דיין טעגלעך לעבן נאָך אַ קני פאַרבייַט כירורגיע

צופרידן

• אַדזשאַסטינג צו דיין נייַ קני
• דרייווינג
• צוריק צו אַרבעט
• רייזע
• סעקסואַל טעטיקייט
• הויזגעזינד טשאָרז
• געניטונג און באַקומען אַרום
• דענטאַל אַרבעט אָדער כירורגיע
• מעדאַקיישאַן
• קליידער
• באַקומען צוריק צו נאָרמאַל

פֿאַר רובֿ מענטשן, קני פאַרבייַט כירורגיע וועט פֿאַרבעסערן מאָביליטי און רעדוצירן ווייטיק לעוועלס אין די לאַנג טערמין. אָבער, עס קען אויך זיין ווייטיקדיק און עס קען געדויערן אַ ביסל צייט ביז איר קענען אָנהייבן מאָווינג ווי איר ווילט.

דאָ, לערנען מער וועגן וואָס צו דערוואַרטן.

אַדזשאַסטינג צו דיין נייַ קני

נאָך דעם פּראָצעדור, איר'רע מסתּמא צו פּנים פאַרשידן טשאַלאַנדזשיז. פֿאַר רובֿ מענטשן, אָפּזוך קענען נעמען 6-12 חדשים, און עפשער מער אין עטלעכע קאַסעס.

אויב איר וויסן וואָס איר קענען דערוואַרטן, איר קענען דורכפירן דיין טאָג מער יפעקטיוולי און באַקומען די רובֿ פון דיין נייַע קני.

האַלטן לייענען צו געפֿינען אויס וואָס אַדזשאַסטמאַנץ איר דאַרפֿן צו מאַכן.

דרייווינג

איינער פון דיין ביגאַסט צילן קען זיין צו אָנהייבן דרייווינג ווידער. רובֿ מענטשן קענען באַקומען צוריק הינטער די ראָד נאָך 4-6 וואָכן, דיפּענדינג אויף וואָס דיין דאָקטער זאגט.

אויב כירורגיע איז געווען אויף דיין לינקס קני און איר פאָר אַ פאָרמיטל מיט אָטאַמאַטיק טראַנסמיסיע, איר קען פאָר ווידער אין אַ פּאָר פון וואָכן

לויט צו, איר קען זיין צוריק אויף די וועג אין וועגן 4 וואָכן.

עס קען זיין מער אויב איר פאָר אַ פאָרמיטל מיט מאַנואַל טראַנסמיסיע. אין קיין פאַל, איר מוזן קענען צו בייגן דיין קני גענוג צו אַרבעטן די פּעדאַלז.

אויב איר נעמען נאַרקאָטיקס אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קען פאַרשעדיקן דיין פיייקייט צו נוצן אַ פאָרמיטל, איר מוזן ויסמיידן דרייווינג.

די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון אָרטהאָפּעדיק סורגעאָנס (אַאַאָס) רעקאַמענדז צו קאָנטראָלירן דיין דאָקטער איידער איר באַקומען הינטער דעם ראָד.

אויב נייטיק, באַקומען אַ פאַרקריפּלט פּאַרקינג פּלאַקאַט, ספּעציעל אויב איר דאַרפֿן צו גיין לאַנג דיסטאַנסאַז אין נעבעך וועטער בשעת איר נוצן אַ וואָקער אָדער אנדערע הילף.

ניצן דעם טיימליין צו געפֿינען מער וועגן ווי לאַנג עס קען נעמען די אָפּזוך.

צוריק צו אַרבעט

שטעלן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז וועגן ווען איר זאָל גיין צוריק צו אַרבעטן. אין רובֿ פאלן, עס וועט געדויערן 3-6 וואָכן איידער איר קענט צוריקקומען צו אַרבעטן.

איר קען זיין מעגלעך צו צוריקקומען צו אַרבעטן אין 10 טעג אויב איר אַרבעט אין שטוב.

אָבער, איר וועט מסתּמא דאַרפֿן מער אויב דיין אַרבעט איז אַרבעט ינטענסיווע; עפשער 3 חדשים אָדער מער.

דו זאלסט נישט דערוואַרטן צו פיל פון זיך אין ערשטער. רעדן צו דיין באַלעבאָס און מיטאַרבעטער צו מאַכן זיי אַווער פון דיין סיטואַציע. פּרוּווט צוריק אין פול אַרבעט שעה.

רייזע

טראַוועלינג איז שווער פֿאַר דיין גוף, ספּעציעל אויב איר נעמען אַ לאַנג פלי מיט אַ ענג לעגראָאָם.

דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט פֿאַר בעכעסקעם פּאַסיק ינפלייט:

• טראָגן קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז
• אויסשטרעקן און גיין אַרום די פלאַך יעדער שעה אָדער מער
• דרייען קעסיידער יעדער פֿיס 10 מאָל קלאַקווייז און 10 מאָל אַנטקלאַקווייז
• פלעקס יעדער פֿיס אַרויף און אַראָפּ 10 מאל

עקסערסייזיז און קאַמפּרעשאַן קישקע קענען פאַרמייַדן בלוט קלאַץ פון דעוועלאָפּינג.

דיין קני קען אויך טייַער ווייַל פון ענדערונגען אין די כאַטע דרוק.

איר קען וועלן צו רעדן מיט דיין דאָקטער איידער קיין לאַנג-ווייַטקייט אַרומפאָרן צו זיין זיכער אַז זיי טאָן ניט האָבן קיין ספּעציפיש קאַנסערנז בעשאַס דער ערשטער ביסל חדשים נאָך כירורגיע.

אַעראָפּאָרט זיכערהייט קען זיין מער אַ פּראָבלעם נאָך דיין כירורגיע. די מעטאַל קאַמפּאָונאַנץ אין דיין קינסטלעך קני קענען אָנמאַכן אַעראָפּאָרט מעטאַל דעטעקטאָרס. זיין צוגעגרייט פֿאַר עקסטרע זיפּונג. טראָגן קליידער וואָס מאַכן עס גרינג צו ווייַזן דיין קני ינסיזשאַן צו זיכערהייט אגענטן.

סעקסואַל טעטיקייט

רובֿ מענטשן געפֿינען אַז זיי קענען אָנטייל נעמען אין געשלעכט - טעטיקייט עטלעכע וואָכן נאָך כירורגיע.

אָבער, עס איז בכלל פייַן צו גיינ ווייַטער ווי באַלד ווי איר טאָן ניט פילן ווייטיק, און איר זענט באַקוועם.

הויזגעזינד טשאָרז

איר קענט ווענדן צו קאָכן, רייניקונג און אנדערע הויזגעזינד טאַסקס ווי באַלד ווי איר פילן באַקוועם אויף דיין פֿיס און קענען זיין פריי.

דערוואַרטן צו וואַרטן עטלעכע וואָכן איידער איר קענען לייגן אַוועק די קראַטשיז אָדער שטעקן גאָר און באַקומען צוריק צו רובֿ טעגלעך אַקטיוויטעטן.

עס קען אויך נעמען עטלעכע חדשים צו קניען אָן ווייטיק. דערווייַל ניצן אַ בלאָק צו קישן דיין ניז אין די דערווייל.

וויאַזוי וועט דיין טעגלעך לעבן זיין ימפּאָוזד ווען איר צוריקקריגן פון קני כירורגיע?

געניטונג און באַקומען אַרום

דיין גשמיות טעראַפּיסט וועט מוטיקן איר צו אָנהייבן גיין ווי באַלד ווי מעגלעך. אין ערשטער איר נוצן אַ הילף מיטל, אָבער עס איז בעסטער צו נוצן דאָס נאָר ווי לאַנג ווי איר דאַרפֿן עס. אויב איר גיין אָן אַ מיטל איר קענט באַקומען דיין שטאַרקייט אין דיין קני.

ארבעטן מיט די גשמיות טעראַפּיסט פֿאַר די ערשטע וואָכן איז וויכטיק ווייַל דאָס וועט לאָזן די טעראַפּיסט דיטעקט קני פּראָבלעמס.

איר קענט אָנהייבן גיין ווייַטער און אָנהייבן צו האַנדלען מיט אנדערע אַקטיוויטעטן נאָך וועגן 12 וואָכן.

שווימערייַ און אנדערע טייפּס פון וואַסער געניטונג זענען גוטע אָפּציעס, ווייַל די נידעריק-פּראַל אַקטיוויטעטן זענען גרינג פֿאַר דיין קני. מאַכט זיכער אַז דיין ווונד איז גאָר געהיילט איידער איר אַרייַן אַ בעקן.

ויסמיידן פּלייסינג ווייץ אויף דיין פוס און טאן פוס ליפץ אויף וואָג מאשינען פֿאַר די ערשטע חדשים ביז איר באַקומען די פאָרויס פון דיין גשמיות טעראַפּיסט אָדער דאָקטער.

דיין נייַע קני וועט מאַכן עס פיל גרינגער צו אָנטייל נעמען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון אַקטיוויטעטן. אָבער, עס איז וויכטיק נישט צו שטעלן צו פיל דרוק אויף די שלאָס.

די אַאַאָס רעקאַמענדז די פאלגענדע אַקטיוויטעטן:

• גיין
• גאָלף
• סייקלינג
• טאַנצפּלאַץ דאַנסינג

ויסמיידן סקוואַטינג, טוויסטינג, שפּרינגען, ליפטינג שווער אַבדזשעקס און אנדערע מווומאַנץ וואָס קען שעדיקן דיין קני.

פֿאַר מער אַקטיוויטעטן מיט נידעריק פּראַל, דריקט דאָ.

דענטאַל אַרבעט אָדער כירורגיע

אין צוויי יאָר נאָך אַ קני פאַרבייַט, איר האָבן אַ העכער ריזיקירן פון ינפעקציע.

פֿאַר דעם סיבה, איר קען דאַרפֿן צו נעמען אַנטיביאַטיקס איידער קיין דענטאַל אַרבעט אָדער ינווייסיוו כירורגיש פּראָצעדור.

פיר גיידליינז פֿאַר דעם, אַזוי זיין זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער אָדער ציינדאָקטער איידער איר פאָרן קיין פּראָצעדור.

מעדאַקיישאַן

נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער ענג ווען איר נעמען מעדאַקיישאַן ווען איר צוריקקריגן, ספּעציעל ווייטיק רעליעף מעדאַקיישאַנז.

אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז איבער אַ לאַנג צייַט, עס קען שעדיקן ינערלעך אָרגאַנס, אַרייַנגערעכנט לעבער און קידניז. עטלעכע דרוגס קענען אויך זיין אַדיקטיוו.

דיין דאָקטער קענען העלפֿן איר מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר ביסלעכווייַז סטאָפּפּינג ווייטיק רעליעף מעדאַקיישאַנז.

באַזונדער פון דרוגס, די פאלגענדע קענען העלפֿן ווייטיק און רעדוצירן אָנצינדונג:

• אַ כעלטפאַל דיעטע
• וואָג פאַרוואַלטונג
• געניטונג
• אַפּלייינג אייז און היץ

וואָס מעדאַקיישאַנז איר דאַרפֿן פֿאַר קני כירורגיע?

קליידער

אין די ערשטע וואָכן, לויז, ליכט קליידער קענען זיין מער באַקוועם, כאָטש דאָס קען נישט זיין מעגלעך אין די ווינטער.

איר וועט האָבן אַ שראַם ווייַטערדיק קני פאַרבייַט כירורגיע. די גרייס פון דער שראַם דעפּענדס אויף די טיפּ פון פּראָצעדור איר האָט.

אין עטלעכע מאָס, די שראַם וועט וועלקן איבער צייַט. אָבער, איר קען וועלן צו טראָגן לאַנג הויזן אָדער מער דרעסיז צו באַהאַלטן אָדער באַשיצן די ווונד, ספּעציעל אין די אָנהייב.

טראָגן סאַנסקרין און קליידער וואָס באַשיצן איר פון די זון.

באַקומען צוריק צו נאָרמאַל

איר וועט צוריקקומען צו דיין וואָכעדיק רוטין איבער צייַט. איר קען אפילו זיין ביכולת צו נעמענ זיכ ווידער אַקטיוויטעטן אַז איר האָט אַרויף ווען איר סטאַרטעד צו האָבן קני ווייטיק.

קוואַליטעט פון לעבן וועט מיסטאָמע פֿאַרבעסערן ווייַל איר קענען מאַך גרינגער ווי עטלעכע מאָל.

עס איז יקערדיק צו לערנען וואָס איר קענען טאָן אין יעדער בינע מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער. זיי קענען רעקאָמענדירן ספּאָרט און אַקטיוויטעטן וואָס פּאַסן צו דיין באדערפענישן.

רעדן מיט דיין דאָקטער, גשמיות טעראַפּיסט אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיסט אויב איר האָט פֿראגן וועגן אַקטיוויטעטן און דיין גוף.

זיי קענען פירן איר צו בעסער פֿאַרשטיין דיין לעבן און לייפסטייל נאָך אַ קני פאַרבייַט.