וואָס עס טאַקע מיטל צו האָבן אַ טיפּ C פּערסאָנאַליטי

צופרידן

• פּראָסט קעראַקטעריסטיקס
• דיטערמאַנינג דיין טיפּ
• סטרענגטס צו פלעקס
• איר שפּיל גוט מיט אנדערע
• איר ווי צו העלפֿן
• איר'רע דעדאַקייטאַד
• איר'רע אַ פּלאַננער
• איר ווערט פאקטן
• טינגז צו זיין מיינדאַד
• באַשטעטיקן זיך
• עמאָציאָנעל אויסדרוק
• געזונט קאָנפליקט
• פּערפעקשאַניזאַם
• פּעסימיזם
• געזונט קאַנסידעריישאַנז
• גייַסטיק געזונט פּראַל
• די דנאָ שורה

אויב איר הנאה לערנען מער וועגן דיין פּערזענלעכקייט, איר זענט נישט אַליין אין די מינדסטע.

די לויטער באַנד פון אָנליין פּערזענלעכקייט קוויזיז (וואָס "שפּיל פון טראנען" כאַראַקטער זענט איר? ווער עס יז?) עמפאַסייזיז ווי געוויינטלעך דעם אינטערעס איז.

בשעת עס ס שפּאַס צו גלייַכן פּערזענלעכקייט טרייץ צו דיין באַליבסטע פיקשאַנאַל כאַראַקטער (באשטימט נישט דורך פּיקינג די קלאָר ווי דער טאָג ענטפֿערס צו דערגרייכן דעם רעזולטאַט איר ווילט), עקספּערץ האָבן דעוועלאָפּעד עטלעכע מער וויסנשאפטלעכע פאָרשונג-באַקט מעטהאָדס פון דיסקרייבינג פּערזענלעכקייט.

דאָס כולל די Myers-Briggs טיפּ ינדיקאַטאָר און די Big Five פּערזענלעכקייט פּרובירן.

איר האָט אויך געהערט וועגן אנדערע ווייניקער קאָמפּליצירט מיטלען - עטלעכע ווי פּשוט ווי A, B, C, און D.

כאָטש איר קען האָבן עטלעכע פאַמיליעראַטי מיט פערזענלעכקייטן פון טיפּ A און טיפּ B, אָבער די לעצטע ויספאָרשונג פון די טיפּ C פּערזענלעכקייט טרייץ קען נישט האָבן קומען צו דיין ראַדאַר נאָך.

דאָ ס אַ שנעל מאָמענטבילד: מענטשן מיט טיפּ C פערזענלעכקייטן אָפט ויסקומען:

• שטיל
• פאָוקיסט
• ינטראָוווערטעד
• פאַרטראַכט

זיי קענען האָבן צרה עפֿענען ימאָושנאַלי און יקספּרעסינג באדערפענישן, פּריפערינג צו לאָזן אנדערע האָבן זייער וועג צו האַלטן גרופּע האַרמאָניע.

פּראָסט קעראַקטעריסטיקס

די "C" אין טיפּ C קענען זיין פֿאַר:

• קאָנסיסטענט
• קאַנטראָולד
• רויק
• קאָאָפּעראַטיווע
• שעפעריש
• קאָנפליקט-קעגנשטעליק

די טרייץ קענען זיין געוויזן מער ספּאַסיפיקלי אין די פאלגענדע ביכייוויערז:

• פּערפעקטיאָניסט טענדענצן
• שוועריקייט אַדזשאַסטינג צו אַנוואָנטיד ענדערונג
• אַן אינטערעס אין קליין פרטים
• סענסיטיוויטי צו די באדערפענישן פון אנדערע
• אַוטווערד פּאַסיוונאַס
• פּעסימיזם
• אַ טענדענץ צו לייקענען אָדער ויסמיידן עקסטרעם ימאָושאַנז
• אַן ינערלעך זינען פון אָפענטיקייט אָדער כאָופּלאַסנאַס

דיטערמאַנינג דיין טיפּ

פערזענלעכקייט קען זיין קאָמפּליצירט, אַזוי עס איז ניט שטענדיק גרינג (אָדער עפעקטיוו) צו טויב דיין יינציק טרייץ און אַבילאַטיז אין איין קאַטעגאָריע.

אָבער אויב מער ווי אַ ביסל פון די אויבן קעראַקטעריסטיקס רעסאָנאַטעד מיט איר, איר קען ווונדער ווי צו באַשליסן צי איר טאַקע טענד צו דאַרפן זיך אַ טיפּ C פּערזענלעכקייט.

פּרוּווט זיך די פֿראגן אונטן צו באַקומען מער ינסייט:

• צי איך פּרובירן מיין בעסטער צו העלפן אנדערע, אפילו אויב דאָס האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף מיין אַרבעט, שטימונג אָדער וווילזייַן?
• צי איך פאָרשונג און באַטראַכטן מיין דיסיזשאַנז (און די מעגלעך רעזולטאַטן) קערפאַלי איידער איך נעמען קאַמף?
• צי איך ווערן פראַסטרייטאַד ווען איך האָבן צו אַרבעטן מיט אנדערע מענטשן - ביידע ווייַל איך בעסער סאַלאַטוד און גלויבן איך קען טאָן אַ בעסער אַרבעט אַליין?
• צי איך האָבן קאָנפליקט מיט זיך-קאָנטראָל ווען סטרעסט?
• צי איך פילן די נויט צו קאָנטראָלירן מיין סוויווע?
• צי איך פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו מאַכן זיכער אַז מיין אַרבעט האט קיין פלאָז?
• קען איך באַקומען גוט מיט רובֿ מענטשן, אָבער איך וועלן צו פאַרברענגען מיין צייט אַליין?
• צי איך טענד צו שווייגן וועגן מינערווערטיק אַנויאַנסיז און ביכידעס דישן?
• איז עס וויכטיק פֿאַר מיר אַז אַלעמען וועט באַקומען צוזאַמען?
• צי איך ווי צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט פאָרשונג פון נייַע טעמעס און יידיאַז?
• צי איך אַרבעט שווער צו דערגרייכן מיין צילן?
• צי איך האָבן שווער צו אויסדריקן מיין באדערפענישן און געפילן?
• קען די ינאַביליטי צו זאָגן וואָס איך וועלן מיר פילן פראַסטרייטאַד אָדער אָפענטיק?

דיין ענטפֿערס טאָן ניט דאַווקע צושטעלן קאַנקלוסיוו דערווייַז פון דיין פּערזענלעכקייט סטיל.

אויב דאָס איז געזאָגט, אויב איר ענטפֿערן יאָ צו רובֿ (אָדער אַלע) פון די פֿראגן אויבן, איר פאָרשלאָגן פערלי גוט מיט די בכלל מסכים-אויף דעפֿיניציע פון ​​אַ טיפּ C פּערזענלעכקייט.

סטרענגטס צו פלעקס

פּערזענלעכקייט איז יקערדיק צו ווער איר זענט, אָבער די פּערזענלעכקייט איז נישט גוט און ניט שלעכט.

ווי רובֿ מענטשן, איר קענט מיסטאָמע נעמען עטלעכע שליסל סטרענגטס אָדער טינגז וואָס איר וויסן אַז איר טאָן געזונט און עטלעכע געביטן וואָס איר ווילט צו אַרבעטן.

אויב איר האָט אַ טיפּ C פּערזענלעכקייט, איר קען האָבן באמערקט עטלעכע פון ​​די פאלגענדע positive טרייץ אין זיך:

איר שפּיל גוט מיט אנדערע

מענטשן מיט פערזענלעכקייטן פון טיפּ C האָבן מער סענסיטיוויטי צו די באדערפענישן און געפילן פון אנדערע.

איר קען שפּילן די פּיסמייקער, ארבעטן צו העלפֿן אַלעמען צו קומען צו אַ העסקעם - אָדער לפּחות אַ קאָמפּראָמיס - אין אַרבעט, שולע אָדער אין דיין פערזענלעכע באציונגען.

פרענדז און סיבלינגז קענען זוכן דיין מיינונג וועגן דיסרידזשעמענץ, און איר קען האָבן אַ פיייקייט צו באַקומען מענטשן צו קאָואַפּערייט.

ווען איר באַקומען פראַסטרייטאַד אָדער אַנויד, איר טענד צו ויסמיידן די געפילן.

דאָס איז ניט שטענדיק דער מערסט פּראָדוקטיוו וועג צו האַנדלען מיט די ימאָושאַנז, אָבער עס העלפּס אנדערע צו זען איר ווי גוט-נייטשערד און גרינג צו אַרבעטן מיט.

איר ווי צו העלפֿן

נוציקייט איז אַ שליסל טיפּ C טרייט. איר ווילט אַז טינגז זאָל גיין סמודלי, און איר ווילט צו האַלטן מענטשן צופרידן, אַזוי איר קען זאָרג וועגן ווי אנדערע פילן און צי זיי באַקומען וואָס זיי דאַרפֿן.

דעריבער, איר קען זיין דער ערשטער צו פאָרשלאָגן אַ לייזונג ווען עמעצער סטאַק.

אויב אַ מיטאַרבעטער זאָרג אַז זיי וועלן נישט ענדיקן זייער פּרויעקט אין צייט, איר קען פאָרשלאָגן צו בלייַבן שפּעט און פּעך אין.

איר'רע דעדאַקייטאַד

אויב איר האָט אַ טיפּ C פּערזענלעכקייט, איר רובֿ מסתּמא האָבן אַ גוט אויג פֿאַר דעטאַילס און אַ געזונט-דעוועלאָפּעד פיייקייט צו פאָקוס.

איר אויך האָבן אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו דערגרייכן. דער קאָמבינאַציע קענען פאַרגרעסערן דיין גיכער פון הצלחה מיט דיין גאָולז.

איר האָט קיין צרה צו דערקענען פּאָטענציעל סנאַגאַלז און קומען מיט סאַלושאַנז אויף דעם וועג, און עס קען ויסקומען גאָר נאַטירלעך צו האַלטן דיין דיסיזשאַנז און נאָכגיין זיי ביז דעם סוף.

איר'רע אַ פּלאַננער

אין סדר צו דערגרייכן דיין צילן, איר'רע בישליימעס גרייט צו טאָן עטלעכע עקסטרע לעגווערק צו מאַכן זיכער אַז איר האָט אויסדערוויילט דער בעסטער אופֿן פֿאַר הצלחה. דאָס קען אַרייַנציען:

• פאָרשונג פון פּראָס און קאָנס
• פּריפּערינג פֿאַר אַנוואָנטיד רעזולטאַטן
• קאָנסידערינג פאַרשידענע סינעריאָוז
• פּריפּערינג פֿאַר צוקונפֿט ענדערונגען

אין אַלגעמיין, אַלע פּלאַנירונג אויך באַצאָלט.

איז נישט געראָטן די ערשטער מאָל? אַז ס אָלרייט. איר האָט איין (אָדער עטלעכע) באַקאַפּ פּלאַנז אין דיין קעשענע.

איר ווערט פאקטן

ווער קען נישט דערקענען די וויכטיקייט פון וויסנשאפטלעכע זאָגן און אנדערע פאַקטואַל אינפֿאָרמאַציע?

מענטשן מיט פערזענלעכקייט פון טיפּ C טענד צו האָבן די רעכט ענטפֿערס. אויב איר טאָן ניט וויסן עפּעס, איר וועט יוזשאַוואַלי נעמען די צייט צו טאָן עטלעכע פאָרשונג צו געפֿינען דעם ענטפער און עטלעכע זאָגן צו צוריקציען עס.

די טענדענץ צו פּרייאָראַטייז פאקטן און זאָגן טוט נישט מיינען אַז איר זענט נישט שעפעריש. אין פאַקט, עס קען טאַקע העלפֿן איר טראַכטן מער קריייטיוולי.

איר קען האָבן אַ טאַלאַנט צו געפֿינען יינציק מעטהאָדס פון נוצן פון וויסן אָן סטרייינג פון וואָס איר קענען באַווייַזן, וואָס קענען דינען איר געזונט אין פּראַפעשאַנז ווי געזעץ און בילדונג.

טינגז צו זיין מיינדאַד

מיר אַלע האָבן פלאָז און געביטן וואָס קענען נוצן עטלעכע אַנטוויקלונג. נאָך אַלע, מיר 'רע נאָר מענטשלעך.

אָבער צו לערנען צו דערקענען די שוואַכקייַט געביטן קענען מאַכן עס גרינגער צו אַדרעס זיי און נעמען טריט צו פֿאַרבעסערונג.

אויב איר האָט אַ טיפּ C פּערזענלעכקייט, איר קען קעמפן מיט:

באַשטעטיקן זיך

איר קען זען אַז אנדערע לאָזן זייער וועג ווי אַ וועג צו פאַסילאַטייט די האַרמאָניע.

אויב איר נישט רעדן וועגן וואָס איר ווילט, אפילו ווען עס קומט צו פּשוט טינגז ווי וואָס פֿילם צו היטן, עס יווענטשאַוואַלי קענען פירן צו פראַסטריישאַן און פאַרדראָס.

עס איז גאָרנישט פאַלש מיט דייַגע פֿאַר אנדערע, אָבער דעם טרייט קענען ביישטייערן צו מענטשן-וואוילגעפעלן טענדענץ.

אויב אנדערע וועלן טראַכטן וועגן איר, עס קען זיין שווער צו זאָגן קיין ווען עמעצער בעט פֿאַר הילף.

אָבער אויב איר טאָן ניט טאַקע ווילן צו העלפן אָדער שוין האָבן אַ פאַרנומען פּלאַן, נעמען אויף מער בלויז פאַרגרעסערן דיין דרוק.

עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז איר אויך אויסדריקן דיין באדערפענישן. טייל פון זיך צו רעדן איז ניט זאָגן ווען איר דאַרפֿן צו פירן דיין אייגענע קאַמיטמאַנץ.

עמאָציאָנעל אויסדרוק

מענטשן מיט פערזענלעכקייט טיפּ C טענד צו קעמפן מיט וויסיקייַט פון positive אָדער נעגאַטיוו ימאָושאַנז. אנדערע קען זען איר ווי אַ לאַדזשיקאַל, פּריוואַט מענטש וואָס שטענדיק האַלטן קיל.

כאָטש באַרדאַסדיק קענען זיין אַדוואַנטידזשיז, אָבער די סאַפּרעשאַן פון דיין געפילן קען אויך האָבן עטלעכע דאַונסיידז.

דאָס קען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין באציונגען. שוועריקייט צו יקספּרעסינג דיין אייגענע ימאָושאַנז קענען אויך מאַכן עס טשאַלאַנדזשינג צו פֿאַרשטיין די ימאָושאַנז און גוף שפּראַך פון אנדערע.

איר קען אָפט טראַכטן אנדערע מענטשן זענען בייז אָדער יראַטייטאַד ווען זיי זענען נישט, פֿאַר בייַשפּיל.

דאָס קען אויך ווירקן דיין געזונט. מענטשן וואָס פאַרשטיקן ימאָושאַנז אויך האָבן העכער קאָרטיסאָל לעוועלס, דרוק האָרמאָנע און נידעריקער ימיונאַטי צו קראַנקייט.

געזונט קאָנפליקט

ומכיין קאָנפליקט? אפֿשר איר געפֿינען עס דאַונרייט טעראַפייינג און ויסמיידן עס ווי פיל ווי מעגלעך.

אַז ס 'שיין נאָרמאַל ווי טיפּ C פערזענלעכקייטן גיין. איר קען געראַנגל צו ברענגען אַרויף געפילן פון פראַסטריישאַן און כּעס און אויסדריקן זיי דורך פּאַסיוו-אָנפאַל אַנשטאָט אָדער פאַרשטיקן זיי לעגאַמרע.

רובֿ מענטשן טאָן נישט וועלן צו טייַנען. אָבער דיסאַגרינג וועגן עפּעס טוט נישט האָבן צו מיינען איר טייַנען וועגן אים.

מענטשן זענען זייער אַנדערש, און אפילו יענע וואָס האָבן אַ נאָענט שייכות מיסטאָמע וועט נישט שטענדיק שטימען.

"קאָנפליקט" אָפט מיינט ווי אַ שלעכט וואָרט, אָבער איר קענען האָבן קאַנסטראַקטיוו, געזונט קאָנפליקט דורך האַנדלינג מיט די רעכט וועג.

אויב איר לערנען פּראָדוקטיוולי צו אַרבעטן דורך דיסאַגרימאַנץ וועט זיין נוץ פון דיין ריליישאַנשיפּ און נישט שאַטן זיי.

פּערפעקשאַניזאַם

איר שטאָלץ אין דיין אַרבעט. איר ווילט האָבן די רעכט ענטפֿערס און מאַכן זיכער אַז די קליינטשיק דעטאַילס זענען ריכטיק.

די צופֿרידנקייט פון אַ גוט געטאן אַרבעט קענען מאָטיווירן איר, אָבער עס איז מעגלעך צו פאַרברענגען אַ ביסל אויך פיל צייט צו מאַכן זיכער אַז יעדער אַספּעקט פון דיין אַרבעט איז, געזונט, שליימעסדיק.

דער אמת איז, די שליימעס איז גאַנץ שווער צו דערגרייכן.

ווען איר פאָקוס אויף צו באַקומען אַלץ פּונקט רעכט, צי איר מאַכן אַ וויכטיק פּרעזענטירונג פֿאַר אַרבעט אָדער אַגאַנייזינג איבער אַ בריוו צו דער מענטש איר זענט אין ליבע מיט, איר אָפט פאַרלירן דערזען פון וואָס טאַקע איז וויכטיק: דיין שווער אַרבעט און דיין ראָמאַנטיש פעעלינגס , ריספּעקטיוולי.

פּערפעקטיאָניסם קענען אויך האַלטן איר פון פאָרויס אין לעבן.

אויב איר באַקומען געכאפט אין טריינג צו מאַכן עפּעס שליימעסדיק, ווי אַ שייכות, לעבעדיק אָרדענונג אָדער אַ דינאַמיש פרייַנד, איר קען ניט דערקענען ווען די סיטואַציע איז ניט מער טרעפן דיין באדערפענישן.

פּעסימיזם

אויב איר דערוואַרטן די ערגסט, איר קענט נעמען טריט צו גרייטן זיך פֿאַר די אַנוואָנטיד רעזולטאַטן, רעכט? אין דעם וועג, פּעסימיסטיש טענדאַנסיז קענען האָבן עטלעכע בענעפיץ.

אָבער פּעסימיזם העלפֿט ניט שטענדיק. אויב איר פאַרריכטן טינגז וואָס זענען ניט מסתּמא צו פּאַסירן, איר קען ענדיקן זיך צו פילן דערשראָקן פון די ערגסט פאַל סינעריאָוז צו נעמען קיין אַקציע.

איר קען האָבן אויך באמערקט פּעסימיזם טענדז צו ברענגען זיין נאָענט פרייַנד, נעגאַטיוו זיך-רעדן.

אויב איר אָפט האָבן פּעסימיסטיש געדאנקען, איר קען אויך פאַרפאַלן האָפענונג וועגן דיין צוקונפֿט אָדער גיכער פון הצלחה אָדער קריטיקירן זיך אין אנדערע וועגן.

געזונט קאַנסידעריישאַנז

טיפּ C פֿאַר ... ראַק?

אויב איר האָט פריער לייענען עפּעס וועגן פערזענלעכקייטן פון טיפּ C, איר קען האָבן סטאַמבאַלד קליימז אַז מענטשן מיט טיפּ C פערזענלעכקייטן האָבן אַ העכער ריזיקירן פון ראַק.

עקספּערץ אַ קאַנקלוסיוו פֿאַרבינדונג צווישן טיפּ C טרייץ און ראַק. אָבער, עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז עטלעכע טיפּ C קעראַקטעריסטיקס קען ביישטייערן צו ראַק ריזיקירן סיבות און מינאַצאַד פֿאַרבינדן די צוויי.

ווי דערמאנט אויבן, סאַפּרעסט ימאָושאַנז קענען ווירקן דיין ימיון סיסטעם. אויב דיין ימיון סיסטעם פונקציאָנירן ניט ווי עס זאָל, איר קען האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר פילע ילנאַסיז, ​​אַרייַנגערעכנט ראַק.

אויך טאָן מענטשן מיט טיפּ C פערזענלעכקייטן אָפט האָבן קאָנפליקט צו פירן דרוק, אַרייַנגערעכנט דרוק שייך צו סאַפּרעסט ימאָושאַנז.

געוואקסן דרוק און אנדערע כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז קען מאַכן איר מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר ראַק ווען איר האָבן אנדערע ריזיקירן סיבות.

גייַסטיק געזונט פּראַל

טיפּ C פּערזענלעכקייט טרייץ זענען לינגקט צו דעפּרעסיע און געפיל פון כאָופּלאַסנאַס.

שוועריקייט יקספּרעסינג ימאָושאַנז קענען שפּילן אין דעפּרעסיע. ווען איר קענען נישט אויסדריקן דיין באדערפענישן און פלאַש אַרויף כּעס אָדער פראַסטריישאַן, איר בכלל ענדיקן זיך געלייקנט, פאַרדראָס, אָדער אַנוואָנטיד.

אויב דעם מוסטער האלט, איר קען געפֿינען עס שווער צו ימאַדזשאַן די ענדערונגען וואָס קען ביישטייערן צו כאָופּלאַסנאַס, זעלבסט-קריטיק און נידעריק געפילן.

אויב איר געראַנגל מיט דעפּרעסיע אָדער כאָופּלאַסנאַס אָדער עס איז שווער צו טיילן דיין ימאָושאַנז מיט אנדערע, אַ טעראַפּיסט קענען פאָרשלאָגן גיידאַנס און העלפן איר ויספאָרשן סיבות וואָס קאַנטריביוטינג צו די ישוז.

די דנאָ שורה

פערזענלעכקייט קען ווירקן ווי איר ריספּאַנד צו טשאַלאַנדזשיז און אנדערע אַספּעקץ פון טאָג-צו-טאָג לעבן, אָבער דאָס קען נישט גלייַך גרונט די ישוז.

אויב איר האָט קאַנסערנד וועגן עטלעכע פערזענלעכקייט טרייץ אָדער איר ווילן צו לערנען נייַע מעטהאָדס פון קאָפּע מיט נויט אָדער ינטעראַקטינג מיט אנדערע, רעדן מיט אַ טעראַפּיסט קען זיין אַ גוטע ערשטע שריט.

Crystal Raypole האט ביז אַהער געארבעט ווי אַ שרייבער און רעדאַקטאָר פֿאַר GoodTherapy. איר אינטערעס איז אַרייַנגערעכנט אַסיאַן שפּראַכן און ליטעראַטור, יאַפּאַניש איבערזעצונג, קוקינג, נאַטירלעך ססיענסעס, געשלעכט פּאָסיטיוויטי און גייַסטיק געזונט. אין באַזונדער, זי איז באגאנגען צו העלפּינג פאַרקלענערן סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט ישוז.