3 כאָוממייד סאַלושאַנז פֿאַר פול מאָגן און גאַז

צופרידן

• 1. האַלב דזשילאָ
• 2. קאָריאַנדער צומיש
• 3. דאַנדעליאָן טיי

עסן האַלב דזשילאָו איז אַ ויסגעצייכנט כאָוממייד לייזונג פֿאַר יענע מיט אַ פול מאָגן, גאַז, בערפּינג און געשוואָלן בויך, אָבער אן אנדער מעגלעכקייט איז צו טרינקען דאַנדעליאָן טיי ווייַל עס העלפּס מיט דיידזשעסטשאַן אָדער צו נעמען קאָריאַנדער צומיש.

נעבעך דיידזשעסטשאַן אָפֿט ז סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַ פול מאָגן, אַ בלאָוטיד מאָגן, גאַז קומען אויס דורך בעלטשינג, און ברידינג קען זיין שווער ווייַל די בויך איז דיסטאַנד. וואָס איר קענען טאָן צו קעמפן די סימפּטאָמס איז צו נעמען קליין סיפּס פון קאַלט וואַסער, ווייַל דאָס העלפּס צו שטופּן גאַסטריק אינהאַלט און פאַסילאַטייץ דיידזשעסטשאַן.

דאָ ס ווי צו צוגרייטן יעדער פון די אויבן דערמאנט רעסאַפּיז:

1. האַלב דזשילאָ

Jiló איז אַ גרינג דיידזשעסטאַבאַל פרוכט וואָס קענען זיין געגעסן קעסיידער ווייַל עס העלפּס צו רויק מאָגער אַסידאַטי. עס האט אַ ביטער טעם, אָבער אַ גוטע וועג צו באַזייַטיקן די פארביטערונג פון די דזשילאָ, מאכן עס מער געשמאַק, איז צו ייַנוויקלען די דזשילאָ אין זאַלץ צו באַזייַטיקן די וואַסער און איר מוזן באַזייַטיקן די וידעפדיק זאַלץ און קאָכן די דזשילאָו נאָרמאַלי.

ינגרידיאַנץ

• 2 טעג
• 300 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן, אַראָפּנעמען פון היץ ווען עס איז ווייך.

2. קאָריאַנדער צומיש

די צומיש געמאכט מיט קאָריאַנדער איז אַ גרויס און עפעקטיוו היים סגולע צו ויסמיידן גאַסאַז.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל פון דאַר קאָריאַנדער זאמען
• 1 טעפּל (טיי) פון 60% קאַשע אַלקאָהאָל.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די קאָריאַנדער זאמען צו די גלעזל מיט אַלקאָהאָל און לאָזן עס ווייקן פֿאַר 5 טעג. דער פּראָצעס איז גערופֿן מאַסעראַטיאָן, און אַלאַוז די גרעסטע סומע פון ​​נוטריאַנץ און טאַם צו זיין יקסטראַקטיד פון קאָריאַנדער זאמען.

נאָך די באשלאסן צייט, דער געמיש זאָל זיין סטריינד און מיט אַ קאַפּ טאָמבאַנק, לייגן 20 טראפנס פון דעם היים סגולע אין אַ גלאז פון וואַסער (200 מל) און נעמען עס אַמאָל אַ טאָג.

3. דאַנדעליאָן טיי

דאַנדעליאָן האט דיגעסטיווע קאַמף און נאָך אַקץ אויף די לעבער, בייל דאַקאַץ און סטימיאַלייץ אַפּעטיט.

ינגרידיאַנץ

• 10 ג פון דאַר דאַנדאַלייאַן בלעטער
• 180 מל פון בוילינג וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ גלעזל, לאָזן עס זיצן פֿאַר 10 מינוט און דעמאָלט טרינקען עס. נעמען 2-3 מאל אַ טאָג.

ויסמיידן פודז וואָס גרונט גאַז איז אויך אַ סטראַטעגיע וואָס מוזן זיין אנגענומען טעגלעך, אַזאַ ווי פּיז, טשיקקפּעאַס, בראַקאַלי, קרויט, פּאַפּשוי, צוקער און סוויטאַנערז. אין אַדישאַן, קאַמביינינג הויך-פעט פודז אַזאַ ווי בייקאָן מיט אנדערע הויך-פיברע פודז אַזאַ ווי גאַנץ קערל ברויט קענען אָנמאַכן ברענעניש און נעבעך דיידזשעסטשאַן. די קאָמבינאַציע פון ​​כאַזער און לאַקטאָוס קענען אויך גרונט אַ געפיל פון גאַז אין די מאָגן, אַזוי עס זאָל זיין אַוווידאַד.