רילאַקסינג זאַפט
צופרידן
- לייַדנשאַפט פרוכט און טשאַמאָמילע זאַפט
- ינגרידיאַנץ
- צוגרייטונג מאָדע
- אַנאַנאַס, סאַלאַט און לימענע זאַפט
- ינגרידיאַנץ
- צוגרייטונג מאָדע
דזשוסאַז קענען זיין אַ גוטע אָפּציע צו אָפּרוען בעשאַס דעם טאָג, ווייַל זיי קענען זיין געמאכט מיט פירות און געוויקסן וואָס העלפֿן דרוק.
אין אַדישאַן צו דעם רילאַקסינג פרוכט זאַפט, איר קענט אויך נעמען אַ הייס וואַנע צו אָפּרוען, פירן גשמיות טעטיקייט, אַזאַ ווי פּילאַטעס אָדער יאָגאַ, פֿאַר בייַשפּיל, צוגעהערט צו רילאַקסינג מוזיק אָדער לייענען אַ בוך וואָס איר ווי.
לייַדנשאַפט פרוכט און טשאַמאָמילע זאַפט
די רילאַקסינג זאַפט איז געמאכט מיט טשאַמאָמילע, לייַדנשאַפט פרוכט און עפּל ווייַל די ינגרידיאַנץ האָבן סודינג און באַרועכץ פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן איר אָפּרוען, באַפרייַען שפּאַנונג און רעדוצירן דייַגעס און דרוק.
ינגרידיאַנץ
- פּילז פון 1 עפּל,
- 1 לעפל טשאַמאָמילע,
- האַלב אַ גלעזל פון לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט
- 2 טעפּלעך פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די עפּל שאָלעכץ פֿאַר בעערעך 10 מינוט, נאָך די באַשטימט צייט קער אַוועק די היץ און לייגן די טשאַמאָמילע. לאָזן די לייזונג רוען פֿאַר אַ ביסל מינוט און שפּאַנונג. לייג די ריזאַלטינג לייזונג צו די בלענדער צוזאַמען מיט די לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט און אַ ביסל ייַז קיובז און מישן געזונט. צו סוויטאַן, נוצן 1 לעפעלע פון בין האָניק.
איר זאָל אָפּרוען דעם זאַפט צוויי מאָל פּער טאָג, 1 גלעזל פֿאַר פרישטיק און אן אנדער גלעזל פֿאַר לאָנטש. ניצן דעם זאַפט לפּחות 3 מאל אַ וואָך ינשורז אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן אָן נערוואַסנאַס און שפּאַנונג פון וואָכעדיק לעבן.
אַנאַנאַס, סאַלאַט און לימענע זאַפט
סאַלאַט, לייַדנשאַפט פרוכט, אַנאַנאַס און לימענע באַלזאַם זאַפט איז אַ גרויס היים סגולע פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון דרוק און דייַגעס, ווייַל סאַלאַט און לייַדנשאַפט פרוכט זענען נאַטירלעך באַרועכץ וואָס האָבן באַרועכץ פּראָפּערטיעס און לימענע באַלזאַם איז אויך אַ מעדיסינאַל פאַבריק מיט סודינג.
אין אַדישאַן צו דעם רילאַקסינג פרוכט זאַפט, איר קענט אויך נעמען אַ הייס וואַנע צו אָפּרוען, פירן גשמיות טעטיקייט, אַזאַ ווי פּילאַטעס אָדער יאָגאַ, פֿאַר בייַשפּיל, צוגעהערט צו רילאַקסינג מוזיק אָדער לייענען אַ בוך וואָס איר ווי.
ינגרידיאַנץ
- 2 לימענע באַלזאַם בלעטער
- 4 סאַלאַט בלעטער
- 1 לייַדנשאַפט פרוכט
- 2 סלייסיז פון אַנאַנאַס
- 2 טייבאַלספּונז פון האָניק
- 4 ברילן פון וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שנייַדן די בלעטער פון סאַלאַט און לימענע באַלזאַם, אַראָפּנעמען די לייַדנשאַפט פרוכט פּאַפּ און שנייַדן די אַנאַנאַס אין קליין קיובז. דעריבער, לייגן אַלע די ינגרידיאַנץ אין די בלענדער, שלאָגן געזונט און טרינקען די זאַפט אַרויף צו 2 מאל אַ טאָג.
לערנען מער וועגן פודז וואָס קעמפן מידקייַט ביי: פאָאָדס וואָס קעמפן מידקייַט.
טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ
איך בין אַוועק מיין דעפּרעסיע צו ווערן שוואַנגער, און דאָס איז וואָס געטראפן
