די פּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס באַדינונגס מאַכן וועגאַן און וועגעטאַריער עסן אַזוי פיל גרינגער

צופרידן

• בעסטער קוילעלדיק: לילאַ קאַראַט
• מערסט קוסטאָמיזאַבלע: Veestro
• מערסט קלאַפּ פֿאַר דיין באַק: מאַמאַ סעזז
• מערסט סאַסטיינאַבאַל: גרין שעף
• בעסטער פֿאַר פרישטיק און לאָנטש: גלענצנדיק לעפל
• פאַסטאַסט צו שטעלן אויף טיש: ספּרינלי
• בעסטער פֿאַר נייַ פּלאַנט-באזירט יטערז: פּלאַנטאַבאַל
• בעסטער פֿאַר וועגעטאַריער: Sun Basket
• בעסטער פֿאַר די היים קאָכן: Martha & Marley Spoon
• בעסטער פֿאַר פאַרפרוירן מילז: טעגלעך שניט
• בעסטער גלוטען און מילכיק פריי: טעריטאָריע
• בעסטער מעדיטערראַנעאַן סטייל: עסן זוניק
• רעצענזיע פֿאַר

טראָץ דעם וואָס די מאַם ינפלואַנסערז און זייער בישליימעס אָרגאַניזירט פרידזשיז פירן איר צו גלויבן, אַ מאָלצייַט פּרעפּפּינג קענען פילן מער ווי אַ אַרבעט ווי אַ זיך-זאָרגן פּראַקטיסיז אין דיין געזונט 'ס נאָמען. נאָך אַלע, איר וועט האָבן צו קעמפן איבער די לעצטע 3 לב זעקל פון זיס פּאַטייטאָוז אין די שפּייַזקראָם קראָם, וואַרטן אין שורה פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט, און דעמאָלט גיין היים צו שטיין פֿאַר אַ הייס הרובע פֿאַר דריי שעה און קאָכן דיין לאָנטשיז און דינערז פֿאַר די וואָך. דיין צוקונפֿט מיד פֿיס און ריידזשינג ינער זיך האָבן נאָר איין זאַך צו זאָגן און דאָס איז, "ניין, דאַנקען."

איידער איר וואַרפן וואָרענען (און דיין געזונט) צו די ווינט און דערקלערן מאַק און קעז ווי מאָרגן ס מיטאָג, וויסן אַז עס איז אַ וועג צו דערגרייכן אַ גליקלעך מיטל: מאָלצייַט עקספּרעס באַדינונגס. דעפּענדינג אויף דיין פּרעפֿערענצן, די קאָמפּאַניעס וועט שיקן איר פריש, צוגעגרייט מילז וואָס קענען זיין גרייט אין אַ ביסל פּרעסעס פון די מייקראַווייוו אָדער פאַר-פּאָרטיאָנעד ינגרידיאַנץ און גוט-פֿאַר-איר רעסאַפּיז וואָס קענען זיין געמאכט אין אַ האַלב שעה - טאַפּס.

אויב איר זענט אַ פאַבריק-באזירט יטער אָדער נייַ אין די לייפסטייל (הי, באַגריסן!), די פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס באַדינונגס קענען פילן ווי אַ נס. אַנשטאָט גייעג אַראָפּ די איין שפּייַזקראָם קראָם אין אַ 20-מייל ראַדיוס וואָס סעלז טעמפּעה אָדער נוטרישאַנאַל הייוון, די ספּעציעל ינגרידיאַנץ וועט זיין געוויזן אויף דיין דאָאָרסטעפּ ווען איר דאַרפֿן זיי רובֿ. און אויב איר האָט באַשלאָסן מיט בעערעך 24 שעה צוריק אַז איר וועט גיין צו אַ פול-פלעדזשד וועגאַן, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג וועגן פיגורינג וואָס צו עסן אויסער פּאַטייטאָוז און מאַקאַראָנען. פונט איז: וועגאַן מאָלצייַט עקספּרעס באַדינונגס זענען דאָ צו זיין דיין גואל

אַזוי וואָס פּלאַנט-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס באַדינונגס וועט שפּאָרן איר די מערסט צייט און ענערגיע, און איר וועט דאַרפֿן אַ צווייט הילף פון יעדער שיסל? האַלטן די אָנעס אויף דיין ראַדאַר.

• בעסטער קוילעלדיק: לילאַ קאַראַט
• מערסט קוסטאָמיזאַבלע: Veestro
• מערסט קלאַפּ פֿאַר דיין באַק: מאַמאַ סעזז
• מערסט סאַסטיינאַבאַל: גרין שעף
• בעסטער פֿאַר פרישטיק און לאָנטש: גלענצנדיק לעפל
• פאַסטאַסט צו שטעלן אויף טיש: ספּרינלי
• בעסטער פֿאַר נייַ פּלאַנט-באזירט יטערז: פּלאַנטאַבאַל
• בעסטער פֿאַר וועגעטאַריער: Sun Basket
• בעסטער פֿאַר די היים קאָכן: Martha & Marley Spoon
• בעסטער פֿאַר פאַרפרוירן מילז: טעגלעך שניט
• בעסטער גלוטען און מילכיק פריי: טעריטאָריע
• בעסטער מעדיטערראַנעאַן סטייל: עסן זוניק

בעסטער קוילעלדיק: לילאַ קאַראַט

פּרייַז:$ 72/וואָך פֿאַר אַ 2-סערווינג פּלאַן, מיט 3 דינערז וואָס יעדער דינען 2 מענטשן. $ 80 פֿאַר אַ 4-סערווינג פּלאַן, מיט 2 אָדער 3 דינערז וואָס יעדער דינען 4 מענטשן.

עקספּרעס:מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס זענען איבערגעגעבן וויקלי. איין-צייט עקספּרעס איז נישט בנימצא.

לילאַ קאַראַט פּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

מיט דריי פאַרשידענע אַבאָנעמענט אָפּציעס, לילאַ קאַראַט נעמט די (פאַבריק-באזירט) שטיקל פֿאַר די שפּיץ וועגאַן מאָלצייַט עקספּרעס דינסט. יעדער וואָך, איר וועט קלייַבן שנעל און גרינג, הויך-פּראָטעין, גלוטען-פריי, אָדער "שעף ס ברירה" (דיין מאָלצייַט איז פּיקט דורך די קולינאַריש מאַנשאַפֿט) דינערז-אָדער אַ מישן פון אַלע-און באַקומען אַ קעסטל מיט אַלע פון די רעסאַפּיז און פאַר-פּאָרטיאָנעד ינגרידיאַנץ איר וועט דאַרפֿן צו מאַכן די שנעל און גרינג מילז אין דיין אייגענע קיך. אַלע איר דאַרפֿן צו האַלטן אין האַנט איז גרינס און מאַסלינע אָילס, זאַלץ, פעפער, און ניט-מילכיק מילקס צו צעשמעלצן טאַסטבוד-יקספּאַנדינג מילז ווי רויכיק פּאָרטאָבעללאָ שוועמל טאַקאָוז און אינדאָנעזיש גאַדאָ גאַדאָ.

ווי אַן צוגעלייגט באָנוס, דיין וויקלי עקספּרעס כולל אַ ביסל פרישטיק און לאָנטש רעסאַפּיז צו ינספּירירן דיין אנדערע היים-האַלב מילז. אָבער אויב איר ווילט נעמען אַלע אויב איר עסן אַ ביסל, איר קענען לייגן אַן ינגרידיאַנט פֿאַר פיר סערווינגז פון פרישטיק, צוויי סערווינגז פֿאַר לאָנטש אָדער פאַר-געמאכט סנאַקס אין דיין קעסטל פֿאַר אַן עקסטרע אָפּצאָל. געגאנגען אויף וואַקאַציע? איר קענען האָפּקען דעליווערי אָדער באָטל מאַכן דיין קעסטל לעגאַמרע אָן נאָך קאָס, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן ראַקאַנז פיסטינג אויף דיין פראָנט גאַניק ווען איר ניטאָ.

מערסט קוסטאָמיזאַבלע: Veestro

פּרייַז:פֿאַר איין מאָל עקספּרעס, $ 240/קעסטל, מיט 20 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש.פֿאַר אַוטאָ עקספּרעס, $ 216/קעסטל, מיט 20 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש.

עקספּרעס: מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס קענען זיין איבערגעגעבן וויקלי, יעדער צוויי וואָכן אָדער יעדער פיר וואָכן. אויך בנימצא פֿאַר איין-צייַט עקספּרעס.

וועעסטראָ פּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

דאַנקען צו Veestro's à la carte אָפּציע, איר קענט גלייך שיקן די פּינטלעך קיילים וואָס איר ווילט פֿאַר. די וועגאַן עקספּרעס דינסט אָפפערס שעף-צוגעגרייט, פאַרפרוירן מילז געמאכט פון אָרגאַניק און ניט-גמאָ ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי טייַלענדיש פאַוואָריטעס בלאָק, רויט קערי מיט טאָפו און מאַקאַראָנען באָולאָוגנייזי. און אויב איר האָט שטרענג דייאַטערי פּרעפֿערענצן, איר קענען סטרויערן דיין סעטטינגס אַזוי אַז איר וועט בלויז באַקומען הויך-פּראָטעין, נידעריק-קאַלאָריע, גלוטען-פריי, נוס-פריי, סוי-פריי אָדער קאָשער מילז. אָבער די אַפּערטונאַטיז צו קאַסטאַמייז אָפּציעס פון דעם וועגאַן מאָלצייַט עקספּרעס דינסט טאָן ניט האַלטן דאָרט: יעדער à la carte קעסטל כּולל 10, 20 אָדער 30 מילז און קענען זיין איבערגעגעבן איין מאָל, יעדער וואָך, יעדער צוויי וואָכן אָדער יעדער פיר וואָכן. צי איר זענט הונגעריק AF 24/7 אָדער ווילן די מילז ווי אַ באַקאַפּ פֿאַר פאַרנומען נעכט, עס איז אַ קעסטל גרייס און עקספּרעס אָפּציע וואָס איז גאנץ פֿאַר איר.

צי ניט פילן ווי פּיקינג דיין מילז? קיין פּראָבלעם. Veestro אָפפערס אַ אַבאָנעמענט פון Chef's Choice, וואָס עסט קאַסטאַמערז, הויך פּראָטעין אָדער גלוטען-פריי עסן, דיפּענדינג אויף דיין ייבערהאַנט.

מערסט קלאַפּ פֿאַר דיין באַק: מאַמאַ סעזז

פּרייַז:$ 169/קעסטל פון די Get Me Started פּעקל, מיט 8 מילז וואָס יעדער דינען 3-5 מענטשן.

עקספּרעס:מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס קענען זיין איבערגעגעבן וויקלי, יעדער אנדערע וואָך, יעדער דריי וואָכן אָדער אַמאָל אַ חודש. אויך בנימצא פֿאַר איין-צייַט עקספּרעס.

מאַמאַ סעזז פּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

ניט בלויז וועט איר שפּאָרן שעה שטייענדיק איבער די סטאָוועטאָפּ מיט Mama Sezz, אָבער איר וועט אויך שפּאָרן געלט. די וועגאַן עקספּרעס סערוויס סענדז איר פאַר-געמאכט, טשילד מילז יעדער וואָך, אַלע פריי פון ייל, גלוטען, ווייץ, פּראַזערוואַטיווז, פּינאַץ, סעסאַמי, זאַלץ, סוי און ראַפינירט צוקער (וויי). ניו עסטאַבלישאַטעד יטערז וועלן וועלן צו באַקומען זייער הענט אויף אַ פּעקל מיט מיר סטאַרטעד, וואָס נעמט די געסווערק פון בייינג אַנפאַמיליער ינגרידיאַנץ און אַקשלי מאַכן זיי געשמאַק. איר וועט זיין ענדזשויינג מיט דרול-ווערט מילז ווי מאָראָקקאַן צימעס, האַרציק טשילי, וועדזשי בורגערס און מער. איין ריוויוער אפילו דאַנקען די פירמע פֿאַר "מאַכן [זייער] יבערגאַנג צו פאַבריק-באזירט עסן אַזוי גרינג."

איר קענט קלייַבן אַ איין מאָל קויפן, און אויב איר ווילט, אַבאָנירן צו אַ אַבאָנעמענט צו באַקומען דעליווערי יעדער וואָך, יעדער אנדערער וואָך, יעדער דריי וואָכן אָדער אַמאָל אַ חודש. און אויב איר ווילט אַ איין מאָלצייַט אַז איר חלום וועגן עס, איר קענען קויפן זיי ינדיווידזשואַלי אין די פירמע 'ס à la carte אָפּטיילונג.

מערסט סאַסטיינאַבאַל: גרין שעף

פּרייַז:$ 72/קעסטל, מיט 3 דינערז וואָס יעדער דינען 2 מענטשן.

עקספּרעס: מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס קענען זיין עקספּרעס וויקלי, יעדער אנדערער וואָך אָדער אַמאָל אַ חודש. איין-צייט עקספּרעס איז נישט בנימצא.

גרין שעף פּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

אַלע די שיפּינג פון די קרייַז-לאַנד ינוואַלווד אין פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף די סוויווע, וואָס איז וואָס גרין שעף איז אויף אַ מיסיע צו מאַכן עס מער עקאָ-פרייַנדלעך. דער סערוויס אָפסעט 100 פּראָצענט פון זיין טשאַד ימישאַנז פֿון אַפּעריישאַנז, אַרומפאָרן און שיפּינג צו קאַסטאַמערז, טייַטש עס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר זיין ימישאַנז דורך פאַנדינג אַרויס פּראַדזשעקס וואָס שפּאָרן די עקוויוואַלענט טשאַד דייאַקסייד. כל די פּאַקקאַגינג פון גרין שעף איז ריסייקלאַבאַל, אַרייַנגערעכנט די ינסאַליישאַן וואָס האלט דיין ינגרידיאַנץ קיל, און דאָס איז געווען דער ערשטער פירמע צו ווערן אָרגאַניק וסדאַ סערטאַפייד.

אָבער אויב אַלע די ינווייראַנמענאַל פּערקס טאָן ניט יבערצייַגן איר צו פּרובירן אַ קעסטל, די וועגעטאַריער און וועגאַן מילז באשטימט וועט. מיט די פּלאַנט פּאַוערד מאָלצייַט פּלאַן, איר וועט באַקומען פאַר-געמאסטן און פּרעפּט ינגרידיאַנץ און שריט-דורך-שריט ינסטראַקשאַנז מיט פאָטאָס צו שאַפֿן רעסטאָראַן-ווערט מילז, אַרייַנגערעכנט מעדיטערראַנעאַן קווינאָאַ באָולז, מאַראַנץ מיסאָ טאָפו, און שוואַרץ בעבל טאַמאַל קאַססעראָלעס, אין בלויז 30 מינוט.

בעסטער פֿאַר פרישטיק און לאָנטש: גלענצנדיק לעפל

פּרייַז:$ 65/קעסטל פון די פרישטיק פּעקל, מיט 5 סמאָאָטהיעס וואָס יעדער דינען 1 מענטש. 95 $/קעסטל פון די פרישטיק און לאָנטש פּעקל, מיט 5 סמאָאָטהיעס און 5 באָולז וואָס יעדער דינען 1 מענטש.

עקספּרעס:מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס קענען זיין עקספּרעס וויקלי, יעדער אנדערער וואָך אָדער אַמאָל אַ חודש. איין-צייט עקספּרעס איז נישט בנימצא.

גלענצנדיק לעפל פּלאַנט-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

אויב אַ פריש-געמאכט סמאָאָטהיע איז דיין עקוויוואַלענט פון אַ מאָרגן גלעזל פון קאַווע, ספּלענדיד לעפל איז געמאכט פֿאַר איר. די פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס אָפפערס 15 טשילד, נידעריק-צוקער, מילכיק-פריי סמאָאָטהיעס וואָס האָבן גאָרנישט אויף דיין פאַר-באַטאַלד איינער פֿון די ווינקל קראָם, אַרייַנגערעכנט מאַנגאָ גוואַוואַ, מינץ שפּאָן און דראַגאָן פרוכט יאַגדע.. (פֿאַרבונדענע: 3-ינגרידיאַנט, גרינג סמאָאָטהיע רעסיפּעס פֿאַר שנעל מאָרנינגז)

און צו ענשור אַז איר בלייבן פול און פאָוקיסט ווען איר קענען נישט גיין אַוועק פון דיין אַרבעט קאָמפּיוטער פֿאַר לאָנטש, Splendid Spoon האט 30 פאַרשידענע גלוטען-פריי, וועדזשי-לאָודיד סופּס און קערל באָולז. נאָש אויף פרעשלי-געמאכט ראָוסטיד בלומענקרויט, גרינס באָולאָוגנייזי, אָדער גרין געטין קווינאָאַ באָולז, און עס באשטימט וועט נישט זיין קיין מאָגן גרולז ינטעראַפּטיד דיין 2:00. באַגעגעניש.

פאַסטאַסט צו שטעלן אויף טיש: ספּרינלי

פּרייַז:$ 109 / קעסטל, מיט 6 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש; $ 199 / קעסטל, מיט 12 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש; $ 289/קעסטל, מיט 18 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש.

עקספּרעס: מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס זענען איבערגעגעבן וויקלי. איין-צייט עקספּרעס איז נישט בנימצא.

ספּרינלי פּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

אויב איר זענט איינער פון די מענטשן וואָס נוצן זייער פרידזש בלויז צו קראָם ווייַן לאגלען (קיין שאָד), געבן ספּרינלי אַ שאָס. דער פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס סענדז איר פריש, גאָר צוגעגרייט מילז וואָס זענען גרייט צו עסן אין 3 מינוט אָדער ווייניקער. די סיבה: יעדער מאָלצייַט איז צוגעגרייט ווי אַ איין סערווינג און איז פּאַקידזשד ינדיווידזשואַלי, אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען צייט צו טראַכטן וועגן די גרייס. כל איר טאָן איז שטעלן עס אין די מייקראַווייוו, ויוון אָדער אויף דער הרובע און איר האָבן אַ געזונט מיטאָג (טראַכטן: פאַדזשיטאַ באָולז, ינדיאַן-ספּייסט קאָקאָסנוס קערי, און מער).

איר קענט אויך טרייסט צו וויסן אַז יעדער פון די שעף-באשאפן מילז געפֿינט דורך דעם פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס דינסט איז געווען האַנט-אין-האַנט מיט נוטרישאַניס און אַ דאָקטער מיט עקספּערטיז אין פאַבריק-באזירט דערנערונג, אַזוי איר וועט ניט פעלן. אויס אויף קיין וויטאַל נוטריאַנץ.

בעסטער פֿאַר נייַ פּלאַנט-באזירט יטערז: פּלאַנטאַבאַל

פּרייַז:$ 163 / קעסטל פון אַ לאַ קאַרט, מיט 12 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש. $ 175 / קעסטל פון רעבאָאָט, מיט 12 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש.

עקספּרעס: באָקסעס זענען בלויז בנימצא פֿאַר איין מאָל עקספּרעס. אַוטאָ עקספּרעס מיט וואכנשריפט קעסטל דעליווערי איז בנימצא נאָך קאַמפּליטינג די רעבאָאָט פּראָגראַם.

פּלאַנטאַבלע פּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

טשאַנגינג דיין עסן סטיל קען זיין אַ באַטייטיק שלאַכט, אויב איר זענט אַ נייַע פאַבריק-באזירט יטער וואָס האָט געגעסן פלייש און מילכיק דיין גאַנץ לעבן. אַרייַן: פּלאַנטאַבלע. די וועגאַן עקספּרעס דינסט וועט שיקן איר פילונג, נוטרישאַנאַלי באַלאַנסט לאָנטשיז און דינערז גלייך צו דיין טיר יעדער וואָך. און מיט אַ לאַ קאַרט סערוויס, איר קענען קלייַבן מילז וואָס מאַכן דיין געשמאַק באַדז יקסייטאַד, אַרייַנגערעכנט פּיצאַ פּאַקאַץ, ראָוסטיד פּאַטלעזשאַן ראַפּס, טאַקאָוז און מער. די מילז וועט זיין שיפּט צו דיין טיר אין איין צו צוויי טעג, און איר קענען סדר ווי פילע באָקסעס ווי דיין האַרץ וויל - אין קיין צייט.

פֿאַר יענע וואָס זענען באגאנגען צו שאַפֿן לאַנג-בלייַביק דייאַטערי ענדערונגען, פּלאַנטאַבלע אָפפערס אַ פיר-וואָך רעבאָאָט פּראָגראַם פֿאַר $ 175 פּער וואָך. אין אַדישאַן צו באַקומען זעקס לאָנטשיז און זעקס דינערז וואכנשריפט, איר וועט זיין מאַטשט מיט אַ דערנערונג קאָוטש וואָס וועט צושטעלן איר פערזענליכען שטיצן פֿאַר די ערשטער פיר וואָכן פון דיין פאַבריק-באזירט רייזע. איר קען אפילו זען עטלעכע גשמיות ענדערונגען אין דעם חודש: די דורכשניטלעך רעבאָאָט קונה פארלירט קימאַט 9 לבס און לאָווערס זייער עלעוואַטעד לדל קאַלעסטעראַל מיט 41 פונקטן, לויט די פירמע 'ס וועבזייטל. (פֿאַרבונדענע: די פּלאַנט-באזירט דיעטע בענעפיץ אַלעמען זאָל וויסן)

בעסטער פֿאַר וועגעטאַריער: Sun Basket

פּרייַז:$ 72/קעסטל, מיט 3 רעסאַפּיז פּער וואָך וואָס יעדער דינען 2 מענטשן.

עקספּרעס:מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס זענען איבערגעגעבן וויקלי. איין-צייט עקספּרעס איז נישט בנימצא.

זון באַסקעט פּלאַנט-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

ניט גרייט צו ויסבייַטן דיין קרימי פּוטער מיט פאַבריק-באזירט אַלטערנאַטיוועס? Sun Basket איז די וועגעטאַריער עקספּרעס דינסט פֿאַר איר. יעדער וואָך, Sun Basket וועט שיקן אָרגאַניק ינגרידיאַנץ צוזאַמען מיט דייאַטישאַן-באוויליקט רעסאַפּיז, גלייך צו דיין טיר. די היים-קאָכן מילז - אַזאַ ווי טאָקיאָ געפּרעגלט רייַז מיט טאָגאַראַשי און עדאַמאַמע אָדער טשילאַקווילעס ווערדעס מיט ווייך-סקראַמבאַלד עגגס - זענען ינספּייערד דורך גלאבאלע קוויזין וואָס איר קען נישט קענען צו הצלחה דורכפירן אין שטוב.

באַזונדער פון קאַנסערווינג דיין טייַער צייט, דערנערונג איז איינער פון די הויפּט פּרייאָראַטיז פון די פירמע. יעדער פון די מילז כּולל 550-800 קאַלאָריעס, בייַ מינדסטער 20 גראַמז פון פּראָטעין און בייַ מינדסטער 5 גראַמז פון פיברע פּער סערווינג. ניט צו דערמאָנען, זיי קומען צוזאַמען אין בלויז 30 מינוט - אַזוי איר קענען היטן די ווייַטער עפּיזאָד פון די אָפפיסע און * נאָך * האָבן גענוג צייט צו מאַכן זיך אַ סאַטיספייינג מיטאָג (ד"ה ניט נאָר קאָקאָשעס).

בעסטער פֿאַר די היים קאָכן: Martha & Marley Spoon

פּרייַז:$ 63/קעסטל, מיט 3 מילז וואָס יעדער דינען 2 מענטשן.

עקספּרעס:מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס זענען איבערגעגעבן וויקלי. איין-צייט עקספּרעס איז נישט בנימצא.

Martha & Marley Spoon פּלאַנט-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

דעם וועגעטאַריער מאָלצייַט עקספּרעס דינסט איז זיכער צו מאַכן איר פילן ווי מרתא סטוערט ווייַל, נו, מרתא זיך ינספּייערד די רעסאַפּיז אין Martha & Marley Spoon. יעדער וואָך, איר וועט קלייַבן צווישן לפּחות זעקס וועגעטאַריער אָדער וועגאַן רעסאַפּיז און איר וועט באַקומען פריש ינגרידיאַנץ וואָס זענען פּריפּאָרטיד אין דיין דאָאָרסטעפּ. און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אַ פוד נעטוואָרק-דער בעסטער שעף צו מאַכן די געשמאַק דינערז -די רעסאַפּיז האָבן בלויז זעקס טריט און נעמען ווייניקער ווי 30 מינוט פון אָנהייב צו ענדיקן.

נאָך, יעדער פון די רעסאַפּיז פון די פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס איז נאָך פּאַקידזשד טאָן פון טאַם און וועט בריק איר אויס פון דיין טרייסט זאָנע אין דער קיך. איר וועט מאַכן וועדזשי טיקקאַ מאַסאַלאַ, וואָס איז לאָודיד מיט ווייך בלומענקרויט פלאָוטינג אין אַ קרימי פּאָמידאָר באַזע. איר וועט אָפּשיקן אויף טשאַד פּאַפּשוי פלאַטברעאַדס טאַפּט מיט ריפרידזשד בינז און לייַם קרעמאַ. און איר וועט שטאָפּן זיך מיט האַריססאַ-האָניק ראָוסטיד פּאַטלעזשאַן געדינט אויף פּאַפּשוי און פאַרראָ. ווי מרתא וואָלט זאָגן: "עס איז אַ גוטע זאַך."

בעסטער פֿאַר פאַרפרוירן מילז: טעגלעך שניט

פּרייַז: $ 54/קעסטל, מיט 9 זאכן וואָס יעדער דינען 1 מענטש.

עקספּרעס: מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס זענען איבערגעגעבן וויקלי אָדער כוידעשלעך. איין-צייט עקספּרעס איז נישט בנימצא.

טעגלעך שניטפּלאַנט-באַזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

אויב איר בעסער וועלן צו פאַרברענגען דיין צייט מיט וואַטשינג די קרוין אַנשטאָט שטייענדיק איבער אַ הייס הרובע, קער צו דיילי האַרוועסט. דעם פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס דינסט איז איינגעווארצלט אין פירות און וועדזשיז, אַזוי דערוואַרטן צו געניסן פיברע און נוטריאַנט-פּאַקט מילז - אַזאַ ווי אַ זיס קאַרטאָפל און ווילד רייַז האַש וואָס טייסץ * פּונקט ווי אַ פרישטיק בורריטאָ שיסל, אַ קאַבאָטשאַ קאַבאַק און סאַגע פלאַטברעאַד, און גרין טשיקקפּעאַ און טורמעריק זופּ - וואָס גייט פֿון פריזער צו טעלער אין בלויז פינף מינוט. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די סאָרט אַרבעט גלייך מיט פאַרמס צו באַקומען זייער ינגרידיאַנץ, אַזוי אַלע די פּראָדוקטן זיי נוצן זענען פאַרפרוירן ין 24 שעה פון שניט צו שלאָס נוטריאַנץ און טאַם.

בעסטער גלוטען און מילכיק פריי: טעריטאָריע

פּרייַז: $ 52 / קעסטל, מיט 4 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש, אָדער $ 77 / קעסטל מיט 6 מילז וואָס יעדער דינען 1 מענטש.

עקספּרעס: מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס זענען איבערגעגעבן צוויי מאָל וויקלי. איינער-צייַט עקספּרעס איז בנימצא.

טעריטאָריעפּלאַנט-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

פּיקטשעראַסק יטערז, פרייען זיך. מיט אַ מנהג מאָלצייַט פּלאַן, טעריטאָריע רעקאַמענדז קיילים וואָס גלייַכן דיין פּרעפֿערענצן פון די ספּעציעלע ינגרידיאַנץ, אַזוי איר וועט קיינמאָל האָבן צו ויסמעקן אַלע די סילאַנטראָ פון דיין טאַקאָוזאָר קרויט פֿון דיין סאַלאַט. אַלע 35+ מילז געפֿינט דורך די פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס זענען פריי פון גלוטען, ראַפינירט שוגערז און מילכיק פּראָדוקטן, דיזיינד דורך נוטרישאַניס און זענען דיזיינד דורך שעפס אין דיין געגנט אַזוי זיי באַקומען פריש AF. און אויב איר האָבן אַ קליין אַפּעטיט, איר קענען קלייַבן אַ "בוסט" מאָלצייַט פּלאַן, וואָס כּולל די זעלבע געשמאַק מילז-אַזאַ ווי קאַדזשון-נוסח וועדזשי דזשאַמבאַלייַאַ, זיס קאַרטאָפל קראָקוועטטעס און טאָפו אין קנאָבל קרעם סאָוס-אָבער אין קלענערער פּאָרשאַנז. . (פֿאַרבונדענע: די בענעפיץ פון טריינג ניו פודז וועט איבערצייגן איר צו האַלטן אַ פּיקי יטער)

בעסטער מעדיטערראַנעאַן סטייל: עסן זוניק

פּרייַז: $ 170/קעסטל, מיט 9 מילז און 3 סנאַקס וואָס יעדער דינען 1 מענטש.

עקספּרעס: מיט אַוטאָ עקספּרעס, באָקסעס זענען איבערגעגעבן וויקלי. איין-צייַט עקספּרעס איז בנימצא.

עסן סאַניפּלאַנט-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס סערוויס דעטאַילס:

צו באַקומען די בעסטער פון וועגעטאַריער און מעדיטערראַנעאַן וועלטן אין דיין דיעטע, ווענדן צו Eat Sunny. די פאַבריק-באזירט מאָלצייַט עקספּרעס דינסט, וואָס איז דערווייַל בנימצא בלויז אין ניו יארק, ניו דזשערזי און קאָננעקטיקוט, אָפפערס אָרגאַניק, מעדיטערראַנעאַן-נוסח קיילים וואָס הויכפּונקט פיברע-רייַך וועדזשטאַבאַלז, פּאַמעלעך-דיידזשעסטינג גאַנץ גריינז און אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך ינגרידיאַנץ צו שטיצן אַ געזונט ימיון סיסטעם. מיט אַ וועגעטאַריער פּלאַן, איר וועט באַקומען אַ פאַר-געקליבן פֿאַרבייַסן, אַ נערישינג פרישטיק, אַ פילונג סאַלאַט פֿאַר לאָנטש און אַ סאַטיספייינג מיטאָג יעדער טאָג. דער בעסטער טייל? קיין קוקינג איז פארלאנגט - איר נאָר האָבן היץ און עסן.

רעצענזיע פֿאַר