פּאַראַלימפּיק שווימערייַ דזשעסיקאַ לאנג פּרייאָראַטייז איר גייַסטיק געזונט אין אַ גאַנץ נייַ וועג פאָרויס פון די טאָקיאָ גאַמעס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די 2020 פּאַראַלימפּיק גאַמעס וועלן אָנהייבן אין טאָקיאָ די וואָך, און די אמעריקאנער שווימערין דזשעסיקאַ לאנג קען קוים אַנטהאַלטן איר יקסייטמאַנט. נאָך אַ "האַרט" עקסקורסיע אין די ריאָ פּאַראַלימפּיקס אין 2016 - אין דער צייט, זי איז געווען סטראַגאַלינג מיט אַן עסן דיסאָרדער און אַקסל ינדזשעריז - לאנג איז איצט געפיל "טאַקע גוט" ביידע פיזיקלי און ימאָושנאַלי. און דאָס איז טייל, דאַנקען צו פּריאָריטיטינג איר וועללבעינג אין אַ גאַנץ נייַע וועג.

"די לעצטע פינף יאָר איך האָב טאַקע געארבעט אויף מיין גייַסטיק געזונט און צו זען אַ טעראַפּיסט - וואָס איז אַזוי מאָדנע ווייַל איך געדאַנק אַז איך וואָלט רעדן וועגן שווימערייַ אין טעראַפּיע, און אויב עפּעס, איך קיינמאָל רעדן וועגן שווימערייַ, "לאנג דערציילטפאָרעם. (פֿאַרבונדענע: פארוואס אַלעמען זאָל פּרובירן טעראַפּיע בייַ מינדסטער אַמאָל)

כאָטש לאנג שווימט קאַמפּעטיטיוו פֿאַר יאָרן-געמאכט איר פּאַראַלימפּיק דעבוט אין די עלטער פון 12 אין אַטהענס, גריכנלאנד-די 29-יאָר-אַלט אַטלעט ווייסט אַז די ספּאָרט איז טייל פון איר לעבן און נישט איר גאַנץ לעבן. "איך טראַכטן ווען איר קענען צעטיילן די צוויי, און איך נאָך האָבן אַ ליבע פֿאַר עס, איך נאָך האָבן אַ לייַדנשאַפט צו געווינען, און אַ לייַדנשאַפט צו זיין דער בעסטער איך קענען זיין אין די ספּאָרט, אָבער איך אויך וויסן אין די סוף פון דער טאָג, עס איז נאָר שווימערייַ, "דערקלערט לאנג. "און איך טראַכטן דאָס טאַקע טאַקע געהאָלפֿן מיר מיט מיין גייַסטיק געזונט צו זיין גרייט פֿאַר טאָקיאָ." (פֿאַרבונדענע: 4 יקערדיק מענטאַל געזונט לעקציעס אַלעמען זאָל וויסן, לויט צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט)

די צווייט-מערסט דעקערייטאַד פּאַראַלימפּפּיאַן אין יו. עס. געשיכטע (מיט גאַנץ 23 מעדאַלז און קאַונטינג), לאנג סטאַרטעד איר ינספּייערינג דערציילונג ווייַט פֿון איר אַדאַפּטיוו היים אין באַלטימאָרע מאַרילאַנד. זי איז געבוירן אין סיביר מיט אַ זעלטן צושטאַנד באקאנט ווי פיבולאַר העמימעליאַ, אין וואָס די פיבולאַע (די שין ביינער), פֿיס ביינער, און אַנגקאַלז טאָן ניט אַנטוויקלען רעכט. אין 13 חדשים אַלט, זי איז געווען אַדאַפּטיד פֿון אַ רוסיש אָרפאַנאַדזש דורך אמעריקאנער עלטערן סטיוו און עליזאַבעטה לאנג. פינף חדשים שפּעטער, ביידע פון ​​​​איר לעגס אַמפּיאַטייטיד אונטער די ניז אַזוי זי קען לערנען צו גיין מיט פּראַסטעטיק לעגס.

פֿון אַ יונג עלטער, לאנג איז געווען אַקטיוו און פּלייַעד ספּאָרט אַזאַ ווי גימנאַסטיק, קוישבאָל און שטיין קליימינג NBC Sports. אָבער עס איז געווען ניט ביז זי איז געווען 10 יאָר אַלט אַז זי זיך איינגעשריבן אַ קאַמפּעטיטיוו שווימען מאַנשאַפֿט - און דעמאָלט קוואַלאַפייד פֿאַר די יו. עס. פּאַראַלימפּיק מאַנשאַפֿט נאָר צוויי יאָר שפּעטער. "איך ליבע שווימערייַ; איך ליבע אַלץ וואָס עס איז געגעבן מיר," זאגט לאנג פון איר 19-יאָר קאַריערע, טייל פון וואָס זענען כראָניקאַלד אין אַ העאַרטוואַרמינג סופּער באָוול אַד פֿאַר טויאָטאַ סעלאַברייטינג דעם יאָר ס אָלימפּיקס און פּאַראַלימפּיק גאַמעס. "ווען איך קוק צוריק אויף מיין לעבן, איך בין ווי, 'אוי מיין גאט, האב איך געשוואומען די גאנצע וועלט? וויפיל מייל האב איך טאקע געשומען?'"

הייַנט, Long ס טריינינג רעזשים באשטייט פון מאָרגן סטרעטשינג און צוויי-שעה טריינינג.זי דעמאָלט קוועטש אין עטלעכע שוטיע איידער כאַפּינג אין די בעקן ווידער אין די אָוונט. אבער איידער איר פרעגן, ניין, לאנג ס פּלאַן איז נישט אַלע שווימען און קיין זיך-זאָרגן. אין פאַקט, לאנג קעסיידער טריץ זיך צו "מיר דאַטעס," וואָס אַרייַננעמען עטלעכע ר & ר אין די צעבער. "ווען איך בין מיד אָדער אויב איך האָבן שוין אָוווערווערקט אָדער געהאט אַ טאַקע האַרט פיר, דאָס איז ווען איך האָבן צו נעמען אַ שריט צוריק און טראַכטן, 'אָוקיי, איר האָבן צו נעמען עטלעכע מאָל פֿאַר זיך, איר האָבן צו באַקומען אין אַ גוטע מיינדסעט, און איינער פון מיין באַליבסטע וועגן צו טאָן דאָס איז צו ברענגען עס צוריק צו דעם צענטער, "זאגט לאנג. "איך האָב ליב צו נעמען עפּסאָם זאַלץ באַטס. איך האָב ליב צו שטעלן אַ ליכט, לייענען אַ בוך און נאָר נעמען אַ רגע פֿאַר מיר." (פֿאַרבונדענע: ווייקן זיך מיט די לוקסוריאָוס וואַנע פּראָדוקטן)

ד"ר טיל ס עפּסאָם סאַלט סאָוקינג סאַלושאַן (ביי עס, $ 5, amazon.com) איז אַ לאַנג קאַונץ ווי אַ הילף פֿאַר רידוסינג ווייטיק און ווייטיק. "איך ראָוטייטינג מיין געווער טויזנטער פון מאל אין פיר, אַזוי פֿאַר מיר, דאָס איז מיין מיר-צייט, דאָס איז מיין גייַסטיק געזונט, און דאָס איז אויך מיין אָפּזוך, און עס אַלאַוז מיר צו באַקומען צוריק און טאָן דאָס אַלע איבער ווידער. , צו נעמען דעם טאָג, און איך פילן אַזוי, אַזוי גלייבן, "זי זאגט.

און כאָטש לאנג איז גרייט צו נעמען אויף טויקאָ - ניט צו דערמאָנען די פּאַראַלימפּיקס אין פּאַריז אין 2024 און אין לאס אנדזשעלעס אין 2028, מסתּמא די לעצטע שפּילערייַ פון איר קאַריערע - זי טוט אויך איר בעסטער צו האַלטן איר מיינדסעט positive און קיין ספקות אין bay. "פאר מיר, איך טראַכטן אַלע פון ​​אונדז אַטליץ קענען פאַרבינדן, נאָר צו די סומע פון ​​דרוק," דערקלערט לאנג. און כאָטש לאנג איז גוט מיט אַ קליין ביסל לינינג אין די דרוק, זי אויך ווייסט ווען עס איז צייט צו צוריקציען זיך צו פאַרמיידן זיך אָוווערטייקינג. "יעדער מאָל איך טראַכטן וועגן טאָקיאָ אָדער יעדער ראַסע אָדער דערגרייכן פאָרשטעלונג, איך ווילן צו טראַכטן סופּער positive," זי זאגט. (פֿאַרבונדענע: Simone Biles סטעפּט אַוועק פון די אָלימפּיקס איז פּונקט וואָס מאכט איר די G.O.A.T.)

וואָס לאָנג איז מערסט קוקן פאָרויס צו נאָך פּאַטענטשאַלי קאַלעקטינג מער ייַזנוואַרג אין טאָקיאָ? א זיס ווידערטרעף מיט איר משפּחה און איר מאַן לוקאַס ווינטערס, וועמען זי באהעפט אין אקטאבער 2019. "איך האָב נישט געזען מיין משפּחה זינט אפריל, און איך האָב נישט געזען מיין מאַן זינט .... - אַ האַלב חדשים," זאגט לאנג, וואָס איז געווען טריינינג אין קאָלאָראַדאָ ספּרינגס. "ער איז דער וואָס וועט נעמען מיר ווען איך אָנרירן דעם 4 סעפטעמבער, און מיר האָבן שוין אַ קאָונטדאָוון."

רעצענזיע פֿאַר