כאָוממייד אָפּציעס פֿאַר ווהיטענינג פון ציין

צופרידן

• 1. באַקינג פּאַפּ און ינגבער
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 2. טרוסקאַווקע און זאַלץ רייַבן
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 3. קאָקאָסנוס ייל שווענקען
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע

א גוט כאָוממייד לייזונג צו ווייטאַן דיין ציין איז צו באַרשט דיין ציין טעגלעך מיט אַ כווייטינינג ציינפּאַסטע צוזאמען מיט אַ כאָוממייד געמיש וואָס איז צוגעגרייט מיט באַקינג סאָדע און ינגבער, ינגרידיאַנץ וואָס זענען לייכט געפֿונען אין פאַרמאַסיז און געזונט עסנוואַרג סטאָרז.

אנדערע אָפּציעס, אַזאַ ווי טרוסקאַווקע רייַבן אָדער קאָקאָסנוס בוימל שווענקען, קענען אויך זיין לייכט צוגעגרייט און געוויינט אין שטוב, צו ווייטאַן דיין ציין און מאַכן זיי ווייטער.

אין די פאַל פון ברוין אָדער גרוי ציין סטאַינס, וואָס זענען געפֿירט דורך די נוצן פון אַנטיביאָטיק טעטראַסיקלינע אין קינדשאַפט, קיין צאָן כווייטינינג מעטהאָדס איז עפעקטיוו, אפילו די טריטמאַנץ געטאן דורך די ציינדאָקטער קען נישט דערגרייכן רעזולטאַטן. אין דעם פאַל, וואָס איז רעקאַמענדיד איז צו שטעלן פּאָרצעלייַ וואַניר אויף די ציין, וואָס קענען אויך זיין גערופֿן 'קאָנטאַקט אָביעקטיוו' פֿאַר די ציין. פֿאַרשטיין וואָס זיי זענען און ווען דאָס איז אַן אָפּציע.

1. באַקינג פּאַפּ און ינגבער

דעם פּאַפּ איז גוט פֿאַר כווייטינינג דיין ציין ווייַל עס פּראַמאָוץ עקספאָולייישאַן, רימוווינג מיקראָפּאַרטיקלעס פון טאַרטאַר וואָס מאַכן דיין ציין געל און דאַרקער. די היים באַהאַנדלונג צו ווייטאַן דיין ציין זאָל נאָר זיין דורכגעקאָכט צוויי מאָל פּער וואָך צו טאָן ניט טראָגן דיין ציין, וואָס קאָזינג ציין סענסיטיוויטי.

ינגרידיאַנץ

• 2-3 טיספּונז פון באַקינג סאָדע;
• 1/4 לעפעלע פון ​​פּאַודערד ינגבער;
• 3 טראפנס פון מינץ יקערדיק בוימל.

צוגרייטונג מאָדע

מישן אַלע ינגרידיאַנץ זייער געזונט און קראָם אין אַ טייטלי פֿאַרמאַכט קאַנטיינער אַוועק פון ליכט. ווען איר באַרשט דיין ציין, ערשטער נאַס די ציינבערשטל, צולייגן די נאָרמאַל ציינפּאַסטע און לייגן דעם געמיש, בראַשינג דיין ציין געזונט.

2. טרוסקאַווקע און זאַלץ רייַבן

דער געמיש כּולל וויטאַמין C און אַ זויער פון זויער וואָס העלפּס צו עלימינירן פּלאַק און באַזייַטיקן טונקל ספּאַץ. אין אַדישאַן, ווי עס כּולל באַקינג סאָדע, עס העלפּס צו ווייטאַן ציין פאַסטער. דעם געמיש זאָל אויך זיין געוויינט בלויז 2-3 מאל פּער וואָך צו ויסמיידן די ציין.

ינגרידיאַנץ

• 2 צו 3 סטראָבעריז;
• 1 קניפּ פון פּראָסט זאַלץ;
• ½ לעפעלע פון ​​באַקינג סאָדע.

צוגרייטונג מאָדע

צעטרעטן די סטראָבעריז צו אַ פּאַפּ, און לייגן די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ און מישן געזונט. שטעלן די געמיש אויף די באַרשט און צולייגן עס אויף די ציין, טריינג צו האַלטן עס אין קאָנטאַקט מיט די צאָן וואַנט פֿאַר וועגן 5 מינוט. לעסאָף, שווענקען דיין מויל מיט וואַסער צו עלימינירן די געמיש און באַרשט דיין ציין מיט אַ נאָרמאַל פּאַפּ.

3. קאָקאָסנוס ייל שווענקען

קאָקאָסנוס ייל איז אַן אַנטימיקראָביאַל וואָס העלפּס עלימינירן פּלאַק און פּראַמאָוטינג גומע געזונט. דעריבער, עס איז אַ זייער געזונט אָפּציע צו ווייטאַן דיין ציין און ילימאַנייטינג פינצטער סטאַינס.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפעלע פון ​​קאָקאָסנוס פאַרבייַסן.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן אַ קליין לעפל קאָקאָסנוס בוימל אָדער קאָקאָסנוס פּוטער אין דיין מויל. לאָזן עס צעשמעלצן און שווענקען די פליסיק צו פאָרן עס דורך אַלע די ציין פֿאַר וועגן 3-5 מינוט. לעסאָף, אַראָפּנעמען די וידעפדיק און באַרשט דיין ציין.

צו הצלחה ווייטאַן דיין ציין, עס איז אויך וויכטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע טרינקגעלט אַזאַ ווי ניט טרינקען טונקל בונט טרינקען, אַזאַ ווי שוואַרץ טיי און קאַווע, אָדער ינדאַסטריאַלייזד דזשוסאַז, וואָס האָבן פילע דיעס און דאַרקאַנינג דיין ציין. א גוטע עצה איז צו נעמען די ליקווידס מיט אַ שטרוי אָדער נעמען אַ גלאז פון וואַסער רעכט דערנאָכדעם. קאָנטראָלירן מער עצות ווי די אין די ווייַטערדיק ווידעא: