וואַרפאַרין און דיעטע

צופרידן

• ווי קען מיין דיעטע ווירקן וואַרפאַרין?
• פודז צו באַגרענעצן בשעת גענומען וואַרפאַרין
• פודז נידעריק אין וויטאַמין ק
• וואָס אַנדערש קענען ווירקן וואַרפאַרין און ווי?
• ינטעראַקטיאָנס
• זייטיגע ווירקונגען
• אַפּטייקער עצה

הקדמה

וואַרפאַרין איז אַן אַנטיקאָאַגולאַנט אָדער בלוט טינער. עס ס געניצט צו פאַרמייַדן בלוט קלאַץ פון פאָרמינג אין דיין בלוט כלים. עס אויך באהאנדלט בלוט קלאַץ אויב זיי פאָרמירן דורך פּרעווענטינג זיי גרעסער.

ווען קלאַץ זענען קלענערער, ​​זיי זענען מער מסתּמא צו צעלאָזן זיך. אויב בלוט קלאַץ זענען נישט באהאנדלט, זיי קענען פירן צו מאַך, האַרץ באַפאַלן אָדער אנדערע ערנסט טנאָים.

עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען צו מאַכן וואַרפאַרין ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך. כאָטש עס איז קיין ספּעציפיש "וואַרפאַרין דיעטע," עטלעכע פודז און טרינקען קענען מאַכן וואַרפאַרין ווייניקער עפעקטיוו.

אין דעם אַרטיקל מיר וועט:

• דערציילן איר ווי עסנוואַרג איר עסן קענען ווירקן ווי געזונט דיין וואַרפאַרין אַרבעט
• געבן איר אַ געדאַנק פון וואָס פודז צו ויסמייַדן
• דערציילן איר אנדערע וויכטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן וואַרפאַרין

ווי קען מיין דיעטע ווירקן וואַרפאַרין?

וואַרפאַרין ינטערפירז די וועג אַז אַ זיכער קלאַטינג פאַקטאָר העלפּס דיין בלוט צו פאַרשטאָפן. א קלאַטינג פאַקטאָר איז אַ מאַטעריע וואָס העלפּס די בלוט קלאַמפּ צוזאַמען צו פאָרעם אַ קלאַט. עס זענען אין יעדער מענטש 'ס בלוט.

דער טיפּ פון קלאַטינג פאַקטאָר אַז וואַרפאַרין ינטערפירז איז גערופֿן וויטאַמין ק-אָפענגיק קלאַטינג פאַקטאָר. וואַרפאַרין אַרבעט דורך דיקריסט די סומע פון ​​וויטאַמין ק אין דיין גוף. אָן גענוג וויטאַמין ק צו נוצן, די וויטאַמין ק-אָפענגיק קלאַטינג פאַקטאָר קענען נישט העלפֿן דיין בלוט צו קלאַט ווי עס יוזשאַוואַלי טוט.

דיין גוף פּראָדוצירן וויטאַמין ק, אָבער עס איז אויך פֿון עטלעכע פודז איר עסן. איין וועג איר קענען העלפֿן וואַרפאַרין בעסטער אַרבעט דורך אַוווידאַד גרויס ענדערונגען אין די סומע פון ​​וויטאַמין ק וואָס איר באַקומען דורך עסנוואַרג.

וואַרפאַרין אַרבעט ווייַל איר יוזשאַוואַלי האָבן קאָנסיסטענט לעוועלס פון וויטאַמין ק אין דיין גוף. אויב איר טוישן די סומע פון ​​וויטאַמין ק וואָס איר באַקומען דורך עסנוואַרג, עס קען טוישן די לעוועלס פון וויטאַמין ק אין דיין גוף. דאָס קען ווירקן ווי וואָרפאַרין אַרבעט פֿאַר איר.

פודז צו באַגרענעצן בשעת גענומען וואַרפאַרין

אויב איר פּלוצלינג אָנהייבן עסן עסנוואַרג וואָס האָבן מער וויטאַמין ק בשעת איר נעמען וואַרפאַרין, איר קען מאַכן וואַרפאַרין ווייניקער עפעקטיוו. אויב איר פּלוצלינג אָנהייבן עסן עסן וואָס האָבן ווייניקער וויטאַמין ק בשעת איר נעמען וואַרפאַרין, איר קען פאַרגרעסערן דיין גיכער פון זייַט יפעקס פון וואַרפאַרין.

פודז וואָס זענען רייַך אין וויטאַמין ק, אַרייַננעמען ליפי וועדזשטאַבאַלז. די קען מאַכן וואַרפאַרין ווייניקער עפעקטיוו. ביישפילן אַרייַננעמען:

• קאַלע
• שפּינאַט
• בריסל ספּראַוץ
• פּעטרעשקע
• קאָללאַרד גרינז
• זענעפט גרינז
• ענדיוו
• רויט קרויט
• גרין סאַלאַט
• טשאַרד

איר זאָל אויך ויסמייַדן טרינקט:

• גרינע טיי
• גרייפּפרוט זאַפט
• זשורעכלינעס זאַפט
• אַלקאָהאָל

גרין טיי כּולל וויטאַמין ק און קען נידעריקער די יפעקטיוונאַס פון וואַרפאַרין. טרינקט גרייפּפרוט זאַפט, זשורעכלינעס זאַפט און אַלקאָהאָל בעשאַס באַהאַנדלונג מיט וואַרפאַרין קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון בלידינג.

פודז נידעריק אין וויטאַמין ק

עס זענען פאַרשידן פודז מיט נידעריק וויטאַמין ק וואָס קענען העלפֿן איר צו מאַכן אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע.

עטלעכע וועדזשטאַבאַלז און פירות מיט נידעריק וויטאַמין ק אַרייַננעמען:

• זיסע קארן
• אָניאָנס
• קאַבאַק
• פּאַטלעזשאַן
• טאמאטעס
• שוועמל
• זיס פּאַטייטאָוז
• קיוקאַמערז (רוי)
• אַרטיטשאָקע
• סטראָבעריז
• עפּל
• פערשקע
• קאַווענע
• אַנאַנאַס
• Bananas

פֿאַר אַ פולשטענדיק רשימה פון פודז מיט וויטאַמין ק, באַזוכן די יו. עס. דעפּאַרטמענט פון אַגריקולטורע.

וואָס אַנדערש קענען ווירקן וואַרפאַרין און ווי?

אנדערע סאַבסטאַנסיז ווי עסנוואַרג קענען אויך ווירקן ווי וואָרפאַרין אַרבעט. דער ווירקונג איז גערופן אַ ינטעראַקשאַן. די ינטעראַקשאַנז קענען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון זייַט יפעקס פֿון וואַרפאַרין.

בשעת איר נעמען וואַרפאַרין, דיין דאָקטער וועט קאָנטראָלירן דיין בלוט קעסיידער צו זען ווי געזונט די מעדיצין איז ארבעטן פֿאַר איר.

ינטעראַקטיאָנס

אין אַדישאַן צו עסנוואַרג, פילע אנדערע סאַבסטאַנסיז קענען ינטעראַקט מיט וואַרפאַרין. די אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, ביילאגעס און כערבאַל פּראָדוקטן. זאָגן דיין דאָקטער אַלע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען איידער איר נעמען וואַרפאַרין.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס קענען ינטעראַקט מיט וואַרפאַרין אַרייַננעמען:

• אַנטיביאַטיקס אַזאַ ווי סיפּראָפלאָקסאַסין אָדער פלוקאָנאַזאָלע
• זיכערגעבורט קאָנטראָל פּילז
• זיכער דרוגס פֿאַר סיזשערז
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אַזאַ ווי יבופּראָפען
• אַנטידיפּרעסאַנץ אַזאַ ווי פלואָקסעטינע
• אנדערע בלוט טינז אַזאַ ווי אַספּירין, קלאָפּידאָגרעל, אָדער העפּאַרין
• זיכער אַנטאַסאַדז

ביילאגעס און ערבאַל פּראָדוקטן וואָס קענען ינטעראַקט מיט וואַרפאַרין אַרייַננעמען:

• gingko biloba
• קנאָבל
• קאָ-ענזיים ק 10
• סט יוחנן 'ס וואָרט

זייטיגע ווירקונגען

ינטעראַקטיאָנס מיט עסנוואַרג, מעדאַקיישאַנז און אנדערע סאַבסטאַנסיז קענען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון זייַט יפעקס פון וואַרפאַרין. די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס פון וואַרפאַרין אַרייַננעמען:

• אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס
• ויסשיט
• האָר אָנווער
• יטשי הויט
• טשילז
• אָנצינדונג פון דיין בלוט כלים
• לעבער אָדער גאַל פּענכער דיסאָרדערס

עטלעכע ערנסט זייַט יפעקס פון וואַרפאַרין קענען אַרייַננעמען:

• יבעריק בלידינג פֿון ווונדז.
• טויט פון הויט געוועב, וואָס איז געפֿירט דורך קליין בלוט קלאַץ וואָס פאַרשפּאַרן די שטראָם פון זויערשטאָף צו דיין הויט. קאָנטראָלירן דיין טאָעס אָפט, ספּעציעל אויב איר פילן ומבאַקוועמקייַט. טאָו ווייטיק קענען זיין אַ סימפּטאָם פון הויט טויט.

אַפּטייקער עצה

איר זאָל שטענדיק פּרובירן צו מאַכן אַ כאַבאַט פון עסן געזונט פודז. אָבער, עס ס ספּעציעל וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס איר עסן און ווי פיל איר עסן בשעת איר נעמען וואַרפאַרין. די פאלגענדע כּללים קענען העלפֿן איר צו ענשור אַז וואַרפאַרין איז בעסטער פֿאַר איר:

• דו זאלסט נישט מאַכן קיין גרויס ענדערונגען אין דיין דיעטע, ספּעציעל אין די סומע פון ​​וויטאַמין ק-רייַך.
• ויסמיידן גרין טיי, זשורעכלינעס זאַפט, גרייפּפרוט דזשוסאַז און אַלקאָהאָל.
• זאָגן דיין דאָקטער וועגן אנדערע מעדאַקיישאַנז, ביילאגעס און כערבאַל פּראָדוקטן איר נעמען.

אויב איר נאָכפאָלגן די עצות, איר קענען ויסמיידן ינטעראַקשאַנז און האַלטן דיין נוטריאַנט לעוועלס קאָנסיסטענט. דאָס וועט העלפֿן מאַכן וואַרפאַרין ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך. דאָס וועט אויך העלפֿן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון זייַט יפעקס.