ספּאָנדילאָאַרטהריטיס: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
צופרידן
- ספּאָנדילאָאַרטהריטיס סימפּטאָמס
- וואָס זייַנען ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
- ווער ס ריזיקירן פֿאַר ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
- דיאַגנאָסינג ספּאָנדילאָאַרטהריטיס
- ספּאָנדילאָאַרטהריטיס באַהאַנדלונג אָפּציעס
- טוט וואָס איר עסן העלפֿן ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
- וועט גלוטען-פריי הילף מיט ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
- וואָס ס די דערוואַרטונג?
וואָס איז ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
ספּאָנדילאָאַרטהריטיס איז דער טערמין פֿאַר אַ גרופּע פון ינפלאַמאַטאָרי חולאתן וואָס גרונט שלאָס אָנצינדונג אָדער אַרטריט. רובֿ ינפלאַמאַטאָרי חולאתן זענען געדאַנק צו יערושעדיק. ביז איצט, עס איז נישט קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן אַז די קרענק קענען זיין פּריווענטיד.
ספּאָנדילאָאַרטהריטיס קענען זיין קלאַסאַפייד ווי אַקסיאַל אָדער פּעריפעראַל. די אַקסיאַל פאָרעם אַפעקץ מערסטנס די פּעלוויק דזשוינץ און רוקנביין. די פּעריפעראַל פאָרעם אַפעקץ די לימז. דער צושטאַנד קען אויך אָנמאַכן אָנצינדונג אין די אויגן, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און געביטן וואָס ליגאַמאַנץ און טענדאַנז זענען אַטאַטשט צו דיין ביינער.
די מערסט פּראָסט טיפּ פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס איז אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס (AS). דער טיפּ ימפּאַקץ דער הויפּט די דזשוינץ פון דעם רוקנביין. עס קען אויך ווירקן אנדערע גרויס דזשוינץ אין דעם גוף.
אנדערע טייפּס פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס זענען:
- ריאַקטיוו אַרטריט
- פּסאָריאַטיק אַרטריט
- ענטעראָפּאַטהיק אַרטריט
- דזשוווענילע ענטהעסיטיס-פֿאַרבונדענע אַרטריט
- ונדיפערענטיאַטעד ספּאָנדילאָאַרטהריטיס
ספּאָנדילאָאַרטהריטיס סימפּטאָמס
די הויפּט סימפּטאָמס פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס זענען ווייטיק, סטיפנאַס און געשווילעכץ. ביין שעדיקן קען אויך פּאַסירן. וווּ איר פילן סימפּטאָמס אין דעם גוף דעפּענדס אויף די טיפּ פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס.
AS ווייטיק סטאַרץ אָפט אין די הינטן און נידעריקער צוריק. עס קען פאַרשפּרייטן צו די קאַסטן און האַלדז. טענדאַנז און ליגאַמאַנץ קען אויך זיין ינוואַלווד. אין זעלטן פאלן, AS וועט פּראַל אויף די האַרץ און לונגען.
ענטעראָפּאַטהיק אַרטריט קען אָנמאַכן ווייטיק אין די רוקנביין, געווער, און פוס דזשוינץ. דאָס קען אויך גרונט בלאַדי שילשל און אַבדאָמינאַל ווייטיק רעכט צו ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק.
דזשוווענילע אַרטריט אָפט ז ווייטיק אין די פּעלוויס, היפּס, אַנגקאַלז, און ניז. דער צושטאַנד קען אויך פאַרשאַפן מידקייַט.
פּסאָריאַטיק אַרטריט קענען פּראַל אויף דעם רוקנביין. ווען דאָס כאַפּאַנז, עס איז באַוווסט ווי פּסאָריאַטיק ספּאָנדילאָאַרטהריטיס. עס קען אויך גרונט ווייטיק אין די האַלדז.
ריאַקטיוו אַרטריט קען אָנמאַכן אָנצינדונג אין די יעראַנערי שעטעך, די דזשוינץ און די אויגן. עס קען פירן צו אָנצינדונג פון די ספּיינאַל דזשוינץ.
ונדיפערענטיאַטעד אַרטריט אָפט זייַנען סימפּטאָמס ענלעך צו AS. דאָס כולל ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק, הינטן און כילז.
וואָס זייַנען ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
די פּינטלעך גרונט פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס איז נישט קלאָר, כאָטש דזשאַנעטיקס שפּילן אַ ראָלע. די הויפּט דזשין ינוואַלווד אין אַלע טייפּס פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס איז HLA-B27.
כאָטש די HLA-B27 דזשין קען נישט פאַרשאַפן דעם צושטאַנד, אָבער עס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג עס. פאָרשונג איז אָנגאָינג צו באַשליסן ווי אנדערע גענעס קען פאַרשאַפן ספּאָנדילאָאַרטהריטיס.
עטלעכע סאַגדזשעסץ אַ פֿאַרבינדונג צווישן אַ ימבאַלאַנס פון דיין מייקראָוביאַם און די אַנטוויקלונג פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס אָדער אנדערע ינפלאַמאַטאָרי חולאתן. מער פאָרשונג איז דארף צו פֿאַרשטיין די שייכות צווישן קישקע באַקטיריאַ און סיסטעמיק אָנצינדונג.
ריאַקטיוו אַרטריט איז די בלויז טיפּ פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס וואָס איז באַוווסט צו זיין טריגערד דורך אַ באַקטיריאַל ינפעקציע. עס יוזשאַוואַלי רעזולטאַטן נאָך טשלאַמידיאַ אָדער אַ עסנוואַרג-דערטראגן ינפעקציע.
ווער ס ריזיקירן פֿאַר ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
עס איז ניט שטענדיק קלאָר וואָס עמעצער געץ ספּאָנדילאָאַרטהריטיס. דיין ריזיקירן פֿאַר די צושטאַנד קען זיין העכער אויב איר:
- האָבן אַ משפּחה מיטגליד מיט ספּאָנדילאָאַרטהריטיס
- זענען פון אַלאַסקאַן, סיבעריאַן עסקימאָ אָדער סקאַנדינאַוויאַן לאַפּס
- פּרובירן positive פֿאַר די HLA-B27 דזשין
- האָבן אָפט באַקטיריאַל ינפעקשאַנז אין דיין קישקע
- האָבן אן אנדער ינפלאַמאַטאָרי צושטאַנד, אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס אָדער ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק
דיאַגנאָסינג ספּאָנדילאָאַרטהריטיס
פרי דיאַגנאָסיס איז וויכטיק צו העלפן פירן סימפּטאָמס און רעדוצירן דיין ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז אָדער דיסאַביליטי. דיין דאָקטער קען כאָשעד איר האָבן ספּאָנדילאָאַרטהריטיס באזירט אויף דיין סימפּטאָמס, מעדיציניש געשיכטע און אַ מעדיציניש יגזאַם.
דער צושטאַנד קען זיין באשטעטיקט מיט:
- רענטגענ-שטראַלן פון די סאַקראָוליאַק דזשוינץ אין די פּעלוויס
- מאַגנעטיק אפקלאנג
- אַ בלוט פּרובירן צו קאָנטראָלירן די HLA-B27 דזשין
ספּאָנדילאָאַרטהריטיס באַהאַנדלונג אָפּציעס
עס ס קיין היילן פֿאַר ספּאָנדילאָאַרטהריטיס. באַהאַנדלונג פאָוקיסיז אויף רידוסינג ווייטיק, ימפּרוווינג אָדער מיינטיינינג מאָביליטי און רידוסינג דיין ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
כאָטש עס קען ויסקומען קאַונטערינטואַטיוו, רעגולער באַוועגונג איז קריטיש צו פירן ומבאַקוועמקייַט פֿאַרבונדן מיט די צושטאַנד.
באַהאַנדלונג פּלאַנז זענען ינדיווידזשואַליזעד, אָבער רובֿ וועט אַרייַננעמען:
- גשמיות טעראַפּיע
- נידעריק-פּראַל געניטונג
- ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס
- קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַנז
- אַנטירהעומאַטיק דרוגס
- טנף אַלף-בלאַקער דרוגס
אַנטיביאָטיקס זענען געניצט צו מייַכל אַן אַקטיוו באַקטיריאַל ינפעקציע מיט ריאַקטיוו אַרטריט. שטרענג פאלן פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס קען דאַרפן כירורגיע צו מייַכל ביין צעשטערונג אָדער קאַרטאַלאַדזש שעדיקן.
סמאָוקינג איז אַ באַוווסט גרונט פון אָנצינדונג אין דעם גוף. אויב איר רויך, עס איז וויכטיק צו האַלטן. דיין דאָקטער קענען העלפן איר געפֿינען אַ פּראָגראַם פֿאַר סמאָקינג ופהער וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר.
טוט וואָס איר עסן העלפֿן ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
עס ס קיין ספּעציפיש דיעטע פֿאַר ספּאָנדילאָאַרטהריטיס. עסן געזונט איז וויטאַל פֿאַר דיין געזונט און צו פאַרמייַדן וואָג געווינען. יבעריק וואָג לייגט עקסטרע דרוק אויף דיין דזשוינץ.
עטלעכע פודז און ינגרידיאַנץ קען פאַרשאַפן אָנצינדונג און זאָל זיין לימיטעד. די אַרייַננעמען:
- שוגערז
- געפּרעגלט פודז
- סאַטשערייטאַד פאַץ און טראַנספאַץ
- ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ
- מאָנאָסאָדיום גלוטאַמייט
- אַספּאַרטאַמע
- אַלקאָהאָל
צו העלפן קעמפן אָנצינדונג אין דיין גוף, שטרעבן צו עסן אַ דיעטע רייַך אין:
- אַ פאַרביק פאַרשיידנקייַט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז
- גאנצע ווייץ
- פיברע
- דאַר פּראָטעין
- פאַטי פיש
ספּאָנדילאָאַרטהריטיס קען פאַרשאַפן ביין טינינג און אָסטיאַפּעראָוסיס, אַזוי עס איז וויכטיק צו באַקומען גענוג קאַלסיום אין דיין דיעטע. די נאַשאַנאַל אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס געזעלשאפט רעקאַמענדז צו באַקומען 700 מילאַגראַמז קאַלסיום טעגלעך.
מילכיק פּראָדוקטן זענען אַ גוט מקור פון קאַלסיום. פאָרשונג ינדיקייץ אַז מילכיק קען אָנמאַכן אָנצינדונג אין מענטשן אַלערדזשיק צו לאַקטאָוס. אויב איר'רע לאַקטאָוס-שפּירעוודיק, קלייַבן אַנשטאָט פּלאַנט-באזירט קוואלן פון קאַלסיום, אַזאַ ווי:
- גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז
- לעגיומז
- דאַר פייגן
איר קענט אויך באַקומען קאַלסיום פֿון פאָרטאַפייד מאַראַנץ זאַפט. שפּינאַט איז הויך אין קאַלסיום, אָבער עס איז אויך הויך אין אָקסאַלאַטעס. אָקסאַלאַטעס בינדן צו קאַלסיום און פאַרמייַדן אַבזאָרפּשאַן.
וועט גלוטען-פריי הילף מיט ספּאָנדילאָאַרטהריטיס?
עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז געגאנגען גלוטען-פריי ראַדוסאַז זייער ספּאָנדילאָאַרטהריטיס סימפּטאָמס. כאָטש עס ס יראַפיוטאַבאַל אַז גלוטען זאָל זיין אַוווידאַד אויב איר האָבן סעליאַק קרענק, גלוטען סענסיטיוויטי אין מענטשן אָן סעליאַק קרענק איז קאָנטראָווערסיאַל.
אין עטלעכע קאַסעס, מענטשן קען טראַכטן גלוטען איז ביי זיי נאָך עסן ווען די קולפּריט איז אַקשלי ווייץ אָדער אן אנדער אַלערדזשאַן. אויב איר פילן גלוטען מאַכן דיין סימפּטאָמס ערגער, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן טעסטינג פֿאַר סעליאַק קרענק און טריינג אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע.
וואָס ס די דערוואַרטונג?
ספּאָנדילאָאַרטהריטיס איז אַ פּראָגרעסיוו צושטאַנד. דער גאַנג איז שווער צו פאָרויסזאָגן. די דערוואַרטונג פֿאַר רובֿ מענטשן איז גוט אויב זיי נעמען טריט צו פירן זייער סימפּטאָמס און בלייבן ווי געזונט ווי מעגלעך.
רעגולער געניטונג און גשמיות טעראַפּיע זענען אַ לאַנג וועג צו שטיצן מאָביליטי און רעדוצירן סטיפנאַס און ווייטיק. אָפט-די-טאָמבאַנק און רעצעפּט מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן אָנצינדונג זענען אָפט אָפט וווילטויק.
ווי פילע אנדערע כראָניש טנאָים, ספּאָנדילאָאַרטהריטיס סימפּטאָמס קען קומען און גיין. סימפּטאָמס קען אויך בייַטן פון טאָג צו טאָג. קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ פּראָבלעמס און לונג סקאַרינג ווייַל פון לאַנג-טערמין אָנצינדונג, זענען זעלטן.
ספּאָנדילאָאַרטהריטיס איז ערנסט.אָבער מיט די רעכט קאָפּינג סטראַטעגיעס און אַ קאָנסיסטענט באַהאַנדלונג פּלאַן, רובֿ מענטשן מיט די צושטאַנד לעבן פול לעבן.
אונדזער רעקאָממענדאַטיאָן
וואָס איז דענטאַל דורכנעמיק און ווי צו שטעלן דאָס
