6 היים רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש
צופרידן
אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר ברענעניש איז צו עסן 1 טאָסט אָדער 2 קיכלעך קרעם קראַקערווען די פודז אַרייַנציען די זויער וואָס איז קאָזינג די ברענען אין די גאָרגל און האַלדז, דיקריסט די געפיל פון ברענעניש. אנדערע אָפּציעס פֿאַר ריליווינג ברענעניש זענען סאַקינג אַ ריין לימענע אין די צייט פון ברענעניש ווייַל די לימענע, טראָץ זייַענדיק אַסידיק, דיקריסאַז די אַסידאַטי פון די מאָגן, און עסן אַ רעפטל פון רוי פּאַטייטאָוז צו נוטראַלייז די אַסידאַטי פון די מאָגן, און קעמפן ומבאַקוועמקייַט אין עטלעכע. מאָומאַנץ.
אין אַדישאַן, אן אנדער שפּיץ צו באַפרייַען ברענעניש איז צו מאַכן אַ טעראַפּיוטיק מאַסאַזש סעסיע, באַוווסט ווי רעפלעקסאָלאָגי, צו סטימולירן ספּעציפיש פונקטן פון די פֿיס אין סדר צו אַרבעטן און סטימולירן די עסאָפאַגוס און מאָגן צו רעדוצירן די ברענען געפיל. לערנען מער וועגן ניצן רעפלעקסאָלאָגי צו באַפרייַען ברענעניש.
אָבער, עס זענען אנדערע רעסאַפּיז וואָס קענען זיין לייכט צוגעגרייט אין שטוב און געוויינט איבער דעם טאָג, ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון רעפלוקס און וואָס זייַנען ברענעניש אַטאַקס, אַזאַ ווי:
1. באַקינג סאָדע
ליקעריש, אויך גערופֿן שטעקן-זיס, איז אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק צו מאַכן טיי און איז באַוווסט צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, אָבער עס איז וויידלי געניצט פֿאַר גאַסטריק אַלסערז און צו באַפרייַען די געפיל פון ברענעניש און ברענען.
ינגרידיאַנץ
- 10 ג פון ליקעריש וואָרצל;
- 1 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די וואַסער צוזאַמען מיט די ליקעריש וואָרצל, שפּאַנונג און לאָזן עס קיל. לעסאָף איר קענען טרינקען טיי אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג.
6. באַרנע זאַפט
יענע וואס טאָן ניט ווי טיי קענען קלייַבן צו נעמען אַ פרעשלי באַרנע זאַפט, ווייַל דאָס אויך העלפּס צו קאַמבאַט ברענעניש און ברענען און דיידזשעסטשאַן. באַרנע איז האַלב-אַסידיק, רייַך אין וויטאַמינס א, ב און C, און מינעראַל סאָלץ אַזאַ ווי סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און אייַזן וואָס העלפֿן צו צעפירן מאָגן זויער און באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט און ברענען געפֿירט דורך ברענעניש.
ינגרידיאַנץ
- 2 צייַטיק פּערז;
- 3 טראפנס פון לימענע;
- 250 מל פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
צו צוגרייטן, נאָר שלאָגן די צייַטיק פּערז אין די בלענדער מיט די וואַסער און דעריבער לייגן די לימענע דראַפּלאַץ אַזוי אַז די זאַפט טוט נישט דאַרקאַן. אנדערע פירות, אַזאַ ווי צייַטיק באַנאַנע, עפּל (רויט) און מעלאָן, האָבן די זעלבע פּראָפּערטיעס ווי באַרנע און קענען אויך זיין געניצט צו מאַכן זאַפט.
צו פֿאַרבעסערן ברענעניש און ברענען בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זען אַ ווידעא מיט וויכטיק עצות:
מער דעטאלן
וואָס צו טאָן ווען אַ פיש ביין סטאַק אין דיין האַלדז
