וואָס זייַנען גראָב אין דער גראָבער פינגער און ווי איז עס טרעאַטעד?

צופרידן

• 1. גענעטיק
• 2. ריפּעטיטיוו באַוועגונג שאָדן
• 3. דרוק
• 4. דייַגעס
• 5. מידקייַט
• 6. קאַפין און אנדערע סטימיאַלאַנץ
• 7. מעדאַקיישאַן
• 8. קאַרפּאַל טונעל סינדראָום
• 9. פּאַרקינסאָן ס קרענק
• 10. אַמיאָטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס (ALS)
• באַהאַנדלונג אָפּציעס
• ווען צו זען דיין דאָקטער

איז דאָס סיבה פֿאַר דייַגע?

שאַקינג אין דיין גראָבער פינגער איז גערופֿן טרעמער אָדער טוויטש. גראָבער פינגער שאַקינג איז ניט שטענדיק אַ גרונט פֿאַר דייַגע. מאל עס איז פשוט אַ צייַטווייַליק אָפּרוף צו דרוק, אָדער אַ מוסקל טוויטש.

ווען גראָבער פינגער שאַקינג איז געפֿירט דורך אן אנדער צושטאַנד, עס יוזשאַוואַלי באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס. דאָ ס וואָס צו היטן פֿאַר און ווען צו זען דיין דאָקטער.

1. גענעטיק

יקערדיק ציטערניש איז אַ ינכעראַטיד צושטאַנד וואָס מאכט די הענט טרייסלען. אויב איינער פון דיין עלטערן האט די דזשין מיוטיישאַן אַז יקערדיק ציטערניש, איר האָבן אַ שטאַרק געלעגנהייַט צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד שפּעטער אין לעבן.

איר קענען באַקומען יקערדיק ציטערניש אין קיין עלטער, אָבער דאָס איז מערסט פּראָסט אין עלטערע אַדאַלץ.

די ציטערניש יוזשאַוואַלי דערשייַנען בעשאַס מווומאַנץ ווי שרייבן אָדער עסן. די שאַקינג קען זיין ערגער ווען איר זענט מיד, סטרעסט אָדער הונגעריק אָדער נאָך קאַפין.

2. ריפּעטיטיוו באַוועגונג שאָדן

ריפּיטינג די זעלבע באַוועגונג איבער און איבער ווידער - ווי פּלייינג אַ ווידעא שפּיל אָדער טייפּינג אויף אַ קלאַוויאַטור - קענען שעדיקן די מאַסאַלז, נערוועס, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ אין דיין הענט.

ריפּעטיטיוו באַוועגונג ינדזשעריז זענען פּראָסט אין מענטשן וואָס אַרבעט אויף פֿאַרזאַמלונג שורות אָדער נוצן ווייברייטינג ויסריכט.

אנדערע סימפּטאָמס פון אַ ריפּעטיטיוו באַוועגונג שאָדן אַרייַננעמען:

• ווייטיק
• נאַמנאַס אָדער טינגגלינג
• געשווילעכץ
• שוואַכקייַט
• שוועריקייט מאָווינג

אויב איר האַלטן ריפּיטינג די באַוועגונג, איר קען יווענטשאַוואַלי פאַרלירן פונקציאָנירן אין די אַפעקטיד פינגער אָדער גראָבער פינגער.

3. דרוק

שאַקינג קען זיין אַ צייכן אַז איר זענט אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק. שטאַרק ימאָושאַנז קענען מאַכן דיין גוף געשפּאַנט אָדער ומרויק.

דרוק קענען פאַרשטאַרקן שאַקינג טנאָים ווי יקערדיק ציטערניש. און עס קענען צינגל ריפּיטיד מוסקל ספּאַזאַמז גערופֿן טיקס, וואָס קוק ווי טוויטשינג מווומאַנץ.

עס קען אויך גרונט:

• יריטאַבילאַטי אָדער ומעט
• מידקייט
• בויך - ווייטאג
• קאָפּווייטיק
• צרה סליפּינג
• שוועריקייט פאָוקיסינג

4. דייַגעס

דיין גוף גייט אין קאַמף-אָדער-פלי מאָדע ווען איר זענט באַזאָרגט. דיין מאַרך טריגערז די מעלדונג פון דרוק כאָרמאָונז ווי אַדרענאַלאַן. די כאָרמאָונז פאַרגרעסערן דיין האַרץ טעמפּאָ און ברידינג און מאַכן דיין מאַרך מער פלינק צו האַנדלען מיט די ימפּענדינג סאַקאָנע.

דרוק האָרמאָנעס קענען אויך מאַכן איר שאַקי און דזשיטטערי. איר קען באַמערקן אַז דיין גראָבער פינגער אָדער אנדערע טיילן פון דיין גוף טוויק.

דייַגעס קענען אויך גרונט סימפּטאָמס ווי:

• סוועטינג אָדער טשילז
• אַ קלאַפּ האַרץ
• עקל
• קאָפּשווינדל
• אַניוואַן ברידינג
• אַ געפיל פון ימפּענדינג געפאַר
• קוילעלדיק שוואַכקייַט

5. מידקייַט

א מאַנגל פון שלאָפן איז מער ווי גרונט מידקייַט און קראַנקינעסס. צו קליין פאַרמאַכן-אויג קען אויך מאַכן איר שאַקי.

שלאָפן האט דירעקט ווירקונג אויף דיין נערוועז סיסטעם. ווי פיל איר שלאָפן קענען ווירקן די מעלדונג פון קעמיקאַלז וואָס זענען ינוואַלווד אין באַוועגונג.

אַז עקסטרעם שלאָפן דעפּראַוויישאַן מאכט די הענט טרייסלען. די שאַקינג קענען זיין אַזוי טיף אַז עס איז שווער צו דורכפירן טאַסקס וואָס דאַרפן גענוי מווומאַנץ.

עס קען אויך רעזולטאַט אין:

• זכּרון פּראָבלעמס
• קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
• קאַפּריזיק אָדער יריטאַבילאַטי
• סלאָוד ריפלעקסאַז
• קאָפּווייטיק
• קאָפּשווינדל
• אָנווער פון קאָואָרדאַניישאַן
• קוילעלדיק שוואַכקייַט
• נעבעך באַשלוס-מאכן אַבילאַטיז

6. קאַפין און אנדערע סטימיאַלאַנץ

א גלעזל קאַווע אין דער מאָרגן קען וועקן איר און מאַכן איר פילן מער פלינק. אויב איר טרינקען צו פיל קאַווע, איר קען שאַקי.

די שאַקינג איז רעכט צו דער סטימולאַנט ווירקונג פון קאַפין. יעדער גלעזל קאַווע כּולל קאַפין מיט 100 מילאַגראַמז (מג). די רעקאַמענדיד סומע פון ​​קאַפין איז 400 מג טעגלעך, וואָס איז וועגן דרייַ אָדער פיר טעפּלעך קאַווע. אויב איר טרינקען מער ווי פיר טעפּלעך פון קאַווע אָדער אנדערע קאַפינאַטיד בעוורידזשיז פּער טאָג, איר קען זיין דזשיטערי.

שאַקינג קענען אויך זיין אַ זייַט ווירקונג פון סטימולאַנט דרוגס גערופֿן אַמפעטאַמינעס. די דרוגס זענען געניצט צו מייַכל טנאָים ווי ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער און הילף מיט וואָג אָנווער.

אנדערע סטימיאַלאַנץ - ווי קאָוקיין און מעטהאַמפעטאַמינע - זענען יליגאַלי פארקויפט און געוויינט צו באַקומען הויך.

סימפּטאָמס פון יבעריק קאַפין אָדער סטימולאַנט ינטייק אַרייַננעמען:

• רעסטלאַסנאַס
• ינסאַמניאַ
• אַ שנעל כאַרטביט
• קאָפּשווינדל
• סוועטינג

7. מעדאַקיישאַן

שאַקינג אין דיין הענט אָדער אנדערע פּאַרץ פון דיין גוף קענען זיין אַ זייַט ווירקונג פון דרוגס איר נעמען. עטלעכע מעדאַקיישאַנז זייַנען שאַקינג דורך זייער ווירקונג אויף דיין נערוועז סיסטעם און מאַסאַלז.

דרוגס וואָס זענען באַוווסט צו גרונט שאַקינג ווי אַ זייַט ווירקונג אַרייַננעמען:

• אַנטיפּסיטשאָטיק דרוגס גערופֿן נעוראָלעפּטיקס
• אַזמאַ בראָנטשאָדילאַטאָר מעדאַקיישאַנז
• אַנטידיפּרעסאַנץ אַזאַ ווי סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססרי)
• ביפּאָלאַר דיסאָרדער דרוגס, ווי ליטהיום
• רעפלוקס דרוגס, ווי מעטאָקלאָפּראַמידע (רעגלאַן)
• קאָרטיקאָסטעראָידס
• וואָג אָנווער דרוגס
• טיירויד מעדאַקיישאַן (אויב איר נעמען צו פיל)
• פאַרכאַפּונג מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי סאָדיום וואַלפּראָאַטע (דעפּאַקאָטע) און וואַלפּראָיק זויער (דעפּאַקענע)

די שאַקינג זאָל האַלטן אַמאָל איר האַלטן גענומען די מעדיצין. איר זאָל נישט האַלטן מיט פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז אָן דיין האַסקאָמע פון ​​דיין דאָקטער.

אויב איר טראַכטן דיין מעדאַקיישאַן איז צו באַשולדיקן, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן איר בעשאָלעם אַראָפּגיין פון די מעדאַקיישאַן און, אויב איר דאַרפֿן, פאָרלייגן אַ אָלטערנאַטיוו.

8. קאַרפּאַל טונעל סינדראָום

אין דער מיטן פון יעדער האַנטגעלענק איז אַ שמאָל טונעל וואָס איז סעראַונדאַד דורך קאַנעקטיוו געוועב און ביינער. דאס איז גערופן די קאַרפּאַל טונעל. די מעדיאַן נערוו ראַנז דורך דעם דורכפאָר. עס אָפפערס אַ געפיל צו דיין האַנט און אויך קאָנטראָלירן עטלעכע מאַסאַלז אין דער האַנט.

ריפּיטינג פון דער זעלביקער האַנט און האַנטגעלענק מאָושאַנז ווידער און ווידער קענען מאַכן די געוועבן אַרום די קאַרפּאַל טונעל. די געשווילעכץ לייגט דרוק אויף די מידיאַן נערוו.

סימפּטאָמס פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום אַרייַננעמען שוואַכקייַט, נאַמנאַס און טינגגלינג אין דיין פינגער אָדער האַנט.

9. פּאַרקינסאָן ס קרענק

פּאַרקינסאָן איז אַ מאַרך קרענק געפֿירט דורך שעדיקן צו נערוו סעלז וואָס פּראָדוצירן די כעמיש דאָפּאַמינע. דאָפּאַמינע העלפּס צו האַלטן דיין מווומאַנץ גלאַט און קאָואָרדאַנייטיד.

א מאַנגל פון דאַפּאַמיין ז קלאַסיש פּאַרקינסאָן ס סימפּטאָמס ווי שאַקינג אין די הענט, געווער, לעגס, אָדער קאָפּ בשעת דיין גוף איז אין רו. דעם שאַקינג איז גערופן אַ ציטערניש.

אנדערע סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• סטיפנאַס פון די געווער און לעגס
• סלאָוד גיין און אנדערע מווומאַנץ
• קליין קסאַוו
• נעבעך קאָואָרדאַניישאַן
• ימפּערד וואָג
• קאָנפליקט טשוינג און סוואַלאָוינג

10. אַמיאָטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס (ALS)

ALS, אויך גערופן Lou Gehrig ס קרענק, שעדיקן די נערוו סעלז וואָס קאָנטראָלירן באַוועגונג (מאָטאָר נוראַנז). מאָטאָר נוראַנז יוזשאַוואַלי שיקן אַרטיקלען פון דיין מאַרך צו דיין מאַסאַלז צו פאַסילאַטייט באַוועגונג. אין ALS, די אַרטיקלען קענען נישט באַקומען דורך.

איבער צייט די מאַסאַלז וויקאַן און וויסט אַוועק (אַטראָפי) פון פעלן פון נוצן. ווען די מאַסאַלז ווערן וויקער, עס ווערט האַרדער צו נוצן זיי. די שפּאַנונג פון טריינג צו פשוט הייבן דיין אָרעם קענען מאַכן דיין מאַסאַלז טוויק און טרייסלען, וואָס קוקט ווי אַ ציטערניש.

אנדערע ALS סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• שוואַך מאַסאַלז
• שייגעץ מאַסאַלז
• קראַמפּס
• סלערד רייד
• קאָנפליקט טשוינג און סוואַלאָוינג
• קאָנפליקט מיט קליין מווומאַנץ ווי שרייבן אָדער קנעפּלעך אַ העמד
• שוועריקייט ברידינג

באַהאַנדלונג אָפּציעס

עטלעכע טרעמערז זענען צייַטווייַליק און טאָן ניט דאַרפן באַהאַנדלונג.

אויב די ציטערניש בלייַבט, עס קען זיין טייד צו אַ אַנדערלייינג סיבה. אין דעם פאַל, באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף וואָס צושטאַנד איז קאָזינג די שאַקינג.

דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן:

• דרוק פאַרוואַלטונג טעקניקס. קלערן, טיף ברידינג און פּראַגרעסיוו מוסקל אָפּרו קענען העלפֿן קאָנטראָל שאַקינג אַז ס געפֿירט דורך דרוק און דייַגעס.
• אַוווידינג טריגערז. אויב קאַפין שטעלט אַוועק דיין שאַקינג, באַגרענעצן אָדער האָפּקען פודז און טרינקען וואָס אַנטהאַלטן עס, אַזאַ ווי קאַווע, טיי, סאָדע און שאָקאָלאַד.
• מאַסאַזש. א מאַסאַזש קענען העלפן באַפרייַען דרוק. דאָס קען העלפֿן צו מייַכל שאַקינג רעכט צו יקערדיק ציטערניש.
• סטרעטשינג. סטרעטשינג קענען באַפרייַען ענג מאַסאַלז און פאַרמייַדן ספּאַסמינג.
• מעדאַקיישאַן. טרעאַטינג די צושטאַנד וואָס זייַנען שאַקינג, אָדער נעמען אַ מעדאַקיישאַן ווי אַן אַנטי-פאַרכאַפּונג מעדיצין, ביתא-בלאַקער, אָדער באַרועכץ, קען מאל רויק טרעמערז.
• כירורגיע. א טיפּ פון כירורגיע גערופֿן טיף מאַרך סטימיאַליישאַן קענען מייַכל שאַקינג געפֿירט דורך יקערדיק ציטערניש.

ווען צו זען דיין דאָקטער

טיילמאָליק שאַקינג מיסטאָמע איז ניט קיין סיבה פֿאַר דייַגע. איר זאָל זען דיין דאָקטער אויב די טרעמער:

• גייט נישט אַוועק נאָך אַ פּאָר פון וואָכן
• איז קעסיידערדיק
• ינטערפירז מיט דיין פיייקייט צו שרייַבן אָדער טאָן אנדערע אַקטיוויטעטן פון טעגלעך לעבעדיק

איר זאָל אויך זען דיין דאָקטער אויב איינער פון די סימפּטאָמס פאַלן צוזאַמען מיט די שאַקינג:

• ווייטיק אָדער שוואַכקייַט אין דיין האַנט אָדער האַנטגעלענק
• טריפּינג אָדער דראַפּינג זאכן
• סלערד רייד
• צרה שטייענדיק אָדער גיין
• אָנווער פון וואָג
• קאָנפליקט ברידינג
• קאָפּשווינדל
• פיינטינג