ווי דעפּרעסיע באַהאַנדלונג איז געשען

צופרידן

• ווען רעמאַדיז זענען אנגעוויזן
• פּסיטשאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע
• אנדערע טהעראַפּיעס
• 1. נאַטירלעך באַהאַנדלונג
• 2. אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג
• 3. דעפּרעקסיס ינטעראַקטיוו פּראָגראַם
• 4. עלעקטראָשאָקק
• וואונדער פון פֿאַרבעסערונג
• וואונדער פון ווערסאַנינג

די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע איז יוזשאַוואַלי געטאן מיט אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס, אַזאַ ווי פלואָקסעטינע אָדער פּאַראָקסעטינע, פֿאַר בייַשפּיל, ווי געזונט ווי סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט. עס איז אויך זייער וויכטיק צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג מיט אָלטערנאַטיוו און נאַטירלעך טהעראַפּיעס, אַזאַ ווי פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן, גיין ינ דרויסן, לייענען אָדער טאָן קלערן, צו פאַרגרעסערן דעם וווילזייַן און די געפיל פון פאַרגעניגן.

יעדער דאָקטער קען פירן די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע, סיי דורך SUS אָדער פּריוואַט, אָבער עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די סייקאַטריסט, וואָס איז דער מומכע דאָקטער וואָס קענען בעסער אַססעסס די סימפּטאָמס און אָנווייַזן די בעסטער אַלטערנאַטיוועס. דעריבער, אין דעם בייַזייַן פון וואונדער און סימפּטאָמס וואָס אָנווייַזן פּערסיסטענט ומעט אָדער פעלן פון פאַרגעניגן פֿאַר טעגלעך אַקטיוויטעטן, עס איז זייער וויכטיק צו רעדן צו די דאָקטער. קוק די הויפּט סימפּטאָמס וואָס קען אָנווייַזן דעפּרעסיע.

עס איז קיין פּינטלעך צייט פֿאַר באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע, אַזוי עטלעכע מענטשן ווערן בעסער אין אַ ביסל חדשים, און אנדערע דאַרפֿן צו האַנדלען מיט עס פֿאַר יאָרן ווייַל סיטואַטיאָנס ווי גרונט, שטרענגקייַט און ינטענסיטי פון סימפּטאָמס, אַחוץ דעם מענטש ס מעגלעכקייט און ווילינגנאַס צו נאָכפאָלגן די באַהאַנדלונג ריכטיק האָבן אַ פּלאַץ פון השפּעה אויף יעדער פאַל.

ווען רעמאַדיז זענען אנגעוויזן

אַנטידיפּרעסאַנט רעמאַדיז, אַזאַ ווי פלואָקסעטינע, סערטראַלינע, אַמיטריפּטילינע, נאָרטריפּטילינע, פּאַראָקסעטינע אָדער סיטאַלאָפּראַם, פֿאַר בייַשפּיל, זענען אנגעוויזן פֿאַר כּמעט אַלע קאַסעס פון דעפּרעסיע, ספּעציעל מעסיק אָדער שטרענג פאלן. זיי זענען וויכטיק ווייַל זיי העלפֿן צו פאַרבייַטן וויכטיק מאַרך נעוראָטראַנסמיטטערס וואָס זענען פעלנדיק אין דעפּרעסיע, אַזאַ ווי סעראַטאָונין און נאָראַדרענאַלינע, וואָס פֿאַרבעסערן שטימונג און וווילזייַן.

ווייַל עס זענען עטלעכע טייפּס פון מעדאַקיישאַנז, דער בעסטער פֿאַר יעדער פאַל איז אנגעוויזן דורך דער דאָקטער לויט די ריאַקשאַנז זיי קענען גרונט. די ווירקונג פון די רעמאַדיז אויס נאָך וועגן 3 חדשים פון נוצן, וואָס מוזן זיין יעדער טאָג און פּרעפעראַבלי אין דער זעלביקער צייַט, אַזוי די ווירקונג איז באַפרידיקנדיק.

די צייט פון באַהאַנדלונג קענען אויך בייַטן פון מענטש צו מענטש, וועריינג פון וועגן 6 חדשים צו עטלעכע יאָרן, ווייַל די פֿאַרבעסערונג פון דעפּרעסיע כאַפּאַנז זייער ינדיווידזשואַלי. פֿאַרשטיין מער וועגן די מערסט געוויינט אַנטידיפּרעסאַנץ און ווי צו נעמען זיי.

פּסיטשאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע

פּסיטשאָטהעראַפּי העלפּס צו רעדוצירן עמאָציאָנעל שוועריקייטן, סטימיאַלייטינג דעם מענטש 'ס זיך-וויסן און די האַכלאָטע פון ​​ינערלעך קאָנפליקט. בלויז סייקאָוטעראַפּי קענען זיין גענוג צו מייַכל קאַסעס פון מילד דעפּרעסיע, אָבער עס איז אויך יקערדיק, אפילו ווען עס איז אַ שטרענג דעפּרעסיע אָדער דער מענטש שוין ניצט מעדאַקיישאַנז, ווייַל עס העלפּס צו ריאָרגאַנייז די געדאנקען, געפילן און סענסיישאַנז פון פרייד.

פּסיטשאָטהעראַפּי זאָל זיין דורכגעקאָכט דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאָוטעראַפּיסט, וואָס יוואַליוייץ דער בעסטער טיפּ פון צוגאַנג פֿאַר די באדערפענישן פון דעם מענטש. פֿאַר בייַשפּיל, קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע, אָדער CBT, איז איינער פון די טייפּס פון פּסיטשאָטהעראַפּי וויידלי געניצט צו פאַרמינערן דייַגעס אנפאלן אָדער קאָנטראָלירן די קאַמפּאַלסיוו אָדער אַבסעסיוו ביכייוויערז פּראָסט אין אָקד.

אנדערע טהעראַפּיעס

כאָטש די נוצן פון מעדאַסאַנז און סייקאָוטעראַפּי זענען די הויפּט פאָרעם פון דעפּרעסיע, אנדערע אַלטערנאַטיוועס קענען זיין אנגעוויזן:

1. נאַטירלעך באַהאַנדלונג

נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע העלפּס צו דערגאַנג, אָבער ניט פאַרבייַטן, מעדיציניש באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט:

• עסן פודז רייַך אין תוו 3: ווי לאַקס, טונפיש, סאַרדינז, טשיאַ זאמען אָדער ניסלעך, ווייַל תוו 3 אַקץ אויף דעם מאַרך, העלפּינג צו קעמפן דעפּרעסיע;
• עסן פודז רייַך אין וויטאַמין ב און די: ווי הינדל, טערקיי אָדער יי, ווייַל זיי העלפֿן צו עלימינירן גשמיות און גייַסטיק מידקייַט;
• טרינקען סט. יוחנן וואָרט טיי אָדער ווייַס ווילאָו טיי איבער דעם טאָג: הילף צו רויק אַראָפּ, ינקריסינג די געפיל פון וווילזייַן;
• טרינקען ווייַנטרויב, עפּל און לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט: העלפּס צו רויק, צו קעמפן גשמיות און גייַסטיק מידקייַט און דעפּרעסיע.

אין אַדישאַן צו די עצות, עס איז וויכטיק אַז דער פּאַציענט דורכפירן רעגולער גשמיות טעטיקייט אַזאַ ווי פּילאַטעס, מעסיק גיין אָדער שווימערייַ, ווייַל געניטונג אויך סטימיאַלייץ פאַרגעניגן און וווילזייַן.

2. אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג

אַלטערנאַטיווע טהעראַפּיעס אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער, יאָגאַ, רעיקי און קלערן זענען ויסגעצייכנט וועגן צו הילף אין דער באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע, ווייַל זיי קענען אָפּרוען און וווילזייַן און קענען זיין נוציק צו קאַמבאַט די דעפּרעסיע סימפּטאָמס.

אין אַדישאַן, רעקרייישאַנאַל אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי לייענען, געמעל, דאַנסינג אָדער צוגעהערט צו מוזיק זענען רעקאַמענדיד צו באַפרייַען דרוק און דייַגעס.

3. דעפּרעקסיס ינטעראַקטיוו פּראָגראַם

אַן ינטעראַקטיוו פּראָגראַם וואָס איז אַקסעסט אויף אַ מאָביל טעלעפאָן, טאַבלעט אָדער קאָמפּיוטער, און וואָס איז אַפּפּראָוועד דורך ANVISA, איז אויך אַ באַהאַנדלונג אָפּציע קעגן דעפּרעסיע. דער פּראָגראַם באשטייט פון אַ זעלבסט-אַנאַליז פון די סימפּטאָמס וואָס זענען דערלאנגט און אַרבעט ווי גייט:

• דער מענטש שרייבט זיך אויף און האָט צוטריט און דערנאָך קומען פֿראגן וועגן דעם וואָס ער פילט זיך,
• אויף אַ ינטעראַקטיוו וועג, דער מענטש ריספּאַנדז דורך טשוזינג אַן אָפּציע, און
• דער פּראָגראַם ריספּאַנדז דורך פאָרשלאָגן סאַלושאַנז צו וואָכעדיק פּראָבלעמס.

די ינטעראַקטיוו סעסיע אין דעם אַפּלאַקיישאַן דויערט בעערעך 30 מינוט און מוזן זיין פארנומען אַרויף צו 2 מאל אַ וואָך.

צו אַקסעס די אינפֿאָרמאַציע אין דעם פּראָגראַם וועגן דעפּרעסיע און צו אַססעסס דיין סימפּטאָמס און אָנטייל נעמען אין באַהאַנדלונג, איר מוזן קויפן דעם פּראָגראַם און לייגן דיין CRM נומער פון דיין דאָקטער.

דער דעפרעקסיס אָנליין פּראָגראַם קאָס בעערעך R $ 1,000 און לאַסץ 90 טעג, אָבער עס איז נישט ויסשליסן די נויט צו נעמען מעדאַקיישאַן און סייקאָוטעראַפּי, אָבער דאָס איז אַ גוטע הילף צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג פון די דעפּרעסיוו שטאַט.

4. עלעקטראָשאָקק

דער טיפּ פון באַהאַנדלונג איז בלויז ינדיקייץ פֿאַר זייער שטרענג פאלן פון דעפּרעסיע, אין וועלכע עס איז קיין פֿאַרבעסערונג מיט די אנדערע פאַראַנען טריטמאַנץ, און באשטייט פון דורכפירן מאַרך עלעקטראָשאָקקס אין אַ קאַנטראָולד און פּיינלאַס וועג, וואָס פאַסילאַטייץ די ריאָרגאַנאַזיישאַן פון מאַרך טעטיקייט.

אין אַדישאַן צו עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע, אנדערע מאָדערן טהעראַפּיעס, אַזאַ ווי טראַנסקראַניאַל מאַגנעטיק סטימיאַליישאַן און טיף מאַרך סטימיאַליישאַן, זענען פּראַמאַסינג וועגן צו מייַכל שווער-צו-פֿאַרבעסערן דעפּרעסיע.לערנען מער וועגן ווי טיף מאַרך ילעקטראָוסטימיאַליישאַן איז דורכגעקאָכט און פֿאַר וואָס עס איז.

וואונדער פון פֿאַרבעסערונג

די וואונדער פון פֿאַרבעסערונג אין דעפּרעסיע דערשייַנען נאָרמאַלי, וועגן 1 חודש נאָך די אָנהייב פון באַהאַנדלונג און אַרייַננעמען ווייניקער פאַרלאַנג צו וויינען, גרעסער אָפּטימיזם און גרעסערע פאַרלאַנג צו דורכפירן טעגלעך אַקטיוויטעטן, פֿאַר בייַשפּיל. אָבער, דער פּאַציענט זאָל נישט האַלטן די מעדאַקיישאַן ביז דער דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַן, אויב ער פילז בעסער, ווייַל די באַהאַנדלונג זאָל געדויערן בייַ מינדסטער אַ ביסל חדשים צו 1 יאָר, אָדער עס קען אפילו זיין אַ ווערסאַנינג פון די צושטאַנד.

וואונדער פון ווערסאַנינג

די סימנים פון ווערסאַנינג דעפּרעסיע אַרייַננעמען אַ געוואקסן פאַרלאַנג צו וויינען, ומעט און אַ פעלן פון אינטערעס אין לעבן, פֿאַר בייַשפּיל, און זיי דערשייַנען, יוזשאַוואַלי ווען דער פּאַציענט סטאַפּס גענומען די דרוגס אָן די דאָקטער ס אָנווייַז ווייַל ער שוין פילז בעסער, אָדער אויך אין שטרענג. קאַסעס ווו עס איז נייטיק צו סטרויערן די באַהאַנדלונג.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די פאַרלאַנג אָדער פּלאַנירונג פֿאַר זעלבסטמאָרד זענען ערנסט וואונדער פון דעפּרעסיע און אָנווייַזן די נויט פֿאַר שפּיטאָליזאַטיאָן פֿאַר נעענטער מעדיציניש נאָכפאָלגן. טשעק פֿאַר עטלעכע וואונדער אַז קען אָנווייַזן זעלבסטמאָרד נאַטור.