עצות צו בלייַבן רויק בעשאַס אַ היפּאָגליסעמיק נויטפאַל
צופרידן
- פאַר-פּלאַן די קוויקיסט וועג צו די נויטפאַל צימער
- האַלטן נויטפאַל טעלעפאָן נומערן קענטיק אין דיין היים
- דערציען דיין פרענדז, מיטאַרבעטער און משפּחה
- טראָגן אַ מעדיציניש לעגיטימאַציע קוויטל
- האַלטן הויך-קאַרבאָוכיידרייט סנאַקס אין האַנט
- לערנען ווי צו נוצן אַ גלוקאַגאָן ינווענטאַר
- נעמען אַ טיף אָטעם
- די טאַקעאַווייַ
היפּאָגליסעמיאַ, אָדער נידעריק בלוט צוקער, קענען געשווינד פּראָגרעס צו אַ נויטפאַל סיטואַציע אויב איר טאָן ניט מייַכל עס רעכט אַוועק.
וויסן די וואונדער און סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ איז דער ערשטער שריט צו פירן דעם קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק.
סימפּטאָמס פון שטרענג היפּאָגליסעמיאַ קענען אַרייַננעמען צרה טראכטן קלאר און בלערד זעאונג. עס קען אפילו פירן צו:
- אָנווער פון באוווסטזיין
- פאַרכאַפּונג
- קאָמאַטאָזער מאַצעוו
היפּאָגליסעמיאַ קען פּאַסירן פֿאַר עטלעכע סיבות, אַזאַ ווי:
- נעמען צו פיל פון דיין צוקערקרענק מעדאַקיישאַן
- עסן ווייניקער ווי נאָרמאַל
- עקסערסייזינג מער ווי נאָרמאַל
- ווייל יראַטיק עסן פּאַטערנז
- טרינקט אַלקאָהאָל אָן אַ פֿאַרבייַסן
אויב דיין סימפּטאָמס פּראָגרעס אָדער טאָן ניט באַקומען בעסער נאָך טרעאַטינג זיי אין שטוב, איר קען דאַרפֿן צו זוכן מעדיציניש נויטפאַל.
אין אַ היפּאָגליסעמיק עפּיזאָד, עס קען זיין שווער צו בלייַבן רויק.
די פאלגענדע עצות קענען העלפֿן איר בלייבן קיל און געזאמלט בעשאַס אַ היפּאָגליסעמיאַ נויטפאַל, אַזוי איר קענען באַקומען די הילף איר דאַרפֿן ווי געשווינד ווי מעגלעך.
פאַר-פּלאַן די קוויקיסט וועג צו די נויטפאַל צימער
פּלאַנירן די קוויקיסט מאַרשרוט צו די קלאָוסאַסט נויטפאַל אָפּטיילונג איידער אַ נויטפאַל כאַפּאַנז. שרייב די אינסטרוקציעס אויף אַ קלאר קענטיק אָרט. איר קענען אויך שפּאָרן עס אין דיין טעלעפאָן מאַפּע אַפּלאַקיישאַן.
האַלטן אין זינען אַז איר זאָל נישט פאָר אויב איר האָט אַ שטרענג היפּאָגליסעמיאַ עפּיזאָד ווייַל איר קען פאַרלירן באוווסטזיין.
פרעגן אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד צו נעמען איר אָדער באַגלייטן איר דורך Lyft אָדער Uber. אויב איר נוצן די Lyft אָדער Uber אַפּ, דיין יאַזדע אינפֿאָרמאַציע איז סטאָרד פֿאַר גרינג אַקסעס.
אויב איר זענט אַליין, רופן 911 אַזוי אַז אַן אַמבולאַנס קענען זיין געשיקט צו איר.
האַלטן נויטפאַל טעלעפאָן נומערן קענטיק אין דיין היים
שרייַבן נויטפאַל נומערן און האַלטן די אינפֿאָרמאַציע אויף אַ אָרט ווו איר קענען יזאַלי אַקסעס זיי, אַזאַ ווי אַ צעטל אין דיין פרידזשידער. איר זאָל אויך אַרייַן די נומערן אין דיין מאָביל טעלעפאָן.
די נומערן אַרייַננעמען:
- דיין דאקטוירים 'טעלעפאָן נומערן
- אַמבולאַנס צענטער
- פייער דעפארטמענט
- פאליציי דעפארטמענט
- סם קאָנטראָל צענטער
- שכנים אָדער נירביי פרענדז אָדער קרובים
אויב דיין דאָקטער פּראַקטיסיז אין אַ שפּיטאָל, איר קען אויך וועלן צו שרייַבן דעם אָרט. אויב נאָענט דורך, איר קענט גיין דאָרט אין פאַל פון אַ נויטפאַל.
אויב איר האָבן די אינפֿאָרמאַציע אויף אַ קענטיק אָרט, איר קענען געשווינד אָנפירן איר צו העלפֿן און פאַרמייַדן איר צו פּאַניק צו געפֿינען עס.
דערציען דיין פרענדז, מיטאַרבעטער און משפּחה
באַטראַכטן אַ באַגעגעניש מיט פרענדז, משפּחה מיטגלידער, געניטונג פּאַרטנערס און קאָ-טוערס צו דיסקוטירן ווי זיי זאָל זאָרגן פֿאַר איר אויב דיין בלוט צוקער טראפנס צו נידעריק. איר קענט אויך לאָזן זיי וויסן אויף וואָס סימפּטאָמס איר זאָל קוקן.
ווייל אַ ברייט-ריטשינג שטיצן סיסטעם קענען מאַכן היפּאָגליסעמיק עפּיסאָודז אַ ביסל ווייניקער סטרעספאַל. איר קענען זיין זיכער אַז עמעצער איז שטענדיק קוקן פֿאַר איר.
טראָגן אַ מעדיציניש לעגיטימאַציע קוויטל
א בראַסלעט אָדער קוויטל פֿאַר מעדיציניש לעגיטימאַציע כּולל אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין צושטאַנד און דיין קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע. א מעדיציניש שייַן איז אַן אַקסעסערי, אַזאַ ווי אַ בראַסלעט אָדער האַלדזבאַנד, וואָס איר טראָגן אַלע מאָל.
עמערגענסי ריספּאַנדערז וועט כּמעט שטענדיק זוכן פֿאַר אַ מעדיציניש שייַן אין אַ נויטפאַל סיטואַציע.
איר זאָל אַרייַננעמען די פאלגענדע אויף דיין מעדיציניש שייַן:
- דיין נאמען
- די טיפּ פון צוקערקרענק איר האָט
- אויב איר נוצן ינסאַלאַן און דאָזע
- קיין אַלערדזשיז איר האָבן
- אַן ICE (אין פאַל פון עמערגענסי) טעלעפאָן נומער
- אויב איר האָט ימפּלאַנץ, ווי ינסאַלאַן פּאָמפּע
דאָס קען העלפֿן נויטפאַל ריספּאַנדערז צו באַקומען גלייך באַהאַנדלונג אויב איר ווערן צעמישט אָדער פאַרכאַלעשט.
האַלטן הויך-קאַרבאָוכיידרייט סנאַקס אין האַנט
דער בעסטער וועג צו מייַכל אַ היפּאָגליסעמיק עפּיזאָד איז מיט אַ קליין הויך-קאַרבאָוכיידרייט פֿאַרבייַסן. די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז אַז דיין פֿאַרבייַסן כּולל לפּחות 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ.
עטלעכע גוט סנאַקס צו האַלטן ביי:
- דאַר פרוכט
- פרוכט זאַפט
- קיכלעך
- פּרעטזאַלז
- גומע קאַנדיז
- גלוקאָוס טאַבלאַץ
אויב איר קענען ניט געפֿינען אַ פֿאַרבייַסן, איר קענען אויך האָבן אַ לעפל פון האָניק אָדער סירעפּ. איר קענט אויך צעלאָזן אַ לעפל פון רעגולער צוקער אין וואַסער.
ויסמיידן קינסטלעך סוויטאַנערז און פודז וואָס האָבן פאַץ צוזאַמען מיט קאַרבס, ווי שאָקאָלאַד. די קענען פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס און זאָל ניט זיין געניצט צו מייַכל היפּאָגליסעמיאַ.
טראַכטן וועגן אַלע די ערטער איר גיין אָפט און מאַכן זיכער אַז די סנאַקס זענען בארעכטיגט פֿאַר איר. פֿאַר בייַשפּיל, מאַכן זיכער אַז איר האָט קאַרבאָוכיידרייט סנאַקס:
- ביים ארבעט
- אין דיין מאַשין אָדער ווער עס יז אַנדערש איר זענט אָפט אין
- אין דיין בייטל אָדער באַקפּאַק
- אין דיין כייקינג גאַנג אָדער ספּאָרט באַגס
- אין אַ טאַש אויף דיין בייק
- אין דיין קער-אויף באַגאַזש
- פֿאַר קידס, אין דער שולע ניאַניע אָדער ביי דייקער
לערנען ווי צו נוצן אַ גלוקאַגאָן ינווענטאַר
מיט אַ רעצעפּט פון דיין דאָקטער, איר קענען קויפן אַ גלוקאַגאָן נויטפאַל ינווענטאַר פֿאַר באַהאַנדלונג פון היפּאָגליקעמיק ימערדזשאַנסיז.
גלוקאַגאָן איז אַ האָרמאָנע וואָס רייזאַז דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס. עס איז בנימצא ווי אַ שאָס אַדמינאַסטערד אונטער דיין הויט אָדער ווי אַ נאַסאַל שפּריץ.
זאָגן דיין משפּחה מיטגלידער, פרענדז און קאָ-טוערס ווו איר געפֿינען דעם מעדאַקיישאַן און לערנען זיי ווי צו נוצן עס אין פאַל פון ימערדזשאַנסיז.
דער פּעקל זאָל אויך האָבן קלאָר ינסטראַקשאַנז ווי צו צוגרייטן און פירן די גלוקאַגאָן רעכט. מאַכט זיכער צו האַלטן אַן אויג אויף די עקספּעריישאַן טאָג.
זיין אַווער אַז עקל און וואַמאַטינג קען פּאַסירן נאָך אַ גלוקאַגאַן ינווענטאַר.
נעמען אַ טיף אָטעם
נעמען אַ טיף אָטעם און סלאָולי אָטעמען אויס, קאַונטינג צו 10. פּאַניקינג וועט בלויז מאַכן די זאכן ערגער. דערמאָנען זיך אַז איר'רע שוין צוגעגרייט צו האַנדלען מיט דעם סיטואַציע.
די טאַקעאַווייַ
שווער נידעריק בלוט צוקער לעוועלס קענען זיין לעבן טרעטאַנינג. דער שליסל צו פירן היפּאָגליסעמיאַ איז ביכולת צו דערקענען די סימפּטאָמס און אַקטינג געשווינד און קאַמלי בעשאַס אַ באַפאַלן.
צוגרייטונג איז אַ שליסל צו העלפֿן צו האַלטן איר רויק.
פאָלקס
ליים קרענק איז וועגן צו ספּייק שווער דעם זומער