אַ ביסל פון די ימאָושאַנז אַז איר קען זיין יקספּיריאַנסט. די געפילן קענען פירן צו דייַגעס און דעפּרעסיע.

כאָטש עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג אין ערשטער, דאָ זענען זעקס וועגן וואָס איר קענען געפֿינען נאָך שטיצן צו האַנדלען מיט פּסאַ.

1. אָנליין רעסורסן און שטיצן גרופּעס

אָנליין רעסורסן אַזאַ ווי בלאָגס, פּאָדקאַסץ און אַרטיקלען אָפט האָבן די לעצטע נייַעס וועגן פּסאַ און קענען פאַרבינדן איר מיט אנדערע.

די נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיע האט אינפֿאָרמאַציע אויף פּסאַ, פּאָדקאַסץ, און די וועלט 'ס גרעסטער אָנליין קהל פון מענטשן מיט פּסאָריאַסיס און פּסאַ. איר קענט שטעלן דיין פֿראגן וועגן PsA אויף זיין העלפּליין, דער פאציענט נאַוויגאַציע צענטער. איר קענט אויך געפֿינען דעם יסוד אויף פאַסעבאָאָק, טוויטטער און ינסטאַגראַם.

די אַרטריט וויקיפּעדיע האט אויך אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון אינפֿאָרמאַציע וועגן PsA אויף זיין וועבזייטל, אַרייַנגערעכנט בלאָגס און אנדערע אָנליין מכשירים און רעסורסן צו העלפֿן איר פֿאַרשטיין און פירן דיין צושטאַנד. זיי אויך האָבן אַן אָנליין פאָרום, אַרטריטאַס ינטראַספּעקטיוו, וואָס קאַנעקץ מענטשן אַרום די מדינה.

אָנליין שטיצן גרופּעס קענען ברענגען טרייסט דורך קאַנעקטינג איר צו מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט ענלעך יקספּיריאַנסיז. דאָס קען העלפֿן איר פילן ווייניקער ייסאַלייטאַד, פֿאַרבעסערן דיין פארשטאנד פון פּסאַ און באַקומען נוציק באַמערקונגען וועגן באַהאַנדלונג אָפּציעס. נאָר זיין אַווער אַז די אינפֿאָרמאַציע איר באַקומען זאָל נישט פאַרבייַטן פאַכמאַן מעדיציניש עצה.

אויב איר ווילט צו פּרובירן אַ שטיצן גרופּע, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ פּאַסיק. טראַכטן צוויי מאָל וועגן דזשוינינג קיין גרופּעס וואָס צוזאָג אַ היילן פֿאַר דיין צושטאַנד אָדער האָבן הויך פיז צו פאַרבינדן.

2. בויען אַ שטיצן נעץ

אַנטוויקלען אַ קרייַז פון נאָענט משפּחה און פרענדז וואָס פֿאַרשטיין דיין צושטאַנד און וואָס קענען העלפֿן איר ווען איר דאַרפֿן. צי עס איז פּיטשינג מיט הויזגעזינד טשאָרז אָדער זייַענדיק פאַראַנען צו הערן ווען איר פילן נידעריק, זיי קענען מאַכן לעבן אַ ביסל גרינגער ביז דיין סימפּטאָמס פֿאַרבעסערן.

אויב איר זאָרגן מענטשן און אָפּענלי דיסקוטירן דיין וועריז מיט אנדערע, איר קענען פילן מער ריאַשורד און ווייניקער ייסאַלייטאַד.

3. זייט אָפן מיט דיין דאָקטער

דיין רהעומאַטאָלאָגיסט קען נישט נעמען וואונדער פון דייַגעס אָדער דעפּרעסיע בעשאַס דיין אַפּוינטמאַנץ. אַזוי, עס איז וויכטיק אַז איר לאָזן זיי וויסן ווי איר פילן ימאָושנאַלי. אויב זיי פרעגן איר ווי איר פילן, זיין אָופּאַנד און ערלעך מיט זיי.

די נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיע ערדזשיז מענטשן מיט פּסאַ צו רעדן אָפן וועגן זייער עמאָציאָנעל שוועריקייטן מיט זייער דאקטוירים. דיין דאָקטער קען באַשליסן דער בעסטער גאַנג פון קאַמף, אַזאַ ווי ריפערינג איר צו אַ צונעמען פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט.

4. זוכן גייַסטיק געזונט זאָרגן

לויט אַ 2016 לערנען, פילע מענטשן מיט PsA וואָס האָבן דיסקרייבד זיך ווי דערשלאָגן האָבן נישט באַקומען שטיצן פֿאַר זייער דעפּרעסיע.

פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דעם לערנען געפֿונען אַז זייער קאַנסערנז זענען אָפט דיסמיסט אָדער וואָלט בלייַבן פאַרבאָרגן פון מענטשן אַרום זיי. די ריסערטשערז סאַגדזשעסטיד אַז מער סייקאַלאַדזשאַסס, ספּעציעל יענע מיט אַן אינטערעס אין רהעומאַטאָלאָגי, זאָל זיין ינוואַלווד אין די באַהאַנדלונג פון פּסאַ.

אין אַדישאַן צו דיין רהעומאַטאָלאָגיסט, זוכן אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער טעראַפּיסט פֿאַר שטיצן אויב איר'רע יקספּיריאַנסט גייַסטיק געזונט ישוז. דער בעסטער וועג צו פילן בעסער איז צו לאָזן דיין דאקטוירים וויסן וואָס ימאָושאַנז איר'רע יקספּיריאַנסינג.

5. לאקאלע שטיצן

באַגעגעניש מענטשן אין דיין קאַווע וואָס אויך האָבן PsA איז אַ גוטע געלעגנהייט צו אַנטוויקלען אַ היגע שטיצן נעץ. די אַרטהריטיס וויקיפּעדיע האט היגע שטיצן גרופּעס איבער די מדינה.

די נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיע אויך כאָוסטיד events איבער די לאַנד צו זאַמלען געלט פֿאַר פּסאַ פאָרשונג. באַטראַכטן אַטענדינג די געשעענישן צו פאַרגרעסערן פּסאַ וויסיקייַט און טרעפן אנדערע וואָס אויך האָבן די צושטאַנד.

6. חינוך

לערן ווי פיל ווי איר קענען וועגן פּסאַ אַזוי אַז איר קענען לערנען אנדערע וועגן דעם צושטאַנד און כאַפּן וויסיקייַט וואוהין איר גיין. לערנען וועגן אַלע פאַראַנען טריטמאַנץ און טהעראַפּיעס, און לערנען ווי צו דערקענען אַלע די וואונדער און סימפּטאָמס. אויך קאָנטראָלירן זיך-הילף סטראַטעגיעס אַזאַ ווי וואָג אָנווער, געניטונג אָדער פאַרלאָזן סמאָוקינג.

פאָרשונג אין אַלע די אינפֿאָרמאַציע קענען מאַכן איר פילן אַשורד, בשעת העלפּינג אנדערע פֿאַרשטיין און עמפּאַטייז מיט וואָס איר'רע געגאנגען דורך.

נעם אוועק

איר קען פילן אָוווערכוועלמד ווי איר באַקומען מיט די גשמיות סימפּטאָמס פון פּסאַ, אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גיין אַליין. עס זענען טויזנטער פון אנדערע מענטשן דאָרט וואָס זענען דורכגעקאָכט עטלעכע פון ​​די זעלבע טשאַלאַנדזשיז ווי איר. צי ניט קווענקלען צו דערגרייכן משפּחה און פרענדז, און וויסן אַז עס איז שטענדיק אַן אָנליין קהל דאָרט צו שטיצן איר.