ווי צו ידענטיפיצירן און מייַכל אַ ינפעקציע מיט צונג דורכנעמיק

צופרידן

• ווי צו ידענטיפיצירן אַ ינפעקציע
• 1. דו זאלסט נישט שפּילן מיט אָדער אַראָפּנעמען די צירונג
• 2. רייניקן די געגנט 2-3 מאל פּער טאָג
• מיט אַ פּרעמאַדע סאַלין לייזונג
• מיט אַ דיי ים זאַלץ לייזונג
• קענען איר נוצן מאַוטוואַש?
• אייז
• רעגולער קאַמפּרעס
• רעגולער קאַמפּרעס
• טשאַמאָמילע קאַמפּרעס
• 5. ויסמיידן אָטק אַנטיביאַטיקס אָדער קרימז
• 6. מאַכן זיכער אַז איר האַלטן די מנוחה פון דיין מויל ריין
• פלאַסינג
• בראַשינג
• רינסינג
• 7. היטן וואָס איר עסן און טרינקען ביז עס איז גאָר געהיילט
• צי ס
• צי ניט
• אנדערע טינגז צו האַלטן אין זינען
• בעשאַס היילונג:
  
• ווען צו זען דיין דורכנעמיק

ווי ינפעקשאַנז אַנטוויקלען

ינפעקציע אַקערז ווען באַקטיריאַ זענען טראַפּט ין די דורכנעמיק. טאָנג פּיערסינגס - ספּעציעל נייַע - זענען מער פּראָנע צו ינפעקשאַנז ווי אנדערע פּיערסינגז ווייַל פון אַלע באַקטיריאַ אין דיין מויל.

פיל פון די באַקטיריאַ איז באַקענענ דורך עסן און טרינקט. פראנצויזיש קיסינג, דורכפירן מויל געשלעכט און אנדערע געשלעכט אַקטיוויטעטן קענען אויך אַריבערפירן באַקטיריאַ.

האַלטן לייענען צו לערנען ווי צו ידענטיפיצירן אַ ינפעקציע, יז דיין סימפּטאָמס און פאַרמייַדן ווייַטער קאַמפּלאַקיישאַנז.

ווי צו ידענטיפיצירן אַ ינפעקציע

אויב די דורכנעמיק איז נייַ, יריטיישאַן איז נאָרמאַל.

אין די ערשטע צוויי וואָכן, איר קען דערפאַרונג:

• רעדנאַס
• מינערווערטיק געשווילעכץ
• קליין טראַבינג
• מילד היץ אָדער וואַרעמקייַט
• קלאָר אָדער ווייַס אָפּזאָגן

רעדנאַס אָדער געשווילעכץ אַז יקסטענדז ווייַטער פון די דורכנעמיק פּלאַץ קען זיין אַ צייכן פון ינפעקציע.

אנדערע פרי וואונדער פון ינפעקציע אַרייַננעמען:

• ומבאַקוועם געשווילעכץ
• פּערסיסטענט וואַרעמקייַט
• שטרענג ווייטיק
• יבעריק בלידינג
• ייטער אָדער געל אָפּזאָגן
• זעץ אין די פראָנט אָדער צוריק פון די דורכנעמיק
• פיבער

מילד ינפעקשאַנז קענען יוזשאַוואַלי ווערן באהאנדלט אין שטוב. אָבער אויב דיין סימפּטאָמס זענען שטרענג - אָדער אויב דאָס איז דיין ערשטער מאָל מיט אַ ינפעקציע, איר זאָל זען דיין דורכשטעפער גלייך.

1. דו זאלסט נישט שפּילן מיט אָדער אַראָפּנעמען די צירונג

אויב איר אַריבערפירן די צירונג, עס קענען פאַרגרעסערן געשווילעכץ און יריטיישאַן, און נייַע באַקטיריאַ קענען אַרייַן די האָלעס.

דער בלויז מאָל איר זאָל אָנרירן עס בעשאַס קלענזינג.

עס קען אויך זיין טעמפּטינג צו נעמען די צירונג, אָבער דאָס קען אַקשלי מער שאַטן ווי גוט.

אין אַדישאַן צו פאַרשאַפן ווייַטער יריטיישאַן, דאָס באַזייַטיקן די צירונג קען אויך לאָזן אַ נייַער דורכנעמיק. דעם קענען באַקט באַקטיריאַ און לאָזן די ינפעקציע פאַרשפּרייטן ווייַטער פון די דורכנעמיק פּלאַץ.

2. רייניקן די געגנט 2-3 מאל פּער טאָג

רעגולער קלענזינג איז דער בעסטער וועג צו ויסמעקן באַקטיריאַ און פאַרמייַדן ווייַטער יריטיישאַן. מאָרגן און נאַכט קלינינגז זענען ידעאַל. איר קען אויך באַטראַכטן רינסינג מיט אַ סאַלין לייזונג נאָך יעדער מאָלצייַט.

מיט אַ פּרעמאַדע סאַלין לייזונג

אַ פאַר-געמאכט סאַלין לייזונג איז די יזיאַסט און רובֿ עפעקטיוו וועג צו ריין קיין דורכנעמיק. איר קענען קויפן די איבער די טאָמבאַנק (אָטק) אין דיין דורכנעמער ס קראָם אָדער היגע אַפּטייק.

צו רייניקן דיין דורכנעמיק:

1. ווייקן אַ ריין שטאָף אָדער שטאַרק פּאַפּיר האַנטעך מיט די לייזונג. דו זאלסט נישט נוצן וואַטע באַללס, געוועבן אָדער דין טאַולז - זיי קענען באַקומען קאַט אין די צירונג און רייצן דיין דורכנעמיק.
2. ווישן די טוך אָדער האַנטעך דזשענטלי אַרום יעדער זייַט פון די צירונג. צי ניט רייַבן אָדער שטעכן, ווייַל דאָס וועט גרונט יריטיישאַן.
3. איבערחזרן דעם פּראָצעס ווי פילע מאָל ווי דארף. עס זאָל ניט זיין קיין "סקאָרינקע" לינקס אויף די צירונג אָדער אַרום די לאָך.

מיט אַ דיי ים זאַלץ לייזונג

עטלעכע מענטשן בעסער צו מאַכן זייער אייגענע סאַלין לייזונג אַנשטאָט פון פּערטשאַסינג עפּעס אָטק.

צו מאַכן אַ ים זאַלץ לייזונג:

1. קאַמביין 1 לעפעלע ים זאַלץ מיט 8 אונסעס וואַרעם וואַסער.
2. קאָך ביז די זאַלץ גאָר צעלאָזן.
3. ווען עס איז גרייט, נאָכגיין די זעלבע טריט פֿאַר קלענזינג מיט פּרעמאַדע סאַלין.

קענען איר נוצן מאַוטוואַש?

אַלקאָהאָל-פריי מאָוטהוואַשעס, אַזאַ ווי ביאָטענע, זענען זיכער צו נוצן. אָבער, זיי זאָל נישט פאַרבייַטן דיין סאַלין קלענזינג רוטין.

איר קענען נוצן מאַוטוואַש צו שווענקען נאָך אַ מאָלצייַט און ווי טייל פון דיין נאָרמאַל מויל זאָרגן רוטין. נאָכגיין אַלע ינסטראַקשאַנז פֿאַר די פּעקל און ויסמיידן סוואַלאָוינג.

3. זויגן אויף אייז אָדער צולייגן אַ קאַלט קאָמפּרעס | קאַלט קאָמפּרעס

קאַלט קאַמפּרעסאַז קענען רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ. די נאַמנאַס יפעקס קען זיין בילכער ווי וואַרעם קאַמפּרעסיז, ספּעציעל אויב איר ווייטיקדיק.

אייז

איר קענען זויגן אויף אייז קיובז פֿאַר אַ ביסל מינוט אין אַ צייט צו העלפֿן סימפּטאָמס. איבערחזרן ווי אָפט איר'ד ווי.

רעגולער קאַמפּרעס

אויב אייז קיובז זענען נישט דיין זאַך, איר קענען נוצן אַ זעקל פון פאַרפרוירן וועדזשטאַבאַלז אָדער ווייך ייַז פּאַק צו געפֿינען רעליעף.

צו נוצן אַ קאַלט קאַמפּרעס:

1. ראַפּט די קאַמפּרעס אין אַ דין האַנטעך אָדער אַ שטאַרק פּאַפּיר האַנטעך.
2. צולייגן דזשענטלי צו די אַפעקטאַד געגנט פֿאַר אַרויף צו פינף מינוט אין אַ צייט.
3. איבערחזרן צוויי מאָל טעגלעך.

4. צולייגן אַ וואַרעם קאָמפּרעס | וואַרעם קאָמפּרעס

א וואַרעם קאָמפּרעס קענען אויך מינאַמייז קוילעלדיק געשווילעכץ און יריטיישאַן.

איר קען נישט וועלן צו נוצן אַ וואַרעם קאַמפּרעס אויב איר האָט שוין ומבאַקוועם וואַרעמקייַט אויף די דורכנעמיק פּלאַץ. אין דעם פאַל, אָנהייבן מיט אַ קאַלט קאָמפּרעס און באַשטימען צו אַ וואַרעם קאַמפּרעס ווי איר דאַרפֿן.

רעגולער קאַמפּרעס

איר קענען מאַכן דיין אייגענע וואַרעם קאַמפּרעס דורך סטיקינג אַ פייַכט האַנטעך אָדער אנדערע שטאָף-באזירט נומער אין די מייקראַווייוו פֿאַר 30 סעקונדעס אין אַ צייַט.

עטלעכע קאַמפּרעסיז אין קראָם האָבן כּולל הערבס אָדער רייַז גריינז צו פּלאָמבע אין וואַרעמקייַט און פאָרשלאָגן קליין דרוק.

איר קענען אויך מאַכן די מאַדאַפאַקיישאַנז צו דיין כאָוממייד קאַמפּרעס. נאָר מאַכן זיכער אַז דיין שטאָף קענען זיין געחתמעט אָדער פאָולדיד אַזוי אַז קיין פון די צוגעלייגט ינגרידיאַנץ קענען פאַלן אויס.

צו נוצן אַ וואַרעם קאַמפּרעס:

1. שטעלן אַ פייַכט שטאָף, זאָק אָדער אנדערע כאָוממייד קאַמפּרעס אין די מייקראַווייוו פֿאַר 30 סעקונדעס. איבערחזרן ביז עס איז קאַמפערטאַבלי וואַרעם צו די פאַרבינדן.
2. אויב איר האָט אַ אָטק היץ קאַמפּרעס, מייקראַווייוו אָדער היץ ווי דירעקטעד אויף די פּראָדוקט פּאַקקאַגינג.
3. צולייגן דעם קאַמפּרעס צו די אַפעקטיד געגנט פֿאַר אַרויף צו 10 מינוט אין אַ צייט, אַרויף צו צוויי מאָל פּער טאָג.

טשאַמאָמילע קאַמפּרעס

טשאַמאָמילע אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראַפּערטיז. ניצן אַ וואַרעם טשאַמאָמילע קאָמפּרעס קען פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס.

ערשטער, טאָן אַ לאַטע טעסט צו ענשור אַז איר ניטאָ אַלערדזשיק צו טשאַמאָמילע. צו טאָן דאָס:

1. אַראָפאַנג אַ טשאַמאָמילע טיי זעקל אין וואַרעם וואַסער פֿאַר 2-3 מינוט.
2. צולייגן די טיי זעקל צו די ין פון דיין עלנבויגן.
3. לאָזן עס אַרויף צו דריי מינוט, און דעמאָלט אַראָפּנעמען. לאָזן דיין הויט טרוקן אָן רינסינג.
4. וואַרטן 24 שעה. אויב איר טאָן ניט דערפאַרונג קיין רעדנאַס אָדער אנדערע וואונדער פון יריטיישאַן, עס קען זיין זיכער צו צולייגן אַ טשאַמאָמילע קאַמפּרעס אויף דיין דורכנעמיק.

צו נוצן אַ טשאַמאָמילע קאַמפּרעס:

1. אַראָפאַנג צוויי טשאַמאָמילע טיי באַגס אין פרעשלי בוילד וואַסער פֿאַר פינף מינוט.
2. אַראָפּנעמען די טיי באַגס און לאָזן זיי קיל אַרום 30 סעקונדעס. די באַגס זאָל זיין וואַרעם צו די פאַרבינדן.
3. ראַפּט יעדער טיי זעקל אין אַ טוך אָדער פּאַפּיר האַנטעך. דאָס וועט העלפֿן צו פאַרמיידן די סטרינגס פון דיין צירונג.
4. צולייגן אַ טיי זעקל צו יעדער זייַט פון די לאָך פֿאַר אַרויף צו 10 מינוט.
5. דערפרישן די טיי באַגס מיט וואַרעם וואַסער ווי דארף.
6. נאָך 10 מינוט, שווענקען די אַפעקטיד געגנט מיט וואַרעם וואַסער און דזשענטלי טרוקן מיט אַ ריין פּאַפּיר האַנטעך.
7. איבערחזרן דעם פּראָצעס טעגלעך.

5. ויסמיידן אָטק אַנטיביאַטיקס אָדער קרימז

אָטק אַנטיביאַטיקס האָבן לאַנג שוין געניצט צו מייַכל ינפעקשאַנז. אָבער, דאָס איז נישט נוציק - און קען אפילו זיין געפערלעך - פֿאַר פּיערסינגס.

אַקטואַל קרימז און אָינטמענץ קענען טראַפּ באַקטיריאַ ין די דורכנעמיק און מאַכן די ערגער. פּלוס זיי זענען נישט בדעה צו ווערן געניצט אין דיין מויל.

מויל קלענזערז וואָס אַנטהאַלטן הידראָגען פּעראַקסייד, אַלקאָהאָל און אנדערע אַנטיבאַקטיריאַל ינגרידיאַנץ קענען אויך שאַטן געזונט הויט סעלז און פּאַמעלעך די היילונג פּראָצעס.

איר'רע בעסער סטיקינג מיט דיין קלענזינג און קאָמפּרעס רוטין. זען דיין דורכנעמיק אויב איר טאָן ניט זען פֿאַרבעסערונג אין אַ טאָג אָדער צוויי.

6. מאַכן זיכער אַז איר האַלטן די מנוחה פון דיין מויל ריין

ווען עס קומט צו צונג פּיערסינגז, איר דאַרפֿן צו טאָן מער ווי בלויז צו ריין די דורכנעמיק פּלאַץ. איר מוזט אויך האַלטן די מנוחה פון דיין מויל ריין.

דאָס קען העלפֿן צו פאַרמיידן אַז די באַקטיריאַ אין דיין מויל פאַרשפּרייטן זיך און טראַפּט ין דיין דורכנעמיק.

פלאַסינג

פלאַסינג העלפּס צו באַזייַטיקן עסנוואַרג און פּלאַק סטאַק צווישן דיין ציין. ווען נישט אַוועקגענומען, דאָס קען פירן צו אָוווערגראָוט פון באַקטיריאַ און גינגיוויטיס. פלאַס דיין ציין אַמאָל אַ טאָג.

בראַשינג

בראַשינג צוויי מאָל פּער טאָג איז פּונקט ווי וויכטיק ווי פלאַסינג. איר קען אויך באַטראַכטן בראַשינג האַלבער טאָג צו פאַרמיידן באַקטיריאַ בילד. ציינפּאַסטע איז אַנלייקלי צו שאַטן דיין צונג דורכנעמיק, אָבער מאַכן זיכער אַז איר שווענקען ונ דורך.

רינסינג

אויב איר טאָן ניט שוין ניצן אַ מאַוטוואַש, עס איז ניט דאַרפֿן צו אָנהייבן איצט.

אויב איר נוצן מאַוטוואַש, נאָכגיין די אינסטרוקציעס ווי איר וואָלט יוזשאַוואַלי טאָן. ויסמיידן אַלקאָהאָל-באזירט רינסעס.

7. היטן וואָס איר עסן און טרינקען ביז עס איז גאָר געהיילט

וואָס איר עסן איז וויכטיק, ספּעציעל ווען איר האָט אַ ווונד - אין דעם פאַל, אַ ינפעקטאַד דורכנעמיק - אין דיין מויל.

צי ס

ווען דיין צונג דורכנעמיק כילז, פאָקוס אויף פודז וואָס זענען ווייך און אַנלייקלי צו באַקומען קאַט אויף דיין צירונג.

דאָס כולל:

• אייז קריעם
• מאַשט פּאַטייטאָוז
• יאָגורט
• האָבערגריץ

נאָך טשוי קען דאַרפן אַן נאָך זאַלץ שווענקען נאָך עסן. וואַסער זאָל זיין דיין טרינקען פון די צייט.

צי ניט

גאָר קרונטשי פודז, אַזאַ ווי טשיפּס, קענען גרונט נאָך ווייטיק און יריטיישאַן. איר זאָל אויך ויסמיידן פּעפּערז, טשילי פּודער און אנדערע בשמים.

אַלקאָהאָל קענען שפּילן ווי אַ בלוט טינער, און שעדיקן די סעלז אַרום די דורכנעמיק. דאָס קען פאַרלענגערן דיין היילונג צייט און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

קאַווע קען אויך האָבן בלוט-טיננינג יפעקס. אויב איר טאָן נישט וועלן צו נעמען אַ צייַטווייַליק כייייטאַס, שנייַדן דיין געוויינטלעך ינטייק ביז די ינפעקציע קלירז.

אנדערע טינגז צו האַלטן אין זינען

רייניקונג דיין דורכנעמיק איז וויכטיק, אָבער עס ס נאָר איין טייל פון אַ גרעסערע זאָרגן פּלאַן.

לערנען צו אָפּשאַצן אַלץ וואָס קען קומען אין קאָנטאַקט מיט דיין צונג - און אַדזשאַסטינג אַקאָרדינגלי - קענען רעדוצירן די סומע פון ​​באַקטיריאַ, דעבריס און שמוץ וואָס קומט אין די דורכנעמיק.

בעשאַס היילונג:

• אָפּהאַלטן פון ניצן ליפּנשטיפט, ליפּ גלאָס, און אנדערע ליפּ פּראָדוקטן. איר קען דאַרפֿן צו וואַרפן אַוועק פּראָדוקטן וואָס איר נוצן בשעת די ינפעקציע איז אַקטיוו.
• ויסמיידן ייַנטיילונג עסנוואַרג און טרינקען צו מינאַמייז די פאַרשפּרייטן פון ינפעקטיאָוס באַקטיריאַ.
• ויסמיידן עפן-מויל קיסינג און מויל געשלעכט צו רעדוצירן די אַריבערפירן פון באַקטיריאַ און שפּייַעכץ.
• וואַשן דיין הענט איידער רירנדיק דיין מויל צו פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז.

ווען צו זען דיין דורכנעמיק

אויב דיין דורכנעמער זאגט ניט אַנדערש, האַלטן דיין טעגלעך קלענזינג און סאָוקינג רוטין. האַלטן דאָס ביז אַלע סימפּטאָמס פאַרגינענ זיך און ביז דיין צונג דורכנעמיק גאָר כילז.

זען דיין דורכנעמיק אויב דיין סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן אין 2-3 טעג אָדער אויב זיי ווערסאַן. זיי קענען קוק אין די דורכנעמיק און מאַכן ספּעציפֿיש רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר רייניקונג און זאָרג.