וואָס ס קאָזינג מיין געשוואָלן פֿיס?
צופרידן
- איז דאָס סיבה פֿאַר דייַגע?
- ווען צו זוכן מעדיציניש נויטפאַל
- 1. ידימאַ
- 2. שוואַנגערשאַפט
- 3. אַלקאָהאָל
- 4. הייס וועטער
- 5. לימפעדעמאַ
- 6. שאָדן
- 7. כראָניש ווענאָוס ינסופפיסיענסי
- 8. ניר קרענק
- 9. לעבער קרענק
- 10. בלוט קלאַט
- 11. ינפעקשאַנז
- 12. מעדאַקיישאַן זייַט יפעקס
- 13. האַרץ דורכפאַל
- זען אַ דאָקטער
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
איז דאָס סיבה פֿאַר דייַגע?
געשוואָלן פֿיס קענען זיין געפֿירט דורך סיבות ווי אָווועריוז, כירורגיע אָדער שוואַנגערשאַפט. נאָרמאַללי עס ס צייַטווייַליק און ניט אַ גרונט פֿאַר דייַגע. זינט עס קען זיין ומבאַקוועם און באַדערז, איר נאָך וועלן צו נעמען מיטלען צו רעדוצירן געשווילעכץ. דעם וועג איר קענען רעדוצירן קיין ווייטיק איר'רע יקספּיריאַנסט און נעמענ זיכ ווידער דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן.
אויב דיין פֿיס בלייבן געשוואָלן אָדער זענען באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס, עס קען זיין דער צייכן פון אן אנדער געזונט צושטאַנד. פאָרזעצן לייענען צו לערנען ווי איר קענען רעדוצירן געשווילעכץ אין דיין פֿיס און געזונט געזונט באדינגונגען.
ווען צו זוכן מעדיציניש נויטפאַל
עטלעכע פאלן פון געשוואָלן פֿיס דאַרפן דרינגלעך זאָרג. באַקומען באַלדיק מעדיציניש זאָרגן אויב איר דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס צוזאַמען מיט געשוואָלן פֿיס:
- אַניקספּליינד, ווייטיקדיק געשווילעכץ פון דיין פֿיס אָדער לעגס
- וואַרעמקייַט, רעדנאַס אָדער אָנצינדונג אין די אַפעקטיד געגנט
- געשווילעכץ אַז ס באגלייט דורך אַ היץ
- נייַע פֿיס געשווילעכץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט
- קורצע אטעם
- געשווילעכץ פון בלויז איין ענדגליד
- קאַסטן ווייטיק, דרוק אָדער טייטנאַס
1. ידימאַ
ידימאַ איז אַ פּראָסט צושטאַנד ווו וידעפדיק פליסיק איז טראַפּט אין דיין גוף ס געוועב. דאָס זייַנען געשווילעכץ און פּופפינעסס פון די געוועב גלייך אונטער דיין הויט אין דיין פֿיס, אַנגקאַלז און לעגס. דאָס קען אויך ווירקן דיין הענט און געווער.
אנדערע סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- אויסגעשטרעקט אָדער בלאַנק הויט
- הויט וואָס ריטיינז אַ גרענעץ נאָך איר דריקן אויף עס פֿאַר עטלעכע סעקונדעס
- געוואקסן אַבדאָמינאַל גרייס
- שוועריקייט גיין
אָפט מילד ידימאַ פאַרשווונדן אַליין. אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:
- רידוסינג דיין זאַלץ ינטייק
- ליגנעריש אַראָפּ מיט דיין פֿיס און לעגס העכער ווי דיין האַרץ
- פּראַקטיסינג די לעגס-אַרויף-די-וואנט פּאָזע
- טראָגן שטיצן סטאַקינגז
- גענומען דייורעטיק מעדאַקיישאַנז
- אַדזשאַסטינג דיין רעצעפּט מעדאַקיישאַנז
2. שוואַנגערשאַפט
עטלעכע פֿיס געשווילעכץ איז זייער אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל דיין גוף ריטיינז מער וואַסער און טראגט מער בלוט און גוף פלוידס. איר קען זיין מער פּראָנע צו געשוואָלן פֿיס אין די אָוונט און ספּעציעל נאָך אַ גאַנצן טאָג אויף דיין פֿיס. דער הויפּט באמערקט עס פֿון די פינפט חודש ביז די סוף פון דיין שוואַנגערשאַפט.
צו רעדוצירן און פירן צו געשוואָלן פֿיס בעשאַס שוואַנגערשאַפט:
- ויסמיידן עקסטענדעד פּיריאַדז פון שטייענדיק.
- בלייַבן אין לופטקילונג בעשאַס הייס וועטער.
- הייבן דיין פֿיס בשעת רעסטינג.
- טראָגן באַקוועם שיכלעך און ויסמיידן הויך כילז.
- טראָגן סאַפּאָרץ טייץ אָדער סטאַקינגז.
- מנוחה אָדער שווימען אין אַ בעקן.
- ויסמיידן קליידער וואָס זענען ענג אַרום דיין אַנגקאַלז.
- צולייגן אַ קאַלט קאָמפּרעס צו די אַפעקטאַד געביטן.
- פאַרגרעסערן דיין וואַסער ינטייק.
- ויסמיידן אָדער שנייַדן דיין זאַלץ ינטייק.
פּלוצעמדיק אָדער יבעריק געשווילעכץ אין דיין הענט און פּנים קען זיין אַ צייכן פון פּרעעקלאַמפּסיאַ. דאָס איז אַ ערנסט צושטאַנד וווּ איר אַנטוויקלען הויך בלוט דרוק און פּראָטעין אין דעם פּישעכץ. עס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז נאָך די 20 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט.
איר קען אויך האָבן:
- אַ קאָפּווייטיק
- עקל
- וואַמאַטינג
- זעלטן ורינאַטיאָן
- שוועריקייט ברידינג
- בויך ווייטאג
- זעאונג ענדערונגען
קאָנטאַקט דיין דאָקטער גלייך אויב איר באַקומען פּלוצעמדיק געשווילעכץ, ספּעציעל אויב דאָס איז באגלייט דורך די אנדערע סימפּטאָמס.
3. אַלקאָהאָל
טרינקט אַלקאָהאָל קענען פירן צו געשוואָלן פֿיס ווייַל דיין גוף ריטיינז מער וואַסער נאָך טרינקט. יוזשאַוואַלי עס וועט גיין אַוועק אין אַ ביסל טעג. אויב די געשווילעכץ טוט נישט פאַרגינענ זיך אין דעם צייַט, עס קען זיין אַ סיבה פֿאַר דייַגע.
אויב געשווילעכץ אַקערז אָפט אין דיין פֿיס ווען איר טרינקען אַלקאָהאָל, דאָס קען זיין אַ צייכן פון אַ פּראָבלעם מיט דיין לעבער, האַרץ אָדער קידניז. דאָס קען אויך זיין אַ צייכן אַז איר קאַנסומינג צו פיל אַלקאָהאָל.
צו מייַכל געשוואָלן פֿיס רעכט צו אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן:
- פאַרגרעסערן דיין וואַסער ינטייק.
- רעדוצירן דיין זאַלץ ינטייק.
- רו מיט דיין פֿיס עלעוואַטעד.
- ווייקן דיין פֿיס אין קילן וואַסער.
4. הייס וועטער
געשוואָלן פֿיס אָפט פאַלן בעשאַס הייס וועטער זינט דיין וועינס יקספּאַנד ווי אַ טייל פון דיין גוף ס נאַטירלעך קאָאָלינג פּראָצעס. פלוידס גיין אין נירביי געוועבן ווי אַ טייל פון דעם פּראָצעס. אָבער, מאל דיין וועינס זענען נישט ביכולת צו ברענגען בלוט צוריק צו די האַרץ. דער רעזולטאַט אין פליסיק קאַלעקטינג אין די אַנגקאַלז און פֿיס. מענטשן מיט סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס זענען ספּעציעל פּראָנע צו דעם.
דאָ זענען עטלעכע נאַטירלעך רעמאַדיז צו רעדוצירן געשווילעכץ:
- ווייקן דיין פֿיס אין קילן וואַסער.
- טרינקען שעפע פון וואַסער.
- טראָגן שיכלעך וואָס לאָזן דיין פֿיס אָטעמען און מאַך פרילי.
- רו מיט דיין עלעוואַטעד לעגס.
- טראָגן שטיצן סטאַקינגז.
- טאָן אַ ביסל מינוט פון גיין און פּשוט פוס עקסערסייזיז.
5. לימפעדעמאַ
לימפעדעמאַ אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון לימף נאָודז וואָס זענען דאַמידזשד אָדער אַוועקגענומען, אָפט ווי טייל פון ראַק באַהאַנדלונג. דאָס ז דיין גוף צו ריטיין לימפאַטיק פליסיק און קענען אָנמאַכן געשוואָלן פֿיס.
אנדערע סימפּטאָמס קען זיין:
- אַ געפיל פון טייטנאַס אָדער העאַווינעסס
- לימיטעד קייט פון באַוועגונג
- ייקס
- ריפּיטיד ינפעקשאַנז
- הויט טיקנינג (פיבראָסיס)
איר קענען ניט היילן לימפעדעמאַ, אָבער איר קענען פירן דעם צושטאַנד צו רעדוצירן געשווילעכץ און קאָנטראָלירן דעם ווייטיק. ערנסט לימפעדעמאַ קען דאַרפן כירורגיע.
באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:
- ליכט עקסערסייזיז אַז מוטיקן לימף פליסיק דריינאַדזש
- באַנדאַזשיז פֿאַר ראַפּינג דיין פֿיס אָדער פוס
- מאַנואַל לימף דריינאַדזש מאַסאַזש
- פּנעוומאַטיש קאַמפּרעשאַן
- קאַמפּרעשאַן מלבושים
- גאַנץ דעקאָנגעסטיווע טעראַפּיע (CDT)
6. שאָדן
פֿיס ינדזשעריז אַזאַ ווי צעבראכן ביינער, סטריינז און ספּריינז קענען אָנמאַכן געשוואָלן פֿיס. ווען איר שאַטן דיין פֿיס, געשווילעכץ אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון בלוט ראַשינג צו די אַפעקטאַד געגנט.
די R.I.C.E. צוגאַנג איז אָפט רעקאַמענדיד צו מייַכל פֿיס ינדזשעריז. דעם אופֿן ינוואַלווז:
- מנוחה. רוען די אַפעקטיד ענדגליד ווי פיל ווי מעגלעך, און ויסמיידן דרוק אויף אים.
- אייז. ייַז דיין פֿיס פֿאַר 20 מינוט אין אַ צייט איבער דעם טאָג.
- צוזאמקוועטשן. ניצן אַ קאַמפּרעשאַן באַנדאַזש צו האַלטן געשווילעכץ.
- הייך. האַלטן דיין פֿיס אויפגעהויבן ווי איר מנוחה אַזוי אַז זיי זענען אויבן דיין האַרץ, ספּעציעל בייַ נאַכט.
דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון דיין שאָדן, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַן איבער-די-טאָמבאַנק אָדער רעצעפּט ווייטיק ריליווער. איר קען דאַרפֿן צו טראָגן אַ בראַסע אָדער שפּענדל. ערנסט פאלן קען דאַרפן כירורגיע.
זען דיין דאָקטער אויב דיין ווייטיק איז שטרענג אָדער איר קען נישט לייגן קיין וואָג אָדער מאַך דיין פֿיס. אויך זוכן מעדיציניש זאָרגן אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט נאַמנאַס.
7. כראָניש ווענאָוס ינסופפיסיענסי
כראָניש ווענאָוס ינסופפיסיענסי (CVI) איז אַ צושטאַנד אַז ז געשוואָלן פֿיס רעכט צו דאַמידזשד וואַלווז אָדער פון שטייענדיק אָדער זיצן פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז. דאָס אַפעקץ בלוט מאָווינג אַרויף צו דיין האַרץ פֿון דיין לעגס און פֿיס. בלוט קענען קלייַבן זיך אין די וועינס פון דיין לעגס און פֿיס, וואָס פירט צו געשווילעכץ.
איר קען דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- ווייטיקדיק אָדער טייערדניס אין די לעגס
- נייַ וואַריקאָסע וועינס
- לעדערי קוקן הויט אויף די לעגס
- פלייקי, יטשי הויט אויף די לעגס אָדער פֿיס
- סטאַסיס אָדער ווענאָוס סטאַסיס אַלסערז
- ינפעקשאַנז
זען דיין דאָקטער אויב איר האָט וואונדער פון ווענאָוס ינסופפיסיענסי. עס ס מער לייכט טרעאַטאַבלע די פריער עס ס דיאַגנאָסעד.
טרעאַטמענץ אַרייַננעמען:
- ויסמיידן עקסטענדעד פּיריאַדז פון שטייענדיק אָדער זיצן
- טאן פיס, פֿיס און קנעכל עקסערסייזיז בעשאַס לאַנג פּיריאַדז פון זיצן
- נעמען ברייקס צו הייבן דיין פֿיס בעשאַס לאַנג פּיריאַדז
- גיין און עקסערסייזינג קעסיידער
- לוזינג וואָג
- הייבן דיין פיס העכער די האַרץ בשעת רעסטינג
- טראָגן קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז
- ניצן אַנטיביאַטיקס צו מייַכל הויט ינפעקשאַנז
- פּראַקטיסינג גוט הויט היגיענע
8. ניר קרענק
אויב איר האָט ניר קרענק אָדער אויב דיין קידניז זענען נישט ארבעטן רעכט, איר קען האָבן צו פיל זאַלץ אין דיין בלוט. איר קענען האַלטן וואַסער, וואָס קען פירן צו געשווילעכץ אין דיין פֿיס און אַנגקאַלז.
די פאלגענדע סימפּטאָמס קען אויך זיין פאָרשטעלן:
- שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן
- נעבעך אַפּעטיט
- פילן מיד און שוואַך
- ווייל ווייניקער ענערגיע
- שוועריקייט סליפּינג
- מוסקל טוויטשינג און קראַמפּינג
- פּאַפי אויגן
- טרוקן, יטשי הויט
- געוואקסן ורינאַטיאָן
- עקל און וואַמאַטינג
- ברוסטקאסטן ווייטאג
- קורצע אטעם
- הויכע בלוט דרוק
באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:
- הויך בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז
- דייורעטיקס
- קאַלעסטעראַל-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז
- אַנעמיאַ מעדאַקיישאַנז
- נידעריק-פּראָטעין דיעטע
- קאַלסיום און וויטאַמין די ביילאגעס
- פאָספאַטע בינדער מעדאַקיישאַנז
לעסאָף, ניר דורכפאַל קען זיין באהאנדלט מיט אַ ניר טראַנספּלאַנט אָדער דייאַליסיס.
9. לעבער קרענק
לעבער קרענק קענען אָנמאַכן געשווילעכץ פֿיס ווייַל די לעבער קען נישט פונקציאָנירן רעכט. דאָס פירט צו וידעפדיק פליסיק אין דיין לעגס און פֿיס, וואָס ז געשווילעכץ. עס קען זיין געפֿירט דורך גענעטיק סיבות. ווירוסעס, אַלקאָהאָל און אַביסאַטי זענען אויך לינגקט צו לעבער שעדיקן.
אנדערע סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- יעלאָויש הויט און אויגן (דזשאָנדאַס)
- ווייטיקדיק און געשוואָלן בויך
- יטשי הויט
- טונקל פּישעכץ
- בלאַס, בלאַדי אָדער טאַר-בונט בענקל
- מידקייט
- עקל אָדער וואַמאַטינג
- נעבעך אַפּעטיט
- ברוזינג לייכט
באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:
- וואָג אָנווער
- אַבסטיינינג פון אַלקאָהאָל
- מעדאַקיישאַנז
- כירורגיע
10. בלוט קלאַט
בלוט קלאַץ זענען האַרט קלאַמפּס פון בלוט. זיי קענען פאָרעם אין די וועינס פון דיין לעגס. דעם כאַמפּערז בלוט שטראָם אַרויף צו דיין האַרץ און פירט צו געשוואָלן אַנגקאַלז און פֿיס. אָפט עס אַקערז אויף איין זייַט פון דיין גוף.
געשווילעכץ קען זיין באגלייט דורך:
- ווייטיק
- צערטלעכקייט
- אַ וואַרעם געפיל
- רעדנאַס אָדער אַ ענדערונג אין קאָליר אין די אַפעקטאַד געגנט
- פיבער
באַהאַנדלונג אָפּציעס און פאַרהיטנדיק מיטלען אַרייַננעמען:
- גענומען בלוט טינז
- אַוווידיד עקסטענדעד פּיריאַדז פון זיצן
- עקסערסייזינג קעסיידער
- ינקריסינג דיין פליסיק ינטייק
- מאַכן ענדערונגען אין געזונט לייפסטייל
11. ינפעקשאַנז
געשוואָלן פֿיס קען זיין געפֿירט דורך ינפעקשאַנז און די אַקאַמפּאַניינג אָנצינדונג. מענטשן מיט צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי אָדער אנדערע נערוו באדינגונגען פון די פֿיס זענען מער פּראָנע צו פֿיס ינפעקשאַנז. ינפעקשאַנז קענען זיין געפֿירט דורך ווונדז אַזאַ ווי בליסטערז, ברענט און ינסעקט ביטעס. איר קען אויך דערפאַרונג ווייטיק, רעדנאַס און יריטיישאַן.
איר קען זיין פּריסקרייבד מויל אָדער אַקטואַל אַנטיביאַטיקס צו מייַכל די ינפעקציע.
12. מעדאַקיישאַן זייַט יפעקס
עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען אָנמאַכן געשוואָלן פֿיס ווי אַ זייַט ווירקונג ווייַל זיי פאַרשאַפן פליסיק צו זאַמלען, ספּעציעל אין דער נידעריקער טייל פון דיין גוף.
די מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען:
- כאָרמאָונז אַזאַ ווי עסטראָגען און טעסטאַסטעראָון
- קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז (אַ טיפּ פון בלוט דרוק מעדאַקיישאַן)
- סטערוידז
- אַנטידיפּרעסאַנץ
- ACE ינכיבאַטערז
- נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs)
- צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז
אויב דיין מעדאַקיישאַנז זייַנען געשוואָלן פֿיס, עס איז וויכטיק אַז איר זען דיין דאָקטער. צוזאַמען איר קענען באַשליסן אויב עס זענען אנדערע אָפּציעס אין טערמינען פון מעדאַקיישאַנז אָדער דאָוסידזשיז. איר קען זיין פּריסקרייבד אַ דייורעטיק צו רעדוצירן וידעפדיק פליסיק.
13. האַרץ דורכפאַל
האַרץ דורכפאַל כאַפּאַנז ווען דיין האַרץ איז נישט ביכולת צו פּאָמפּע בלוט ריכטיק. דאָס קען פאַרשאַפן געשוואָלן פֿיס ווייַל דיין בלוט פלאָוז נישט ריכטיק צו דיין האַרץ. אויב דיין אַנגלעס געשוואָלן אין די אָוונט, עס קען זיין אַ צייכן פון רעכט סיידיד האַרץ דורכפאַל. דאָס זאַלץ און וואַסער ריטענשאַן.
איר קען דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- ומבאַקוועמקייַט ווען ליגנעריש אַראָפּ פלאַך
- פאַסטער אָדער אַבנאָרמאַל כאַרטביט
- פּלוצעמדיק, שטרענג שאָרטנאַס פון אָטעם
- קאָפינג ראָזעווע, פּינע מיוקאַס
- קאַסטן ווייטיק, דרוק אָדער טייטנאַס
- שוועריקייט עקסערסייזינג
- פאַרביסן הוסט מיט בלוט-טינגד לייכעץ
- געוואקסן ורינאַטיאָן פון נאַכט
- געשוואָלן בויך
- גיך וואָג געווינען פון וואַסער ריטענשאַן
- אָנווער פון אַפּעטיט
- עקל
- קאָנפליקט פאָוקיסינג
- פיינטינג אָדער שטרענג שוואַכקייַט
באַקומען מיד מעדיציניש באַהאַנדלונג אויב איר האָט די סימפּטאָמס.
האַרץ דורכפאַל דאַרף לייפלאָנג פאַרוואַלטונג. באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, כירורגיע און מעדיציניש דעוויסעס.
זען אַ דאָקטער
זען דיין דאָקטער גלייך אויב איר האָט געשוואָלן פֿיס באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- הויט וואָס ריטיינז אַ גרענעץ נאָך איר דריקן עס
- אויסגעשטרעקט אָדער צעבראכן הויט אין די אַפעקטאַד געגנט
- ווייטיק און געשווילעכץ וואָס טוט נישט באַקומען בעסער
- פוס געשוויר אָדער בליסטערז
- קאַסטן ווייטיק, דרוק אָדער טייטנאַס
- קורצע אטעם
- געשווילעכץ אויף בלויז איין זייַט
דיין דאָקטער קען דורכפירן ווייַטער טעסץ צו באַשליסן אַ דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פּלאַן.
לייענען דעם אַרטיקל אויף שפּאַניש.
מאַפּע סעלעקציע
וואָס זייַנען אַקני פּאַפּולעס און ווי זענען זיי באהאנדלט?
