וואָס טיפּ פון שלאָפן אַפּנע טעסט איז פּאַסיק פֿאַר איר?
צופרידן
- ווי איז דיאַגנאָסעד שלאָפן אַפּניאַ?
- אין-לאַב שלאָפן לערנען (פּאָליסאָמנאָגראַפי)
- פּראָס און קאָנס פון אַן שלאָפן לערנען אין לאַבאָראַטאָריע
- פּראָס
- קאָנס
- אין-היים שלאָפן פּרובירן
- פּראָס און קאָנס פון אַן היים שלאָפן פּרובירן
- פּראָס
- קאָנס
- טעסט רעזולטאַטן
- באַהאַנדלונג אָפּציעס
- די דנאָ שורה
שלאָפן אַפּנעאַ איז אַ פּראָסט צושטאַנד וואָס ברענגט צו האַלטן אָטעמען פֿאַר קורץ ינטערוואַלז בשעת איר שלאָפן. אויב דאָס איז נישט באהאנדלט, עס קען האָבן באַטייטיק געזונט יפעקס אויף די לאַנג טערמין.
אויב דיין דאָקטער מיינט אַז איר קען האָבן אַ שלאָפן אַפּניאַ, איר וועט מיסטאָמע פאָרן אַ נאַכט שלאָפן פּרובירן אַז מאָניטאָר דיין ברידינג.
לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אין די פּרובירן אָפּציעס וואָס זענען בארעכטיגט פֿאַר דיאַגנאָסינג פון שלאָפן אַפּניאַ.
ווי איז דיאַגנאָסעד שלאָפן אַפּניאַ?
צו דיאַגנאָזירן שלאָפן אַפּניאַ, דיין דאָקטער וועט ערשטער פרעגן איר וועגן דיין סימפּטאָמס.
דיין דאָקטער קען פרעגן איר צו פאַרענדיקן איין אָדער מער אַנקעטע צו אָפּשאַצן סימפּטאָמס ווי דייטיים סליפּנאַס און ריזיקירן סיבות פֿאַר דעם צושטאַנד, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, אַביסאַטי און עלטער.
אויב דיין דאָקטער סאַספּעקץ די שלאָפן אַפּניאַ, זיי קענען רעקאָמענדירן אַ שלאָפן מאָניטאָרינג פּרובירן. עס איז אויך גערופן אַ שלאָפן לערנען אָדער פּאַליסאָמנאָגראַפי (PSG). עס ינוואַלווז נאַכט אין אַ לאַבאָראַטאָריע, קליניק אָדער שפּיטאָל. דיין ברידינג און אנדערע וויטאַל וואונדער וועט זיין מאָניטאָרעד ווען איר שלאָפן.
עס איז אויך מעגלעך צו מאָניטאָר דיין שלאָפן אין דיין אייגענע היים. דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן שלאָפן מאָניטאָרינג אין שטוב אויב דיין סימפּטאָמס און ריזיקירן סיבות שטארק פאָרשלאָגן שלאָפן אַפּניאַ.
אין-לאַב שלאָפן לערנען (פּאָליסאָמנאָגראַפי)
אין-לאַב שלאָפן שטודיום זענען געניצט צו דיאַגנאָזירן שלאָפן אַפּנעאַ, צוזאַמען מיט אַ ברייט קייט פון אנדערע שלאָפן דיסאָרדערס.
אין אַלגעמיין, פילע שלאָפן שטודיום נעמען אָרט צווישן 10:00. און 06:00 אויב איר זענט אַ נאַכט אַול אָדער מאָרגן לאַרך, די צייט ראַם קען נישט זיין אָפּטימאַל. אַן אַנשטאָט טעסט קען זיין רעקאַמענדיד.
איר וועט בלייַבן אין אַ פּריוואַט צימער דיזיינד צו מאַכן איר פילן באַקוועם, ווי אַ האָטעל צימער. ברענגען פּיזשאַמע און עפּעס אַנדערש איר דאַרפֿן צו שלאָפן.
שלאָפן שטודיום זענען נישט ינווייסיוו. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו געבן אַ בלוט מוסטער. אָבער, איר וועט האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון ווירעס אַטאַטשט צו דיין גוף. דעם ינייבאַלז די שלאָפן טעכניקער צו מאָניטאָר דיין ברידינג, מאַרך טעטיקייט און אנדערע וויטאַל וואונדער בשעת איר שלאָפנדיק.
די מער רילאַקסט איר זענט, די בעסער די טעכניקער קענען מאָניטאָר דיין שלאָף.
אַמאָל איר פאַלן שלאָפנדיק, די טעכניקער וועט מאָניטאָר די פאלגענדע:
- דיין שלאָפן ציקל, ווי באשלאסן דורך דיין כוואליעס און אויג מווומאַנץ
- דיין האַרץ טעמפּאָ און בלוט דרוק
- דיין ברידינג, אַרייַנגערעכנט זויערשטאָף לעוועלס, ברידינג לאַפּסיז און סנאָרינג
- דיין שטעלע און קיין ענדגליד מווומאַנץ
עס זענען צוויי פֿאָרמאַטירונגען פֿאַר שלאָפן שטודיום: גאַנץ נאַכט און שפּאַלטן נאַכט.
בעשאַס אַ גאַנץ נאַכט שלאָפן לערנען, דיין שלאָף וועט זיין מאָניטאָרעד פֿאַר אַ גאנצע נאַכט. אויב איר באַקומען אַ דיאַגנאָסיס פון שלאָפן אַפּניאַ, איר קען דאַרפֿן צו צוריקקומען צו די לאַבאָראַטאָריע אין אַ שפּעטער טאָג צו שטעלן אַ מיטל צו העלפן איר אָטעמען.
בעשאַס אַ שפּאַלטן-נאַכט לערנען, דער ערשטער העלפט פון די נאַכט איז געניצט צו מאָניטאָר דיין שלאָפן. אויב די שלאָפן אַפּניאַ איז דיאַגנאָסעד, די רגע טייל פון די נאַכט איז געניצט צו שטעלן די באַהאַנדלונג מיטל.
פּראָס און קאָנס פון אַן שלאָפן לערנען אין לאַבאָראַטאָריע
שלאָפן טעסץ אין לאַבאָראַטאָריע האָבן אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דיין פּרעפֿערענצן.
פּראָס
- מערסט פּינטלעך פּרובירן בנימצא. אַן שלאָפן טעסט אין לאַבאָראַטאָריע איז גערעכנט ווי די גאָלד סטאַנדאַרט פון דיאַגנאָסטיק טעסטינג פֿאַר שלאָפן אַפּניאַ.
- אָפּציע צו מאַכן אַ שפּאַלטן-נאַכט לערנען. שפּאַלטן-נאַכט שטודיום אַלאַוז דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג אין אַ איין נאַכט, ניט ענלעך ביידע פול-נאַכט און ביי-היים טעסץ.
- בעסטער טעסט פֿאַר זיכער טייפּס פון אַרבעט. מענטשן וואָס שטעלן אַן ערנסט ריזיקירן פֿאַר זיך אָדער אנדערע אויב זיי פאַלן שלאָפנדיק אויף דער אַרבעט זאָל אָנטייל נעמען אין אַן אין-לאַב שלאָפן לערנען צו ענשור אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס. דאָס כולל מענטשן וואָס אַרבעט ווי טאַקסי, ויטאָבוס אָדער פאָר-ייַנטיילן דריווערס, ווי פּיילאַץ און פּאָליצייַ אָפיציר.
- בעסטער אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט אנדערע שלאָפן דיסאָרדערס אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז. לאַבאָראַטאָרי מאָניטאָרינג איז מער פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט אנדערע געזונט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט שלאָפן דיסאָרדערס און האַרץ און לונג חולאתן.
קאָנס
- קאָסטליער ווי אַן אין-היים פּרובירן. אין-לאַב טעסץ קאָסטן העכער פון $ 1.000. אויב איר האָט פאַרזיכערונג, דיין שפּייַזער קען דעקן עטלעכע אָדער אַלע די קאָס, אָבער ניט אַלע פּראַוויידערז דעקן דעם פּראָבע. עטלעכע פּראַוויידערז דאַרפן די רעזולטאַטן פון אַן אין-היים טעסט איידער איר קענען נעמען אַן אין-לאַב טעסט.
- ווייניקער צוטריטלעך. אין-לאַב שטודיום דאַרפן טראַנספּערטיישאַן צו און פֿון אַ שלאָף לאַב. דעפּענדינג אויף ווו איר לעבן, דאָס קען זיין צייט קאַנסומינג אָדער טייַער.
- מער וואַרטן מאָל. דעפּענדינג אויף ווו איר לעבן און די פאָדערונג פֿאַר דעם טיפּ פון פּרובירן, איר קען האָבן צו וואַרטן עטלעכע וואָכן אָדער אפילו חדשים צו נעמען די פּראָבע.
- ווייניקער באַקוועם. גענומען אַן אין-לאַב שלאָפן פּרובירן איז מער מסתּמא צו צעשטערן דיין אַרבעט פּלאַן אָדער אַרייַנמישנ זיך מיט דיין טעגלעך רוטין און ריספּאַנסאַבילאַטיז.
- שטעלן שלאָפן לערנען שעה. פילע שלאָפן שטודיום נעמען אָרט צווישן 10:00. און 6 אַ.ם. אויב איר האָט אַ אַנדערש שלאָף פּלאַן, אַ היים-טעסט קען זיין אַ בעסער אָפּציע.
אין-היים שלאָפן פּרובירן
אַן שלאָפן פּרובירן אין שטוב איז אַ סימפּלאַפייד ווערסיע פון אַן אין-לאַב טעסט. עס ס קיין טעכניקער. אַנשטאָט, דיין דאָקטער וועט פאָרשרייַבן אַ פּאָרטאַטיוו ברידינג מאָניטאָר ינווענטאַר וואָס איר וועט נעמען היים.
אין דער נאַכט פון די פּראָבע, איר קענען נאָכגיין דיין רעגולער בעדטיים רוטין. באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די ינסטראַקשאַנז צוגעשטעלט מיט די ינווענטאַר צו ענשור אַז די מאָניטאָרינג סענסאָרס זענען ריכטיק כוקט.
מערסט מאָניטאָרס פון שלאָפן אַפּנע אין שטוב זענען גרינג צו שטעלן זיך. זיי בכלל אַרייַננעמען די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:
- אַ פינגער קלעמערל וואָס מעסטן דיין זויערשטאָף לעוועלס און האַרץ טעמפּאָ
- אַ נאַסאַל קאַנאַל צו מעסטן זויערשטאָף און לופט לויפן
- סענסאָרס צו שפּור די העכערונג און פאַל פון דיין קאַסטן
ניט ענלעך אַן אין-לאַב טעסט, אַן אין-היים פּרובירן טוט נישט מעסטן דיין שלאָפן סייקאַלז אָדער שטעלע אָדער ענדגליד מווומאַנץ בעשאַס די נאַכט.
נאָך די פּראָבע, דיין רעזולטאַטן וועט זיין געשיקט צו דיין דאָקטער. זיי וועלן קאָנטאַקט איר צו דיסקוטירן די רעזולטאַטן און ידענטיפיצירן באַהאַנדלונג, אויב נייטיק.
פּראָס און קאָנס פון אַן היים שלאָפן פּרובירן
ביי-היים שלאָפן טעסץ האָבן אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דיין פּרעפֿערענצן.
פּראָס
- מער באַקוועם. אין-היים טעסץ זענען מער באַקוועם ווי אין לאַבאָראַטאָריע טעסץ. איר קענען נאָכגיין דיין נייטלי רוטין, וואָס קען אַקשלי צושטעלן אַ מער פּינטלעך לייענען פון ווי איר אָטעמען ווען איר סליפּינג ווי טעסטינג אין לאַבאָראַטאָריע.
- ווייניקער טייַער. אין-היים טעסץ זענען בעערעך די קאָס פון אַן אין-לאַב טעסט. פאַרזיכערונג איז אויך מסתּמא צו דעקן עס.
- מער צוטריטלעך. אין-היים טעסץ קען זיין אַ מער רעאַליסטיש אָפּציע פֿאַר מענטשן וואָס לעבן ווייַט פון אַ שלאָפן צענטער. אויב נייטיק, די מאָניטאָר קען אפילו זיין געשיקט צו איר אין די פּאָסט.
- פאַסטער רעזולטאַטן. ווי באַלד ווי איר האָבן די פּאָרטאַטיוו ברידינג מאָניטאָר, איר קענען טאָן די פּרובירן. דאָס קען פירן צו פאַסטער רעזולטאַטן ווי אַן אין-לאַב טעסט.
קאָנס
- ווייניקער פּינטלעך. אָן אַ טעכניקער פאָרשטעלן, פּרובירן ערראָרס זענען מער מסתּמא. אין-היים טעסץ טאָן ניט רילייאַבלי דיטעקט אַלע קאַסעס פון שלאָפן אַפּניאַ. דאָס קען זיין פּאַטענטשאַלי געפערלעך אויב איר האָט אַ הויך-ריזיקירן אַרבעט אָדער אן אנדער געזונט צושטאַנד.
- קען פירן צו אַן שלאָפן לערנען אין לאַבאָראַטאָריע. צי דיין רעזולטאַטן זענען positive אָדער נעגאַטיוו, דיין דאָקטער קען נאָך פֿאָרשלאָגן אַן אין-לאַב שלאָפן פּרובירן. און אויב איר באַקומען אַ דיאַגנאָסיס פון שלאָפן אַפּניאַ, איר קען נאָך דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ נאַכט אין די לאַבאָראַטאָריע צו מאַכן אַ טעראַפּיוטיק מיטל.
- טוט נישט פּרובירן פֿאַר אנדערע שלאָפן פּראָבלעמס. אין-היים טעסץ מעסטן בלויז ברידינג, האַרץ טעמפּאָ און זויערשטאָף לעוועלס. אנדערע פּראָסט שלאָפן דיסאָרדערס, אַזאַ ווי נאַרקאָלעפּסי, קענען ניט זיין דיטעקטאַד פֿון דעם פּראָבע.
טעסט רעזולטאַטן
א דאָקטער אָדער שלאָפן מומכע וועט טייַטשן די רעזולטאַטן פון דיין אין-לאַב אָדער אין-היים שלאָפן אַפּנע טעסט.
דאקטוירים נוצן אַ וואָג גערופן אַפּנעאַ היפּאָפּנעאַ אינדעקס (אַהי) צו דיאַגנאָזירן שלאָפן אַפּנעאַ. דער וואָג כולל אַ מעזשערמאַנט פון די נומער פון אַפּניאַ, אָדער לאַפּסיז אין אָטעם פּער שעה שלאָפן בעשאַס די לערנען.
מענטשן וואָס האָבן נישט שלאָפן אַפּנעאַ, אָדער האָבן אַ מילד פאָרעם פון שלאָפן אַפּנעאַ, יוזשאַוואַלי דערפאַרונג ווייניקער ווי פינף אַפּניאַ פּער שעה. מענטשן וואָס האָבן שטרענג שלאָפן אַפּנעאַ קען דערפאַרונג מער ווי 30 שלאָפן אַפּניאַ פּער שעה.
דאקטוירים קאָנטראָלירן אויך דיין זויערשטאָף לעוועלס ווען דיאַגנאָסינג פון שלאָפן אַפּניאַ. כאָטש עס איז קיין אַקסעפּטיד קאַטאָף מדרגה פֿאַר שלאָפן אַפּנעאַ, אויב דיין בלוט זויערשטאָף לעוועלס זענען נידעריקער ווי דורכשניטלעך, עס קען זיין אַ צייכן פון שלאָפן אַפּניאַ.
אויב די רעזולטאַטן זענען ומקלאָר, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן ריפּיטינג די פּרובירן. אויב שלאָפן אַפּניאַ איז נישט געפֿונען, אָבער דיין סימפּטאָמס פאָרזעצן, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אן אנדער פּרובירן.
באַהאַנדלונג אָפּציעס
באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון דיין שלאָפן אַפּניאַ. אין עטלעכע פאלן, ענדערונגען אין לייפסטייל זענען אַלע וואָס איז פארלאנגט. די קען אַרייַננעמען:
- לוזינג וואָג
- ניצן אַ ספּעציעל קישן פֿאַר שלאָפן אַפּניאַ
- טשאַנגינג דיין שלאָפן שטעלע
עס זענען עטלעכע עפעקטיוו אָפּציעס פֿאַר מעדיציניש באַהאַנדלונג פֿאַר שלאָפן אַפּניאַ. די אַרייַננעמען:
- קעסיידערדיק positive ערוויי דרוק (CPAP). די מערסט פּראָסט און עפעקטיוו מיטל פֿאַר באַהאַנדלונג פון שלאָפן אַפּנעאַ איז אַ מאַשין גערופן CPAP. מיט דעם מיטל, אַ קליין מאַסקע איז געניצט צו פאַרגרעסערן די דרוק אין דיין ערווייז.
- מויל אַפּפּליאַנסעס. א דענטאַל מיטל וואָס פּושיז דיין נידעריקער קין פאָרויס קענען פאַרמייַדן דיין האַלדז פון קלאָוזינג בשעת איר אָטעמען. די קען זיין עפעקטיוו אין מילד צו מעסיק פאלן פון שלאָפן אַפּניאַ.
- נאַסאַל מיטל. א קליין באַנדאַזש-ווי מיטל גערופֿן פּראָווענט סליפּ אַפּנעאַ טהעראַפּי איז געווען אין עטלעכע קאַסעס פון מילד צו מעסיק שלאָפן אַפּנעאַ. עס איז געשטעלט פּונקט ין די נאַסטראַלז און קריייץ דרוק וואָס העלפּס צו האַלטן דיין אַירווייַס אָופּאַנד.
- זויערשטאָף עקספּרעס. מאל זויערשטאָף איז פּריסקרייבד צוזאמען אַ CPAP מיטל צו פאַרגרעסערן בלוט זויערשטאָף לעוועלס.
- כירורגיע. ווען אנדערע טריטמאַנץ זענען נישט עפעקטיוו, כירורגיע קען זיין אַן אָפּציע צו טוישן די סטרוקטור פון דיין ערווייז.עס זענען אַ ברייט קייט פון כירורגיש אָפּציעס וואָס קענען מייַכל שלאָפן אַפּניאַ.
די דנאָ שורה
ביידע טעסץ אין לאַב און ביי שלאָפן אַפּנע מעסטן וויטאַל פאַנגקשאַנז, אַזאַ ווי ברידינג פּאַטערנז, האַרץ טעמפּאָ און זויערשטאָף לעוועלס. די רעזולטאַטן פון די טעסץ קענען העלפֿן דיין דאָקטער צו באַשליסן צי איר האָבן אַ שלאָפן אַפּניאַ.
א פּאַליסאָמנאָגראַפי (פּסג) וואָס איז דורכגעקאָכט אין אַ לאַבאָראַטאָריע איז די מערסט פּינטלעך טעסט פאַראַנען צו דיאַגנאָזירן שלאָפן אַפּניאַ. טעסץ אין שטוב שלאָפן אַפּנעאַ האָבן אַקיעראַסי אַקיעראַסי. זיי ניטאָ אויך מער עפעקטיוו און באַקוועם.
מער דעטאלן
העמאַנגיאָמאַ
