וואָס איז טענאָסינאָוויטיס און ווי צו מייַכל עס
צופרידן
- הויפּט סימפּטאָמס
- ווי צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס
- וואָס קענען גרונט טענאָסינאָוויטיס
- ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
- ווען עס דאַרף אַ פיסיאָטהעראַפּי
טענאָסינאָוויטיס איז אַן אָנצינדונג פון אַ טענדאָן און די געוועב וואָס קאַווערד אַ גרופּע פון טענדאַנז, גערופֿן אַ טענדינאָוס שייד, וואָס דזשענערייץ סימפּטאָמס אַזאַ ווי היגע ווייטיק און אַ געפיל פון מוסקל שוואַכקייַט אין די אַפעקטאַד געגנט. עטלעכע פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון טענאָסינאָוויטיס אַרייַננעמען טענדאָניטיס פון די קווערוויין און קאַרפּאַל טונעל סינדראָום, ביידע אין דעם האַנטגעלענק.
טענאָסינאָוויטיס איז יוזשאַוואַלי אָפט נאָך אַ שאָדן פון די טענדאָן, און דעריבער עס איז אַ לעפיערעך פּראָסט שאָדן אין אַטליץ אָדער מענטשן וואָס מאַכן פילע ריפּעטיטיוו מווומאַנץ, אַזאַ ווי קאַרפּענטערס אָדער דעניס, למשל, אָבער עס קען אויך פּאַסירן רעכט צו ינפעקשאַנז אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז אנדערע דידזשענעראַטיוו חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק, רהעומאַטאָיד אַרטריט אָדער גאַוט.
דעפּענדינג אויף די סיבה, טענאָסינאָוויטיס איז קיוראַבאַל און כּמעט שטענדיק, עס איז מעגלעך צו באַפרייַען סימפּטאָמס מיט די צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס קענען אַנטהאַלטן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אָדער קאָרטיקאָסטוערוידז, למשל, שטענדיק גיידיד דורך אַ אָרטאַפּיד.
הויפּט סימפּטאָמס
די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון טענאָסינאָוויטיס קענען אַרייַננעמען:
- שוועריקייט צו אַריבערפירן אַ שלאָס;
- ווייטיק אין אַ טענדאָן;
- רעדנאַס פון די הויט איבער די אַפעקטיד טענדאַן;
- פעלן פון מוסקל שטאַרקייַט.
די סימפּטאָמס קענען זיין סלאָולי איבער דער צייט און יוזשאַוואַלי דערשייַנען אין ערטער ווו די טענדאַנז זענען מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר ינדזשעריז אַזאַ ווי הענט, פֿיס אָדער ריסץ. אָבער, טענאָסינאָוויטיס קענען אַנטוויקלען אין קיין טענדאַנז אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די טענדאַנז אין די אַקסל, קני אָדער עלנבויגן געגנט, פֿאַר בייַשפּיל.
זען אַ זייער פּראָסט טיפּ פון טענדאָניטיס אין עלנבויגן און ווי צו מייַכל עס.
ווי צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס
אין רובֿ קאַסעס, די orthopedist קענען זיין דיאַגנאָסעד דורך די טענאָסינאָוויטיס בלויז מיט די אַסעסמאַנט פון די סימפּטאָמס, אָבער דער דאָקטער קען אויך סדר אנדערע טעסץ אַזאַ ווי אַלטראַסאַונד אָדער MRI.
וואָס קענען גרונט טענאָסינאָוויטיס
טענאָסינאָוויטיס איז פיל אָפט אין אַטליץ אָדער פּראָפעססיאָנאַלס אין געביטן וואָס עס איז נייטיק צו מאַכן עטלעכע ריפּעטיטיוו מווומאַנץ אַזאַ ווי קאַרפּענטערס, דעניס, מיוזישאַנז אָדער סעקראַטעריז, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל עס איז אַ גרעסערע ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ טענדאָן שאָדן.
אָבער, טענאָסינאָוויטיס קען אויך שטיי אויף ווען איר האָבן אַ טיפּ פון ינפעקציע אין דעם גוף אָדער ווי אַ קאַמפּלאַקיישאַן פון אנדערע דידזשענעראַטיוו חולאתן אַזאַ ווי רהעומאַטאָיד אַרטריט, סקלעראָדערמאַ, גאַוט, צוקערקרענק אָדער ריאַקטיוו אַרטריט.
די סיבה איז ניט שטענדיק באשלאסן אין אַלע פאלן, אָבער דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן באַהאַנדלונג צו באַפרייַען סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן דעם מענטש 'ס קוואַליטעט פון לעבן.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
באַהאַנדלונג פֿאַר טענאָסינאָוויטיס זאָל שטענדיק זיין גיידיד דורך אַ אָרטאַפּידאַסט אָדער פיסיאָטהעראַפּיסט, אָבער יוזשאַוואַלי יימז צו רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק. צוליב דעם, עס איז קעדייַיק צו האַלטן די אַפעקטיד געגנט אין מנוחה ווען מעגלעך, אַוווידיד אַקטיוויטעטן וואָס קען האָבן געפֿירט די ערשטע שאָדן.
אין אַדישאַן, דער דאָקטער קען אויך פאָרשטעלן די נוצן פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי דיקלאָפענאַק אָדער יבופּראָפען, צו רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק. אנדערע מער נאַטירלעך סטראַטעגיעס, אַזאַ ווי מאַסאַזש, סטרעטשינג און אַלטראַסאַונד, קענען אויך פֿאַרבעסערן טענדאַן אָנצינדונג. דאָ זענען עטלעכע עקסערסייזיז צו אויסשטרעקן דיין טענדאַנז און באַפרייַען ווייטיק.
אין די מערסט שטרענג פאלן, אין וועלכע די סימפּטאָמס זענען נישט ימפּרוווד מיט קיין פון די סטראַטעגיעס, די אָרטאַפּידאַד קען אויך רעקאָמענדירן ינדזשעקשאַנז פון קאָרטיקאָסטוערוידז גלייך אין די אַפעקטיד טענדאָן און לעסאָף כירורגיע.
ווען עס דאַרף אַ פיסיאָטהעראַפּי
פיסיאָטהעראַפּי איז אנגעוויזן פֿאַר אַלע פאלן פון טענאָסינאָוויטיס, אפילו נאָך די סימפּטאָמס האָבן ימפּרוווד, ווייַל עס העלפּס צו אויסשטרעקן די טענדאַנז און פארשטארקן די מאַסאַלז, ינשורינג אַז די פּראָבלעם טוט נישט ריקער.
טשיקאַווע אַרטיקלען
10 מענטשן זאָגן אונדז וואָס זיי וועלן אנדערע מענטשן וויסן וועגן גייַסטיק געזונט
