ווי צו מייַכל די הויפּט טייפּס פון דיסלאָוקיישאַן

צופרידן

• ווי צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פון דיסלאָוקיישאַן
• ווי צו צוריקקריגן די מווומאַנץ נאָך רימוווינג די ימאָובאַלאַזיישאַן

די דיסלאָוקיישאַן באַהאַנדלונג זאָל זיין סטאַרטעד ווי באַלד ווי מעגלעך אין די שפּיטאָל, און דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין גלייך צו די נויטפאַל צימער אָדער רופן אַן אַמבולאַנס, רופן 192. זען וואָס צו טאָן אין: ערשטער הילף פֿאַר דיסלאָוקיישאַן.

דיסלאָוקיישאַן קענען פּאַסירן אין קיין שלאָס, אָבער עס איז מער געוויינטלעך אין די אַנגקאַלז, עלבאָוז, פּלייצעס, היפּס און פינגער, ספּעציעל בעשאַס פּראַקטיס פון קאָנטאַקט ספּאָרט, אַזאַ ווי פוטבאָל אָדער האַנדבאַלל.

בכלל, באַהאַנדלונג וועריז לויט די שלאָס און די גראַד פון די שאָדן, מיט די הויפּט פארמען פון באַהאַנדלונג אַרייַנגערעכנט:

• דיסלאָוקיישאַן רעדוקציע: דאָס איז די מערסט געוויינט באַהאַנדלונג ווו די אָרטאַפּידאַסט שטעלט די ביינער פון די שלאָס אין די ריכטיק שטעלע דורך מאַניפּיאַלייטינג די אַפעקטיד ענדגליד. די טעכניק קענען ווערן געטאן מיט היגע אָדער אַלגעמיין אַניסטיזשאַ, דיפּענדינג אויף דעם ווייטיק געפֿירט דורך די שאָדן;
• יממאָביליזאַטיאָן פון דיסלאָוקיישאַן: עס איז געשען ווען די ביינער פון די שלאָס זענען נישט צו ווייַט באַזונדער אָדער נאָך די רעדוקציע, דורך פּלייסינג אַ שפּענדל אָדער וואַרפלקע צו האַלטן די שלאָס יממאָבילי פֿאַר 4-8 וואָכן;
• דיסלאָוקיישאַן כירורגיע: עס איז געניצט אין די מערסט שטרענג פאלן ווען די אָרטאַפּיד איז ניט ביכולת צו שטעלן די ביינער אין די ריכטיק אָרט אָדער ווען די נערוועס, ליגאַמאַנץ אָדער בלוט כלים זענען אַפעקטאַד.

נאָך די טריטמאַנץ, די אָרטאַפּידאַד יוזשאַוואַלי רעקאַמענדז צו מאַכן גשמיות טעראַפּיע סעשאַנז צו פארשטארקן די מאַסאַלז, פאַרקלענערן אָנצינדונג, פאַסילאַטייט היילונג און העכערן שלאָס פעסטקייַט דורך גשמיות טעראַפּיע דעוויסעס און עקסערסייזיז.

ווי צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פון דיסלאָוקיישאַן

אין סדר צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פון די דיסלאָוקיישאַן און ויסמיידן די שאָדן, עס איז וויכטיק צו נעמען עטלעכע פּריקאָשאַנז אַזאַ ווי:

• דו זאלסט נישט פאָר אין די מאַשין פֿאַר די ערשטער 2 וואָכן, צו פאַרמייַדן די מאַך פון די מאַשין צו רירן די שלאָס;
• ויסמיידן פּלוצעמדיק מווומאַנץ מיט די אַפעקטיד ענדגליד, אפילו נאָך רימוווינג די ימאָובאַלאַזיישאַן, ספּעציעל אין די ערשטע 2 חדשים;
• צוריקקומען צו ספּאָרט בלויז 3 חדשים נאָך די אָנהייב פון די באַהאַנדלונג אָדער לויט די גיידאַנס פון אָרטאַפּיד.
• נעמען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער אויף צייט צו העלפֿן רעדוצירן שלאָס אָנצינדונג;

די פּריקאָשאַנז מוזן זיין אַדאַפּטיד לויט די אַפעקטיד שלאָס. אין פאַל פון אַקסל דיסלאָוקיישאַן, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן פּיקינג שווער אַבדזשעקץ פֿאַר די ערשטע 2 חדשים.

ווי צו צוריקקריגן די מווומאַנץ נאָך רימוווינג די ימאָובאַלאַזיישאַן

נאָך די ימאָובאַלאַזיישאַן איז אַוועקגענומען, עס איז נאָרמאַל אַז די באַוועגונג איז אַ ביסל מער סטאַק און ווייניקער מוסקל שטאַרקייַט. אין אַלגעמיין, ווען דער מענטש איז מאָובאַלייזד אַרויף צו 20 טעג אין בלויז 1 וואָך, עס איז שוין מעגלעך צו צוריקקומען צו נאָרמאַל מאָביליטי, אָבער ווען די יממאָביליזאַטיאָן איז נויטיק פֿאַר מער ווי 12 וואָכן, די מוסקל סטיפנאַס קען זיין גרויס, וואָס דאַרף אַ פיסיאָטהעראַפּי.

אין שטוב, צו צוריקקריגן שלאָס מאָביליטי, איר קענען לאָזן די 'ווייקן' שלאָס אין הייס וואַסער פֿאַר וועגן 20 צו 30 מינוט. טריינג צו סלאָולי אויסשטרעקן דיין אָרעם אָדער פוס אויך העלפּס, אָבער איר זאָל נישט באַשטיין אויב עס איז ווייטיק.