מעכאַבער: Frank Hunt
טאָג פון שאַפונג: 13 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 22 יוני 2024
Anonim
Burnout - Causes, symptoms and treatment
ווידעא: Burnout - Causes, symptoms and treatment

צופרידן

די באַהאַנדלונג פֿאַר בערנאַוט סינדראָום מוזן זיין גיידיד דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט, און יוזשאַוואַלי עס איז דורכגעקאָכט דורך די קאָמבינאַציע פון ​​דרוגס און טהעראַפּיעס פֿאַר 1-3 חדשים.

בערנאַוט סינדראָום, וואָס אַקערז ווען דער מענטש פילז ויסגעמאַטערט רעכט צו יבעריק דרוק געפֿירט דורך אַרבעט, ריקווייערז דער פּאַציענט צו רו צו באַפרייַען סימפּטאָמס, אַזאַ ווי כעדייקס, פּאַלפּיטיישאַנז און מוסקל ווייטיק. לערנען ווי צו ידענטיפיצירן סימפּטאָמס פון בערנאַוט סינדראָום.

פּסיטשאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג

פּסיטשאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט איז זייער וויכטיק פֿאַר יענע וואָס האָבן בערנאַוט סינדראָום, ווייַל דער טעראַפּיסט העלפּס דעם פּאַציענט צו געפֿינען סטראַטעגיעס צו קעמפן סטרעס. אין אַדישאַן, קאַנסאַלטיישאַנז צושטעלן די מענטש צייט צו ויסמיידן און וועקסל יקספּיריאַנסיז וואָס העלפֿן צו פֿאַרבעסערן זיך-וויסן און באַקומען מער זיכערהייט אין זיין אַרבעט.


דער פּאַציענט געפינט עטלעכע סטראַטעגיעס איבער דער סייקאַלאַדזשיקאַל באַהאַנדלונג

  • ריעריינדזש דיין אַרבעט, רידוסינג די שעה פון אַרבעט אָדער די טאַסקס וואָס איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר, פֿאַר בייַשפּיל;
  • פאַרגרעסערן סאָושאַלייזינג מיט פרענדז, צו זיין דיסטראַקטיד פון אַרבעט דרוק;
  • טאָן רילאַקסינג אַקטיוויטעטן, ווי דאַנסינג, גיין צו קינאָ אָדער גיין מיט פרענדז, פֿאַר בייַשפּיל;
  • טאן גשמיות געניטונגפֿאַר בייַשפּיל, צו גיין אָדער פּילאַטעס צו באַפרייַען אַקיומיאַלייטיד דרוק.

ידעאַללי, דער פּאַציענט זאָל טאָן די פאַרשידן טעקניקס אין דער זעלביקער צייט, אַזוי די אָפּזוך איז פאַסטער און מער עפעקטיוו.

רעמאַדיז וואָס קענען זיין געוויינט

פֿאַר באַהאַנדלונג פון בערנאַוט סינדראָום, דער סייקאַטריסט קענען אָנווייַזן די ינדזשעסטשאַן פון אַנטידיפּרעסאַנט רעמאַדיז, אַזאַ ווי סערטראַלינע אָדער פלואָקסעטינע, פֿאַר בייַשפּיל, צו באַקומען די געפיל פון ינפיריאָריטי און ינקאַפּאַסאַטי און צו געווינען בטחון, וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמס ארויסגעוויזן דורך פּאַטיענץ מיט בערנאַוט סינדראָום.


וואונדער פון פֿאַרבעסערונג

ווען דער פּאַציענט מיט בערנאַוט סינדראָום טוט די באַהאַנדלונג רעכט, סימפּס פון פֿאַרבעסערונג קענען זיין געוויזן, אַזאַ ווי גרעסערע פאָרשטעלונג אין אַרבעט, גרעסערע צוטרוי און אַ פאַרקלענערן אין די אָפטקייַט פון כעדייקס און מידקייט.

אין אַדישאַן, דער אַרבעטער הייבט צו האָבן גרעסערע האַכנאָסע אין אַרבעט, ינקריסינג זיין וווילזייַן.

וואונדער פון ווערסאַנינג

די וואונדער פון ווערסאַנינג פון די בערנאַוט סינדראָום דערשייַנען ווען דער מענטש טוט נישט נאָכגיין די רעקאַמענדיד באַהאַנדלונג און כולל גאַנץ אָנווער פון מאָוטאַוויישאַן אין באַציונג צו באַשעפטיקונג, און ענדיקן זיך מיט אָפט אַוועק און אַנטוויקלונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, ווי שילשל און וואַמאַטינג.

אין די מערסט שטרענג קאַסעס, דער יחיד קען אַנטוויקלען דעפּרעסיע און קען זיין כאַספּיטאַלייזד צו זיין עוואַלואַטעד טעגלעך דורך דער דאָקטער.

רעקאַמענדיד

קענען דיייט פּירסינג העלפּס מיגראַינע סימפּטאָמס און איז עס זיכער?

קענען דיייט פּירסינג העלפּס מיגראַינע סימפּטאָמס און איז עס זיכער?

מיגראַינע איז אַ נוראַלאַדזשיקאַל צושטאַנד וואָס יוזשאַוואַלי ווייטיקדיק כעדייקס, יוזשאַוואַלי אויף בלויז איין זייַט פון די קאָפּ. מייגריין כעדייקס זענען אָפט באגלייט דורך עקל, וואַמאַטינג און סענסיטי...
טוט אַלקאָהאָל ויסגיין? די לאָודאַון אויף מאַשקע, ביר און ווייַן

טוט אַלקאָהאָל ויסגיין? די לאָודאַון אויף מאַשקע, ביר און ווייַן

אויב איר רייניקונג דיין שפּייַזקאַמער, איר קען זיין געפרואווט צו וואַרפן אַוועק דעם שטויביק פלאַש פון ביילייס אָדער טייַער סקאַטש.בשעת ווייַן איז געזאָגט צו ווערן בעסער מיט עלטער, איר קען ווונדער צי ד...