קני ספּריינינג / ספּריינע: ווי צו ידענטיפיצירן, ז און באַהאַנדלונג

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס
• מעגלעך ז
• ווי די דיאַגנאָסיס איז געמאכט
• באַהאַנדלונג פֿאַר קני ויסלינקען

קני ספּריינינג, אויך באקאנט ווי קני ספּריינינג, אַקערז רעכט צו יבעריק סטרעטשינג פון די קני ליגאַמאַנץ אַז אין עטלעכע קאַסעס ענדיקן ברייקינג, קאָזינג שטרענג ווייטיק און געשווילעכץ.

דאָס קען פּאַסירן בעשאַס די ספּאָרט פון עטלעכע ספּאָרט רעכט צו דער דורכפירונג פון פּלוצעמדיק מווומאַנץ אָדער רעכט צו אַ שאָדן געפֿירט דורך די פּראַל פון אַ כייפעץ אויף די קני. די באַהאַנדלונג באשטייט פון מנוחה, אַפּלאַקיישאַן פון אייז און קאַמפּרעשאַן אויף דעם פּלאַץ, אָבער אין מער שטרענג פאלן, עס קען זיין נייטיק צו נוצן אַ כירורגיע.

וואָס זענען די סימפּטאָמס

וואונדער און סימפּטאָמס פון אַ קני ספּריינינג אַרייַננעמען:

• שטרענג קני ווייטיק;
• געשוואָלן קני;
• שוועריקייט בייגן די קני און שטיצן די וואָג פון דעם גוף אויף די אַפעקטיד פוס.

אין עטלעכע פאלן, אַ ראַש קען זיין געהערט אין דער צייט פון דער שאָדן, און אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, עס קען זיין אַ קליין בלוט בלוט אין די שלאָס, וואָס טורנינג די שטח לילאַ אָדער בלוי.

מעגלעך ז

אין יונגע מענטשן, קני ספּריינינג אַקערז אָפט בעשאַס גשמיות געניטונג, אין ספּאָרט אַזאַ ווי קוישבאָל, פוטבאָל, טעניס, נעצבאָל אָדער גימנאַסטיק, פֿאַר בייַשפּיל, ווען עפּעס שלאָגן די קני פון די אַרויס, ווען עס פּלוצלינג ענדערונג פון ריכטונג, ווען די גוף טורנס אויף די שטיצט פֿיס אָדער ווען עס לאַנדיד מיט אַ פּלוצעמדיק שפּרינגען. אין די קאַסעס, אַבנאָרמאַל ראָוטיישאַן פון די פימער אין באַציונג צו די טיביאַ קען פּאַסירן, וואָס וועט פירן צו יבעריק סטרעטשינג פון די ליגאַמאַנץ און מעניסקוס, און בראָך פון די ליגאַמאַנץ קען פּאַסירן. אין דער עלטער, די טאָרשאַן קען פּאַסירן רעכט צו אַ פּלוצעמדיק ענדערונג אין גיין, ווייַל עס קען פּאַסירן ווען למשל אַריבער די גאַס.

ווי די דיאַגנאָסיס איז געמאכט

די דיאַגנאָסיס פון קני ספּריינז מוזן זיין געמאכט דורך דער דאָקטער און באשטייט פון אַ גשמיות יגזאַם וואָס אַססעסס די באַוועגונג, געשווילעכץ און סענסיטיוויטי פון די קני אין באַציונג צו די געזונט. אויב נייטיק, דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס אַזאַ ווי רענטגענ-שטראַלן, מאַגנעטיק אפקלאנג אָדער אַלטראַסאַונד קענען אויך זיין געניצט צו אַססעסס צי ליגאַמאַנץ, מעניסי און טענדאַנז האָבן ראַפּטשערד אָדער סאַווירלי קאַמפּראַמייזד.

באַהאַנדלונג פֿאַר קני ויסלינקען

די באַהאַנדלונג סטאַרץ מיט מנוחה, ויסמיידן ווי פיל ווי מעגלעך צו שטעלן דיין פֿיס אויף די שטאָק, אַזוי נישט צו שטעלן וואָג אויף די קני. צוליב דעם, די פוס מוזן בלייַבן עלעוואַטעד און פֿאַר מענטשן צו רירן, קראַטשיז קענען זיין געוויינט. די ידעאַל איז צו ליגן מיט דיין עלעוואַטעד פוס, אַזוי אַז די קני איז העכער ווי די הייך פון די האַרץ, צו העלפֿן דיפלייט די קני פאַסטער.

בעשאַס די רו, אייז פּאַקס קענען זיין געווענדט צו די קני פֿאַר וועגן 20-30 מינוט יעדער 2 שעה, און די אַפּלאַקיישאַן ינטערוואַל זאָל פאַרגרעסערן איבער די טעג. גומע סטאַקינגז אָדער קאַמפּרעשאַן באַנדאַגעס זאָל זיין געניצט צו ימאָובאַלייז די קני פֿאַר וועגן 5-7 טעג, און דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַנאַלדזשיסיקס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז פֿאַר ווייטיק רעליעף.

נאָך די אַוועק פון די ימאָובאַלאַזיישאַן, עס איז וויכטיק צו מאַכן 10-20 פיסיאָטהעראַפּי סעסשאַנז צו צוריקקריגן באַוועגונג, שטאַרקייט און וואָג מיט עלעקטראָניש ויסריכט, אַזאַ ווי אַלטראַסאַונד און טענס, אין דערצו צו שלאָס מאָובאַלאַזיישאַן טעקניקס און סטרעטשינג און מוסקל פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז.

אין עטלעכע פאלן, עס קען זיין נויטיק צו האָבן כירורגיע, ספּעציעל אויב דער מענטש איז יונג אָדער אַן אַטלעט וואָס וויל צו פאָרזעצן צו שפּילן ספּאָרט. אין אַדישאַן, עס איז אויך אַדווייזד אין סיטואַטיאָנס ווען די שאָדן קאַמפּראַמייז די טעגלעך אַקטיוויטעטן אָדער ווו די שאָדן איז זייער ערנסט.

די אָפּזוך צייט דעפּענדס אַ פּלאַץ אויף די שטרענגקייַט פון די טאָרשאַן, אָבער בכלל אַטליץ קענען צוריקקומען צו פיר וועגן 3-6 חדשים נאָך די שאָדן, אָבער דאָס וועט אָפענגען אויף די שטרענגקייַט פון די שאָדן און די טיפּ פון באַהאַנדלונג דורכגעקאָכט. אַטליץ וואָס דורכפירן גשמיות טעראַפּיע סעשאַנז אויף אַ טעגלעך אָפּזוך פאַסטער.

ווען עס איז אַ בראָך פון די אַנטיריער קרוסיאַטע ליגאַמאַנט, אן אנדער טיפּ פון באַהאַנדלונג איז רעקאַמענדיד. קאָנטראָלירן וואָס קענען זיין געטאן אין פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר אַקל בראָך.