טריגליסערידעס
צופרידן
- קיצער
- וואָס זענען טריגליסערידעס?
- וואָס זייַנען הויך טריגליסערידעס?
- ווי זענען דיאַגנאָסעד הויך טריגליסערידעס?
- וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר הויך טריגליסערידעס?
קיצער
וואָס זענען טריגליסערידעס?
טריגליסערידעס זענען אַ טיפּ פון פעט. זיי זענען די מערסט פּראָסט טיפּ פון פעט אין דיין גוף. זיי קומען פון פודז, ספּעציעל פּוטער, אָילס און אנדערע פאַץ וואָס איר עסן. טריגליסערידעס אויך קומען פון עקסטרע קאַלאָריעס. די קאַלאָריעס איר עסן, אָבער דיין גוף דאַרף נישט גלייך. דיין גוף ענדערונגען די עקסטרע קאַלאָריעס אין טריגליסערידעס און סטאָרז זיי אין פעט סעלז. ווען דיין גוף דאַרף ענערגיע, עס ריליסיז די טריגליסערידעס. דיין וולדל קאַלעסטעראַל פּאַרטיקאַלז פירן טריגליסערידעס צו דיין געוועבן.
אויב איר האָבן אַ הויך טריגליסעריד מדרגה, איר קענען כאַפּן דיין ריזיקירן פון האַרץ חולאתן, אַזאַ ווי קאָראַנערי אַרטעריע קרענק.
וואָס זייַנען הויך טריגליסערידעס?
סיבות וואָס קענען כאַפּן דיין טרייגליסערייד מדרגה אַרייַננעמען
- קעסיידער עסן מער קאַלאָריעס ווי איר פאַרברענען, ספּעציעל אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון צוקער
- זייַנען יבערוואָג אָדער האָבן אַביסאַטי
- פּאַפּיראָס
- יבעריק אַלקאָהאָל נוצן
- זיכער מעדאַסאַנז
- עטלעכע גענעטיק דיסאָרדערס
- טיירויד חולאתן
- שוואַך קאַנטראָולד טיפּ 2 צוקערקרענק
- לעבער אָדער ניר חולאתן
ווי זענען דיאַגנאָסעד הויך טריגליסערידעס?
עס איז אַ בלוט פּרובירן וואָס מעסטן דיין טריגליסערידעס, צוזאַמען מיט דיין קאַלעסטעראַל. טריגליסערידע לעוועלס זענען געמאסטן אין מילאַגראַמז פּער דעסיליטער (מג / דל). די גיידליינז פֿאַר טרייגליסערייד לעוועלס זענען
| קאַטעגאָריע | טריגליסערידע לעוועל |
|---|---|
| נאָרמאַל | ווייניקער ווי 150 מג / דל |
| באָרדערליין הויך | 150 צו 199 מג / דל |
| הויך | 200 צו 499 מג / דל |
| זייער הויך | 500 מג / דל און העכער |
לעוועלס העכער 150 מג / דל קען כאַפּן דיין ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק. א טרייגליסערייד מדרגה פון 150 מג / דל אָדער העכער איז אויך אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר מעטאַבאַליק סינדראָום.
וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר הויך טריגליסערידעס?
איר קען זיין ביכולת צו נידעריקער דיין טרייגליסערייד לעוועלס מיט ענדערונגען אין לייפסטייל:
- קאַנטראָולינג דיין וואָג
- רעגולער גשמיות טעטיקייט
- ניט סמאָוקינג
- לימיטינג צוקער און ראַפינירט פודז
- לימיטינג אַלקאָהאָל
- באַשטימען פון סאַטשערייטאַד פאַץ צו כעלטיער פאַץ
עטלעכע מענטשן דאַרפֿן אויך נעמען קאַלעסטעראַל מעדאַסאַנז צו נידעריקער טריגליסערידעס.
טשיקאַווע אַרטיקלען
וואָרקאָוט פּלייַליסט: אמעריקאנער ידאָל און X Factor אַדישאַן