פאַרשידענע טייפּס פון דרעאַמס און וואָס זיי קען מיינען וועגן איר
צופרידן
- וואָס איז אַ נאָרמאַל חלום?
- וואָס זייַנען נייטמערז?
- וואָס זייַנען נאַכט טערראָרס?
- וואָס איז די חילוק צווישן אַ נייטמער און נאַכט טעראָר?
- לוסיד חלומות
- אנדערע טייפּס פון חלומות
- Daydreams
- ריקערינג חלומות
- פאַלש אַווייקאַנינגז
- היילונג חלומות
- פּראַפעטיק חלומות
- לעבעדיק חלומות
- פּראָסט טעמעס אין חלומות
- ווער איז מער מסתּמא צו חלום?
- נעם אוועק
בשעת סייאַנטיס האָבן שוין געלערנט חלומות פֿאַר יאָרן, די בילדער וואָס דערשייַנען בשעת מיר סנאָוז זענען נאָך ינקרעדאַבלי מיסאַנדערסטוד.
ווען שלאָפנדיק, אונדזער מחשבות זענען אַקטיוו, קריייטינג מעשיות און בילדער וואָס קענען זיין לעבעדיק אָדער פליטינג; ומזין אָדער פּאָנעם פּראַפעטיק; טעראַפייינג אָדער לעגאַמרע וואָכעדיק.
פארוואס טאָן מיר חלום? מיר האָבן ניט קיין דעפיניטיווע ענטפֿערס, אָבער עס זענען עטלעכע טייפּס פון חלומות און טימז און פאַרשידענע סיבות וואָס זייַנען די חלומות צו פּאַסירן.
וואָס איז אַ נאָרמאַל חלום?
לויט די נאַשאַנאַל שלאָפן וויקיפּעדיע, מיר יוזשאַוואַלי חלום פון פיר צו זעקס מאָל פּער נאַכט. עס ס קיין וועגאיר קען טראַכטן, אָבער דאָס איז בלויז ווייַל מיר פאַרגעסן מער ווי 95 פּראָצענט פון אַלע חלומות.
דרעאַמינג כאַפּאַנז איבער די נאַכט, אָבער אונדזער מערסט לעבעדיק און אָפט דערמאנט חלומות פּאַסירן בעשאַס רעמע שלאָפן.
א חלום קענען זיין ינפלואַנסט דורך וואָס מיר טראַכטן וועגן איידער מיר גיין צו שלאָפן, אָדער וואָס מיר האָבן יקספּיריאַנסט אין אונדזער וואַקינג טאָג. דרעאַמס קענען אויך ברענגען צו ליכט וואָס מיר ויסמיידן טינגקינג אָדער אונדזער אַנגזייאַטיז.
לויט פאָרשונג, 65 פּראָצענט פון די עלעמענטן פון חלומות זענען פארבונדן מיט דיין יקספּיריאַנסיז בשעת ער איז וואך.
אויב איר'ווע גאַט אַרבעט דרוק, דיין חלומות קען נעמען אָרט אין אַרבעט אָדער אַרייַנציען דיין גלויבנס-טוערס. אויב איר'רע פּונקט אויף אַ דאַטע, דיין חלום זאל זיין פול פון ראָמאַנס, אָדער אויף די פליספּ זייַט, העאַרטברעאַק, אויב איר'רע האָבן דייַגעס וועגן דייטינג עמעצער נייַ.
א "נאָרמאַל" חלום קען בייַטן דיפּענדינג אויף די יחיד, אָבער אונטן זענען עטלעכע פֿעיִקייטן פון חלומות:
- מערסט חלומות זייַנען וויזשאַוואַל וויזשאַוואַל, וואָס טייַטש אַז בילדער זענען אין די פאָרפראַנט פון חלומות, אלא ווי אנדערע סענסיז ווי שמעקן אָדער פאַרבינדן.
- בשעת רובֿ מענטשן חלום אין קאָליר, עטלעכע חלומות זענען לעגאַמרע שוואַרץ און ווייַס.
- די ווייניקער סטרעסט איר זענט, די מער אָנגענעם דיין חלומות קען זיין.
- חלומות קענען זיין זייער מאָדנע - און דאָס איז טאָוטאַלי נאָרמאַל.
- דיין שטימונג, געשעענישן אין די נייַעס, ווייטיק, גוואַלד, און רעליגיע קען ווירקן די טעמע פון דיין חלום.
וואָס זייַנען נייטמערז?
נייטמערז זענען סקערי אָדער דיסטורבינג חלומות. כּמעט אַלעמען האָט נייטמעריז פֿון צייט צו צייט און עס איז ניט שטענדיק אַ גוטע סיבה.
עטלעכע פּאָטענציעל סיבות פון נייטמערז אַרייַננעמען:
- וואַטשינג אָדער לייענען עפּעס סקערי
- שלאָפן דעפּראַוויישאַן
- עסן רעכט איידער בעט
- מעדאַקיישאַן זייַט יפעקס
- האָבן היץ אָדער קראַנק
- שלאָפן דיסאָרדערס אַזאַ ווי שלאָפן אַפּנעאַ, נייטמער דיסאָרדער אָדער נאַרקאָלעפּסי
מענטשן וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון דרוק אָדער וואָס האָבן גייַסטיק געזונט באדינגונגען ווי דייַגעס דיסאָרדערס קענען דערפאַרונג חלומות וואָס זענען מער שרעקלעך. מענטשן מיט פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) קען באַקומען נייטמערז, וואָס קענען זיין ריקערינג אויב נישט באהאנדלט.
געפֿונען אַז די דריי מערסט פּראָסט נייטמער טעמעס ינוואַלווד:
- טויט אָדער געהאלטן ביים שטארבן
- גשמיות גוואַלד
- זייַענדיק טשייסט אָדער כאַנאַד
וואָס זייַנען נאַכט טערראָרס?
נאַכט טערראָרס זענען אַ טיפּ פון שלאָפן דיסאָרדער וואָס איז מער געוויינטלעך אין קינדער ווי אַדאַלץ.
ווען עמעצער האט אַ נאַכט טעראָר, זיי וועקן זיך טעראַפייד, אָבער זיי קען נאָר האָבן אַ ווייג געדאַנק פון וואָס זיי געחלומט וועגן. רובֿ פון די צייַט, זיי טאָן ניט געדענקען חלומות פון די נאַכט טעראָר.
אין אַ נאַכט טעראָר, אַ מענטש קענען וועקן זיך:
- געשריי
- קיקינג אָדער מאָווינג ווייאַלאַנטלי, אפילו דזשאַמפּינג אויס פון בעט
- סוועטינג
- אטעמען שווער
- מיט אַ ראַסינג האַרץ טעמפּאָ
- דיסאָריענטעד און אַנשור ווו זיי זענען אָדער וואָס ס 'געגאנגען אויף
נאַכט טערראָרז זענען נישט טעקניקלי אַ טיפּ פון חלום, אָבער אַ שלאָפן דיסאָרדער.
וואָס איז די חילוק צווישן אַ נייטמער און נאַכט טעראָר?
- נאַכט טערראָרס מערסט פּאַסירן בעשאַס ניט-רעם שלאָפן, בשעת נייטמערז יוזשאַוואַלי פּאַסירן בעשאַס רעם שלאָפן.
- נאַכט טערראָרס זענען פיל מער אָפט אין קינדער וואָס דערפאַרונג מער ניט-רעם שלאָפן, בשעת נייטמערז קענען ווירקן יענע אין קיין עלטער.
- ניגהטמאַרעס זענען אָפט וויוואַדלי ריקאָלד חלומות בשעת נאַכט טערראָרס זענען לייכט פארגעסן.
לוסיד חלומות
לוסיד דרימינג מיינט אַז איר זענט אַווער אַז איר זענט דרימינג ווען איר זענט אין דער חלום. ווי רובֿ חלומות, עס אָפט כאַפּאַנז בעשאַס רעם שלאָפן.
רובֿ מענטשן טאָן ניט האָבן אָפט לוסיד חלומות, כאָטש עטלעכע פאָרשונג ריפּאָרץ אַז 55 פּראָצענט פון מענטשן דערפאַרונג עס לפּחות אַמאָל אין זייער לעבן.
איר קענט אָפט קאָנטראָלירן אַ לוסיד חלום אויב איר האָבן פיר. דאָס קען העלפֿן איר קאָנטראָל דיין חלומות, ספּעציעל אויב איר טענד צו האָבן ריוואָרדינג חלומות אָדער נייטמערז.
אנדערע טייפּס פון חלומות
Daydreams
דער הויפּט חילוק צווישן אַ דייַדרעאַם און אַלע אנדערע טייפּס פון חלומות איז אַז איר זענט וואך בעשאַס אַ דייַדרעאַם.
דייַדרעאַמס פאַלן קאַנשאַסלי, אָבער איר קען נאָך פילן ווי איר זענט נישט גאָר וואך אָדער אַווער פון דיין סוויווע. אויב עמעצער קאַטשאַז איר דיידרעאַם, זיי קענען זאָגן אַז איר קוק "זאָנעד" אָדער פאַרפאַלן אין געדאנקען.
דיידרעאַמז יוזשאַוואַלי אַרייַנציען אנדערע מענטשן, צי פאַקטיש אָדער ימאַדזשאַנד. עטלעכע פאָרשונג האט געוויזן אַז דייַדרעאַמינג וועגן מענטשן איר וויסן פּרידיקס positive וווילזייַן בשעת דיידרעאַמינג וועגן מענטשן איר זענט נישט נאָענט צו קענען פאָרויסזאָגן מער לאָונלינאַס און ערגער וווילזייַן.
ריקערינג חלומות
ריקערינג חלומות זענען חלומות וואָס איבערחזרן מער ווי אַמאָל. זיי אָפט האָבן טימז אַזאַ ווי קאַנפראַנטיישאַנז, טשייסט אָדער פאַללינג.
איר קענט האָבן נייטראַל ריקערינג חלומות אָדער נייטמערז. אויב איר האָט ריפּיטיד נייטמערז, דאָס קען זיין רעכט צו אַ אַנדערלייינג גייַסטיק געזונט צושטאַנד, מאַטעריע נוצן אָדער זיכער מעדאַקיישאַן.
פּראָסט טעמעס אין ריקערינג חלומות אַרייַנציען:
- ווייל אַטאַקירט אָדער טשייסט
- פאַללינג
- זייַענדיק פאַרפרוירן פון מורא
פאַלש אַווייקאַנינגז
פאַלש אַווייקאַנינגז זענען אַ טיפּ פון חלום פּאַסירונג, וווּ אַ מענטש גלויבט אַז זיי וואָוק אַרויף אָבער אַקשלי נישט. אויב איר האָט אלץ געפֿונען זיך דרימינג אַז איר וואָוק אַרויף, אָבער עס איז געווען אַ טייל פון דעם חלום, דאָס איז אַ פאַלש אַוואַקענינג.
פאַלש אַווייקאַנינגז האָבן שוין אנגעוויזן אַז זיי פאַלן צוזאמען לוסיד חלומות און שלאָפן פּאַראַליסיס.
היילונג חלומות
כאָטש עס זענען נישט אַ פּלאַץ פון וויסנשאפטלעכע אינפֿאָרמאַציע וועגן היילונג חלומות, זיי האָבן שוין דיסקרייבד ווי חלומות אַז:
- ברענגען איר וואָג אָדער האַרמאָניע
- געבן איר אַ געפיל פון קשר, טייַטש אָדער ציל
- ברענגען צו ויסגלייַך
- לאָזן איר פילן פריידיק אָדער ביי שלום
פּראַפעטיק חלומות
פּראַפעטיק חלומות זענען געדאַנק צו זיין חלומות וואָס האָבן פאָרויסזאָגן אַ צוקונפֿט געשעעניש. אויב איר חלום פון עפּעס געשעעניש און עס אַקערז שפּעטער, איר קען פילן אַז איר האָט אַ פּראַפעטיק חלום.
היסטאָריש, חלומות זענען געהאלטן צו געבן חכמה אָדער אפילו פאָרויסזאָגן די צוקונפֿט. אין עטלעכע קאַלטשערז הייַנט, חלומות זענען נאָך גערעכנט ווי אַ וועג צו באַקומען אַרטיקלען פון די גייסט וועלט.
עס איז קיין פאַקטיש וועג צו זאָגן אויב אַ חלום איז פּראַפעטיק אָדער נישט - עס קומט צו וואָס איר גלויבן. עטלעכע גלויבן אַז אַ פּראַפעטיק חלום איז נאָר דיין סאַבקאַנשאַס וואָס ריכטנ זיך אַ באַזונדער רעזולטאַט און איר האָט געחלומט עס צו צוגרייטן.
לעבעדיק חלומות
לעבעדיק חלומות זענען כּמעט שטענדיק פארבונדן צו וועקן זיך בעשאַס REM שלאָפן ווען דיין חלומות זענען מערסט לעבעדיק און גרינגער געדענקט.
בשעת מיר קענען באַטראַכטן קיין חלום וואָס מיר דערפאַרונג אין רעם שלאָפן ווי "לעבעדיק" מיט לעבעדיק דרימינג, עס איז געניצט צו שילדערן אַ ספּעציעל טיף חלום וואָס פּעלץ זייער פאַקטיש. איר קען אויך געדענקען דיין לעבעדיק חלום פיל גרינגער ווי אַ טיפּיש חלום.
ווער עס יז קענען האָבן לעבעדיק חלומות, אָבער אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ספּעציעל סטרעסט, עס קען ביישטייערן צו האָבן איינער.
פּראָסט טעמעס אין חלומות
האָבן איר האָבן אַ חלום וועגן דיין ציין פאַללינג אויס, פליענדיק דורך דעם הימל, אָדער זייַענדיק טשייסט? דאָס זענען פּראָסט טעמעס וואָס פילע מענטשן חלום וועגן.
עטלעכע פון די מערסט פּראָסט טימז זענען וועגן:
- פאַללינג
- זייַענדיק טשייסט
- דייינג
- ציין
- זייַענדיק נאַקעט אין ציבור
- שוואַנגערשאַפט
- פליענדיק
- געשלעכט אָדער טשיטינג
דרימינג וועגן אַזאַ ספּעציפיש טינגז קען מיינען פילע טינגז, אָדער ווי עטלעכע ריסערטשערז גלויבן, זיין גאָר ומזין. ינטערפּריטיישאַנז וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די יחיד און ווי זיי טאָן אין זייער טעגלעך לעבן.
דרעאַמס וועגן פאַללינג אָדער טשייסט קען אָנווייַזן יקספּיריאַנסינג דייַגעס אָדער קאָנפליקט, אָדער אפילו פאַללינג אין ליבע.
דרעאַמס וועגן ציין פאַלינג אויס האָבן שוין ינטערפּראַטאַד ווי אַלץ פון דרוק און גרויס לעבן ענדערונגען, צו ינדאַקייטינג דענטאַל געזונט ישוז.
פאַרלירן ציין, נאַקעט אין די ציבור און טעסטינג טינגז קען אַלע פאַלן אונטער מורא פון פאַרלעגנהייַט.
ווער איז מער מסתּמא צו חלום?
פונקט ווייַל מיר טאָן ניט שטענדיק געדענקען אונדזער חלומות טוט נישט מיינען אַז מיר ניטאָ דרימינג. אַלעמען איז טאן עס. אפילו מענטשן וואָס זענען געבוירן אָן דערזען חלום - זייער חלומות זענען קאַמפּאָוזד מער פון די אנדערע סענסיז, ווי געזונט, פאַרבינדן און שמעקן.
בשעת מיר אַלע דרימינג בשעת מיר שלאָפן, עס קען זיין צייט ווען איר זענט מער מסתּמא צו דערפאַרונג עטלעכע טייפּס פון חלומות אָדער געדענקען זיי אָפט.
- אין קינדשאַפט. בשעת קינדער קען נישט דאַווקע חלום מער ווי אַדאַלץ, זיי זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג עטלעכע טייפּס פון חלומות, ווי נאַכט טערראָרס אָדער נייטמערז, ווי אַדאַלץ.
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט. ענדערונגען אין שלאָפן און האָרמאָנע בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען זיין באַשולדיקן פֿאַר ענדערונגען אין דרימינג. יענע וואָס זענען שוואַנגער קען דערפאַרונג מער לעבעדיק אָדער אָפט חלומות און אפילו מער נייטמערז. איר קענט אויך געדענקען די חלומות בעסער.
- בשעת טרויער. האט געפֿונען אַז חלומות קען זיין מער לעבעדיק און פילן מער מינינגפאַל ווען איר טרויער. דאָס קען זיין אַ טייל פֿון דורכגיין דעם טרויער פּראָצעס.
אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט עקסטרע דרוק אָדער דייַגעס, האָבן אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד, אָדער האָבן יקספּיריאַנסט אַ טראַוומאַטיש געשעעניש, איר קען אויך זיין מער מסתּמא צו האָבן נייטמערז אָדער לעבעדיק חלומות.
נעם אוועק
ססיענטיסץ טאָן ניט האָבן אַלע די ענטפֿערס פֿאַר וואָס מיר חלום אָדער וואָס מיר האָבן די טייפּס פון חלומות מיר האָבן, אָבער עס זענען עטלעכע קלוז.
צי איר האָט לעבעדיק חלומות, נייטמערז, אָדער לוסיד חלומות, אויב דיין דרימינג סטאַרץ צו אַרייַנמישנ זיך מיט גענוג שלאָפן, אָדער איר גלויבן אַז עס איז אַ אַנדערלייינג סיבה פֿאַר דיין חלום טיפּ, רעדן צו אַ כעלטקער פאַכמאַן.
לייענען היינט
ווי צו נעמען רעפּאָפלאָר
