מעכאַבער: Roger Morrison
טאָג פון שאַפונג: 20 סעפּטעמבער 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 אַפּריל 2025
Anonim
TITAN CLOSE #3 cartoon for kids game Shadow Fight 2 shadow fight videos for kids from FGTV
ווידעא: TITAN CLOSE #3 cartoon for kids game Shadow Fight 2 shadow fight videos for kids from FGTV

צופרידן

ספּירולינאַ איז אַ אַלדזשי וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע ינדיקייץ ווי אַ ויסגעצייכנט מקור פון מינעראַלס, וויטאַמינס, פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז, וואָס איז וויכטיק אין דער וועגעטאַריער דיעטע און בעשאַס פּראַקטיסיז פון גשמיות עקסערסייזיז.

עס איז למשל אַ מעדיצין געשאפן דורך די עווערסיל, ביאָנאַטוס אָדער דיווקאָם פאַרמאַ לאַבאָראַטאָריעס און איז סאָלד אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ, מויל סאַספּענשאַן אָדער קאַפּסאַלז.

פּרייַז

לויט דער לאַבאָראַטאָריע און די נומער פון פּילז, די פּרייַז פון ספּירולינאַ איז צווישן 25 און 46 ריי.

ינדיקאַטיאָנס

ספּירולינאַ איז אנגעוויזן פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי, אין קאָנטראָל פון קאַלעסטעראַל און צוקערקרענק, אין אַדישאַן צו זיין אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, העלפּינג אין דער באַהאַנדלונג פון חולאתן אַזאַ ווי ראַק און אַרטריט, ווי אַ שטאַרק פֿאַרשטאַרקונג פון דער ימיון סיסטעם. פֿאַרשטיין וואָס ספּירולינאַ סלימז.


וויאזוי צו ניצן

ספּירולינאַ איז בנימצא אין פּודער פאָרעם און אין קאַפּסאַלז, וואָס קענען זיין ינדזשעסטאַד מיט אַ ביסל וואַסער אָדער צוגעגעבן צו פודז, אַזאַ ווי דזשוסאַז און וויטאַמינס. אין אַלגעמיין, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן 1-8 ג פּער טאָג, וועריינג לויט צו דער געוואלט אָביעקטיוו:

  • הילף קאָנטראָל דיקאַלעסטעראַל: 1 צו 8 ג פּער טאָג;
  • פֿאַרבעסערן מוסקל פאָרשטעלונג: 2 צו 7.5 ג פּער טאָג;
  • הילף אין קאַנטראָולינגבלוט גלוקאָוס: 2 ג פּער טאָג;
  • הילף מיט דרוק קאָנטראָל: 3.5 צו 4.5 ג פּער טאָג;
  • הילף אין באַהאַנדלונג פֿאַר לעבער פעט: 4.5 ג פּער טאָג.

ספּירולינאַ זאָל זיין גענומען לויט די עצה פון דער דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט און קענען זיין קאַנסומד אין אַ איין דאָזע אָדער צעטיילט אין 2 אָדער 3 דאָסעס איבער דעם טאָג.

זייטיגע ווירקונגען

ספּירולינאַ קאַנסאַמשאַן קענען גרונט עקל, וואַמאַטינג אָדער שילשל.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ספּירולינאַ זאָל ניט זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן, קינדער אָדער פֿאַר פענילקעטאָנוריקס. אין אַדישאַן, עס קען אָנמאַכן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין עטלעכע מענטשן, אָבער די קאַמפּלאַקיישאַן איז זעלטן.


אויך וויסן די קלאָרעלאַ יאַמ - גראָז, אן אנדער סופּער עסנוואַרג וואָס העלפּס איר פאַרלירן וואָג און פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

סעלעקטירן אַדמיניסטראַציע

ביסט בייקט בינז גוט פֿאַר איר?

ביסט בייקט בינז גוט פֿאַר איר?

בייקט בינז זענען סאָוס-באדעקט לעגיומז צוגעגרייט פֿון קראַצן אָדער פארקויפט פּרעמאַדע אין קאַנס.אין די פאַרייניקטע שטאַטן, זיי 'רע אַ פאָלקס זייַט שיסל אין דרויסנדיק קוקאָוץ, כוועראַז מענטשן אין די...
וויטאַמין E און דיין הויט, פרענדז דורך עסנוואַרג

וויטאַמין E און דיין הויט, פרענדז דורך עסנוואַרג

וויטאַמינס און הויט געזונטאויב איר זוכט פֿאַר נאַטירלעך וועגן צו שטיצן געזונט הויט, וויטאַמינס זענען וויכטיק צו האַלטן הויט און געזונט. דער בעסטער מקור פון וויטאַמינס איז פֿון נוטריאַנט-רייַך פודז, א...