ז און טרעאַטמענץ פֿאַר דין הויט
צופרידן
- יידזשינג
- ווו ויסשטעלן
- מעדאַקיישאַנז
- לייפסטייל
- אין-אָפיס טריטמאַנץ
- מיקראָאָנעעדלינג
- ינדזשעקטאַבאַל הויט און דערמאַל פילערז
- לאַזער רעסורפאַסינג טריטמאַנץ
- טיף פּולסעד ליכט און פאָטאָדינאַמיק טעראַפּיע
- היים טריטמאַנץ
- רעצעפּט אַקטואַל רעטינאָידס
- דיעטע און נוטרישאַנאַל ביילאגעס
- פּרעווענטינג דין הויט
- פּרעווענטינג ווייַטער שעדיקן
וואָס איז דין הויט?
דין הויט איז הויט וואָס טרער, ברוזאַז אָדער ברייקס לייכט. דין הויט איז מאל גערופֿן טינינג הויט, אָדער שוואַך הויט. ווען דין הויט אַנטוויקלט אַן אויסזען ווי געוועב פּאַפּיר, עס איז גערופֿן קרעעפּי הויט.
דין הויט איז אַ פּראָסט צושטאַנד אין עלטערע אַדאַלץ און איז מערסט באמערקט אין די פּנים, געווער און הענט. א מענטש מיט דין הויט קען געפֿינען אַז זיי קענען זען די וועינס, טענדאַנז, ביינער און קאַפּאַלעריז אונטער די הויט פון זייער הענט און געווער.
דיין הויט איז קאַמפּרייזד פון פילע לייַערס און די מיטל שיכטע איז דערמיס. עס קאַנטריביוץ 90 פּראָצענט פון דיין הויט גרעב.
די דיק, פייבראַס געוועב פון דערמאַס איז געמאכט פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין. די דערמיס גיט שטאַרקייט, בייגיקייַט און ילאַסטיסאַטי צו די הויט. דין הויט איז דער רעזולטאַט פון די טינינג פון דערמאַס.
דין הויט איז אָפט פארבונדן מיט יידזשינג. אָבער, עס קען אויך זיין געפֿירט דורך ווו ויסשטעלן, דזשאַנעטיקס, לייפסטייל, און די נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז.
יידזשינג
ווען איר עלטער, דיין גוף טראגט ווייניקער קאַלאַגאַן. קאַלאַגאַן איז דער בנין בלאָק פון הויט וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן רינגקאַלז, סאַגינג און נעץ אָנווער. דיין דזשאַנעטיקס קען ביישטייערן צו ווי פיל קאַלאַגאַן איר פאַרלירן ווען איר עלטער.
ווי דערמיס טראגט ווייניקער קאַלאַגאַן, דיין הויט איז ווייניקער ביכולת צו פאַרריכטן זיך, ריזאַלטינג אין דין הויט.
ווו ויסשטעלן
א מערהייט פון די באמערקט שעדיקן צו די דערמיס, ווי רינגקלינג, סאַגינג, עלטער ספּאַץ און טינינג הויט, איז פארבונדן צו ויסשטעלן צו די זון. זון שעדיקן אַנטוויקלט איבער פילע יאָרן פון זון ויסשטעלן.
די הויט איז מערסט באמערקט אויף די הענט, געווער און פּנים. די זייַנען די פּאַרץ פון דעם גוף וואָס איר האָט מער מסתּמא נישט קאַווערד מיט קליידער איבער דיין לעבן.
די נוצן פון טאַנינג בעדז ינקריסיז די הויט שעדיקן געפֿירט דורך ווו ויסשטעלן.
מעדאַקיישאַנז
עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרונג דין הויט מיט לאַנג-טערמין נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז:
- אַקטואַל און מויל קאָרטיקאָסטעראָידס
- איבער-די-טאָמבאַנק אַספּירין
- רעצעפּט בלוט טינז
- ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (נסאַידס), ווי יבופּראָפען (אַדוויל) אָדער נאַפּראָקסען (אַלעווע)
לייפסטייל
עס זענען עטלעכע לייפסטייל סיבות וואָס קען פאַרשאַפן צו פרי יידזשינג פון די הויט. עטלעכע פון די לייפסטייל סיבות אַרייַננעמען:
- סמאָוקינג
- נוצן פון אַלקאָהאָל
- פעלן פון רעגולער געניטונג
- אַ דיעטע וואָס איז נידעריק אין פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, אָבער הויך אין צוקער און ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ
אין-אָפיס טריטמאַנץ
אין-אָפיס טריטמאַנץ אַרייַננעמען מיקראָנעעדלינג, ינדזשעקטאַבאַל הויט און דערמאַל פילערז, לאַזער רעסורפאַסינג, טיף פּולסעד ליכט און פאָטאָדינאַמיק טעראַפּיע.
מיקראָאָנעעדלינג
מיקראָאָנעעדלינג אָדער דערמאַראָללינג קענען ווערן געטאן אין שטוב אָדער אין אַ דאָקטער ס אָפיס פֿאַר הויט רידזשווואַניישאַן. דאקטוירים נוצן דערמאַראָללערס מיט פיל לאָנגער נעעדלעס ווי זיי קענען זיין פּערטשאַסט פֿאַר היים נוצן. דאָס קען זיין נוציק פֿאַר מענטשן וואָס זוכן באַטייטיק הויט ענדערונגען.
דיין דאָקטער וועט צוגרייטן דיין הויט מיט אַ אַקטואַל אַנאַסטעטיק, און זעמל אַ האַנט-געהאלטן וואַל יקוויפּט מיט זייער קליינטשיק נעעדלעס איבער דיין הויט.
די נעעדלעס פאַרשאַפן קליין, האָר-האָריק בלידינג, אָבער טאָן ניט שעדיקן די הויט. קייפל טריטמאַנץ מיט די צייט רעזולטאַט אין בוסט קאַלאַגאַן פּראָדוקציע. דאָס ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי און בייגיקייַט פון די הויט.
ינדזשעקטאַבאַל הויט און דערמאַל פילערז
א פאַרשיידנקייַט פון הויט און דערמאַל פילערז זענען בארעכטיגט וואָס קענען פּלאָמבירן די אָנווער פון באַנד אין די הויט און געבן עס אַ פליישיק און מער יוגנטלעך אויסזען. בשעת רובֿ זענען געניצט בלויז פֿאַר די פּנים, עטלעכע זענען אויך געניצט פֿאַר האַנט רידזשווואַניישאַן.
עטלעכע פילערז צושטעלן באַלדיק רעזולטאַטן וואָס קען דויערן אַרויף צו צוויי יאָר. אנדערע פילערז דאַרפן קייפל טריטמאַנץ צו פּראָדוצירן רעזולטאַטן וואָס זענען קענטיק אין עטלעכע חדשים. דיין דאָקטער וועט פאָרשלאָגן די בעסטער פילערז פֿאַר דיין הויט באדערפענישן.
לאַזער רעסורפאַסינג טריטמאַנץ
עטלעכע לאַזער טריטמאַנץ אין אָפיס זענען בארעכטיגט וואָס קענען רעדוצירן די קענטיק וואונדער פון יידזשינג רעכט צו ווו ויסשטעלן.
אַבליאַטיוו לייזערז זענען לייזערז וואָס וואַפּאָריזירן געוועב און פּראָדוצירן דראַמאַטיק רעזולטאַטן, אָבער דאַרפן אַ מער אָפּזוך צייַט. נאָן-אַבלאַטיווע לייזערז פּראָדוצירן אַ מער מעסיק רעזולטאַט, מיט קליין ביז קיין דאַונטיים.
דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט וועט העלפֿן איר באַשליסן די בעסטער לאַזער אָפּציעס פֿאַר דיין הויט באדערפענישן.
טיף פּולסעד ליכט און פאָטאָדינאַמיק טעראַפּיע
טיף פּולסעד ליכט (IPL) איז אַ ליכט-באזירט הויט רידזשווואַניישאַן באַהאַנדלונג. עס פאָוקיסיז אַ ספּעציפיש ווייוולענגט פון ליכט צו די הויט. IPL איז מאל ריפערד צו ווי אַ פאָטאָ פאַסיאַל.
פאָטאָדינאַמיק טעראַפּיע (פּדט) איז אַ מער טיף ליכט-באזירט באַהאַנדלונג. די הויט איז ערשטער באדעקט מיט אַ אַקטואַל פאָטאָסענסיטיווע פּראָדוקט.
ביידע טריטמאַנץ דאַרפן קייפל סעשאַנז צו זען רעזולטאַטן. ביידע טריטמאַנץ סטימולירן די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און קען העלפֿן צו רעדוצירן די קענטיק יפעקס פון זון שעדיקן. ביידע IPL און PDT זענען זיכער פֿאַר נוצן אויף די פּנים, האַלדז, קאַסטן און הענט.
היים טריטמאַנץ
טרעאַטמענץ וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט אין שטוב אַרייַנגערעכנט אַפּלייינג רעצעפּט רעטינאָידס אויף דיין הויט און נעמען ביילאגעס.
רעצעפּט אַקטואַל רעטינאָידס
רעטינאָידס זענען אַ סאָרט פון מעדאַקיישאַן דערייווד פון וויטאַמין A. רעצעפּט אַקטואַל רעטינאָידס זענען זייער עפעקטיוו אין רידוסינג און פּרעווענטינג די קענטיק וואונדער פון הויט שעדיקן רעכט צו ווו ויסשטעלן.
דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען דיסקוטירן די בעסטער רעטינאָיד אָדער פּראָדוקט פֿאַר דיין הויט באדערפענישן. א מענטש וואָס ניצט אַקטואַל רעטינאָידס פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז קען דערפאַרונג:
- הויט דריינאַס
- רעדנאַס פון די הויט
- הויט סקיילינג
- יטשינג
דיעטע און נוטרישאַנאַל ביילאגעס
עסן אַ געזונט באַלאַנסט דיעטע איז געזונט פֿאַר דיין הויט. פילע קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען יקערדיק פֿאַר געזונט הויט זענען געפֿונען אין פירות, וועדזשטאַבאַלז, פיש, אָילס און פלייש.
די פאלגענדע נוטרישאַנאַל ביילאגעס האָבן שוין סאַגדזשעסטיד צו אַנטי-יידזשינג יפעקס אויף די הויט:
שטענדיק טשעק מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נעמען אַ העסאָפע. עטלעכע ביילאגעס קענען ינטעראַקט מיט מעדאַקיישאַנז אַז איר נעמען.
פּרעווענטינג דין הויט
עס איז ניט מעגלעך צו פאַרקערט רובֿ סימפּטאָמס פון זון שעדיקן צו די הויט. די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר דערמאַטאָלאָגי רעקאַמענדז די פאלגענדע צו פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג פון די הויט אָדער נאָך שעדיקן:
- צולייגן סאַנסקרין פון SPF 30 אָדער העכער יעדער טאָג אויף אַלע הויט וואָס זענען נישט באדעקט דורך קליידער.
- ויסמיידן טאַנינג און טאַנינג בעדז.
- פאַרלאָזן סמאָוקינג.
- עסן אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע.
- טרינקען ווייניקער אַלקאָהאָל, וואָס איז זייער דיכיידרייטינג.
- באַקומען רעגולער געניטונג, וואָס קענען בוסט די ימיון סיסטעם און קען געבן הויט אַ מער יוגנטלעך אויסזען.
- וואַש דיין הויט דזשענטלי און קעסיידער, ספּעציעל נאָך סוועטינג.
- צולייגן מויסטשערייזער טעגלעך צו פאַרשליסן די נעץ פון הויט פֿאַר אַ מער בייגיק אויסזען.
- אָפּשטעלן נוצן פון הויט פּראָדוקטן וואָס שטעכן אָדער ברענען, סייַדן פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.
פּרעווענטינג ווייַטער שעדיקן
א מענטש מיט אַ דאַר הויט וועט געפֿינען אַז זייער הויט קען ברוזאַז, שנייַדן, אָדער קראַבן זייער לייכט. עס זענען עטלעכע פּריקאָשאַנז איר קענען נעמען צו פאַרמינערן די ריזיקירן פון די ינדזשעריז.
- טראָגן קליידער צו באַשיצן שפּירעוודיק גוף פּאַרץ ווי געווער און לעגס, וואָס איר קענען יזאַלי אָנשטויסן אַבדזשעקץ אַרום דיין הויז.
- באַטראַכטן ווערינג גלאַווז צו באַשיצן די שוואַך הויט אויף דיין הענט.
- פּרוּווט טראָגן סאַקס איבער דיין געווער צו באַשיצן יידל פאָראַרמז.
- מאַך סלאָולי און קערפאַלי צו פאַרמייַדן אַקסאַדענטאַל ברוזאַז, קאַץ און סקרייפּס.
- דעקן די שאַרף עדזשאַז פון מעבל און דאָרווייז מיט ווייך וואַטן.
- האַלטן פּעץ 'ניילז געזונט-טריממעד.
- האַלטן דיין הויט געזונט מאָיסטוריזעד.
לייענען היינט
היים אַפּנעאַ מאָניטאָר נוצן - קליינע קינדער