שלאָפן דיסאָרדערס אין קינדער: סימפּטאָמס, ז און טרעאַטמענץ

צופרידן

• ווי קינדער שלאָפן
• 0–3 חדשים
• 3–12 חדשים
• ווייַטער פון דער ערשטער דיין געבורסטאָג
• דיסראַפּשאַנז צו שלאָפן
• שלאָפן דיסאָרדערס און זייער סימפּטאָמס
• שלאָפן אַפּניאַ
• ומרויק פוס סינדראָום
• נאַכט טערראָרז
• נעם אוועק

ינדאַקייטערז פון שלאָפן דיסאָרדער

אפֿשר עס קען נעמען קידס אַ ביסל צייט צו פאַרענטפערן זיך איידער בעט, אָבער אויב דיין קינד מיינט ווי זיי האָבן אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט, עס קען זיין אַ שלאָפן דיסאָרדער.

יעדער פון די סינעריאָוז קענען זיין ינדאַקיישאַנז פון אַ מעגלעך שלאָפן דיסאָרדער:

• דיין קינד ליגט אין בעט און רופט צו נאָך אַ בוך, אַ ליד, אַ טרינקען אָדער אַ יאַזדע צו די קלאָזעט, וואָס קען זיין ווי שעה
• דיין קינד שלאָפן בלויז וועגן 90 מינוט, אפילו ביי נאַכט
• דיין קינד קאַמפּליינז ביי יטשי לעגס ביי נאַכט
• דיין קינד סנאָרז הילכיק

דאָ איז ווי צו דערקענען די וואונדער פון אַ שלאָפן דיסאָרדער און ווען איר זאָל זוכן הילף פֿאַר דיין קינד.

ווי קינדער שלאָפן

0–3 חדשים

פֿאַר דיין קינד, שלאָפן איז לעגאַמרע נייטיק פֿאַר וווּקס און אַנטוויקלונג. אָבער דאָס איז אויך עסן און ינטעראַקטינג מיט קערגיווערז. דעריבער נייַע בייביז וועקן זיך צו עסן, היטן דיין פּנים אָדער די אַקטיוויטעט אַרום זיי, און דאַן שלאָפן ווידער.

3–12 חדשים

אין 6 חדשים, פילע בייביז וועלן שלאָפן איבער די נאַכט און בעסער וועלן וועקן פֿאַר מער פּיריאַדז בעשאַס די דייטיים שעה. ווען בייביז נאָענט זיך אויף זייער ערשטער דיין געבורסטאָג, זיי מיסטאָמע שלאָפן מער קאַנסיסטאַנטלי בייַ נאַכט מיט איין אָדער צוויי נאַפּס בעשאַס דעם טאָג.

ווייַטער פון דער ערשטער דיין געבורסטאָג

ווי טאַדלערז, קינדער אָפט נעמען אַ מער דרעמל אַ טאָג אַנשטאָט פון צוויי קירצער נאַפּס. אין די פּריסקול יאָרן, פילע קינדער האָבן שוין ווינינג זייער נאַפּס.

דיסראַפּשאַנז צו שלאָפן

אין ביי ביי יעדער אַנטוויקלונג אַנטוויקלונג בינע, די טשאַנגינג גוף און גייַסט ביי בייביז זיי קען האָבן צרה צו פאַלן שלאָפנדיק אָדער בלייַבן שלאָפנדיק.

דיין בייבי קען זיין צעשיידט מיט דייַגעס און וויל צו קאַדאַל אין דער מיטן פון די נאַכט. זיי קען לערנען ווערטער און וועקן זיך מיט אַ מיינונג רייסינג צו זאָגן די נאָמען פון אַלץ אין די וויג. אפילו די אָנטרייַבן צו אויסשטרעקן זייער געווער און לעגס קען האַלטן זיי אַרויף בייַ נאַכט.

אנדערע דיסראַפּשאַנז פון שלאָפן קענען זיין געפֿירט דורך אַ זייער יקסייטינג אָדער יגזאָסטינג טאָג וואָס דיין בעיבי איז צו דזשיטערי צו שלאָפן געזונט. עסן און טרינקען מיט קאַפין קען מאַכן עס שווער פֿאַר דיין קינד צו שלאָפן אָדער צו בלייַבן שלאָפנדיק.

ניו סוויווע אָדער באַטייטיק ענדערונגען אין רוטין קען אויך זיין דיסראַפּטיוו.

עטלעכע דיסראַפּשאַנז פון שלאָפן זענען געפֿירט דורך קראַנקייט, אַלערדזשיז אָדער טנאָים ווי שלאָפן אַפּנעאַ, נאַכט טעראָר, סליפּוואָקקינג אָדער ומרויק פוס סינדראָום.

שלאָפן דיסאָרדערס און זייער סימפּטאָמס

אויב דיין קינד 'ס דיין געבורסטאָג קומט אַרויף און זיי נאָר קענען נישט האַלטן גערעדט וועגן אים, דאָס איז אַ גוטע אָנווייַז אַז די אַנטיסאַפּיישאַן איז מער ווי זיי קענען טראָגן.

פּונקט אַזוי, אַ דרעמל-פריי טאָג פארבראכט פּלייינג קען לאָזן דיין קינד צו ווייערד צו פאַלן שלאָפנדיק אָדער בלייַבן שלאָפנדיק. דאָס זענען צייַטווייַליק דיסראַפּשאַנז פֿאַר וואָס איר קענען מאַכן אַ טיילמאָליק אַדזשאַסטמאַנט.

אויב איר קוק מער לאַנג-טערמין, דיין בעיבי קען וועקן בעשאַס די נאַכט און אָפּזאָגן צו שלאָפן ביז איר אַרומנעמען אָדער ראַק, אפילו ווען זיי קומען צו 6 חדשים פון עלטער. דאָס מיינט אַז דיין קינד מיסטאָמע האט נישט געלערנט זיך צו סוד בייַ נאַכט.

זיך-סודינג כאַפּאַנז ווען קינדער לערנען זיך צו רויק זיך אלא ווי צו פאַרלאָזן אויף עמעצער אַנדערש. לערנען אַ קינד צו זיך-סוד איז נישט די זעלבע ווי אַסקינג דיין קינד צו "וויינען עס."

שלאָפן אַפּניאַ

שלאָפן אַפּנעאַ איז שרעקלעך ווייַל דיין קינד אָפֿט סטאַפּס אָטעמען פֿאַר פּיריאַדז פון 10 סעקונדעס אָדער מער בשעת סליפּינג. אין רובֿ פאלן, דיין קינד וועט נישט האָבן קיין געדאַנק אַז דאָס איז געשעעניש.

איר קען אויך באַמערקן אַז דיין קינד סנאָרז הילכיק, שלאָפן מיט אָפן מויל און איז יבעריק פאַרשלאָפן בעשאַס דעם טאָג. אויב איר באַמערקן דעם געשעעניש מיט דיין קינד, זען דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.

שלאָפן אַפּניאַ קענען פירן צו לערנען און נאַטור ישוז און אפילו האַרץ פּראָבלעמס. מאַכט זיכער אַז איר זוכט פֿאַר הילף אויב איר באַמערקן די וואונדער אין דיין קינד.

ומרויק פוס סינדראָום

ומרויק פוס סינדראָום (RLS) איז געווען געדאַנק צו זיין אַ דערוואַקסן פּראָבלעם, אָבער פאָרשונג ינדיקייץ אַז עס יז סטאַרץ אין קינדשאַפט.

דיין קינד קען באַקלאָגנ זיך וועגן "די וויגגלעס", אָדער די געפיל פון אַ זשוק אַז זיי קריכן אויף זיי, און זיי קענען אָפט טוישן שטעלעס אין בעט צו געפֿינען עטלעכע רעליעף. עטלעכע קינדער טאָן ניט אַקשלי באַמערקן אַז זיי זענען ומבאַקוועם, אָבער זיי דערפאַרונג נעבעך שלאָפן ווי אַ רעזולטאַט פון רלס.

עס זענען אַ נומער פון טריטמאַנץ פֿאַר RLS, כאָטש פילע פון ​​זיי זענען נישט געזונט געלערנט אין קינדער. אין אַדאַלץ, דאָס כולל וויטאַמין ביילאגעס און מעדאַקיישאַנז. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס איז רעכט פֿאַר איר.

נאַכט טערראָרז

נאַכט טערראָרז זענען מער ווי נאָר אַ נייטמער, און זיי קענען יבערשרעקן אַלעמען אין די משפּחה.

מער אָפט ביי קינדער ווי אַדאַלץ, נאַכט טערראָרס פאַרשאַפן אַ מענטש צו זיין פּלוצלינג אַרויף פון שלאָפן זיך ינטענסינג דערשראָקן אָדער אַדזשאַטייטאַד און אָפֿט רופט, יעלינג, און טייל מאָל סליפּוואָקינג. יוזשאַוואַלי זיי זענען נישט באמת וואך, און רובֿ קינדער טאָן ניט אפילו געדענקען די עפּיזאָד.

רובֿ פון די צייט, נאַכט טערראָרס פּאַסירן בעשאַס ניט-רעם שלאָפן - וועגן 90 מינוט נאָך אַ קינד סליפּינג. עס איז קיין באַהאַנדלונג פֿאַר נאַכט טערראָרס, אָבער איר קענען העלפֿן מינאַמייז די ליקעליהאָאָד אַז זיי וועלן פּאַסירן דורך סטיקינג צו אַ שלאָפן פּלאַן און בעכעסקעם די נאַכט דיסטערבאַנסיז צו אַ מינימום.

נעם אוועק

שלאָפן איז אַן אַבסאָלוט נויט פֿאַר אַלע מענטשן, אָבער ספּעציעל פֿאַר קליינע קינדער וואָס דאַרפֿן אַ טויגן שלאָפן פון גוט קוואַליטעט צו העלפֿן וואַקסן, לערנען און פונקציאָנירן.

אויב איר קענען אָרט אַ שלאָפן דיסאָרדער פרי און אַדזשאַסטמאַנץ אָדער באַקומען עצה, טעראַפּיע אָדער באַהאַנדלונג, איר וועט מאַכן דיין קינד אַ טויווע וואָס וועט דויערן אַ גאַנץ לעבן.