די כידעשדיק אַרבעט פּערק איר באַקומען פֿון אַ לויפן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

יעדער ראַנער ווייסט אַז פּאַונדינג די פאַרוועג איז פּונקט ווי וויכטיק פֿאַר די גייַסט ווי פֿאַר דעם גוף: זיכער, דאָס בוסץ דיין האַרץ און ראַדוסאַז דיין ריזיקירן פון ראַק, אָבער וויסנשאַפֿט אויך ווייַזן אַז פליסנדיק קענען הייבן דיין שטימונג, מייַכל דעפּרעסיע, פֿאַרבעסערן זכּרון , פאַרגרעסערן די מאַרך ס קאַפּאַציטעט צו לערנען, און פאַרמייַדן גייַסטיק אַראָפּגיין. און, פֿאַר פילע, עס קען זיין אַ פאָרעם פון טעראַפּיע, העלפּינג צו קלאָר די מיינונג פון עמאָציאָנעל דרוק. אין קיצער: דער 'לויפער ס הויך' איז זייער פאַקטיש.

און איצט איר קענען לייגן נאָך איין זאַך צו די לאַנג רשימה פון גייַסטיק פּערקס: א נייַע גלאבאלע יבערבליק פון ברוקס גילוי אַז פליסנדיק העלפּס צו "רידזשווואַנייט שעפעריש דזשוסאַז". לויט די יבערבליק, פליסנדיק אָפפערס אַ ליידיק לייַוונט פֿאַר נייַע געדאנקען - אין פאַקט, 57 פּראָצענט געמאלדן אַז דאָס איז די צייט ווען זיי קומען אַרויף מיט זייער מערסט שעפעריש געדאנקען. מיר קענען רגע דעם: עפּעס וועגן די מאַנאַטאַני פון פּאַונדינג דיין פֿיס אויף די פאַרוועג טאַקע פריי די מיינונג צו טראַכטן אַרויס די קעסטל.

ברוקס אויך צעבראכן אַ גאַנץ פּלאַץ פון אנדערע טידביץ אין די אויבן ינפאָגראַפיק ווי אַ טייל פון זייער גלאבאלע ראַן מזל באריכט. עטלעכע הערות? משמעות, פליסנדיק איז אַ אַפראָודיזיאַק-מער ווי האַלב פון די ראַנערז סערווייד מעלדונג אַז "די ענערגיע בוסט פון פליסנדיק איז אַ נאַטירלעך קער-אויף." ווייניקער חידוש: 59 פּראָצענט פון די ראַנערז טיילן זייער ראַנז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ. מיר זענען שאַקט אַז די נומער איז נישט העכער באזירט אויף אונדזער ינסטאַגראַם פידז אַליין!

די ביגאַסט יבערבליק באַמער? איין-דריט פון וואָמען געמאלדן אַז אַן אַנסאַפּאָרטיוו ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז די ביגאַסט פליסנדיק אַרויסרופן זיי פּנים. (אנדערע פאָרשונג אויך באשטעטיקט אַז ברוסט ווייטיק איז אַ הויפּט שלאַבאַן פֿאַר וואָמען צו אַרבעטן.)

דער הויכפּונקט פון דער יבערבליק איז געווען אַז קימאַט אַלע ראַנערז (97 פּראָצענט צו זיין פּינטלעך) געמאלדן אַז פליסנדיק מאכט זייער טאָג בעסער. און דאָס איז קלאר אַ בילכערקייַט אפילו אַוועק פון שטוב -95 פּראָצענט פון די ראַנערז געזאגט אַז זיי פּאַקן פליסנדיק קליידער בשעת טראַוואַלינג. אַז ס היסכייַוועס. ניט אַ ראַנער זיך? באַקומען סטאַרטעד מיט אונדזער 30-טאָג #RunIntoShape אַרויסרופן.

רעצענזיע פֿאַר