ווי איז די באַהאַנדלונג פֿאַר מוסקל שפּאַנונג

צופרידן

• סגולע פֿאַר מוסקל שפּאַנונג
• פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר מוסקל שפּאַנונג
• אייז און מנוחה
• פיסיאָטהעראַפּי און מאַסאַזש עקוויפּמענט
• סטרעטשינג און פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז
• וואונדער וואָס קען אָנווייַזן יבעריק געניטונג
• כירורגיע פֿאַר מוסקל שפּאַנונג
• היים באַהאַנדלונג פֿאַר מוסקל שפּאַנונג
• ווי לאַנג וועט די באַהאַנדלונג נעמען
• סימנים פון פֿאַרבעסערונג און ווערסאַנינג
• קאַמפּלאַקיישאַנז פון מוסקל שפּאַנונג

די באַהאַנדלונג פֿאַר מוסקל שפּאַנונג, וואָס באשטייט פון די בראָך פון די טענדאַן וואָס קאַנעקץ די מוסקל צו די ביין, אָדער זייער נאָענט צו די טענדאָן, קענען זיין דורכגעקאָכט דורך די אַפּלאַקיישאַן פון אייז אין די ערשטע 48 שעה נאָך די שאָדן און מנוחה. קען זיין נייטיק צו נוצן ספּלינץ אָדער קראַטשיז, פֿאַר בייַשפּיל.

ווי באַלד ווי מעגלעך, די פיסיאָטהעראַפּי זאָל זיין סטאַרטעד אַזוי אַז די ריכאַבילאַטיישאַן איז ריליסט און די מוסקל קענען זיין ריסטאָרד, מיט די קוואַליטעט פון לעבן, אָבער טכילעס דער דאָקטער קען פאָרשטעלן די נוצן פון אַנאַלדזשיסיקס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס צו רעדוצירן ווייטיק, ומבאַקוועמקייַט, די היילונג פון די ליזשאַן.

סגולע פֿאַר מוסקל שפּאַנונג

די רעקאַמענדיד רעמאַדיז זענען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי יבופּראָפען, אונטער מעדיציניש גיידאַנס. ספּענדינג אַרניקאַ אָדער קאַטאַפלאַן זאַלב אויף דעם אָרט, אין אַדישאַן צו רעדוצירן ווייטיק, דיקריסאַז אָנצינדונג, אַ גוטע אָפּציע צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג.

פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר מוסקל שפּאַנונג

פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר מוסקל שפּאַנונג

פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן פון אַ מוסקל שפּאַנונג זאָל זיין געטאן טעגלעך אָדער אויף אָלטערנאַטיוו טעג צו פאַסילאַטייט די אָפּזוך. די באַהאַנדלונג דאַרף זיין פּערסנאַלי אנגעוויזן דורך דער פיסיאָטהעראַפּיסט נאָך אַן אפשאצונג און אָבסערוואַציע פון ​​די יגזאַמז געבעטן דורך דער דאָקטער און קען אַרייַננעמען די נוצן פון אייז פּאַקס אָדער היץ, דיפּענדינג אויף די נויט און די נוצן פון דעוויסעס ווי שפּאַנונג, אַלטראַסאַונד און לאַזער, למשל.

אייז און מנוחה

אין די ערשטע 48 שעה נאָך דעם שאָדן, עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן אַ ייַז פּאַק פֿאַר 20 מינוט, 3-4 מאל פּער טאָג. עס איז וויכטיק צו דעקן די אייז מיט גאָז, וויקעלע אָדער דין שטאָף צו באַשיצן די הויט פון ברענט. עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן די אַפעקטיד שלאָס העכער ווי די מנוחה פון דעם גוף. אַזוי אַז די לעגס זענען אַפעקטאַד, איר קענען לייגן אייז און ליגן אַראָפּ מיט אַ קישן אונטער די לעגס, אַזוי די געשווילעכץ וועט פאַרמינערן.

אין די ערשטע 6 טעג נאָך דער שאָדן, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו מאַכן קיין מי און דעריבער זאָל מען קלייַבן ניט צו באַן און נישט צווינגען די שלאָס, בעכעסקעם עס אין מנוחה. עס קען זיין נוצלעך צו באַנדאַזש די געגנט מיט גאָז אָדער נוצן אַ שפּענדל, און ווען די שאָדן איז אין די לעגס, גיין מיט קראַטשיז קען זיין אנגעוויזן.

זען מער פרטים אין די ווידעא אונטן:

פיסיאָטהעראַפּי און מאַסאַזש עקוויפּמענט

אין די אָנהייב פון יעדער סעסיע, דער פיסיאָטהעראַפּיסט קען אָנווייַזן די נוצן פון דעוויסעס אַזאַ ווי שפּאַנונג, אַלטראַסאַונד אָדער לאַזער, ניצן די צונעמען פּאַראַמעטערס צו רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג און העלפּינג ווונד היילונג. די מוסקל אָפּרו מאַסאַזש איז אנגעוויזן צו דיפלייט און העכערן די עמפּטיינג פון די מוסקל, וואָס ברענגט רעליעף פון ווייטיק און סימפּטאָמס, אָבער עס קען אויך העלפֿן צו קעמפן די מאַסקיאַלער קאַנטראַקטשער.

סטרעטשינג און פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז

סטרעטשינג עקסערסייזיז זאָל זיין דורכגעקאָכט בלויז נאָך אַ וואָך פון מנוחה, און נעמען זאָרג נישט צו פאַרגרעסערן דעם ווייטיק. טכילעס, עס איז בעסער צו זיין אַ פיסיאָטהעראַפּיסט צו סטרעטשינג די אַפעקטיד מוסקל פֿאַר 30 סעקונדעס צו 1 מינוט און ריפּיטיד לפּחות 3 מאָל. מוסקל פֿאַרשטאַרקונג, אויף די אנדערע האַנט, קענען נאָר זיין סטאַרטעד ווען ווייטיק איז מינימאַל און טכילעס עס איז רעקאַמענדיד אַז זיי זענען ייסאַמעטריק קאַנטראַקשאַנז, וווּ די באַוועגונג פון די דזשוינץ איז נישט באמערקט, נאָר מוסקל צונויפצי.

מיט די פֿאַרבעסערונג פון די סימפּטאָמס, די עקסערסייזיז קענען פּראָגרעס מיט די נוצן פון גומע באַנדס און ווייץ. אין די לעצטע פאַסע פון ​​באַהאַנדלונג, זאָל דורכפירן שלאָס סטאַביל עקסערסייזיז אַזאַ ווי פּראָפּריאָסעפּטיאָן. זען עטלעכע ביישפילן דאָ.

סטרעטשינג עקסערסייזיז

וואונדער וואָס קען אָנווייַזן יבעריק געניטונג

עטלעכע וואונדער וואָס קענען אָנווייַזן אַז די באַהאַנדלונג איז זייער טיף, וואָס קענען אויך שטערן די אָפּזוך פון די שאָדן זענען:

• ווייטיק נאָך גשמיות טעראַפּיע וואָס טוט נישט פאַרגינענ זיך אין 4 שעה אָדער נישט פאַרשווינדן אין 24 שעה;
• ווייטיק וואָס סטאַרץ פריער ווי אין די פריערדיקע סעסיע;
• גרעסערע רידזשידאַטי און דיקריסט קייט פון באַוועגונג;
• געשווילעכץ, ווייטיק אָדער היץ אין די אַפעקטאַד געגנט נאָך געניטונג;
• מוסקל שוואַכקייַט וואָס שטעלט זיך נאָך די אָנהייב פון פיסיאָטהעראַפּי.

מיט די העכערונג פון פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז, עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ פאַרגרעסערן אין ווייטיק, פּונקט ווי עס כאַפּאַנז נאָך געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל, וואָס דויערט וועגן 4 שעה, אָבער אויב די אנדערע וואונדער זענען פאָרשטעלן, עס איז וויכטיק צו פאַרקלענערן די ינטענסיטי פון דער באַהאַנדלונג. , דיקריסינג די שוועריקייט פון די עקסערסייזיז.

היטן די ווייַטערדיק ווידעא און טשעק עטלעכע עצות וועגן טרעאַטינג מוסקל שפּאַנונג:

כירורגיע פֿאַר מוסקל שפּאַנונג

דער דאָקטער ראַרעלי אַדווייזיז כירורגיע צו פאַרריכטן מוסקל שפּאַנונג ווייַל יוזשאַוואַלי די מוסקל און טענדאָן גאָר צוריקקריגן מיט קליניש און פיסיאָטהעראַפּעוטיק באַהאַנדלונג אָן ריקוויירינג כירורגיש ינטערווענטיאָן. די כירורגיע איז לימיטעד צו אַטליץ פון הויך פאַרמעסט, ווען זיי ליידן אַ מאַסקיאַלער אויסשטרעקן זייער נאָענט צו די דאַטעס פון זייער וויכטיק און אַנאַוווידאַבאַל קאַמפּאַטישאַנז.

היים באַהאַנדלונג פֿאַר מוסקל שפּאַנונג

צו דערגאַנג די קליניש און פיסיאָטהעראַפּעוטיק באַהאַנדלונג, דער מענטש קענען נאָך 48 שעה פון די שאָדן צולייגן וואַרעם קאַמפּרעסיז צו די ווייטיקדיק געגנט צוויי מאָל פּער טאָג, אין דערצו צו ויסמיידן השתדלות און נוצן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי זאַלב אין דער געגנט, מיט די וויסן פון דער דאקטאר. גוטע ביישפילן זענען למשל Cataflan אָדער Calminex.

זען אַ גוט היים סגולע פֿאַר מוסקל שפּאַנונג.

ווי לאַנג וועט די באַהאַנדלונג נעמען

די באַהאַנדלונג צייט פֿאַר מוסקל שפּאַנונג קענען זיין פֿון 2 וואָכן צו 6 חדשים, דיפּענדינג אויף דער גראַד פון סטרעטשינג. מוסקל אויסשטרעקן ינדזשעריז,

• גראַד 1: עס נעמט וועגן 2 וואָכן צו היילן,
• גראַדע 2: עס נעמט וועגן 8-10 וואָכן צו היילן;
• מיינונג 3: עס קען נעמען אַרויף צו 6 חדשים צו 1 יאָר צו היילן.

די מער קאַמיטאַד דער פּאַציענט איז צו די באַהאַנדלונג, די בעסער די רעזולטאַטן וועלן זיין, וואָס איז וואָס עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַלע די גיידליינז פון דאָקטער און פיסיאָטהעראַפּיסט פֿאַר גאַנץ אָפּזוך. אין קיין פאַל, אַלע ליזשאַנז האָבן די זעלבע היילונג פּראָצעס: ערשט עס איז מער אָנצינדונג און לאַסץ פֿאַר וועגן 6 טעג, סובאַקוטע פאַסע: ינפלאַממאַטיאָן דיקריסאַז און די פאַרריכטן הייבט, די פאַסע קענען לעצטע אַרויף צו 6 וואָכן און אין די מאַטוראַטיאָן און רעמאָדעלינג פאַסע, עס איז קיין ווייטיק, בלויז לימיטעד באַוועגונג און קען געדויערן פון 6 חדשים צו 1 יאָר.

סימנים פון פֿאַרבעסערונג און ווערסאַנינג

די וואונדער פון פֿאַרבעסערונג קענען זיין רידוסט געשווילעכץ, ווייטיק און רידוסט כעמאַטאָומאַ. ווען דער מענטש קען רירן די געגנט אַפעקטאַד דורך די שאָדן מיט ווייניקער ווייטיק און איז ביכולת צו דורכפירן אַ מוסקל צונויפצי, אפילו אויב קליין, דאָס קען אָנווייַזן די אָפּזוך פון דעם אויסשטרעקן.

קאַמפּלאַקיישאַנז פון מוסקל שפּאַנונג

קאַמפּלאַקיישאַנז פון מוסקל דיסטענסיאָן קענען זיין אַ פאַרגרעסערן אין די שוועריקייט פון היילונג, פּערמאַנאַנס פון ווייטיק און אַ פאַרקלענערן אין שטאַרקייט און באַוועגונג, וואָס קען זיין זייער שעדלעך פֿאַר קאַמפּעטיטיוו אַטליץ, און פֿאַר דעם סיבה די באַהאַנדלונג מוזן זיין דורכגעקאָכט לויט די אָרטאַפּיד גיידליינז. און די פיסיאָטהעראַפּיסט.

דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון רעסורסן וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט אין גשמיות טעראַפּיע:

• סטרעטשינג עקסערסייזיז פֿאַר לעגס
• ווען איר נוצן אַ הייס אָדער קאַלט קאָמפּרעס