15 געזונט בענעפיץ פון קאָמבוטשאַ

צופרידן

• ווי צו מאַכן קאָמבוטשאַ אין שטוב
• טאַסטיעסט קאָמבוטשאַ רעסיפּעס
• לימענע און ינגבער קאָמבוטשאַ
• ווו צו קויפן

קאָמבוטשאַ איז אַ פערמענטעד טרינקען געמאכט פון סוויטאַנד שוואַרץ טיי וואָס איז פערמענטעד דורך הייוון און באַקטיריאַ וואָס זענען גוט פֿאַר דיין געזונט, אַזוי עס איז אַ טרינקען וואָס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ימפּרוווז די קישקע פונקציאָנירן. דער צוגרייטונג איז ענלעך צו די כאָוממייד יאָגורט און קעפיר, אָבער שוואַרץ טיי איז אַנשטאָט פון מילך ווי אַ פונדאַמענטאַל ינגרידיאַנט.

שוואַרץ טיי מיט ווייַס צוקער זענען די מערסט געוויינט ינגרידיאַנץ צו מאַכן קאָמבוטשאַ, אָבער איר קענט אויך נוצן אנדערע הערבס און נאָך ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי גרין טיי, היביסקוס טיי, פּאָר טיי, פרוכט זאַפט און ינגבער. .

קאָמבוטשאַ ערידזשאַנייץ אין טשיינאַ און טייסץ ווי אַ גאַזירטע עפּל עפּלזאַפט, און זיין קאַנסאַמשאַן ברענגט די פאלגענדע געזונט בענעפיץ:

1. בייַשטייַערן צו פאַרלירן וואָג ווייַל עס רעגיאַלייץ אַפּעטיט און דיקריסאַז אַביסאַטי;
2. קעמפן גאַסטרייטאַס, דורך אַקטינג צו עלימינירן די H. pylori באַקטיריאַ, איינער פון די הויפּט סיבות פון גאַסטרייטאַס;
3. פאַרהיטן ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז, פֿאַר קאַמבאַטינג אנדערע באַקטיריאַ און פאַנדזשיי וואָס גרונט חולאתן אין די קישקע;
4. אַקטינג ווי אַ דיטאַקסאַפייער, ווייַל עס ביינדז צו טאַקסיק מאַלאַקיולז אין דעם גוף און סטימיאַלייץ זייער ילימאַניישאַן דורך פּישעכץ און פעסעס;
5. באַפרייַען און פאַרמייַדן פּראָבלעמס ווי גאַוט, רומאַטיזאַם, אַרטריט און ניר שטיינער, פֿאַר דיטאַקסאַפייינג דעם גוף;
6. פֿאַרבעסערן באָוועל פונקציע, פֿאַר באַלאַנסינג די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ צו האָבן אַ לאַקסאַטיוו קאַמף;
7. באַלאַנסינג די ף פון די בלוט וואָס מאכט דעם גוף געוויינטלעך שטארקער צו פאַרמייַדן און היילן חולאתן;
8. רעדוצירן דרוק און קעמפן ינסאַמניאַ, זייַענדיק אַ גוט אָפּציע פֿאַר פּיריאַדז פון גרעסערע דרוק אָדער טעסץ;
9. רעדוצירן קאָפּווייטיק און די טענדענץ צו מייגריינז;
10. פֿאַרבעסערן לעבער פונקציאָנירן, ווייל אַ גוט אָפּציע פֿאַר נאָך גענומען אַנטיביאַטיקס;
11. פארשטארקן די ימיון סיסטעם, פֿאַר זייַענדיק רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַקטינג אין די קישקע;
12. פאַרמייַדן חולאתן ווי צוקערקרענק און ראַק ווייַל עס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע גוף;
13. נאָרמאַליזירן בלוט דרוק;
14. פאַרקלענערן מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס;
15. פּרעווענט יעראַנערי ינפעקשאַנז ווייַל עס איז אַ גוט מקור פון פלוידס וואָס וועט פּראָדוצירן מער פּישעכץ.

די בענעפיץ פון קאָמבוטשאַ זענען גרעסער ווי ווען שוואַרץ אָדער גרין טיז זענען גענומען אין זייער טראדיציאנעלן פאָרעם, וואָס איז וואָס די טרינקען איז געניצט ווי אַ שטאַרק געזונט הילף. זען די בענעפיץ פון שוואַרץ טיי.

ווי צו מאַכן קאָמבוטשאַ אין שטוב

צו צוגרייטן די באַזע פון ​​די קאָמבוטשאַ, אויך גערופן דער ערשטער פערמאַנטיישאַן, איר דאַרפֿן צו טאָן די ווייַטערדיקע טריט:

ינגרידיאַנץ פֿאַר דער ערשטער פערמאַנטיישאַן:

• 3 ל מינעראַל וואַסער
• ומבאַפלעקט שטאָל, גלאז אָדער סעראַמיק פּאַן
• 1 טעפּל ראַפינירט צוקער (ווייַס צוקער)
• 5 סאַקאַץ פון שוואַרץ טיי
• 1 קאָמבוטשאַ שוועמל, אויך גערופן סקאָבי
• 1 סקאַלדיד גלאז קאַנטיינער מיט הייס וואַסער
• 300 מל פון פאַרטיק קאָמבוטשאַ, עקוויוואַלענט צו 10% פון די גאַנץ פּראָדוצירן פון קאַמבוטשאַ (אַפּשאַנאַל)

צוגרייטונג מאָדע:

וואַשן הענט און יוטענסאַלז ונ דורך ניצן הייס וואַסער און עסיק צו עלימינירן קיין קאַנטאַמאַניישאַן דורך מייקראָואָרגאַניזאַמז. שטעלן די וואַסער אין די סקאָווראָדע און ברענגען צו היץ. ווען די וואַסער בוילז, לייגן די צוקער און מישן געזונט. דערנאָך קער אַוועק די היץ און לייגן די טיי באַגס, לאָזן די געמיש זיצן פֿאַר 10-15 מינוט.

שטעלן די טיי אין די גלאז סלוי און וואַרטן פֿאַר עס קיל צו צימער טעמפּעראַטור. דערנאָך לייגן די קאָמבוטשאַ שוועמל און די 300 מל פון גרייט קאָמבוטשאַ, קאַווערינג די גלאז סלוי מיט אַ שטאָף און אַ גומע באַנד, וואָס וועט לאָזן לופט אַרומגיין אָן די געמיש יקספּאָוזד. האַלטן די פלאַש אין אַ ערי אָרט און אָן פיל ליכט פֿאַר וועגן 6 צו 10 טעג, אין וואָס מאָל די לעצט טרינקען וועט זיין גרייט, מיט די אַראָמאַ פון עסיק און אָן אַ זיס געשמאַק. אין די סוף פון דעם פּראָצעס, די שפּיץ פון דער ערשטער איז געגרינדעט אַ נייַע קאָמבוטשאַ קאַלאַני וואָס קענען זיין אפגעהיט אין די פרידזשידער אָדער דאָונייטיד צו עמעצער אַנדערש.

קאָמבוטשאַ שוועמל, אויך גערופן סקאָבי

טאַסטיעסט קאָמבוטשאַ רעסיפּעס

קאָמבוטשאַ, אויך גערופן די רגע פערמאַנטיישאַן קאָמבוטשאַ, קענען זיין פלייווערד מיט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי ינגבער, באַרנע, ווייַנטרויב, טרוסקאַווקע, לימענע, אַנאַנאַס, מאַראַנץ און אנדערע פירות, וואָס ברענגען אַ נייַע טאַם צו די טרינקען און לייגן די בענעפיץ פון די פירות. פרוץ און אנדערע ינגרידיאַנץ מוזן זיין מוסיף צו די קאָמבוטשאַ, וואָס איז שוין גרייט, און אין דעם פערמאַנטיישאַן די טרינקען וועט זיין קאַרבאַנייטאַד, ריזעמבאַל אַ ווייך טרינקען.

לימענע און ינגבער קאָמבוטשאַ

ינגרידיאַנץ:

• 1.5 ליטער קאָמבוטשאַ
• 3-5 סלייסיז פון ינגבער
• זאַפט פון האַלב אַ לימענע
• 1.5 ל קאַפּאַציטעט ליבלינג פלאַש

צוגרייטונג מאָדע:

שטעלן די סלייסיז פון ינגבער און לימענע זאַפט אין אַ ריין ליבלינג פלאַש. לייג די קאָמבוטשאַ אין די פלאַש, פילונג געזונט ביז עס איז גאַנץ גאַנץ, אַזוי אַז עס איז קיין לופט אין די פלאַש. דעקן און לאָזן שטיין פֿאַר 3 צו 7 טעג, די צייט איז נייטיק פֿאַר אַ נייַ פערמאַנטיישאַן, אָבער אין אַלגעמיין, די פלייווערד טרינקען וועט זיין גרייט נאָך 5 טעג פון פערמאַנטיישאַן. אָבער, די טרינקען קריייץ גאַז געשווינד און עטלעכע קאָנסומערס האָבן שוין ווי דער טעם נאָך בלויז 24 שעה פון די רגע פערמאַנטיישאַן.

צו מאַכן די קאָמבוטשאַ מיט אנדערע פלייווערז, פּאַפּ די שלאָגן די פרוכט אין אַ בלענדער, שפּאַנונג און לייגן צו די פלאַש צוזאַמען מיט די באַזע קאָמבוטשאַ, און וואַרטן 5 טעג פֿאַר די נייַ פערמאַנטיישאַן וואָס וועט געבן אַ טאַם צו די טרינקען.

ווו צו קויפן

די פאַרטיק קאָמבוטשאַ קענען זיין געפֿונען אין געזונט שפּייַז און דערנערונג סטאָרז, פארקויפט אין טראדיציאנעלן טאַם און מיט וועריד פלייווערז פון פירות און בשמים.

סקאָבי, וואָס איז דער שוועמל אָדער קאָמבוטשאַ ווייפער מיט פאַנדזשיי און באַקטיריאַ וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פערמאַנטיישאַן פון די טרינקען, קענען זיין געפֿונען אויף וועבסיטעס אָדער גרופּעס אויף דער אינטערנעץ וואָס פאָרשלאָגן סקאָבי פֿאַר פריי, פּונקט ווי מיט קעפיר. ווען אַ נייַע סקאָבי איז געגרינדעט אין יעדער פערמאַנטיישאַן, קאָמבוטשאַ קאָנסומערס אָפט שענקען זייער סקאָביז צו אנדערע מענטשן וואָס ווילן צו מאַכן די טרינקען אין שטוב.

זען אויך די בענעפיץ פון קעפיר, אן אנדער קולטור פון גוט באַקטיריאַ וואָס העלפּס איר פאַרלירן וואָג און פאַרמייַדן קרענק.