12 טרינקגעלט סעקסאָלאָגיסץ ייַנטיילן פֿאַר ריגיין בעסער מידליפע סעקס

צופרידן

• קיין קשיא אויך ומגעלומפּערט צו ענטפֿערן
• אויף עקספּערימענטינג מיט נייַע טינגז
• טראַכטן וועגן געשלעכט ווייַטער פון די P- און- V.
• די אנדערע עראָטיש זאָנעס פֿאַר פאַרבינדן אַרייַננעמען:
  
• קער אַוועק אָטאָופּיילאַט
• מאַכן אַ רשימה פון עמער רשימה פֿאַר געשלעכט שטעלע:
  
• רעדן וועגן די געשלעכט נאָך די געשלעכט
• פֿירלייגן און פֿראגן צו נוצן ווען איר בעטן אַ ענדערונג:
  
• לייענען געשלעכט "זיך-הילף" ביכער צוזאַמען
• לייג אידיש!
• אויף ריווייווינג אַ "טויט" געשלעכט שייכות
• רעדן וועגן אים (אָבער נישט אין דעם שלאָפצימער)
• עצה פון Shadeen Francis, MFT, אַ געשלעכט טעראַפּיסט:
  
• מאַסטערבייט אויף דיין אייגן
• די מאַסטערביישאַן עצות פון Sari Cooper:
  
• לובע אַרויף
• שטעלן עס אין דיין קאַלענדאַר
• אָבער איר האָבן מער ספּאַנטייניאַס געשלעכט
• אויף יקספּלאָרינג דיין סעקשואַלאַטי שפּעטער אין לעבן
• דו זאלסט נישט לאָזן אַ פירמע האַלטן איר פון יקספּלאָרינג
• אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס שטיצן דיין עקספּלעריישאַן
• רעסורסן פֿאַר דערגייונג שטיצן:
  

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

קיין קשיא אויך ומגעלומפּערט צו ענטפֿערן

צי איר האָט פאַרלאָרן דעם לאַווינג געפיל, ווינטשן איר און דיין שוטעף האָבן מער (אָדער ווייניקער ... אָדער בעסער) געשלעכט, אָדער ווילן צו עקספּערימענט (מיט שטעלעס, אידיש אָדער אן אנדער דזשענדער), עס איז קיין געשלעכט קשיא וואָס איז צו ומגעלומפּערט אָדער ומבאַקוועם סעקסאָלאָגיסץ צו אַדרעס און ענטפֿערן.

אָבער ניט אַלעמען איז פּונקט אַזוי באַקוועם צו רעדן וועגן אָנווינקען ענינים, ספּעציעל ווען עס ינוואַלווז טייסץ אָדער פּרעפֿערענצן נאָך זייַענדיק צוזאַמען אַזוי לאַנג. ווענ עס יז, וואָס ס 'שוין ארבעטן טוט נישט אַרבעטן ענימאָר! עס ס קיין שאָד אין יקספּרעסינג אַז.

צו באַקומען הילף וועגן די קאָמוניקאַציע אָדער לעבעדיק אַרויף די שייכות, מיר ריטשט אַכט סעקסאָלאָגיסץ און געבעטן זיי צו טיילן זייער בעסטער עצות.

אויף עקספּערימענטינג מיט נייַע טינגז

טראַכטן וועגן געשלעכט ווייַטער פון די P- און- V.

א 2014 לערנען ארויס אין קאָרטעקס (אַ זשורנאַל דעדאַקייטאַד צו די מאַרך און גייַסטיק פּראַסעסאַז) יידענאַפייד די מערסט שפּירעוודיק ספּאַץ אויף דיין גוף.

עס איז נישט חידוש אַז די קלייטאָריס און פּעניס טאַפּט די רשימה - אָבער זיי זענען נישט די בלויז ערטער וואָס, ווען סטימיאַלייטאַד, קענען מאַכן איר משוגע.

די אנדערע עראָטיש זאָנעס פֿאַר פאַרבינדן אַרייַננעמען:

• ניפּאַלז
• מויל און ליפן
• אויערן
• האַלדז נאַקעט
• ינער דיך
• נידעריקער צוריק

די דאַטן אויך סאַגדזשעסץ אַז מענטשן און וואָמען קענען זיין פארקערט אויף די אָנווינקען פון קיין עראָוגאַנאַס זאָנעס, אַזוי עקספּערימענטינג מיט פאַרבינדן איז נישט אַ שלעכט געדאַנק.

צו מאַכן אַ שפּיל פון עס, ליז פּאַועלל, פּסיד, אַ לגבטק-פרייַנדלעך געשלעכט עדזשאַקייטער, קאַרעטע און לייסאַנסט סייקאַלאַדזשאַסט סאַגדזשעסץ: "נעמען געשלעכט-אָרגאַנען אויס פון די יקווייזשאַן פֿאַר אַ נאַכט, וואָך אָדער חודש. ווי קענען איר און דיין שוטעף ויספאָרשן און דערפאַרונג געשלעכט פאַרגעניגן ווען וואָס ס צווישן די לעגס איז נישט אויף די טיש? טרעף אויס! ”

קער אַוועק אָטאָופּיילאַט

ווען איר געווען מיט די זעלבע שוטעף פֿאַר אַ בשעת, עס איז גרינג צו גיין צו געשלעכט-אָטאָופּיילאַט - וואָס אויב איר געווען דאָרט, איר וויסן איז וועגן ווי ונסעקסי ווי עס סאָונדס.

"אויב יעדער געשלעכט באַגעגעניש מיט דיין שוטעף ינוואַלווז די זעלבע צוויי אָדער דרייַ שטעלעס, איר קען פאַרפירן געשלעכט וואָס איר טאָן ניט וויסן איר קען הנאה ... און לימיטינג ווי פיל פאַרגעניגן איר און אייער שוטעף באַקומען צו דערפאַרונג צוזאַמען," זאגט געשלעכט עדזשאַקייטער, הייַלין בעליי, פּראָגראַם קאָאָרדינאַטאָר ביי גירלס ינק. NYC.

מאַכן אַ רשימה פון עמער רשימה פֿאַר געשלעכט שטעלע:

• באַקומען פאַרנומען אין יעדער צימער אין דיין הויז (העלא, קיך אינזל)
• האָבן געשלעכט אין אַ אַנדערש צייט פון טאָג
• אַדינג אין אַ צאַצקע
• סאָוס אַרויף פֿאַר ראָלעפּלייַ

"עטלעכע קאַפּאַלז פאַרברענגען יאָרן מיט 'אָוקיי' געשלעכט בלויז צו אַנטדעקן אַז זייער שוטעף בעסאָד געוואלט אַלע די זעלבע טינגז זיי טאָן, אָבער טאָן ניט פילן באַקוועם צו רעדן וועגן קיין פון זיי," זי מוסיף.

רעדן וועגן די געשלעכט נאָך די געשלעכט

אויב איר באַשטימען דיין ריטואַל נאָך פּאָמפּע, איר קענט האַלטן די צוויי פון איר נאָענט, און אין טערמינען פון PGA (נאָך-שפּיל אַנאַליסיס), עס קען אפילו העלפֿן צו מאַכן דיין ווייַטער ראַמפּ אפילו בעסער, זאגט קליניש סעקסאָלאָגיסט מעגאַן סטובבס, עדד.

אַנשטאָט פון ראָולינג צו שלאָפנדיק נאָך געשלעכט, ווייַטער צייַט אַ שמועס וועגן דיין באַגעגעניש. נעמען די צייט צו פאַרפרוירן דיין אַפטער גלאָו און דיסקוטירן די טינגז איר לייקט און די טינגז וואָס איר וועט האָפּקען (אויב קיין) פֿאַר די ווייַטער צייַט, "זי זאגט.

דאָך, סטובבס, עס איז בעסטער צו אָנפאַנגען אַ קאָמפּלימענט פֿאַר דיין שוטעף-אין-פאַרברעכן וועגן די געשלעכט איר נאָר האָבן - אָבער זייַענדיק ערלעך וועגן וואָס איר האָט ניט טאָוטאַלי ליבע איז אויך וויכטיק.

פֿירלייגן און פֿראגן צו נוצן ווען איר בעטן אַ ענדערונג:

• "קען איך ווייַזן איר ווי פיל דרוק איך ווי אויף ..."
• "רענטגענ פילז אַזוי גוט, טאָן איר טראַכטן איר קענען טאָן מער פון דאָס ווייַטער צייַט?"
• "איך פילן שפּירעוודיק צו זאָגן דאָס, אָבער ..."
• "קענט איר פּרובירן דעם באַוועג אַנשטאָט?"
• "לאָזן מיר ווייַזן איר ווי טיף איך ווי עס."
• "גיב מיר דיין האַנט, איך וועט ווייַזן איר."
• "היט ווי איך פאַרבינדן זיך."

"איך רעקאָמענדירן פינף לאַווינג אַבזערוויישאַנז צו יעדער בעטן פֿאַר ענדערונג," מוסיף סאַרי קופּער, גרינדער און דירעקטאָר פון דער צענטער פֿאַר ליבע און סעקס אין ניק.

לייענען געשלעכט "זיך-הילף" ביכער צוזאַמען

מיר לייענען ביכער פֿאַר זיך-הילף פֿאַר אונדזער פיינאַנסיז, וואָג אָנווער, שוואַנגערשאַפט און אפילו ברעכן-אַרויף. אַזוי וואָס טאָן ניט נוצן זיי צו העלפן מיט אונדזער געשלעכט לעבן?

צי דיין פאָקוס איז ריווייטאַלייזינג דיין געשלעכט לעבן, לערנען מער וועגן די ווייַבלעך אָרגאַזם, לערנען ווו די כעק איז די G- אָרט, באַקומען סוויטשט דורך בלאַט-פּאָרן, אָדער לערנען נייַ שטעלעס - עס איז אַ בוך פֿאַר אים.

און טרעפן וואָס?

לויט אַ 2016 לערנען פון דער זשורנאַל סעקסואַל און רעלאַטיאָנשיפּ טהעראַפּי, וואָמען וואָס לייענען זיך-הילף ביכער און לייענען עראָטיש בעלעטריסטיק ביידע סטאַטיסטיש באַטייטיק גיינז אין די לויף פון זעקס וואָכן ווען עס געקומען צו:

• געשלעכט פאַרלאַנג
• געשלעכט עראַוזאַל
• לובריקיישאַן
• צופֿרידנקייט
• אָרגאַזאַמז
• ווייטיק רעדוקציע
• קוילעלדיק געשלעכט פאַנגקשאַנינג

דאַרפֿן עטלעכע פֿירלייגן? די ביכער וועט העלפֿן איר אָנהייבן צו בויען דיין עראָטיקאַ ביבליאָטעק.

Powell אויך רעקאַמענדז סטאַרטינג מיט "קום ווי איר זענט" פון עמילי נאַגאָסקי, וואָס טאַקאַלז זאַפטיק סאַבדזשעקץ ווי ווי יעדער פרוי האט איר אייגענע יינציק טיפּ פון סעקשואַלאַטי, און ווי אַ פרוי 'ס מערסט שטאַרק געשלעכט אָרגאַן איז אַקשלי איר מאַרך.

"זי קומט ערשטער" פון יאַן קערנער איז אויך גאָרנישט קורץ פון אַ מאָדערן געשלעכט קלאַסיש.

אָבער פּאַועלל זאגט אַז רובֿ געשלעכט-positive געשלעכט סטאָרז וועט אויך האָבן עטלעכע ביכער שעלוועס פון פּאָטענציעל קער-אויף מאַטעריאַל.

לייג אידיש!

איין וועג סטובבס העלפּס קאַפּאַלז צו ויספאָרשן די אומבאַקאַנט איז סאַגדזשעסטינג זיי צו קראָם און פּרובירן נייַע פּראָדוקטן צוזאַמען.

"סעקס טויז זענען גרויס אַקסעסעריז צו לייגן צו דיין געשלעכט זעקל פון טריקס, און מיט די ברייט פאַרשיידנקייַט פאַראַנען, איר'רע זיכער צו געפֿינען עפּעס וואָס אַרבעט מיט איר און דיין שוטעף," זאגט סטובבס. דאָס קען מיינען עפּעס פון אַ וויבראַטאָר אָדער אַ באַט צאַפּן, מאַסאַזש אָילס אָדער גוף פאַרב.

"צי ניט גיין דורך וואָס ס פאָלקס, גיין דורך וואָס ס ינטויטיוולי יקסייטינג צו איר. איבערבליקן קענען זיין נוציק, אָבער הערן צו איר, ”דערמאָנט מאָלי אַדלער, LCSW, ACS, דירעקטאָר פון געשלעכט טהעראַפּי נם און קאָ-גרינדער פון Self Serve, אַ מיטל צענטער פֿאַר סעקשואַלאַטי.

אויף ריווייווינג אַ "טויט" געשלעכט שייכות

רעדן וועגן אים (אָבער נישט אין דעם שלאָפצימער)

ווען אַ שייכות איז סעקשואַלי 'טויט', עס קען זיין קייפל סיימאַלטייניאַס סיבות. אָבער איינער פון די מערסט חידוש אַקשלי האט צו טאָן מאַנגל פון קאָמוניקאַציע, "זאגט באַליי.

למשל, עמעצער קען יבערנעמען אַז זייער שוטעף איז בישליימעס צופֿרידן מיט די געשלעכט זיי האָבן. אָבער אין פאַקט, זייער שוטעף פאַרלאָזן יעדער געשלעכט באַגעגעניש מיט ומגליקלעך און פראַסטרייטאַד. "

"ראַגאַרדלאַס פון אַ סעקס פאָר אָדער לאַבידאָו פון אַ מענטש, זיי מיסטאָמע וועלן נישט וועלן געשלעכט וואָס טאָן ניט ברענגען זיי פאַרגעניגן. עפֿענען די שורות וועגן די קאָמוניקאַציע קענען העלפֿן אַדרעס די גרונט גרונט פון אַ 'טויט שלאָפצימער' צי עס איז אַ פעלן פון יקסייטמאַנט, הויך שייכות דרוק, אַ קרייווינג פֿאַר אנדערע פארמען פון ינטאַמאַסי אָדער פעלן פון לאַבידאָו. "

עצה פון Shadeen Francis, MFT, אַ געשלעכט טעראַפּיסט:

• צו אָנהייבן דעם שמועס, אָנהייבן מיט די positive, אויב איר געפֿינען עס.
• וואָס וועגן די שייכות נאָך האט לעבן אין עס?
• ווי קענען איר וואַקסן און בויען אויף וואָס אַרבעט?
• אויב איר זענט סטאַק, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ געשלעכט טעראַפּיסט וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען דיין לייפליין פון דיין שייכות.

אויב איר טאָן נישט האָבן געשלעכט אין דעם שלאָפצימער, איר קענען לייגן אַ שיכטע פון ​​ומנייטיק דרוק צו ביידע פּאַרטנערס, וואָס איז וואָס Baley סאַגדזשעסץ צו האָבן די שמועס אַרויס פון דעם שלאָפצימער.

מאַסטערבייט אויף דיין אייגן

"מאַסטערביישאַן איז גרויס פֿאַר ביידע גשמיות און גייַסטיק געזונט און איז איינער פון די בעסטער וועגן צו לערנען וועגן דיין אייגענע סעקשואַלאַטי," זאגט קופּער. "איך מוטיקן די וואָס באַקלאָגנ זיך וועגן נידעריקער לאַבידאָו צו עקספּערימענט מיט זיך-פאַרגעניגן, וואָס האלט געשלעכט אויף זייער מיינונג און העלפּס זיי פארשטארקן זייער פֿאַרבינדונג צו זייער געשלעכט זיך."

Cooper מוסיף אַז עס איז קיין רעכט אָדער אומרעכט וועג צו מאַסטערבייט. צי איר נוצן דיין הענט, פּילאָוז, פליסנדיק וואַסער, וויבראַטאָרס, אָדער אנדערע אידיש, איר טאָן דאָס רעכט.

אפילו אויב איר האָט דיין באַליבסטע מאַסטערביישאַן מעטהאָדס, איר קענען ספּייס דיין סאָלאָ צייט פירן צו ענכאַנסט פּאַרטנעראַל געשלעכט.

די מאַסטערביישאַן עצות פון Sari Cooper:

• אויב איר שטענדיק נוצן דיין הענט, פּרובירן אַ צאַצקע.
• אויב איר שטענדיק מאַסטערבייט ביי נאַכט, פּרובירן אַ מאָרגן סעסיע.
• אויב איר שטענדיק אויף דיין צוריק, פּרובירן פליפּינג איבער.

לובע אַרויף

איך וויץ אַז איר קענען מעסטן געשלעכט לעבן ווי פאַר און נאָך לובע, אָבער איך מיינען עס. לובע קענען זיין אַ ערנסט שפּיל טשאַנגער פֿאַר פילע קאַפּאַלז, "זאגט אַדלער.

עס זענען פילע סיבות וואָס אַ פרוי קען דערפאַרונג דריינאַס אין וואַדזשיינאַל. דער אמת איז אַז אפילו אויב איר 'רע ינסאַנעלי פארקערט אויף און קענען נאָר טראַכטן וועגן געשלעכט מיט דעם מענטש אויף אייביק און טאָמיד (אָדער אפילו נאָר איין נאַכט) לובע קענען מאַכן די באַגעגעניש מער ענדזשויאַבאַל.

אין פאַקט, איין לערנען געקוקט אויף 2,451 וואָמען און זייער פּערסעפּשאַנז אַרום שמירעכץ. די וואָמען געפונען אַז לובע האָט גרינגער פֿאַר אָרגאַזם און בילכער געשלעכט ווען עס איז געווען מער נאַס.

אַדלער ליסטעד פּילז פֿאַר געבורט קאָנטראָל, דרוק, עלטער און דיכיידריישאַן ווי מעגלעך ז. וואַדזשיינאַל דריינאַס קענען אויך פאַלן ווען איר עלטער אָדער אַרייַן מענאַפּאַוז.

אויב איר זענט אַ ערשטער-מאָל לובע קוינע, אַדלער סאַגדזשעסטיד די פאלגענדע:

• בלייַבן אַוועק פון בוימל-באזירט לובעס. סיידן איר זענט אין אַ מאָנאָגאַמאָוס און טריינג-צו-באַקומען-שוואַנגער אָדער אַנדערש-פּראָטעקטעד שייכות, ויסמיידן ייל-באזירט לובעס ווי די ייל קענען ברעכן אַראָפּ די לייטעקס אין קאַנדאַמז.
• געדענקט אַז סיליקאָנע-באזירט לובעס קען נישט זיין קאַמפּאַטאַבאַל מיט סיליקאָנע-באזירט אידיש. אַזוי שפּאָרן די סיליקאָנע לובע פֿאַר ניט-סיליקאָנע טויז, אָדער נוצן אַ סיליקאָנע-וואַסער כייבריד לובע.
• איר זוכט פֿאַר פּראָדוקטן פון גליסערין און אָן צוקער. ביידע ינגרידיאַנץ קענען ענדערן די ף פון דיין וואַגינע און פירן צו הייוון ינפעקשאַנז.
• געדענקען אַז רובֿ הויזגעזינד פּראָדוקטן זענען נישט גרויס לובע סאַבסטאַטוץ. ויסמיידן שאַמפּו, קאַנדישאַנער, פּוטער, מאַסלינע ייל, נאַפט זשעלע און קאָקאָסנוס בוימל, אפילו אויב זיי זענען גליטשיק.

שטעלן עס אין דיין קאַלענדאַר

זיכער, סקעדזשולינג געשלעכט יוזשאַוואַלי ערנז אַ ריסאַונדינג אַג. אָבער הערן סטובבס:

"איך וויסן אַז פילע מענטשן טראַכטן אַז עס ס שפּעט אָדער רוינס די שטימונג, אָבער גיכער פאַר אַלץ אַז אויב איר זענט שטענדיק דער ינסטאַגייטער און דיין שוטעף שטענדיק פאַרמאַכן איר ... עס קען זיין אַ פאַרדראָס ברוינג."

"היט זיך פון רידזשעקשאַן און דיין שוטעף צו פילן שלעכט פֿאַר שטענדיק זאָגן קיין דורך מאכן אַ פּלאַן," זאגט סטובבס. שטימען צו אַ אָפטקייַט וואָס וועט אַרבעטן פֿאַר איר ביידע און גיין פֿון דאָרט. מיט דעם פּלאַן אין פּלאַץ, איר וועט נעמען די זאָרג פון אַ ימפּענדינג רידזשעקשאַן אַוועק פון די טיש. דאָס איז אַ געווינען-געווינען סיטואַציע. ”

פּלוס, וויסן אַז איר וועט האָבן געשלעכט שפּעטער וועט שטעלן איר אין די געשלעכט-מיינדסעט אַ גאַנצן טאָג.

אָבער איר האָבן מער ספּאַנטייניאַס געשלעכט

"בשעת געזונט פּלאַן פון צייט און געשלעכט פֿאַר געשלעכט, עטלעכע קאַפּאַלז טאָן ניט געבן די פרייהייט צו האָבן געשלעכט ווען די שטימונג איז סטרייקס רעכט צו טינגז ווי דערענדיקט צו-טאָן רשימות, אָדער די מיינדסעט אַז זיי זענען צו פאַרנומען צו טאָן טינגז וואָס זיי הנאה, ”זאגט אַדלער.

דעריבער, סייקאַלאַדזשאַסט און שייכות מומחה Danielle Forshee, PsyD, אויך רעקאַמענדז צו זיין ספּאַנטייניאַס מיט ווען, ווי און ווו איר האָבן געשלעכט.

"ספּאַנטייניאַס געשלעכט דזשענערייץ אַ נייַקייט אין די שייכות אַז סטראַקטשערד געשלעכט וועט נישט," דערקלערט פאָרשע. אָנהייבן מיט רעגולער נאָנסעקסואַל פאַרבינדן צו געוויינטלעך מאַכן דעם אָנצינדן פון דעם מאָמענט. און אפֿשר דערנאָך סעקס וועט נאָכפאָלגן. "

אויף יקספּלאָרינג דיין סעקשואַלאַטי שפּעטער אין לעבן

דו זאלסט נישט לאָזן אַ פירמע האַלטן איר פון יקספּלאָרינג

"סיסגענדער וואָמען ווייַזן מער געשלעכט אָריענטירונג איבער זייער לעבן," זאגט פּאַוועלל. אין פאַקט, פיינדינגז ארויס אין 2016, אין דער זשורנאַל פון פּערסאָנאַליטי און סאציאל פּסיטשאָלאָגי, פֿאָרשלאָגן אַז אַלע וואָמען, אין וועריינג דיגריז, זענען עראַוזד דורך אנדערע וואָמען אין עראָטיש ווידיאס.

דאָך, ניט יעדער פרוי וואָס איז עראַוזד וועט האָבן אַ פאַרלאַנג צו האַנדלען אויף די רעספּאָנסעס אין פאַקטיש לעבן.

אויב איר טאָן דאָס, פּאַוועלל זאגט, "זיין אָופּאַנד צו ויספאָרשן די געשלעכט - דרינגלעך. דו זאלסט נישט פילן אַ נויט צו נעמען אויף און אַרומנעמען אַ נייַע געשלעכט אָריענטירונג אָדער אידענטיטעט, אויב דאָס קען נישט פילן ימפּאַוערינג צו איר. "

כדאי צו דערמאָנען די לעצטע ריפּאָרץ וואָס ינדיקייץ אַז ביסעקסואַליטי ינקריסיז צווישן אַלע, אַרייַנגערעכנט מענטשן. די ריסערטשערז געפונען אַז עס זענען מיסטאָמע מער בייסעקשואַל מענטשן דאָרט, טכילעס געדאַנק, אָבער אַז זיי טאָן ניט רעדן וועגן אים ווייַל פון מורא פון פארווארפן.

Jessica O'Reilly PhD, באַלעבאָס פון די @SexWithDrJess פּאָדקאַסט, מוסיף, "אלע מענטשן האָבן אַ רעכט צו ידענטיפיצירן (אָדער נישט ידענטיפיצירן) און עקספּערימענט לויט זייער אייגענע פארשטאנד פון געשלעכט אָריענטירונג."

אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס שטיצן דיין עקספּלעריישאַן

"סעקסואַליטי איז פליסיק אין טערמינען פון אַטראַקשאַן, פאַרלאַנג, לאַבידאָו, דזשענדער, אינטערעס, באַונדריז, פאַנטאַסיז, ​​און מער. עס ענדערונגען אין די לויף פון אַ לעבן און פלאַקטשוייץ לויט צו לעבן צושטאנדן. וועלכער איר האָט יקספּיריאַנסט, איר פאַרדינען צו פילן זיכער אין דיין תאוות און זיין געשטיצט דורך פרענדז, משפּחה און אנדערע ליב געהאט אָנעס, "זאגט O'Reilly.

אַז ס וואָס זי רעקאַמענדז צו זוכן קהל-באזירט גרופּעס פֿאַר שטיצן אויב דיין גרופּע פון ​​פרענדז אָדער משפּחה קען נישט וויסן ווי צו שטיצן דיין עקספּלעריישאַן.

רעסורסן פֿאַר דערגייונג שטיצן:

• Bisexual.org
• מענטשנרעכט קאַמפּיין (HRC)
• ביסעקסואַל ריסאָרס צענטער
• LGBTQ תּלמיד רעסאָורסעס & שטיצן
• דער טרעוואָר פּראָיעקט
• טראַנסגענדער אמעריקאנער וועטעראַנס אַססאָסיאַטיאָן
• וועטעראַנס פֿאַר מענטשנרעכט
• BIENESTAR
• נאַציאָנאַלער ריסאָרס צענטער פֿאַר לגבט אַגינג
• סאַגע אַדוואָקאַסי און באַדינונגס פֿאַר לגבט זקנים
• מתיא שעפּאַרד וויקיפּעדיע
• PFLAG
• צופרידן

Gabrielle Kassel איז אַ רעגבי-פּלייינג, בלאָטע-פליסנדיק, פּראָטעין-סמאָאָטהיע-בלענדינג, מאָלצייַט-פּרעפּפּינג, קראָסספיטטינג, ניו יארק-באזירט וועלנאַס שרייַבער. זי איז געווארן אַ מאָרגן מענטש, געפרוווט די Whole30 אַרויסרופן, און געגעסן, געטרונקען, בראַשט מיט, סקראַבד מיט, און ביידד מיט האָלצקוילן, אַלע אין די נאָמען פון זשורנאליסטיק. אין איר פריי צייט, זי קען זיין לייענען ביכער פֿאַר זיך-הילף, באַנק-דרינגלעך אָדער פּראַקטיסינג היגגע. גיי איר אויף ינסטאַגראַם.