וואָס איז די כייקאַפּ און וואָס מיר כייקאַפּ
צופרידן
די כייקאַפּ איז אַ ינוואַלאַנטערי רעפלעקס אַז ז שנעל און פּלוצעמדיק ינספּיריישאַנז און יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז נאָך עסן צו פיל אָדער צו שנעל, ווייַל די דייליישאַן פון די מאָגן יריטייץ די דייאַפראַם, וואָס איז נאָר אויבן עס, קאָזינג עס צו ריפּיטיד ריפּיטידלי.
זינט די דייאַפראַם איז איינער פון די הויפּט מאַסאַלז געניצט אין ברידינג, ווען אַ מענטש קאַנטראַקץ, ער נעמט אַ ינוואַלאַנטערי און פּלוצעמדיק ינספּיראַציע, קאָזינג די כייקאַפּס.
אָבער, כייקאַפּס קענען אויך אויפשטיין רעכט צו אַ ימבאַלאַנס אין די טראַנסמיסיע פון נערוו סיגנאַלז פֿון דעם מאַרך, וואָס איז וואָס עס קען פּאַסירן בעשאַס סיטואַטיאָנס פון אַ פּלאַץ פון עמאָציאָנעל דרוק אָדער בעשאַס פּלוצעמדיק ענדערונגען אין טעמפּעראַטור.
וויסן די הויפּט סיבות פון כייקאַפּס.
ווען עס קען זיין זאָרג
כאָטש כייקאַפּס זענען כּמעט שטענדיק ומשעדלעך און פאַרשווינדן זיך, עס זענען סיטואַטיאָנס אין וועלכע זיי קענען אָנווייַזן אַ געזונט פּראָבלעם. דעריבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער אויב די כייקאַפּס:
- עס נעמט מער ווי 2 טעג צו פאַרשווינדן;
- זיי גרונט שוועריקייט צו פאַלן שלאָפנדיק;
- זיי מאַכן רייד שווער אָדער גרונט יבעריק מידקייט.
אין די קאַסעס, כייקאַפּס קען זיין געפֿירט דורך ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך אָדער עטלעכע אָרגאַנס אין די טהאָראַסיק געגנט, אַזאַ ווי לעבער אָדער מאָגן, און דעריבער עס איז וויכטיק צו האָבן טעסץ צו געפֿינען די אָנהייב און אָנהייבן די צונעמען באַהאַנדלונג.
צו פּרובירן צו האַלטן די כייקאַפּס, איר קענען טרינקען אַ גלאז פון אייז וואַסער, האַלטן דיין אָטעם און אפילו אָנהייבן אַ שרעק. אָבער, איינער פון די בעסטער וועגן איז צו אָטעמען זיך אין אַ פּאַפּיר זעקל. זען אנדערע נאַטירלעך און שנעל וועגן צו ענדיקן ומבאַקוועמקייַט.
מיר רעקאָמענדירן
אַסטמאַ