מעכאַבער: Florence Bailey
טאָג פון שאַפונג: 25 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 25 סעפּטעמבער 2024
Anonim
חומרים סודיים! יצורים זרים בלתי נראים בקרבנו!
ווידעא: חומרים סודיים! יצורים זרים בלתי נראים בקרבנו!

צופרידן

איר האָט אויסגעקליבן אַן ינסטאַ-ווערט דעסטיניישאַן, בוקט די לעצטע פלי מיט רויט אויג און געראטן צו שטאָפּן אַלע דיין קליידער אין דיין קליינטשיק טשעמאָדאַן. איצט אַז די מערסט סטרעספאַל טייל פון דיין וואַקאַציע (שייַעך: פּלאַנירונג אַלץ) איז איבער, עס איז צייט צו אָפּרוען און הנאה די פירות פון דיין אַרבעט, וואָס מיטל ילימאַנייטינג אַלע מעגלעך סטרעסערז, הצלחה נאַוואַגייטינג אומגעריכט כאַסאַלז און מאַקסאַמייז די פרייד. דאָ, רייזע פּראָס טיילן זייער בעסטער סטראַטעגיעס צו האָבן אַ געזונט, דרוק-פריי וואַקאַציע.

1. לאָזן גיין פון אַלע עקספּעקטיישאַנז.

"דערוואַרטן דיסראַפּשאַנז ווען איר זענט טראַוואַלינג," זאגט קאַראָלינע קליין, די געזונט-רייזע עקספּערט און EVP פון בילכער האָטעלס און רעסאָרץ. עס קען געזונט ווי אַ דאַונער, אָבער די מיינדסעט איז אַקשלי ימפּאַוערינג. "אַזוי פילע טינגז זענען אויס פון דיין קאָנטראָל אַז טריינג צו פּלאַנירן יעדער מינוט וועט נאָר אַננעסאַסעראַלי דרוק איר אויס," זי זאגט. און אַמאָל איר אָנקומען, האַלטן אַן אָפֿן מיינונג. "לאָז אָפּ די פאַרפעסטיקט געדאנקען וועגן ווי דיין וואַקאַציע זאָל קוקן," זאגט Sarah Schlichter, אַן עלטערע רעדאַקטאָר פון די אָנליין רייזע זשורנאַל סמאַרטער טראַוועל. "מאל די טינגז וואָס גיין פאַלש ענדיקן זיך אַ גרויס פּאַסירונג."


2. פּלאַן פאָרויס צו מינאַמייז דזשעט לאַג.

אויב איר פאָרן צייט זאָנעס, "קלייַבן אַ פלי וואָס איז גלייך צו דיין שלאָפן פּלאַן," זאגט Brian Kelly, דער גרינדער און סעאָ פון די פּאָינץ גוי, אַ רייזע עצה און באריכטן פירמע. "למשל, אויב איר זענט געגאנגען צו אייראָפּע, בוך אַ פלי ווי שפּעט אין דעם טאָג ווי מעגלעך," ער זאגט. "איך אויך ווי צו ויסמאַטערן זיך פריער דורך נעמען אַ בערי ס באָאָטקאַמפּ קלאַס צו מאַכן עס גרינגער צו שלאָפן אויף די פלאַך." (ניפּ דזשעט לאַג אין די קנאָספּ דורך טאן דעם איין זאַך איידער איר אַרומפאָרן.)

קעלי בוך פלייץ אויף "שטיל פּליינז" - נייַער מאָדעלס, ווי די אַירבוס 380 און 350 און די באָעינג 787, וואָס זענען ווייניקער טומלדיק, מיט בעסער לופט לויפן און נידעריקער לייטינג. אַמאָל איר לאַנד, "טרינקען קאַלט ברו און שטופּן דעם ערשטער טאָג אַזוי איר קענען ייַנרייען דיין שלאָפן ציקל," ער זאגט. און אפילו אויב איר 'רע געפיל טאָוטאַלי ויסגעמאַטערט, שטופּן דורך די ווייטיק און שטעלן אויף דיין צופרידן פּנים. "שמייכל און זיין פייַן צו די פלי באדינער. די ניסער איר זענט, די ניסער זיי וועלן זיין, ”קעלי זאגט.


3. ויסקוקן די געגנט.

"ווי באַלד ווי איר אָנקומען, נעמען אַ 15-מינוט שפּאַציר אַרום דיין האָטעל צו באַקומען אַ גענעראַל געפיל פון דיין סוויווע," זאגט קליין. "אפֿשר עס איז אַ שיין פּאַרק צו לויפן אין אַנשטאָט פון גיין צו די האָטעל ספּאָרטזאַל, אָדער אַ כיינעוודיק קאַפע פֿאַר דיין מאָרגן קאַווע אַנשטאָט פון סטאַרבאַקס." פרי צו באַקומען דעם לאַנד העלפּס צו פאַרגרעסערן דיין טרייסט. פּלוס, עס איז אַ פאַקטיש לאָודאַון אויב איר געפֿינען אַ קיוט אָרט אָבער ניט מער האָבן צייט צו באַזוכן.

4. גיין צו די מקור פֿאַר אַן אינעווייניק שעפּ אויף דער שטאָט.

מאַכן שמועסן מיט לאָוקאַלז, און איר וועט לערנען וועגן ספּאַץ וואָס קענען טאַקע מאַכן דיין יאַזדע. "איך שטענדיק רעקאָמענדירן צו זיצן אין די באַר פון רעסטראַנץ. איר באַקומען דירעקט אַקסעס צו די רעזידאַנץ וואָס האָבן די בעסטער רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר וואָס צו זען, טאָן און עסן אין די שטאָט - די באַרטענדערז, ”זאגט קליין. Kelly און Schlichter אויך פֿאָרשלאָגן ניצן פּלאַטפאָרמס ווי Airbnb יקספּיריאַנסיז אָדער Eatwith, וואָס לאָזן איר פאַרבינדן מיט היגע מענטשן און געשעפטן בשעת איר אַרומפאָרן.


5. אַדאַפּט דיין ווערקאַוץ.

Kelly לייקס צו בוך קלאסן פֿאַר אַ יממערסיווע דערפאַרונג. און אויב איר ווילן אַ שנעל שווייס, טאָן ניט לאָזן אַ פעלן פון אַ האָטעל ספּאָרטזאַל אָדער אַ זיכער פליסנדיק מאַרשרוט האַלטן איר. "אויב דער פּלאַץ האט פּלאַץ פֿאַר אַ ייערנינג ברעט, עס איז פּלאַץ פֿאַר איר צו שווייס," זאגט קליין. "איך האָב געבעטן האָטעלס צו צושטעלן ווייץ פון פינף פונט וואָס איך קען האַלטן אין מיין צימער. אראפקאפיע אַ ווערקאַוט אַפּ פון זיבן מינוט און מאַך אויף. ” (אָדער פּרוּווט דעם 7-מינוט וואָרקאָוט פון Shaun T.)

6. מאַכן דיין פלי אַ ספּאַ דערפאַרונג.

"איך בין אַ פאָכער פון טראָגן ונדעריי מאַסקס אין די לופט און נוצן Evian Facial Spray רעכט איידער איך פּרובירן צו שלאָפן," קעלי זאגט. "איך בין נישט אַ גערמאַפאָבע - איך ראַרעלי ווישן מיין אַוועקזעצן - אָבער איך ברענגען האַנט סאַניטיזער צו נוצן אויף מיין קאָמפּיוטער און טעלעפאָן ווייַל זיי ווערן אַזוי גראָב." Schlichter, אויף די אנדערע האַנט, סאַגדזשעסץ ווישן די אַרמרעס, אַוועקזעצן-צוריק טעלעוויזיע פאַרשטעלן, טאַץ און אַוועקזעצן גאַרטל מיט אַ סאַניטיזינג ווישן. (פֿאַרבונדענע: Lea Michele שאַרעס איר געניוס געזונט רייזע טריקס)

7. טוויק דיין מיינדסעט.

קליין פּרוּווט צו קומען צו אַ נייַ אָרט ווי אויב זי איז אַ גאַסט אין עמעצער אַנדערש ס היים. "זייט דאַנקבאַר פֿאַר די געלעגנהייט צו דערפאַרונג אַ נייַע קולטור וואָס איר קען קיינמאָל צוריקקומען צו," זי זאגט. "דערמאָנען זיך צו אַרומנעמען אַלץ וואָס איז אַנדערש, ווייַל דורך בעכעסקעם אַ אָפֿן מיינונג, איר וועט לאָזן מער געזונט ראַונדיד, געבילדעט, פארבונדן און ימאָושנאַלי רייַך."

8. פּלאַן אין ברייקס.

מאַכט זיכער אַז די דאַונטיים פון דיין בלייַער בלייבט אין דיין רייַזע - פּלאַן. "פֿאַר מיר, עס איז אַ 45-מינוט פֿענצטער טעגלעך ווען איך קענען אַרבעטן אויס, דרעמל אָדער לייענען אַ בוך אָן רעדן צו ווער עס יז," קליין זאגט. "די צייט וועט מאַכן איר אַ כאַפּיער, מער רילאַקסט און מער ספּאַנטייניאַס אַרומפאָרן שוטעף." די טעכניק פון Schlichter איז צו אַנדערגראַדזשאַוואַט יעדער טאָג. דאָס גיט איר צייט צו צוריקקריגן אויב עפּעס גייט פאַלש און מאכט פּלאַץ פֿאַר ספּאַנטייניאַס זייַט טריפּס אָדער קאַווע ברייקס. (עס איז איינער פון די שליסלען צו אַרומפאָרן מיט דיין S.O אָן ברייקינג אַרויף דורך די סוף פון די יאַזדע.)

Schlichter זאגט אַז אויב איר פילן פארברענט פון טריינג צו טאָן צו פיל אויף אַ יאַזדע. האָפּקען די סייציינג רייַזע און אָפּרוען אין דיין האָטעל מיט צימער דינסט, פּאַרק זיך אין אַ קאַפע פֿאַר עטלעכע רילאַקסט מענטשן וואַטשינג, אָדער מייַכל זיך מיט אַ מאַסאַזש אין אַ ספּאַ.

9. ייַנטונקען זיך אין די היגע טויגיקייט סצענע.

איר זוכט עכט רעסטראַנץ בשעת איר זענט אויף וואַקאַציע. פארוואס טאָן ניט קוקן פֿאַר היגע גימס און טויגיקייט סטודיאָס? "פריער דעם יאָר, איך געגאנגען צו דזשאָהאַננעסבורג, דרום אפריקע, און זיך איינגעשריבן צו באַן מיט אַ 'באָקסינג גראַניז' גרופּע. עס איז גאָרנישט מער מאָוטאַווייטינג ווי אַז עמעצער צוויי מאָל דיין עלטער קיקינג דיין באַט, "קעלי זאגט. איר באַקומען אין אַ ווערקאַוט, דאָס איז אַ שפּאַס וועג צו טרעפן לאָוקאַלז, און באזוכן סטודיאָס קענען העלפֿן איר ויספאָרשן פאַרשידענע טיילן פון דער שטאָט. (זען: די סיבה פֿאַר ניט-טויגיקייט איר זאָל אַרבעטן בשעת טראַוואַלינג)

10. פאַרטראַכטנ זיך אויף דיין יקספּיריאַנסיז.

דיין יאַזדע ווי מאָוטאַוויישאַן צו נעמען קאַמף וועט העלפֿן איר האַלטן די געפיל פון יקסייטמאַנט איר פּעלץ ווען איר געווען אַוועק. "צי איר ווינטשן אַז איר געווען בעסער צו יבערגעבן מיט די לאָוקאַלז? נעמען אַ שפּראַך קלאַס. זענט איר ינספּייערד דורך די גלייבן וויילדלייף וואָס איר האָט געזען? שענקען צו אַ קאַנסערוויישאַן אָרגאַניזאַציע, "זאגט שליכטער. איר וועט פילן פארבונדן מיט דיין געטאַוויי לאַנג נאָך איר האָט זיך אומגעקערט היים.

Shape Magazine, דעצעמבער 2019 אַרויסגעבן

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

עדיטאָר ס ברירה

ארבעטן מיט אַרטריט

ארבעטן מיט אַרטריט

גיי צו אַרבעטן מיט אַרטריטא אַרבעט פּראָווידעס בפֿרט פינאַנציעל זעלבסטשטענדיקייט און קען זיין אַ מקור פון שטאָלץ. אָבער, אויב איר האָט אַרטריט, דיין אַרבעט קען ווערן מער שווער ווייַל פון שלאָס ווייטי...
פּראָזאַק אָווערדאָסע: וואָס צו טאָן

פּראָזאַק אָווערדאָסע: וואָס צו טאָן

וואָס איז פּראָזאַק?פּראָזאַק, וואָס איז די סאָרט נאָמען פון די דזשאַנעריק מעדיצין פלואָקסעטינע, איז אַ מעדאַקיישאַן וואָס העלפּס צו מייַכל הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער, אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָר...