און ווי צו טאָן
צופרידן
סקינקאַרע איז אַ ענגליש טערמין וואָס מיטל הויט זאָרג און רעפערס צו די טעגלעך רוטין אַז מען דאַרף האָבן אַ געזונט, כיידרייטאַד, גלאַט, לייַכטיק און יוגנטלעך הויט פֿאַר אַ מער צייט.
צו קענען האָבן אַלע די בענעפיץ פון סקינקאַרע, עס איז וויכטיק אַז אין די רוטין פון זאָרגן פּראָדוקטן זענען געניצט לויט די מענטש 'ס הויט טיפּ, דאָס איז צי עס איז טרוקן, נאָרמאַל, געמישט אָדער ייליק, צי עס איז סענסיטיוויטי אָדער צי עס איז גרינגער פֿאַר אַקני צו דערשייַנען. דאָ איז ווי צו וויסן דיין הויט טיפּ.
אין דער הויט טיפּ, די טעגלעך זאָרגן רוטין און די מערסט פּאַסיק פּראָדוקטן קענען זיין אנגעוויזן דורך דער דערמאַטאַלאַדזשיסט צו האָבן בעסער רעזולטאַטן. אזוי, דער רוטין פון סקינקאַרע קענען ווערן געטאן ווי גייט:
1. רייניקונג
קלענזינג די פּנים איז יקערדיק צו טייַנען געזונט הויט, לאָזן צעל רידזשענעריישאַן און פאַרבעסערן די קאַמף פון די פּראָדוקטן וואָס זענען געווענדט צו דער פּנים. ריכטיק רייניקונג רימוווז ימפּיוראַטיז, וידעפדיק בוימל, שמוץ און פאַרפּעסטיקונג אַקיומיאַלייטיד בעשאַס דעם טאָג, טויט סעלז און באַשטאַנד.
רייניקונג קענען זיין געטאן מיט קלענזינג געל, קלענזינג מילך אָדער מיסעללאַר וואַסער, צוגעפאסט צו די הויט טיפּ. עס איז וויכטיק צו צולייגן אַ שטאַרקעכץ אין די סוף, וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן טראַסעס פון ימפּיוראַטיז, טאָנעס די הויט, ראַדוסאַז די גרייס פון די פּאָרעס די הויט צו באַקומען די אַקטיוו ינגרידיאַנץ.
רייניקונג פּראָדוקטן זאָל זיין געווענדט צוויי מאָל אַ טאָג, אין דער מאָרגן און בייַ נאַכט, איידער כיידריישאַן.
2. עקספאָולייישאַן
עקספאָולייישאַן איז אַ זייער וויכטיק שריט, ווייַל עס העלפּס צו באַזייַטיקן טויט סעלז, ונקלאָג פּאָרעס און העכערן צעל רינואַל.
פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס איז געווען אַדווייזד צו טאָן דעם שריט בלויז 2 מאל אַ וואָך, נישט צו שאַטן די הויט. אָבער, עס זענען שוין סאַפטער פּראָדוקטן מיט קלענערער פּאַרטיקאַלז, וואָס לאָזן דעם זאָרגן צו ווערן געטאן יעדער טאָג אָן אַברייסיוו צו די הויט.
אין אַדישאַן צו גשמיות עקספאָליאַנץ, וואָס זענען מיקראָ-ספערעס אין זייער זאַץ, עס זענען אויך כעמיש עקספאָליאַנץ מיט אַלף כיידראָקסי אַסאַדז, אַזאַ ווי גלייקאָלאַק זויער אָדער לאַקטיק זויער, וואָס קענען זיין געווענדט טעגלעך אָדער לויט די דערמאַטאַלאַדזשאַסט גיידאַנס.
3. סערום
די סערום איז איינער פון די מערסט וויכטיק אין די הויט זאָרגן רוטין, ווייַל עס האט די מערסט קאַנסאַנטרייטאַד אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ קאַמפּערד מיט קרימז און פּענאַטרייץ דיפּער אין די הויט, אַלאַוינג אַ מער עפעקטיוו באַהאַנדלונג.
די סערום קען האָבן אַ מאָיסטוריזינג, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-יידזשינג אָדער אַנטי-פלעק קאַמף, פֿאַר בייַשפּיל, און זאָל זיין אויסדערוויילט אין חשבון די מענטש ס דייַגע פֿאַר זייער הויט.
4. אויג קרעם
אויג קרימז דינען צו מאָיסטוריזע און באַשיצן די אויג געגנט, ווי געזונט ווי פאַרמייַדן יידזשינג און פאַרמייַדן די אויסזען פון באַגס אין די אויגן און פינצטער קרייזן. די פּראָדוקטן האָבן אַ פיינער געוועב ווי פּנים קרימז, וואָס זענען גרינגער אַבזאָרבד דורך די הויט.
די אויג קרעם זאָל זיין געווענדט מאָרגן און אָוונט אויף די באָני געגנט פון די אויג קאַנטור, מיט מילד רירט.
5. מאָיסטוריזינג קרעם
די טאָג און / אָדער נאַכט קרעם סערוועס צו כיידרייטאַד, שפּייַזן און באַשיצן די הויט קעגן פונדרויסנדיק אַגרעסשאַנז, אַזאַ ווי פאַרפּעסטיקונג. דער טאָג קרעם מוזן האָבן סאַנסקרין אָדער זיין נאכגעגאנגען דורך די אַפּלאַקיישאַן פון אַ סאַנסקרין.
דעם פּראָדוקט זאָל זיין געווענדט צו די פּנים, האַלדז און האַלדז, ויסמיידן די אויג געגנט נאָך רייניקונג און אַפּלייינג די סערום.
אין אַדישאַן צו די פּריקאָשאַנז, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע צו האַלטן די געזונט פון די הויט. זען אין די ווייַטערדיק ווידעא ווי צו האַלטן דיין הויט געזונט:
מיר רעקאָמענדירן
ווי צו הנאה דעם בעקן אָן קראַנק דעם זומער
