מעכאַבער: John Pratt
טאָג פון שאַפונג: 12 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 17 ויגוסט 2025
Anonim
אנו משתמשים במוצר זה עבור שתילים במשך חמש שנים. תמיד תוצאה מעולה!
ווידעא: אנו משתמשים במוצר זה עבור שתילים במשך חמש שנים. תמיד תוצאה מעולה!

צופרידן

וויטאַמין ב 5, אויך גערופן פּאַנטאָטהעניק זויער, פּערפאָרמז פאַנגקשאַנז אין דעם גוף אַזאַ ווי פּראַדוסינג קאַלעסטעראַל, כאָרמאָונז און עריטהראָסיטעס, וואָס זענען די סעלז וואָס פירן זויערשטאָף אין דעם בלוט.

דעם וויטאַמין קענען זיין געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי פריש מיץ, בלומענקרויט, בראַקאַלי, גאַנץ גריינז, עגגס און מילך, און זיין דיפישאַנסי קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס אַזאַ ווי טייערדניס, דעפּרעסיע און אָפט יריטיישאַן. זען די פול רשימה פון רייַך פודז דאָ.

דעריבער, אַ טויגן קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמין ב 5 ברענגט די פאלגענדע געזונט בענעפיץ:

  • פּראָדוצירן ענערגיע און טייַנען די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די מאַטאַבאַליזאַם;
  • טייַנען טויגן פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז און וויטאַמין די;
  • רעדוצירן מידקייט און מידקייַט;
  • העכערן די היילונג פון ווונדז און כירורגיע;
  • רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס;
  • הילף קאָנטראָל די סימפּטאָמס פון רהעומאַטאָיד אַרטריט.

ווייַל וויטאַמין ב 5 איז לייכט געפֿונען אין פאַרשידענע פודז, נאָרמאַלי אַלע וואָס עסן געזונט האָבן אַ גענוג קאַנסאַמשאַן פון דעם נוטריאַנט.


רעקאַמענדיד קוואַנטיטי

די רעקאַמענדיד סומע פון ​​וויטאַמין ב 5 ינטייק וועריז לויט די עלטער און דזשענדער, ווי געוויזן אין די פאלגענדע טיש:

עלטערסומע פון ​​וויטאַמין ב 5 פּער טאָג
0 צו 6 חדשים1.7 מג
7 צו 12 חדשים1.8 מג
1 צו 3 יאר2 מג
4-8 יאר3 מג
9-13 יאָר4 מג
14 יאָר אָדער עלטער5 מג
שוואַנגער פרויען6 מג
ברעאַסטפעעדינג וואָמען7 מג

אין אַלגעמיין, סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט וויטאַמין ב 5 איז רעקאַמענדיד בלויז אין דיאַגנאָסיס פון פעלן פון דעם וויטאַמין, אַזוי זען די סימפּטאָמס פון די פעלן פון דעם נוטריאַנט.

ניו אויסגאבעס

ווי צו פאַרגרעסערן דיין גריפּ שטאַרקייט פֿאַר אַ שטארקער ווערקאַוט

ווי צו פאַרגרעסערן דיין גריפּ שטאַרקייט פֿאַר אַ שטארקער ווערקאַוט

האָבן איר אלץ געפרוווט צו טאָן עטלעכע פּול-אַפּס און האָבן צו געבן אַרויף איידער דיין מאַסאַלז פאַרלאָזן, נאָר ווייַל איר קען נישט האַלטן אַנטו די באַר מער? האָבן איר טאָמיד געפאלן אַוועק די מאַלפּע ב...
סטאַרבאַקס דראָפּס אַ ספּוקי ניו פראַפּפּוקסינאָ פּונקט אין צייט פֿאַר האַללאָוועען

סטאַרבאַקס דראָפּס אַ ספּוקי ניו פראַפּפּוקסינאָ פּונקט אין צייט פֿאַר האַללאָוועען

אויב איר געדאַנק סטאַרבאַקס 'זאָמביע פראַפּפּוקסינאָ איז סקערי לעצטע יאָר, וואַרטן ביז איר זען וואָס זיי האָבן אויף צאַפּן פֿאַר האַללאָוועען דאָס צייַט. די ספּוקי נייַ קאַנקאַקשאַן אַז דראַפּט נע...