אַקסל טענדאָניטיס: וואָס עס איז, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

צופרידן

• סימפּטאָמס פון טענדאָניטיס אין די אַקסל
• אַקסל טענדאָניטיס באַהאַנדלונג
• פיסיאָטהעראַפּי
• מעדעצינען
• אַקופּונקטורע
• כירורגיע
• וואָס ז טענדאָניטיס אין די אַקסל

אַקסל טענדאָניטיס איז אַן אָנצינדונג אַז ז שטרענג ווייטיק אַז טענדז צו ווערן ערגער מיט אָרעם מווומאַנץ. זיין באַהאַנדלונג כולל די נוצן פון מעדאַקיישאַן, גשמיות טעראַפּיע און, אין עטלעכע פאלן, כירורגיע. אַקסל טענדאָניטיס איז קיוראַבאַל, אָבער גאַנץ רעמיססיאָן פון סימפּטאָמס קענען נעמען חדשים צו דערגרייכן.

די מערסט פּראָסט פאָרעם פון טענדאָניטיס אין די אַקסל, ינוואַלווז די טענדאַן פון די סופּראַספּינאַטוס מוסקל. אַקסל טענדאָניטיס קענען זיין קלאַסאַפייד לויט צו זייַן קעראַקטעריסטיקס ווי:

• פאַסע 1: אַקוטע ווייטיק, מינערווערטיק בלידינג אין די שלאָס און געשווילעכץ. סימפּטאָמס ווערסאַן ווען דורכפירן אָרעם מווומאַנץ און פֿאַרבעסערן מיט מנוחה, און יוזשאַוואַלי ווירקן מער יונג מענטשן.
• Level 2: דער ווייטיק בלייבט קעסיידערדיק און די אַלטראַסאַונד ווייזט פיבראָסיס מיט די טיקאַנינג פון די סובאַקראָמיאַל בורסאַ און טענדיניטיס פון די ראָטאַטאָר מאַנזשעט אָדער ביסעפּס בראַטשיי, און יוזשאַוואַלי אַקערז צווישן 25 און 40 יאָר;
• פאַסע 3: פּאַרטיייש אָדער גאַנץ בראָך פון די ראָטאַטאָר מאַנזשעט אָדער ביסעפּס בראַטשיי, זייַענדיק מער געוויינטלעך נאָך 40 יאָר אַלט.

טענדאָן בראָך קענען זיין באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז און פיסיאָטהעראַפּי, און עס איז ניט ימפּעראַטיוו צו כירורגיע מיד, דאָס איז רעזערווירט פֿאַר ווען עס איז שטרענג ווייטיק און וויכטיק מוסקל שוואַכקייַט.

סימפּטאָמס פון טענדאָניטיס אין די אַקסל

טענדיניטיס האט די פאלגענדע הויפּט סימפּטאָמס:

• שטרענג לאָוקאַלייזד ווייטיק אין די אַקסל אַז קען פּלוצלינג דערשייַנען אָדער פאַרשטאַרקן נאָך אָנשטרענגונג און טענדז צו ווערסאַן ביי נאַכט רעכט צו די סטרעטשינג פון די מאַסאַלז ווען סליפּינג;
• שוועריקייט צו כאַפּן די אָרעם אויבן די אַקסל שורה;
• געפיל אַז דער ווייטיק האט פאַרשפּרייטן איבער די אָרעם און
• טינגלינג קען אויך זיין פאָרשטעלן, כאָטש עס איז מער זעלטן.

בייַ ביסעפּס טענדאָניטיס די ווייטיקדיק געגנט איז בלויז די פראָנט פון די אַקסל, און עס איז ווייטיק ווען מען מאכט מווומאַנץ אויבן די קאָפּ שורה און אויך ווען דער מענטש רייזאַז די אָרעם אויסגעשטרעקט פאָרויס. שוין ווען עס איז הראָוטייטער מאַנזשעט ענדיניטיס, וואָס איז קאַמפּאָוזד פון בייסעפּס טענדאַנז, סובסקאַפּולאַריס און סופּראַספּינאַטוס, עס איז ווייטיק אין די אַנטיריער און לאַטעראַל געגנט פון די אַקסל, וואָס ווערסאַנז ווען דער מענטש פרוווט צו מאַכן מווומאַנץ אויבן די קאָפּ שורה און עס קען זיין שווער צו כאַפּן דעם אָרעם צו פאָרן דעאָדאָראַנט. , פֿאַר בייַשפּיל.

אַקסל טענדאָניטיס באַהאַנדלונג

באַהאַנדלונג איז זייער וויכטיק צו עלימינירן ווייטיק און לאָזן טעגלעך טשאָרז שייַכות צו אַרבעט אָדער ספּאָרט, און עס אויך דינען צו פאַרמייַדן טענדאַן בראָך, וואָס ז ווייטיק און געשווילעכץ לעבן די עלנבויגן. באַהאַנדלונג קענען זיין געטאן מיט:

• פיסיאָטהעראַפּי

פיסיאָטהעראַפּי איז יקערדיק און קענען זיין דורכגעקאָכט מיט אייז פּאַקס, 3 אָדער 4 מאל אַ טאָג, דיווייסאַז וואָס פאַסילאַטייט אָפּזוך אַזאַ ווי שפּאַנונג, אַלטראַסאַונד און לאַזער זענען אנגעוויזן, ווי געזונט ווי טעקניקס צו פאַרגרעסערן די באַוועגונג אָן ווייטיק, אַזאַ ווי שלאָס דיקאַמפּרעשאַן פּענדזשאַלאַם און פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז צו טייַנען די באַוועגונג און שטאַרקייט פון די אַפעקטיד ענדגליד.

פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר טענדאָניטיס אין אַקסל

די אָפּזוך צייט וועריז וויידלי פֿון איין יחיד צו דער ווייַטער, אָבער אין מינדסטער 3 חדשים פון גשמיות טעראַפּיע באַהאַנדלונג זאָל זיין פארלאנגט.

• מעדעצינען

דער אָרטאַפּידיק דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן צו נעמען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי יבופּראָפען, וואָס זענען געניצט צו רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג, און צולייגן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי זאַלב, אַזאַ ווי קאַטאַפלאַן, אויף די גאנצע אַקסל. אין די מערסט שטרענג פאלן, אויב אפילו נאָך סטאַרטינג פיסיאָטהעראַפּי, עס איז קיין גרויס פֿאַרבעסערונג אין דעם ווייטיק, דער דאָקטער קען אָנווייַזן אַ קאָרטיקאָיד ינדזשעקשאַן גלייַך אין די אַקסל, וואָס האט שטארקער אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף.

דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון היים רעמאַדיז וואָס קענען העלפן היילן טענדאָניטיס.

• אַקופּונקטורע

אַקופּונקטורע קענען אויך זיין געניצט צו באַפרייַען אַקסל ווייטיק און קענען זיין דורכגעקאָכט אַמאָל אַ וואָך. דער טיפּ פון באַהאַנדלונג איז אַ גוטע דערגאַנג און קענען ברענגען רעליעף פון סימפּטאָמס אויף די זעלבע טאָג, אָבער עס קען נישט ויסשליסן די נויט פֿאַר קליניש און פיסיאָטהעראַפּעוטיק באַהאַנדלונג ווייַל זיי דערגאַנג יעדער אנדערע.

• כירורגיע

כירורגיע פֿאַר טענדאָניטיס אין די אַקסל איז אנגעוויזן ווען נאָך 6 חדשים צו 1 יאָר פון קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג, מיט דרוגס און פיסיאָטהעראַפּי, זיי זענען נישט גענוג צו ריסטאַבליש די מווומאַנץ אויף אַ באַפרידיקנדיק וועג. כירורגיע איז אויך אנגעוויזן ווען עס איז טענדאָן בראָך, ווייטיק און וויכטיק מוסקל שוואַכקייַט, אָבער אין פילע פאלן, טענדאָן בראָך אין מענטשן איבער 60 קענען אויך זיין באהאנדלט בלויז מיט מעדאַקיישאַנז און פיסיאָטהעראַפּי, אַזוי עס איז צו דער דאָקטער צו נעמען דעם באַשלוס.

זען אַ רעקאַמענדיד מאַסאַזש און וואָס צו עסן צו צוריקקריגן פאַסטער אין די פאלגענדע ווידעא:

וואָס ז טענדאָניטיס אין די אַקסל

די מערסט פּראָסט סיבות פון טענדאָניטיס פון די אַקסל זענען טיף און ריפּעטיטיוו מי מיט דעם אָרעם אָדער אפילו סטייינג פֿאַר לאַנג פּיריאַדז אין אַ שלעכט האַלטנ זיך, אַזאַ ווי סליפּינג אַלע נאַכט אויף דיין מאָגן, און דיין קאָפּ רעסטינג אויף דיין אָרעם.

די שטעלע שטעלט די פּלייצעס טענדאַנז אין אַ שטעלע ווו די טענדאָן איז אויסגעשטרעקט און די ביין אַנאַטאָמי זיך קענען אַרייַנמישנ זיך, ווייַל אין עטלעכע מענטשן די אַקראָמיאָן קען זיין מער ווי אַ 'קרוק', וואָס ענדס אַרויף שעדיקן די טענדאָן.

די יבערכאַזערונג פון מווומאַנץ, ווי אין אַ נעצבאָל שפּיל, למשל, קענען דזשענערייט גענוג דרוק אויף די אַקסל, קאָזינג דעם טיפּ פון טענדאָניטיס.

דער טענדאָן איז יוזשאַוואַלי ינדזשערד דורך יבעריק נוצן פון די אויפשטיין געווער בעשאַס עטלעכע ספּאָרט אָדער פאַכמאַן אַקטיוויטעטן, וואָס פייוועריז די אָנסעט פון די פּראַל סינדראָום. אין עטלעכע סיטואַטיאָנס אין וואָס עס קען פּאַסירן, אַרייַנגערעכנט שווימערייַ, טעניס און פּראַפעשאַנז אַזאַ ווי קאַרפּענטערס, לערערס און פּאַינטערס, וואָס זענען פּראָפעססיאָנאַלס וואָס אָפט ליידן פון דעם טיפּ פון טענדאָניטיס.