אַננאַטטאָ: וואָס עס איז, וואָס עס איז פֿאַר און ווי צו נוצן עס

צופרידן

• וואָס איז עס פֿאַר
• 1. פֿאַרבעסערן אויג געזונט
• 2. קאַמבאַט הויט יידזשינג
• 3. פאַרהיטן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
• 4. קאָנטראָל בלוט דרוק
• 5. רעגולירן בלוט צוקער
• 6. פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם
• 7. האַלטן דיין ביינער געזונט
• 8. טייַנען געזונט פון מאַרך
• 9. היילן די הויט
• 10. עלימינירן פאַנדזשיי און באַקטיריאַ
• 11. העלפּינג צו קעמפן ראַק
• וויאזוי צו ניצן
• מעגלעך זייַט יפעקס
• ווער זאָל נישט נוצן

די אַנאַטאָו איז אַ פרוכט פון די אַנאַטאָו בוים, באַוווסט סייאַנטיפיקלי ווי Bixa orellana, וואָס איז רייַך אין קאַראָטענאָידס, טאָקאָפעראָלס, פלאַוואָנאָידס, וויטאַמין א, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם, וואָס געבן עס אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און איז דעריבער געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו פארשטארקן ביינער, קאָנטראָל בלוט גלוקאָוס און באַהאַנדלונג פון הויט פּראָבלעמס, פֿאַר בייַשפּיל.

אין אַדישאַן צו זיין געוויינט פֿאַר זיין מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, אַנאַטאָו איז אויך געניצט ווי אַ פאַרב אין קאָסמעטיק פּראָדוקטן און טעקסטיל און פאַרב ינדאַסטריז. אין די קאָכן, די קראַשינג פון זאמען ברענגט פּאַפּריקאַ, געוויינט ווי אַ עסנוואַרג פלייווערינג.

אַננאַטטאָ קענען זיין פּערטשאַסט ביי סופּערמאַרקיץ, געזונט עסנוואַרג סטאָרז אָדער גאַס מארקפלעצער. די נוצן זאָל שטענדיק זיין דורכגעקאָכט אונטער די גיידאַנס פון אַ דאָקטער אָדער אנדערע געזונט פאַכמאַן וואָס האט דערפאַרונג מיט די נוצן פון מעדיסינאַל געוויקסן, ספּעציעל פֿאַר די באַהאַנדלונג פון געזונט פּראָבלעמס.

וואָס איז עס פֿאַר

שטודיום מיט אַנאַטאָו האָבן געוויזן אַז די פאַבריק האט עטלעכע מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. אין דעם וועג, עס קענען זיין געוויינט צו:

1. פֿאַרבעסערן אויג געזונט

אַננאַטטאָ איז רייַך אין קאַראָטענאָידס, אַזאַ ווי ביקסין און נאָרביקסין, געפֿונען דער הויפּט אין די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​די זוימען, און וויטאַמין א, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג זעאונג, פּראַטעקטינג די אויגן און פּרעווענטינג זעאונג פּראָבלעמס אַזאַ ווי טרוקן אויגן און נאַכט בלינדקייט. דער פאַבריק קענען ווערן גענוצט דורך אַלעמען וואָס וויל צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון די אויג.

2. קאַמבאַט הויט יידזשינג

אַננאַטטאָ איז רייַך אין קאַראָטענאָידס, טערפּענאָידס, פלאַוואָנאָידס און טאָקאָטריענאָלס וואָס האָבן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און העלפֿן צו פאַרמיידן און קאַמבאַט די יידזשינג פון די הויט און די אויסזען פון אויסדרוק שורות, דורך פייטינג מיט פריי ראַדאַקאַלז וואָס גרונט צעל שעדיקן.

3. פאַרהיטן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

די טאָקאָטריענאָלס פאָרשטעלן אין די אַנאַטאָו, רעכט צו זייַן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַקציע, העלפֿן צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פאָרמינג פאַטי פּלאַקס אין די אַרטעריעס, און דעם פאַבריק העלפּס צו פאַרמייַדן און רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ באַפאַלן אָדער מאַך סערעבראַל.

4. קאָנטראָל בלוט דרוק

אַננאַטטאָ איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, וואָס איז אַ מינעראַל וואָס העלפּס קאָנטראָל בלוט דרוק, ספּעציעל ווען עס איז הויך ווייַל די בלוט רילאַקסיז רילאַקסינג און רידוסט בלוט דרוק.

אין אַדישאַן, די מאַגניזיאַם אין די אַנאַטאָו אַקץ ווי אַ נאַטירלעך בלאַקער פון קאַלסיום טשאַנאַלז, ינכיבאַטינג די מעלדונג פון אַ נעוראָטראַנסמיטטער, נאָרעפּינעפרינע, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינקריסינג בלוט דרוק, און אַזוי קאַנטריביוץ צו רעדוצירן בלוט דרוק.

5. רעגולירן בלוט צוקער

עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז טאָקאָפעראָלס אין אַנאַטאָו בלאַט עקסטראַקט קענען פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן קעגנשטעל, וואָס העלפּס צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס און קענען זיין אַ וויכטיק אַליירט אין די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.

6. פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם

ווייַל עס איז רייַך אין פיברע, די אַנאַטאָו בלעטער און זאמען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, קאַנטריביוטינג צו גוט דיידזשעסטשאַן און צו פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ דורך די קישקע.

7. האַלטן דיין ביינער געזונט

אַננאַטטאָ איז רייַך אין קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס, וואָס זענען פונדאַמענטאַל מינעראַלס צו שטארקן, פאַרגרעסערן קעגנשטעל און טייַנען ביין געזונט, וואָס קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן חולאתן אַזאַ ווי אָסטיאַפּעראָוסיס, אָסטעאָפּעניאַ אָדער ריקיץ.

8. טייַנען געזונט פון מאַרך

אַננאַטטאָ איז רייַך אין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי קאַראָטענאָידס און טאָקאָטריענאָלס וואָס פאַרמייַדן צעל שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז, בעכעסקעם די מאַרך געזונט און העלפּינג צו פאַרמייַדן נעוראָדעגענעראַטיוו חולאתן אַזאַ ווי אַלזשעימער.

9. היילן די הויט

עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז אַנאַטאָו בלעטער האָבן היילונג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, רידוסינג די פּראָדוקציע פון ​​סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּראַסטאַגלאַנדינס און סיטאָקינעס, און קענען ווערן גענוצט צו הילף אין די באַהאַנדלונג פון הויט ווונדז, ברענט, קאַץ אָדער פּסאָריאַסיס. היילונג פון דער הויט.

10. עלימינירן פאַנדזשיי און באַקטיריאַ

עטלעכע לאַבאָראַטאָריע שטודיום ווייַזן אַז דער אַנאַטאָו בלאַט עקסטראַקט איז ביכולת צו עלימינירן פאַנדזשיי, דער הויפּט Candida albicans און אַספּערגיללוס ניגעראין אַדישאַן צו באַקטיריאַ אַזאַ ווי:

• סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס וואָס גרונט לונג, הויט און ביין ינפעקשאַנז;
• Escherichia coli אַז ז ינפעקציע אין יעראַנערי שעטעך;
• Pseudomonas aeruginosa וואָס גרונט לונג ינפעקשאַנז, אויער ינפעקשאַנז און יעראַנערי ינפעקשאַנז;
• סטרעפּטאָקאָקקוס פאַעקאַליס אַז ז ינפעקציע אין יעראַנערי שעטעך;
• Shigella dysenteriae אַז ז באַקטיריאַל שילשל.

אָבער, שטודיום אין יומאַנז זענען נאָך דארף צו באַווייַזן די בענעפיץ.

11. העלפּינג צו קעמפן ראַק

ויספאָרשונג מיט מיעלאָמאַ סעלז און ראַק פון די פּראָסטאַט, פּאַנקרעאַס, לעבער, צווייפּינטל, מאָגן, לונג און הויט האָבן געוויזן אַז ביקסין, אַ קאַראָטענאָיד אין אַנאַטאָו, האט אַנטי-פּראַליפעראַטיוו קאַמף, וואָס מיטל אַז עס ראַדוסאַז די וווּקס פון ראַק סעלז. . אין אַדישאַן, קאַראָטענאָידס אַזאַ ווי ביקסין און נאָרביקסין, און אַנאַטאָו טאָקאָטריענאָלס, האָבן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף, וואָס אַקט צו קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס גרונט מער שעדיקן צו סעלז. אָבער, שטודיום אין יומאַנז וואָס באַווייַזן דעם נוץ זענען נאָך דארף.

וויאזוי צו ניצן

די טיילן פון די אַננאַטטאָ געוויינט זענען די בלעטער אָדער די זוימען פון וואָס זיין אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זענען יקסטראַקטיד.

די הויפּט וועגן צו נוצן אַנאַטאָו זענען:

• Annatto בלאַט טיי: לייג 8-12 דאַר אָדער פריש אַנאַטאָו בלעטער אין איין ליטער פון בוילינג וואַסער. לאָזן שטיין פֿאַר 5 מינוט און שפּאַנונג. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ מאַקסימום פון 3 טעפּלעך אַ טאָג;
• Annatto זוימען טיי: לייגן 1 לעפל אַנאַטאָו זוימען אין 1 ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס רוען פֿאַר 15 מינוט. אַראָפּנעמען די זוימען און טרינקען 2-3 טעפּלעך אַ טאָג;
• אַנאַטאָו בוימל פֿאַר קוקינג: מישן 300 ג אַנאַטאָו זאמען אין 1 ליטער פון זונרויז בוימל. היץ אַ ביסל ביז די בוימל איז רעדיש. קער אַוועק די היץ, וואַרטן ביז עס קיל, און נוצן די בוימל צו געווירץ סאַלאַדס אָדער צו קאָכן;
• Annatto קאַפּסאַלז: איר קענען נעמען 1 250 מג אַנאַטאָו קאַפּסל, אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג, איידער מילז. די קאַפּסאַלז קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז, ​​אַפּטייק אָדער געזונט עסנוואַרג סטאָרז.

אן אנדער וועג צו נוצן אַנאַטאָו איז אין אָינטמענץ וואָס זענען געמאכט מיט דעם עקסטראַקט פון דעם געוויקס און קענען זיין פּערטשאַסט אין אַפּטייק אָדער אַפּטייק, געוויינט פֿאַר היילונג פון הויט, למשל אין פּסאָריאַסיס, ווונדז אָדער ברענט. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר נוצן די זאלבאלל.

מעגלעך זייַט יפעקס

Annatto איז זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן ווען געוויינט אין די פאָרעם פון הויט זאַלב אָדער קאַנסומד אין די פאָרעם פון פּאַפּריקאַ אין קליין אַמאַונץ אין די דיעטע.

פֿאַר אַנאַטאָו בלעטער, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַרויף צו 750 מג פּער טאָג פֿאַר אַ מאַקסימום פון 12 חדשים, און פֿאַר זאמען, לאַנג-טערמין נוצן זאָל זיין אַוווידאַד ווייַל עס איז נישט גענוג אינפֿאָרמאַציע צו וויסן אויב זיי זענען זיכער אָדער וואָס די זייַט יפעקס קען זיין.

Annatto קענען אָנמאַכן אַלערגיע און מעדיציניש ופמערקזאַמקייט זאָל זיין געזוכט מיד אָדער די ניראַסט נויטפאַל אָפּטיילונג אויב אַלערדזשיק סימפּטאָמס אַזאַ ווי שוועריקייט פון ברידינג, עקל, וואַמאַטינג אָדער סיזשערז.

ווער זאָל נישט נוצן

Annatto זאָל נישט זיין געוויינט דורך שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען ווייַל עס זענען נישט גענוג שטודיום צו באַווייַזן זייער זיכערקייַט.

אין אַדישאַן, אַנאַטאָו זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען דורך מענטשן וואָס נוצן צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי גלימעפּירידע אָדער ינסאַלאַן, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל עס קען פאַרשאַפן אַ פּלוצעמדיק פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס און פירן צו היפּאָגליסעמיק סימפּטאָמס ווי יבעריק סוועטינג, נערוואַסנאַס, אַדזשאַטיישאַן, טרעמערז, גייַסטיק צעמישונג, פּאַלפּיטיישאַנז אָדער פיינטינג.