10 סימפּטאָמס פון נעבעך סערקיאַליישאַן, הויפּט סיבות און וואָס צו טאָן
צופרידן
נעבעך סערקיאַליישאַן איז אַ סיטואַציע קעראַקטערייזד דורך די שוועריקייט פון די בלוט צו פאָרן דורך די וועינס און אַרטעריעס, וואָס קענען זיין יידענאַפייד דורך עטלעכע סימנים און סימפּטאָמס, אַזאַ ווי קאַלט פֿיס, געשווילעכץ, טינגגאַלינג געפיל און מער טרוקן הויט. וואָס עס קען פּאַסירן רעכט צו דער נוצן פון געבורט קאָנטראָל פּילז, יבערוואָג, יידזשינג אָדער רעכט צו דעם פאַקט אַז איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט שטייענדיק אָדער מיט דיין לעגס קראָסיז.
עס איז וויכטיק אַז די גרונט פון נעבעך סערקיאַליישאַן איז יידענאַפייד און די סימפּטאָמס וואָס זענען פאָרשטעלן און די אָפטקייַט מיט וואָס זיי דערשייַנען, ווייַל די קאַרדיאַלאַדזשיסט אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער קענען אָנווייַזן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג צו העלפֿן סימפּטאָמס.
די הויפּט וועג צו ידענטיפיצירן נעבעך סערקיאַליישאַן אין די לעגס איז סימפּטאָמס, די הויפּט זייַנען:
- קאַלט, טרוקן אָדער סקאַלי הויט;
- יטשי לעגס;
- רויט ספּאַץ אויף די לעגס;
- פּרעזאַנץ פון שפּין וועינס אָדער וואַריקאָסע וועינס;
- געשוואָלן פֿיס און אַנגקאַלז;
- בלאַס אָדער בלויש קאָליר אין ערטער פון נעבעך סערקיאַליישאַן;
- פוס קראַמפּס;
- טינגגלינג, סטינגינג אָדער נאַמנאַס אין די לעגס;
- אַוועק פון האָר אויף די לעגס;
- קראַקס אין די כילז.
סימפּטאָמס זענען יוזשאַוואַלי ווערסאַן אין די סוף פון די טאָג, ספּעציעל ווען דער מענטש האט פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייט שטייענדיק, אָבער זיי קענען אויך פאַלן מיט גרעסער ינטענסיטי בעשאַס די מענסטרואַל ציקל, בעשאַס פּיריאַדז פון די האָטטעסט טאָג אָדער ווען טראָגן הויך כילז אָדער פלאַך שיך.
הויפּט סיבות
נעבעך סערקיאַליישאַן אין די לעגס און פֿיס קען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון עטלעכע סיטואַטיאָנס, די הויפּט זייַענדיק:
- שוואַנגערשאַפטזינט די שוואַנגערשאַפט די גוף פון די פרוי טראגט מער פלוידס צו טייַנען די יראַגיישאַן פון די פּלאַסענטאַ, וואָס מאכט די אַרבעט פון די וועינס מער שווער. אין דערצו, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די האָרמאָנע רעלאַקסין איז געפֿירט, וואָס ז דיליישאַן פון די וועינס, וואָס מאכט עס שווער פֿאַר בלוט צו צוריקקומען צו די האַרץ.
- אַטהעראָסקלעראָסיסווייַל ווייַל פון דעם בייַזייַן פון פאַטי פּלאַקס אין די אַרטעריעס, די בלוט קען נישט אַרומגיין רעכט, ריזאַלטינג אין די סימפּטאָמס פון נעבעך סערקיאַליישאַן;
- יבערוואָג און גשמיות ינאַקטיוויטיזינט בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם גוף קענען זיין קאַמפּראַמייזד און ווענאָוס צוריקקומען איז מער שווער, וואָס קענען גרונט די לעגס ווערן מער געשוואָלן און מיד;
- יידזשינג, דאָס איז ווייַל די נאַטירלעך יידזשינג פון בלוט כלים קומט אויך, וואָס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט סערקיאַליישאַן און קענען פירן צו די אויסזען פון סימפּטאָמס פון נעבעך סערקיאַליישאַן;
- קאָנטראַצעפּטיוו נוצןדאָס איז ווייַל ווייַל פון די סומע פון כאָרמאָונז אין דעם קאָנטראַצעפּטיוו, עס קען זיין אַ געוואקסן ריזיקירן פון פאָרמאַט פאָרמירונג אין עטלעכע וואָמען, וואָס קענען גלייַך אַרייַנמישנ זיך מיט סערקיאַליישאַן. לערנען מער וועגן קאָנטראַצעפּטיוו טראַמבאָוסאַס;
- שטייענדיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זיצן אָדער מיט פיס קראָסט, למשל, ווייַל פון אַרבעט אָדער לאַנג טריפּס, ווייַל עס קען מאַכן עס שווער פֿאַר בלוט צו צוריקקומען צו די האַרץ;
- כראָניש חולאתן, אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן און צוקערקרענק, קענען אויך רעזולטאַט אין נעבעך סערקיאַליישאַן, ספּעציעל ווען זיי זענען נישט באהאנדלט רעכט.
עס איז וויכטיק אַז די גרונט פון נעבעך סערקיאַליישאַן איז יידענאַפייד, ווייַל דער דאָקטער קענען אָנווייַזן עטלעכע וועגן צו מייַכל און גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי למשל געשוויר אָדער פֿיס אַמפּיאַטיישאַן.
וואס צו טוען
צו קעמפן און ויסמיידן סימפּטאָמס פון נעבעך סערקיאַליישאַן אין די לעגס, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די גיידליינז פון די קאַרדיאַלאַדזשיסט אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער, וואָס קען אָנווייַזן די נוצן פון קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז אָדער דרוגס וואָס ווירקן אויף די וועינס פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, ימפּרוווינג די ווינאַס טאָן, מיקראָסירקולאַטיאָן און קעגנשטעל פון בלוט כלים.
די אַדאַפּט פון מיטלען, ווי רייזינג די לעגס אין די סוף פון די טאָג, ביידינג מיט וואַסער אין אַ מיטל טעמפּעראַטור, מאַסאַזשינג פון די קנעכל צו די גרוין און טראָגן באַקוועם שיכלעך, אויך העלפּס צו רעדוצירן די ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך נעבעך סערקיאַליישאַן.
אין אַדישאַן, רעגולער גשמיות טעטיקייט און אַ דיעטע מיט נידעריק זאַלץ און רייַך אין וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן און קאַמבאַט די סימפּטאָמס פון נעבעך סערקיאַליישאַן, און עטלעכע היים רעמאַדיז, אַזאַ ווי מאַראַנץ זאַפט מיט פּעטרעשקע און אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער. , פֿאַר בייַשפּיל. טשעק אויס אנדערע היים סגולע אָפּציעס פֿאַר נעבעך סערקיאַליישאַן.
זען אויך עטלעכע אנדערע עצות אין די ווידעא צו רעדוצירן די געשווילעכץ פון די פֿיס:
מיר רעקאָמענדירן
פּאָלימיאָסיטיס - דערוואַקסן