אַנכעלטי פוד: סטאַדיומס דורכפאַל פוד סאַפעטי ינספּעקשאַנז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מיר אַלע וויסן אַז ספּאָרט סטאַדיומס קענען זיין אַ הייס אָרט פֿאַר שרעקלעך אַנכעלטי עסנוואַרג (איין סדר פון גרויס נאַטשאָוז מיט קעז ברענגט איר מער ווי 1,100 קאַלאָריעס און 59 גראַמז פון פעט און די אומשולדיק -קוקן ייַז קרעם סונדאַעס פּאַק 880 קאַלאָריעס און 42 גראַמז פון פעט) אָבער דאָס איז וואָס מיר טאָן ניט וויסן וואָס קען זיין דער באמת סקערי טייל. ESPN האט פּונקט דורכגעקאָכט אַ לערנען פון ווייאַליישאַנז פון געזונט קאָד אין אַטלעטיק ערטער (זען ווי דיין באַליבסטע ספּאָרט וועניו סטאַקט זיך. קוק די רעזולטאַטן אויף ESPN.com) ניישאַנווייד, אַרייַנגערעכנט די וואָס האָבן די MLB, NBA, NHL און NFL, וואָס געפֿונען 1/3 פון אַלע ספּאָרט ערינאַז איז אַ הילעל פון געזונט רעקווירעמענץ, סערווינג ונסאַניטאַרי און אַנכעלטי עסנוואַרג.

אַנכעלטע עסנוואַרג ינווייראַנמאַנץ געפֿירט דורך קראַנק יקוויפּט קיטשאַנז און די בייַזייַן פון ראָודאַנץ און ינסעקץ זענען צווישן די ווייאַליישאַנז געפונען בעשאַס עסנוואַרג זיכערקייַט ינספּעקשאַנז (Sun Life Stadium, ווו ביידע די מיאַמי דאָלפינס און פלאָרידאַ מאַרלינס שפּילן, געמאלדן ינסעקץ און אנדערע דעבריס צונויפגיסן אין פאַרפרוירן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אין אַ שטיין וווּ די ויסריכט איז נישט קלינד). ימפּראַפּער עסנוואַרג טעמפּעראַטורעס, וואָס לאָזן געפערלעך באַקטיריאַ צו טרייוו, קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן צווישן האַלב און רוי פודז, און אַ פעלן פון אָנגעשטעלטער היגיענע (אַרייַנגערעכנט האַנט וואַשינג!) אויך קאַנטריביוטיד צו די פּרעוואַלאַנס פון אַנכעלטי עסנוואַרג טנאָים.

וואָס צו טאָן? ניצן דעם עצה צו ויסמיידן סקערי סטאַדיאָן עסנוואַרג בעסאַכאַקל.

ויסמיידן אַנכעלטי עסנוואַרג דורך ... ברענגען דיין אייגענע.

ווען מעגלעך, פּאַק געזונט סנאַקס צו נעמען מיט איר. ניט בלויז טאָן איר וויסן ווי און ווו די עסנוואַרג איז געווען צוגעגרייט, אָבער איר וועט שפּאָרן אַ קליין מאַזל אויך. פּרוּווט די פאלגענדע:

•פילונג סנאַקס. געזונט, געשמאַק, פּאָרטאַטיוו און פילונג. הנאה!

•Top 30 נידעריק-קאַלאָריע סנאַקס. געפרוווט און געשמאַק טעסטעד. בלויז דער בעסטער דורכגעגאנגען אונדזער פּראָבע.

ויסמיידן אַנכעלטי עסנוואַרג דורך ... טאַילגאַטינג.

צולייגן צו די צוריק מיט פרענדז איידער די שפּיל. ווען איר קאָכן דיין אייגענע עסנוואַרג אין די שפּיל, איר נאָך קענען צו נאָכגעבן זיך דיין באַליבסטע סטאַדיאָן פודז און איר טאָן ניט האָבן די נויט צו נאָכגעבן זיך אַמאָל איר זענט אינעווייניק. נאָר מאַכן זיכער אַז דיין אייגענע טייל וועט דורכגיין ינספּעקשאַנז פון עסנוואַרג זיכערקייַט! פּרוּווט די גרויס טאַילגאַטע פודז:

•6 ניו בערגער רעסיפּעס. געזונט און דיסעפּטיוולי געשמאַק.

•שנעל & גרינג פארטיי פאָאָדס. א מאַסע-וואוילגעפעלן באַליבט געזונט.

•די העכער טשיפּ. טשיפּס מיט געזונט בענעפיץ? זען פֿאַר זיך.

•שפּינאַט דיפּ. געזונט טונקען? דעם רעצעפּט מאכט עס מעגלעך.

ויסמיידן אַנכעלטי עסנוואַרג דורך ... אָרדערינג קלוג.

פאַר -פּאַקידזשד פודז זענען די וועג צו גיין. ויסמיידן אַלץ וואָס זאָל זיין האַלב אָדער גלייך כאַנדאַלד דורך סטאַדיאָן עמפּלוייז. עטלעכע צו פּרובירן:

•קראַקער דזשאַק (1/2 גלעזל: 120 קאַלאָריעס, 2 ג פעט). נאָר טיילן: יעדער פּעקל כּולל 3 1/2 סערווינגז.

•ייַזקרעם סענדוויטש (1 3.5 אַז סענדוויטש: 160 קאַלאָריעס, 5 ג פעט). ינדיווידזשואַלי אלנגעוויקלט ייַזקרעם סאַנדוויטשיז זענען חלק קאַנטראָולד און אַ זיכער געוועט.

•פּינאַץ אין די שאָל (1/2 טעפּל: 160 קאַלאָריעס, 12 ג פעט). די שעלז מאַכן אַ שלאַבאַן קעגן פונדרויסנדיק קאַנטאַמאַנאַנץ, מאכן פּינאַץ אַ געוויינטלעך זיכער פֿאַרבייַסן.

•באַטאַלד וואַסער אָדער זאַפט.קויפן באַטאַלד ביי כיידריישאַן. אייז מאשינען און סקופּס, אָדער פעלן דערפון (דיין הענט טאָן ניט ציילן, פיניקס קויאָטעס!) זענען רידיד מיט פורעם און באַקטיריאַ אין סטאַדיומס ניישאַנווייד.

פֿאַרבונדענע סטאָריעס:

•3 וועגן צו גריל עפּעס בעסער

•עסן אַלע טאָג אָן אָווערדאָ עס

•פּרובירן דיין קאַלאָריע יק

רעצענזיע פֿאַר