די כידעשדיק סיבה אַז דיין נידעריקער צוריק כערץ ווען איר לויפן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

דיין נידעריקער צוריק קען נישט ויסקומען צו שפּילן אַ גרויס ראָלע אין פליסנדיק, אָבער האַלטן דיין גוף ווערטיקלי פֿאַר אַ לאַנג צייט קענען מאַכן איר שפּירעוודיק פֿאַר שאָדן, ספּעציעל אין דער נידעריקער צוריק געגנט. דעריבער, אַ גרופּע פון ​​ריסערטשערז אין די אָהיאָ שטאַט אוניווערסיטעט וועקסנער מעדיקאַל צענטער, מיט די הילף פון די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט (NIH), געפירט אַ סימיאַליישאַן לערנען צו רעכענען אויס וואָס ראַנערז קען דערפאַרונג דעם טיפּ פון ווייטיק און וואָס קען זיין געטאן צו פאַרמייַדן עס לאַנג-טערמין. (פֿאַרבונדענע: איז עס אָוקיי צו האָבן נידעריקער-צוריק ווייטיק נאָך אַ ווערקאַוט?)

דער הויפּט מחבר פון דעם לערנען, Ajit Chaudhari, Ph.D., אַ מיטאַרבעטער פּראָפעסאָר אין OSU 'ס אָפּטיילונג פון קינעסיאָלאָגי, באשאפן ווירטועל מאָדעלס באזירט אויף אַכט פאַקטיש ראַנערז צו זען ווי די ביינער און דזשוינץ זענען אַפעקטאַד דורך פליסנדיק (זען פאָטאָ).

אַמאָל די סימיאַליישאַנז זענען גאַנץ, ריסערטשערז מאַניפּיאַלייטיד פאַרשידענע מאַסאַלז אין יעדער ראַנער, וויקאַנינג און פאַטיגוינג זיי צו זען ווי די רעשט פון די גוף קאַמפּאַנסייץ. עס טורנס אויס אַז אַ שוואַך האַרץ קען פאַרגרעסערן די מאַסע אויף דיין רוקנביין אין אַ וועג וואָס קען פירן צו נידעריקער-צוריק ווייטיק.

"די מאַסאַלז וואָס קאַמפּאַנסייטאַד ווען די טיף האַרץ איז געווען שוואַך געפֿירט צו גרעסערע שערן פאָרסעס (פּושינג און פּולינג פון די ווערטאַבריי) אין די לאַמבאַר רוקנביין (ווו די רוקנביין קערווז ינווערד צו די בויך)," Chaudhari דערציילט פאָרעם. "יענע פאָרסעס קענען פאַרשאַפן די יחיד ווערטבראַע צו רוק פאַרגאַנגענהייַט יעדער אנדערער אָדער מאַך זייַט צו זייַט, וואָס לייגט מער דרוק אויף טיילן פון די רוקנביין וואָס קענען אָנמאַכן נידעריקער-צוריק ווייטיק. יסענשאַלי, ווען איר האָבן שוואַך אָדער ניט-אַקטיוו טיף האַרץ מאַסאַלז, איר קענט נאָך לויפן די זעלבע וועג מיט דער זעלביקער פאָרעם, אָבער איר וועט ענדיקן אָוווערלאָודינג די לאַמבאַר רוקנביין אין אַ וועג וואָס קען פאַרשאַפן שאָדן. "

אָבער Chaudhari איז נישט גערעדט וועגן דיין אַבס. "דאָס זענען די מאַסאַלז איר קענען זען-דיין 'ברעג מאַסאַלז'-און זיי זענען רעכט אונטער די הויט און טענד צו זיין די פערטאַסט אַוועק פון דיין רוקנביין," ער זאגט. די מאַסאַלז אין דיין טיף האַרץ זענען נעענטער צו דיין רוקנביין און טענד צו זיין קירצער, קאַנעקטינג איין טייל פון די לאַמבאַר רוקנביין צו אנדערן. "ווען זיי זענען שטאַרק, די מאַסאַלז האַלטן דעם רוקנביין אין פּלאַץ, וואָס פירט צו ווייניקער שאָדן," Chaudhari זאגט. (פֿאַרבונדענע: די אַב מיטס איר דאַרפֿן צו האַלטן גלויבן רעכט איצט)

עס איז געוויינטלעך אַז מענטשן, אפילו געזונט-קאַנדישאַנד אַטליץ, פאַרלאָזן זייער טיף האַרץ, Chaudhari דערקלערט. כאָטש סיט-אַפּס און קרונטשיז קען אַרבעטן אויף דיין אַבס, אָבער זיי טאָן קליין פֿאַר דיין טיף האַרץ. Chaudhari רעקאַמענדז פאָוקיסינג אויף עקסערסייזיז וואָס צווינגען איר צו האַלטן דיין האַרץ אין אַ סטאַביל שטעלע, אַזאַ ווי פּלאַנגקס און בריקן אויף אַנסטייבאַל סערפאַסיז אַזאַ ווי אַ באָסו פּילקע אָדער וואָג דיסק. (פֿאַרבונדענע: די אַב עקסערסייזיז זענען די סוד צו פאַרמייַדן נידעריקער-צוריק ווייטיק)

רעצענזיע פֿאַר