4 היים רעמעדיעס פֿאַר דיווערטיקוליטיס

צופרידן

• 1. ווייץ קלייַען
• 2. קאַרקעדזשאַ טיי מיט ינגבער
• 3. גרין זאַפט מיט ינגבער
• 4. טשאַמאָמילע טיי מיט וואַלעריאַן
• אויב איר געפֿונען דעם אינהאַלט, לייענען אויך: נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר דיווערטיקוליטיס.

צו פאַרמיידן דיווערטיקוליטיס, עטלעכע היים רעמאַדיז קענען זיין געוויינט, אַזאַ ווי עסן ווייץ קלייַען טעגלעך, טרינקען 1 גלאז פון גרין זאַפט פּער טאָג און מאַכן ינגבער טיי מיט גאָרז.

דיווערטיקוליטיס איז אַן ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק וואָס ז פּיריאַדז פון אָלטערניישאַן צווישן שילשל און פאַרשטאָפּונג. עס איז נישט באַוווסט פּונקט וואָס זייַנען די סיבות, אָבער אַ דיעטע רייַך אין פיברע קען אויך ויסמיידן דעם פּראָבלעם. לערנען מער ביי: דיעטע פֿאַר דיווערטיקוליטיס.

1. ווייץ קלייַען

ווייץ קלייַען איז אַ גרויס היים סגולע צו דערגאַנג די מעדיצין באַהאַנדלונג פון דיווערטיקוליטיס, ווייַל אין אַדישאַן צו זיין רייַך אין פיברע, עס איז שטאַרקעכץ, פאָרטיפיינג, סטימיאַלייטינג און ריווייטאַלייזינג, העלפּינג צו רויק די ינפליימד קישקע מיוקאַס מעמבריינז.

עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען 1 לעפל ווייץ קלייַען פּער טאָג, וואָס קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע מילז און מוסיף ביסלעכווייַז צו סופּס, בעבל יויך, פרוכט דזשוסאַז אָדער וויטאַמינס.

2. קאַרקעדזשאַ טיי מיט ינגבער

די גאָרס האט פּראָפּערטיעס אַז פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל דורכפאָר און רעדוצירן גאַז פּראָדוקציע, פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן און פּרעווענטינג אָנצינדונג פון דיווערטיקולאַ. אויף די אנדערע האַנט, ינגבער ימפּרוווז סערקיאַליישאַן, ראַדוסאַז סימפּטאָמס פון עקל און וואַמאַטינג און קאַלמז די קישקע, זייַענדיק אַ גרויס קאָמבינאַציע צו מייַכל און פאַרמייַדן דיווערטיקוליטיס.

צו מאַכן טיי, איר מוזן לייגן 1 פּליטקע לעפל גאָרז פּלוס 1 לעפעלע ינגבער פֿאַר יעדער גלעזל פון בוילינג וואַסער, אַלאַוינג די געמיש צו זיצן פֿאַר 10 מינוט איידער סטריינינג און טרינקט.

3. גרין זאַפט מיט ינגבער

נעמען אַ גלאז פון גרין זאַפט טעגלעך העלפּס צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון פיברע איבער דעם טאָג און פאַסילאַטייט ינטעסטאַנאַל דורכפאָר, אַוווידינג די נויט צו מאַכן אַן אָנשטרענגונג צו עלימינירן פעסעס און, אין דעם וועג, אָפּהאַלטן דיווערטיקוליטיס.

ינגרידיאַנץ:

• 1 קאַלע בלאַט
• 1 לעפל מינץ בלעטער
• 1 לימענע זאַפט
• 1/2 עפּל
• 1/2 וגערקע
• 1 שטיק פון ינגבער
• 1 גלאז וואַסער
• 2 אייז שטיינער

צוגרייטונג מאָדע: קלאַפּן אַלע די ינגרידיאַנץ אין די בלענדער און טרינקען ייַז קרעם.

4. טשאַמאָמילע טיי מיט וואַלעריאַן

טשאַמאָמילע העלפּס צו רויק דער קישקע און רעדוצירן גאַז, בשעת וואַליריאַן רילאַקסיז די קישקע און פייץ ספּאַזאַמז אַז גרונט ווייטיק.

ינגרידיאַנץ:

• 1 לעפל פון דאַר טשאַמאָמילע בלעטער
• 1 לעפל פון דאַר וואַליריאַן בלעטער
• ½ ליטער פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע:שטעלן די דאַר בלעטער פון די הערבס אין אַ טאָפּ און לייגן די וואַסער. קאָכן פֿאַר 10 מינוט מיט די סקאָווראָדע. שפּאַנונג און טרינקען לפּחות 2 ברילן אַ טאָג.

זען אנדערע דערנערונג עצות צו מייַכל דיווערטיקוליטיס:

אויב איר געפֿונען דעם אינהאַלט, לייענען אויך: נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר דיווערטיקוליטיס.