ווענטאָסאַטעראַפּיאַ: וואָס עס איז, בענעפיץ, ווי צו טאָן דאָס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

צופרידן

• הויפּט בענעפיץ
• ווי צו טאָן ווינט טעראַפּיע
• ווי לאַנג צו צולייגן
• קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון ווענטאָסאַטעראַפּיאַ
• ווי איז דער באַהאַנדלונג און וואָס קען פּאַסירן ווייַטער
• ווי צו פאַרמינערן ווייטיק און לילאַ מאַרקס אויף די סאַקשאַן גלעזל

ווענטאָסאַטעראַפּי איז אַ טיפּ פון נאַטירלעך באַהאַנדלונג אין וואָס סאַקשאַן טעפּלעך זענען געניצט צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין אַ טייל פון דעם גוף. דערפֿאַר, די סאַקשאַן טעפּלעך מאַכן אַ וואַקוום ווירקונג וואָס סאַקס די הויט, ריזאַלטינג אין אַ פאַרגרעסערן אין די דיאַמעטער פון די בלוט כלים אין די פּינטלעך אָרט. דעריבער, עס איז אַ גרעסערע אָקסיגענאַטיאָן פון די געוועבן, וואָס אַלאַוז די מעלדונג פון טאַקסאַנז פון די בלוט און מוסקל גרינגער.

דער באַהאַנדלונג איז אָפט געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון סעללוליטע, ווייַל געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן קענען רעדוצירן די אויסזען פון דער מאַראַנץ הויט שאָלעכץ. אין אַדישאַן, ווענטאָסאַטעראַפּיאַ איז אויך וויידלי געוויינט ווי אַ נאַטירלעך וועג צו קעמפן מוסקל ווייטיק, ווייַל די דרוק חילוק געפֿירט דורך דעם וואַקוום דיסלאָוקייץ די הויט פון די מוסקל און ינקריסאַז די סומע פון ​​בלוט און רילאַקסינג.

קוק אנדערע נאַטירלעך וועגן צו באַפרייַען מוסקל ווייטיק.

הויפּט בענעפיץ

באַהאַנדלונג מיט סאַקשאַן טעפּלעך קענען זיין געוויזן צו עלימינירן צוריק ווייטיק געפֿירט דורך מוסקל שפּאַנונג אָדער קאַנטראַקטשערז, געשווילעכץ אין די געווער, לעגס אָדער פֿיס, ווייטיק אין די דזשוינץ, און עס איז אויך אַ גוטע דערגאַנג אין דער באַהאַנדלונג פון סעללוליטע.

דאָס איז ווייַל די הויפּט בענעפיץ אַרייַננעמען:

• געוואקסן היגע בלוט סערקיאַליישאַן;
• ילימאַניישאַן פון מוסקל קאָנטראַקטשערז און צינגל ווייזט;
• סטרענגטאַנז בלוט כלים;
• פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​סינאָוויאַל פליסיק אין די דזשוינץ;
• אָפּרוען און רויק דיין גוף און גייַסט.

די מערסט פּאַסיק טעראַפּיס פֿאַר באַהאַנדלונג מיט סאַקשאַן טעפּלעך זענען יענע טריינד אין טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, די אַקיופּאַנגקטשעראַסט און די פיסיאָטהעראַפּיסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין אַקיופּאַנגקטשער, אָדער וואָס קען וויסן דעם טיפּ פון טעכניק.

די באַהאַנדלונג איז אויך וויידלי געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיסינע, אָפט פארבונדן מיט אַקיופּאַנגקטשער, צו מייַכל פאַרשידן געזונט דיסאָרדערס אין סדר צו ריענערגייז די מערידיאַנס דורך וואָס די ענערגיע פּאַסיז. vital Ki. זען די געזונט בענעפיץ פון אַקיופּאַנגקטשער.

ווי צו טאָן ווינט טעראַפּיע

פֿאַר באַהאַנדלונג מיט סאַקשאַן טעפּלעך, לאָזן די אָפּדאַך צו זיין אַנקאַווערד און צולייגן אַ מאָיסטוריזינג בוימל אָדער קרעם צו די הויט צו לאָזן די סאַקשאַן טעפּלעך רוק דורך די הויט.

דערנאָך, די סאַקשאַן טעפּלעך מוזן זיין שטעלן אין די באַהאַנדלונג געגנט. די 3 מערסט פּראָסט וועגן צו צולייגן די סאַקשאַן טעפּלעך צו דעם גוף זענען מיט:

1. סיליקאָנע קאַפּ: נאָר דריקן די סיליקאָנע גלעזל מיט דיין פינגער און דאַן שטעלן עס אויף די הויט ווייַל פון דעם וואַקוום אַז פארמען ין די הויט איז סאַקט און די סאַקשאַן איז סטאַק;
2. גלאז: אָנצינדן אַ ליכט און שטעלן די פלאַם ין די גלאז און דאַן גלייך שטעלן די גלאז אויף די הויט. דער וואַקוום איז געשאפן ווען די זויערשטאָף ין די גלאז איז קאַנסומד דורך די ליכט און, אויב עס געשווינד אָנווענדלעך צו די הויט, עס סאַקס עס;
3. עלעקטראָניש סאַקשאַן גלעזל: נאָר שטעלן די סאַקשאַן טעפּלעך אויף דעם אָרט וואָס איר ווילט צו מייַכל און פאַרבינדן דעם מיטל צו די וואַקוום קראַפט איר ווילן צו נוצן. ביסלעכווייַז די הויט איז סאַקט און די סאַקשאַן גלעזל סטאַק אין די הויט.

איר קענט אויך נוצן די סאַקשאַן טעפּלעך פֿאַרבונדן מיט אנדערע טעקניקס, אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער נעעדלעס אין יעדער סאַקשאַן טעפּל, מאַדיסאַנאַל געוויקסן, מיט בלוט אָדער וואַסער.

ווי לאַנג צו צולייגן

די געדויער וועריז צווישן 5 און 15 מינוט און אפגעזונדערט סעשאַנז קענען זיין דורכגעקאָכט צו קעמפן צוריק ווייטיק, אָדער אַרויף צו 8 סעשאַנז פּערפאָרמד אַמאָל פּער וואָך פֿאַר 8 קאָנסעקוטיווע וואָכן.

ווען דער סאַקשאַן גלעזל איז געשטעלט מיט אַ פּלאַץ פון דרוק אָדער איז לינקס שטיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט, בלוט באַבאַלז קען דערשייַנען אין דער געגנט און אויב דאָס כאַפּאַנז, די באַהאַנדלונג זאָל זיין סטאַפּט מיד.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון ווענטאָסאַטעראַפּיאַ

כאָטש עס איז לעפיערעך זיכער, באַהאַנדלונג מיט ווענטאָסאַטעראַפּיאַ האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, און דעריבער, עס זאָל ניט זיין געווענדט צו מענטשן וואָס האָבן:

• טראַמבאָוסאַס, טהראָמבאָפלעביטיס אָדער בלידינג דיסאָרדערס;
• וואַריקאָסע וועינס;
• וואָונדס;
• פיבער;
• בראָך אויף דעם פּלאַץ צו זיין באהאנדלט.

אין דערצו, באַהאַנדלונג מיט סאַקשאַן טעפּלעך זאָל אויך זיין אַוווידאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אויב עס איז קיין מעדיציניש השגחה.

עטלעכע סיטואַטיאָנס וואָס זענען נישט אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער וואָס דאַרפֿן מער ופמערקזאַמקייט ווען איר נוצן דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג זענען: מענטשן מיט אַנקאַנטראָולד הויך בלוט דרוק, רעכט נאָך עקסערסייזינג און אַפּלאַקיישאַן אין געביטן וואָס טאָן ניט האָבן אַ גוט מאַסקיאַלער שיכטע, מיט מער באַוווסט באָני יקסטרעמאַטיז.

ווי איז דער באַהאַנדלונג און וואָס קען פּאַסירן ווייַטער

די באַהאַנדלונג קען זיין דורכגעקאָכט מיט דעם מענטש ליגנעריש אויף אַ טראָגבעטל וווּ 1, 2 אָדער עטלעכע סאַקשאַן טעפּלעך זענען שטעלן אויף דעם אָרט צו זיין באהאנדלט. די סאַקשאַן טעפּלעך קענען זיין געשטעלט בלויז אויף שפּיץ פון אַ קאַנטראַקטשער אין די צוריק אָדער זיי קענען רוק דורך אַלע די מאַסאַלז פון די צוריק.

ווי ווענטאָסאַטעראַפּיאַ קענען טייטלי פלאַקסידאַטי, די באַהאַנדלונג זאָל ניט זיין דורכגעקאָכט אויסשליסלעך צו עלימינירן סעללוליטע נאַדזשולז, אָבער זאָל זיין געוויינט אין אַ פּראָטאָקאָל וואָס ינוואַלווז די נוצן פון פערמינג קרימז און דעוויסעס אַזאַ ווי ראַדיאָפרעקווענסי. פֿאַרשטיין ווי ראַדיאָפרעקווענסי אַקץ קעגן סעללוליטע.

אויב די ווינט טעראַפּיע איז דורכגעקאָכט בעשאַס די מענסטרואַל צייַט, נאָך די באַהאַנדלונג, די צייַט פון די פרוי קען ווערן מער טיף ווי געוויינטלעך, פּורפּליש מאַרקס קענען דערשייַנען אין די באהאנדלט ערטער און די פּישעכץ קען זיין אַ ביסל דאַרקער ווי געוויינטלעך.

ווי צו פאַרמינערן ווייטיק און לילאַ מאַרקס אויף די סאַקשאַן גלעזל

ווען אַ גרויס סומע פון ​​וואַקוום איז געניצט, די באַהאַנדלונג פּלאַץ קען בלייבן ווייטיקדיק פֿאַר וועגן 5 טעג, אָבער עס קענען זיין באמערקט אַז דער מענטש וועט האָבן לילאַ מאַרקס אויף דעם גוף ווייַל אין די ערשטע מינוט פון די סאַקשאַן גלעזל אָבסערווירן די רעדנאַס און לילאַ קאָליר אַז אויס.

אַזוי אַז איר קענען טאָן איז צו רעדוצירן די דרוק פון יעדער סאַקשאַן גלעזל און נישט לאָזן עס שטיין אין איין אָרט. א גוטע סטראַטעגיע אַזוי אַז די הויט איז נישט אנגעצייכנט אָדער ווייטיקדיק, איז צו נוצן אַ ביסל דרוק ין די סאַקשאַן גלעזל און צולייגן בוימל צו די הויט און מאַך די סאַקשאַן קעסיידער דורך די געגנט צו זיין באהאנדלט.

נעמען אַ וואַרעם וואַנע און מאַסאַזש די געגנט וואָס איז באהאנדלט מיט ראָסעהיפּ בוימל איז אַ ויסגעצייכנט היים באַהאַנדלונג צו ויסמיידן ווייטיק און לילאַ מאַרקס אויף די הויט נאָך באַהאַנדלונג.