מעכאַבער: John Pratt
טאָג פון שאַפונג: 14 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
10 טכניקות יעילות של עיסוי עצמי המסייעות בהסרת בטן ודפנות
ווידעא: 10 טכניקות יעילות של עיסוי עצמי המסייעות בהסרת בטן ודפנות

צופרידן

וואַקואָטהעראַפּי איז אַ ויסגעצייכנט עסטעטיק באַהאַנדלונג צו עלימינירן סעללוליטע, ווייַל דעם פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט מיט אַ מיטל אַז סלידז און סאַקס די הויט פון די געגנט צו זיין באהאנדלט, פּראַמאָוטינג אַ רידמיק מעטשאַניקאַל מאַסאַזש, וואָס ראַדוסאַז די נאַדזשולז און ימפּרוווז די אויסזען פון די באַט און לעגס טייז, פייטינג סעללוליטע.

בעשאַס וואַקואָטהעראַפּי, ווען די מוסקל הויט איז דיטאַטשט, עס איז אַ ברייקדאַון פון די פייבראָז וואָס בלייבן אין די פעט געוועב, ימפּרוווז די לימפאַטיק סערקיאַליישאַן, ינקריסאַז אָקסיגענאַטיאָן און ריליסיז טאַקסאַנז מיט אַ פאַרקלענערן אין די אויסזען פון סעללוליטע. די נוצן פון וואַקוום אין דער באַהאַנדלונג פון סעללוליטע ימפּרוווז די דערנערונג פון סעלז דורך פּראַמאָוטינג די שאַפונג פון נייַ קליין בלוט כלים, אין אַדישאַן צו האָבן אַ טאָונינג און פערמינג ווירקונג.

ווי עס איז געשען

וואַקואָטהעראַפּי באַהאַנדלונג זאָל זיין דורכגעקאָכט איין מאָל אַ וואָך אין אַ קליניק אָדער שיינקייט צענטער דורך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער דערמאַטאָפונקטיאָנאַל פיסיאָטהעראַפּיסט. איידער סטאַרטינג, אַ גרינס ייל איז יוזשאַוואַלי געווענדט איבער דער שטח צו זיין באהאנדלט צו לאָזן אַ בעסער סליידינג פון די מיטל.עס איז רעקאַמענדיד אַז די מיטל סליד מיט פּאַמעלעך, גלאַט רידמיק מאַנוווערז אין דער ריכטונג פון לימף כלים און לימף נאָודז.


פֿאַר דער באַהאַנדלונג פון סעללוליטע, 8-15 וואַקואָטהעראַפּי סעשאַנז זענען רעקאַמענדיד, וואָס געדויערט 20-40 מינוט. אויב דער וואַקוום דרוק זאַץ פיל ומבאַקוועמקייַט בעשאַס די באַהאַנדלונג, דער טעראַפּיסט קענען זיין געבעטן צו פאַרקלענערן דעם וואַקוום ינטענסיטי, צו באַפרייַען די דרוק און די באַהאַנדלונג ווערט מער באַקוועם.

עס איז נאָרמאַל אַז נאָך באַהאַנדלונג עס איז מילד ווייטיק און רעדנאַס אין דער געגנט און, אין די קאַסעס, אַ ייַז פּאַק קענען זיין געווענדט פֿאַר וועגן 5-10 מינוט צו באַפרייַען די ווייטיק.

ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן רעזולטאַטן

עס איז וויכטיק אַז, אין אַדישאַן צו וואַקואָטהעראַפּי, דער מענטש ימפּרוווז עטלעכע טעגלעך כאַבאַץ צו פאַרמייַדן סעללוליטע ריאַפּירינג. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן ביי מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, האָבן אַ געזונט און נידעריק צוקער דיעטע און פירן גשמיות טעטיקייט טעגלעך מיט מעסיק צו הויך ינטענסיטי.

זען מער עצות אין די ווייַטערדיק ווידעא צו פאַרמייַדן און עלימינירן סעללוליטע:

באַהאַנדלונג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

כאָטש וואַקואָטהעראַפּי איז אַ נאָרמאַל געזונט-טאָלעראַטעד פּראָצעדור, די פאָרשטעלונג איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי:


  • כייפּערטענשאַן ווייַל עס קען זיין אַ קליין פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק;
  • פלעביטיס און טראַמבאָוסאַס,
  • הויט שאָדן, אַזאַ ווי עפענען ווונד, אָנצינדונג און ברוזינג;
  • אַקטיוו ינפעקשאַנז,
  • שוואַנגערשאַפט אויף די אַבדאָמינאַל און לאַמבאַר געגנט;
  • נעמען אַנטיקאָאַגולאַנט דרוגס אַזאַ ווי אַספּירין ווייַל עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון בלידינג;
  • וואַריקאָסע וועינס, ווייַל עס קענען פאַרשטאַרקן די סיטואַציע, און דעריבער די באַהאַנדלונג קענען נאָר זיין דורכגעקאָכט אַרום די וואַריקאָסע אָדער;
  • הערניאַ אויף דעם אָרט, ווייַל עס קענען פאַרשטאַרקן הערניאַטיאָן, און די אַמביליקאַל געגנט זאָל קיינמאָל זיין באהאנדלט ווייַל אַמביליקאַל הערניאַ קענען אויפשטיין;
  • קאַרדיאַק פּייסמייקער ווייַל עס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די האַרץ ריטם;
  • קליין ווייטיק טאָלעראַנץ.

עס זאָל אויך ניט זיין דורכגעקאָכט אויף מענטשן וואָס קענען לייכט ברוזאַז. לערנען מער וועגן וואַקואָטהעראַפּי.

לייענען היינט

42 פודז וואָס זענען נידעריק אין קאַלאָריעס

42 פודז וואָס זענען נידעריק אין קאַלאָריעס

רידוסינג דיין קאַלאָריע ינטייק קענען זיין אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג.אָבער, ניט אַלע פודז זענען גלייַך ווען עס קומט צו נוטרישאַנאַל ווערט. עטלעכע פודז האָבן נידעריק קאַלאָריעס, אָבער אויך נידע...
וואָס איז אַ פּערפערייטאַד סעפּטום?

וואָס איז אַ פּערפערייטאַד סעפּטום?

איבערבליקדי צוויי קאַוואַטיז פון דיין נאָז זענען אפגעשיידט דורך אַ סעפּטום. די נאַסאַל סעפּטום איז געמאכט פון ביין און קאַרטאַלאַדזש, און עס העלפּס מיט ערפלאָו אין די נאַסאַל פּאַסידזשיז. די סעפּטום ...