וויקטאָריאַ בעקכאַם עסט לאַקס ממש יעדער טאָג פֿאַר קלאָר הויט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

עס איז שיין באַוווסט אַז לאַקס איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, פּאַטאַסיאַם, סעלעניום, וויטאַמין א און ביאָטין, וואָס אַלע זענען גוט פֿאַר דיין אויגן, הויט, האָר און כּמעט די רעשט פון דיין גוף. אויך. אין פאַקט, די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז עסן לפּחות צוויי סערווינגז פון לאַקס פּער וואָך צו שניידן די בענעפיץ. אָבער אויב איר זענט וויקטאָריאַ בעקכאַם, משמעות דאָס איז נישט גענוג. אין אַ נייַע אינטערוויו מיט Net-a-Porter, בעקכאַם דערציילט דעם פּלאַץ אַז זי עסט לאַקס יעדער טאָג צו האַלטן איר הויט קלאָר. (איר הויט קוקט פּרעכטיק, אַזוי אפֿשר זי איז אויף עפּעס.)

דער מאָדע דיזיינער האָט יאָרן לאַנג געליטן פון ברייקאַוץ איידער ער פיגיערד אַז לאַקס איז דער שליסל. "איך זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין לאַ, גערופֿן ד"ר האַראָלד לאַנסער, וואָס איז גלייבן. איך קען אים פֿאַר יאָרן - ער סאָרטיד מיין הויט. איך געוויינט אַ טאַקע פּראָבלעמאַטיק הויט און ער האט געזאגט צו מיר, 'איר מוזן עסן לאַקס יעדער טאָג. ' איך האָב געזאָגט, טאַקע, יעדער טאָג? און ער האָט געזאָגט, יאָ; פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג, איר מוזן עסן עס יעדער טאָג.

בשעת יעדער טאָג מיינט אַ ביסל יבעריק צו אונדז, אויב עס אַרבעט, עס אַרבעט. בעקכאַם אויך דערקלערט אַז זי לעצטנס געלערנט פיל מער וועגן עסנוואַרג, דערנערונג און די וויכטיקייט פון געזונט פאַץ.

"איך האָב אויך אָנגעהויבן זען [נוטרישאַניס] אַמעליאַ פרעער," האָט זי געזאָגט. "איך'ווע געלערנט אַזוי פיל וועגן עסנוואַרג; איר האָבן צו עסן די רעכט זאכן, עסן די רעכט געזונט פאַץ. איך יוזשאַוואַלי שטיי אויף וועגן 6:00, טאָן אַ ביסל פון אַ ווערקאַוט, באַקומען די קידס אַרויף, באַקומען זיי געביטן, געבן זיי פרישטיק, באַקומען זיי צו שולע, און טאָן אַ ביסל מער אַרבעט אויס איידער איך גיין צו די אָפיס. און צו טאָן דאָס אַלץ, איך האָבן צו ברענוואַרג מיין גוף ריכטיק."

אין אַ וועלט פול פון שיינקייט און הויט זאָרג טרענדס וואָס קומען און גיין (וואַמפּיר פאַסיאַלס, ווער עס יז?), דאָס איז האַרט, געזונט עצה וואָס מיר זענען צופרידן צו שטיין הינטער.

רעצענזיע פֿאַר