טיי טיי און זייער בענעפיץ

צופרידן

• וואָג אָנווער טיי
• פלו און קאַלט טיי
• טיי צו סוד
• טיי פֿאַר גאַסאַז
• קאָפּווייטיק טיי
• ווי צו צוגרייטן טיז
• נוציק לינקס:

טיי איז אַ טרינקען מיט פילע געזונט בענעפיץ ווייַל עס כּולל וואַסער און הערבס מיט מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען זיין נוציק צו פאַרמייַדן און הילף צו מייַכל פאַרשידן חולאתן אַזאַ ווי ינפלוענציע. טיי קענען למשל האָבן קאַמינג, סטימיאַלייטינג, דייורעטיק אָדער יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס.

טיי אָן צוקער האט קיין קאַלאָריעס און איז אַ גוטע וועג צו פאַרגרעסערן דיין וואַסער ינטייק. אין אַדישאַן, טיי איז מערסטנס רייַך אין מינעראַלס און נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ.

וואָג אָנווער טיי

עטלעכע ביישפילן פון טיז צו פאַרלירן וואָג זענען גרין טיי און ינגבער ווייַל זיי האָבן דייורעטיק פּראָפּערטיעס וואָס פירן צו די ילימאַניישאַן פון ליקווידס און טאַקסאַנז פון דעם גוף. איר זאָל נישט האָבן צוקער אָדער האָניק צו פאַרלירן וואָג.

ווי צו גרייטן: אָרט 1 לעפל פון גרין טיי + 1 סענטימעטער פון ינגבער וואָרצל + 1 ליטער פון וואַסער אין אַ טשייַניק און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. וואַרטן 5 מינוט, שפּאַנונג און נעמען איבער דעם טאָג.

פלו און קאַלט טיי

עטלעכע גוטע ביישפילן פון פלו טיז זענען עטשינאַסעאַ, מינץ און גרין אַנאַס. אַנאַס האט אַ יקספּעקטעראַנט פאַרמאָג און איז זייער נוציק פֿאַר פלוידיזינג סאַקרישאַנז און פאַסילאַטייט ברידינג. עטשינאַסעאַ און מינץ פאַרגרעסערן די ימיון סיסטעם דורך פאַרקירצן די צייט פון פלו און קאַלט.

ווי צו גרייטן: אָרט 1 לעפל פון דער געוואלט קרייַטעכץ אין אַ גלעזל מיט בוילינג וואַסער. לאָזן עס וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם. עס קענען זיין קאַנסומד עטלעכע מאָל אַ טאָג און קענען זיין סוויטאַנד מיט האָניק ווייַל האָניק האט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן אין אָפּזוך.

טיי צו סוד

עטלעכע גוטע ביישפילן פון טיי צו סודינג זענען טשאַמאָמילע, לימענע באַלזאַם און די לייַדנשאַפט פרוכט בלום, וואָס איז די פּאַססיאָנפלאָווער. די מעדיסינאַל געוויקסן האָבן אַ באַרועכץ פאַרמאָג וואָס העלפּס צו רויק דעם נערוועז סיסטעם, און לאָזן דעם מענטש מער רויק און פרידלעך. אן אנדער מעדיסינאַל פאַבריק וואָס איז זייער נוצלעך צו סוד זענען לאַוואַנדע בלומען ווייַל עס פייץ דייַגעס און פּראַמאָוץ שלאָפן.

ווי צו גרייטן: אָרט 1 לעפל פון דער געוואלט קרייַטעכץ אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער. לאָזן קיל, שפּאַנונג און טרינקען. עס קען זיין גענומען 3-4 מאל אַ טאָג.

טיי פֿאַר גאַסאַז

עטלעכע גוטע ביישפילן פון גאַז טיז זענען פעננעל, קימל און שטערן אַנאַס ווייַל זיי האָבן פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן מיט דיידזשעסטשאַן און קעמפן גאַסאַז יפעקטיוולי, און האָבן בכלל ווירקונג אין עטלעכע מינוט.

ווי צו גרייטן: אָרט 1 לעפעלע פעננעל זאמען, געהאַקט בלעטער פון קימל אָדער שטערן אַנאַס אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער. וואַרטן 3 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען מיד.

קאָפּווייטיק טיי

א גוטע קאָפּווייטיק טיי קענען זיין טיי געמאכט פון די ווילאָו בילן ווייַל עס האט אַ אַנאַלדזשיסיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און פעבריפוגאַל ווירקונג וואָס העלפּס צו באַפרייַען די ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך די קאָפּווייטיק.

ווי צו גרייטן: קאָכן 1 לעפל פון די געהאַקט ווילאָו בילן צוזאַמען מיט 1 גלעזל וואַסער און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. לאָזן עס וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם.

ווי צו צוגרייטן טיז

צו צוגרייטן טיז ריכטיק און מאַקסימום נוץ פון זייער בענעפיץ, איר זאָל נאָכגיין עטלעכע וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז אַזאַ ווי:

• ניצן די דאָוסאַדזש פון מעדיסינאַל הערבס רעקאַמענדיד דורך די דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט;
• לאָזן די טיי רוען אין אַ גלאז אָדער פּאָרצעלייַ קאַנטיינער, אַזוי אַז עס זענען קיין טראַסעס פון פּרעסן אָדער אַלומינום וואָס קענען שעדלעך צו געזונט;
• גיסן די בוילינג וואַסער איבער די בלעטער, בלומען אָדער די סטעם פון די מעדיסינאַל פאַבריק פֿאַר 3-10 מינוט, רעכט באדעקט אַזוי אַז די וואַפּערז זענען נישט פאַרפאַלן;
• אויב איר מאַכן טיי פון קיין וואָרצל, אַזאַ ווי ינגבער וואָרצל טיי, דער ינגבער מוזן זיין אין די טשייַניק בעשאַס די קאָכן פֿאַר די פּראָפּערטיעס צו זיין יקסטראַקטיד;
• טרינקען די טיי גלייך נאָך דער צוגרייטונג אָדער אַרויף צו 10 שעה, ווייַל נאָך דעם פּעריאָד די טיי פּראָפּערטיעס זענען פאַרפאַלן און די טיי קען נישט האָבן די געוואלט ווירקונג.

טיז קענען זיין גענומען אין יעדער צייט פון דעם טאָג און אפילו ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר וואַסער, אָבער שטענדיק מיט דער וויסן פון דער דאָקטער, ווייַל עטלעכע טייפּס פון טיי קען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

נוציק לינקס:

• בענעפיץ פון לימענע באַלזאַם טיי

• ינגבער טיי פֿאַר ווייט לאָס